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✅【2021/ 5月份最新-- ABC團購排程】
時間飛快～～過完年馬上就來到五月行事曆了！
趕快來看看哪團是你期待已久的命中天團💖✌️
以免一不小心錯過又是一個輪迴等四個月、半年的概念~
甚至有些過渡時期的用品就只有那麼一團，
沒跟上只能含淚說掰掰（揮手帕...😆
請大家務必對雕雕里長伯的腳步嘿～
聰明又認真的團友請記得把排程表存在手機裡，
有興趣的團用紅圈做標記，然後設定好手機裡的鬧鐘提醒，
請大家快速花個一秒存在手機裡，
才不會錯過里長伯幫大家精挑細選的優質好康喔！
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有新團、有許願團、有大家痴痴等候已久的補貨團~
#大家如果有想跟的團 #或是想許願再開的也都可以問我
雙手奉上簡單明瞭的ABC團購排程圖~
趕快存到手機、電腦才不會忘記啊！
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直接整理出重點，讓大家不踩雷也能以實在便宜價格買到好東西！
也特別跟廠商極力爭取的團購價、加碼禮，
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#原本5月14日要開的HEIMA改到7月12日因為到時有更新的花色寵粉的里長伯當然是要給大家最新的囉請大家再等一下下等待是值得的阿
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【五月行事曆】
🔥5/2 (日) Tiger Family 書包
--超輕量、德國骨科推薦 護脊書包，熱賣幾千咖！
🔥5/4 (二)Solac 直立手持二合一吸塵器--🌟首次開團
--大吸力好收納，打掃神隊友！塵蟎碎屑通通OUT！
🔥BenQ 檯燈、鋼琴燈 #ABC獨家贈品
--全球第一盞智慧檯燈，彈琴護眼好幫手！
🔥5/5 (三) 韓媽滴雞精--🌟ABC獨家贈品最多
--獨家加碼四重送，方便好喝的營養補給品！
🔥5/6 (四) 康軒雜誌（學前、初階、進階）
--讓孩子愛上閱讀開闊視野，培養世界國際觀！
🔥5/7 (五) 3 Sprouts 兒童收納
--好萊塢爸媽最愛收納好物，加拿大動物童趣收納好物
🔥5/9 (日) Jellyseat 果凍涼墊、坐墊
--超涼感果凍涼墊、果凍床墊，炎炎夏日屁屁不會燒燙燙
🔥5/10 (一) 卡蘿琳益生箘--🌟ABC獨家贈品最多
--育兒必備！調整體質、消化、順暢，守護一家人的健康！
🔥5/11 (二) B.BOX 寶寶用餐好物
--澳洲B.BOX寶寶用餐好物，圍兜水杯、餐具餐碗、悶燒罐、防摔背包...
🔥5/12 (三) Selly 美鞋 #新品
--MIT夏季時尚美鞋，鞋底軟Q超好穿，設好鬧鐘準時開搶！
🔥5/13 (四) Marena 塑身衣褲
--媽咪不憂鬱！產後救星一起找回10年前的小姐身材！
🔥5/14 (五) 迪士尼遊戲桌、Milissa幼教玩具--🌟首次開團
--迪士尼官方正版授權多功能遊戲桌，Millissa幼教玩具建構孩子無限創造力！
🔥5/15 (六) 醫生健康日記、iFit美食補糧團--🌟首次開團
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🔥5/17 (一) 青禾坊餐桌拉拉車、拉拉椅--🌟首次開團
--野餐露營好朋友，橫行無阻大容量收納車也能變餐桌！
🔥5/18 (二) 船井兒童3C葉黃素果凍--🌟首次開團
--全球首創果凍葉黃素～全方位營養防護補給！孩子視力保健不能等！
🔥5/19 (三) Cuckoo 福庫電子鍋--🌟首次開團
--韓國市佔率超過70%，超大容量智慧功能，金秀賢歐巴大推～
🔥5/20 (四) 防疫追加--大人小孩口罩、護目鏡、隨身空淨機--🌟熱賣追加
--防疫時期必備物品，囤好囤滿一起作戰！
🔥5/21 (五) 法國THOMSON紫外線消毒燈 --🌟首次開團
--醫院學校、月子中心專用紫外線消毒燈，臭氧+UVC紫外線除菌99%，給家人最乾淨安全的生活環境！
🔥5/21 (五) 鱷魚牌防蚊蟲卡匣、Kindee嬰幼兒防蚊系列
--日本專利無毒無臭，寶寶孕婦都可用，防疫在家更要防蚊蟲！
🔥5/22 (六) 克菲爾冷凍不老麵包
--網友跪求補貨團，小人停課在家早餐好幫手！
🔥5/24 (一) 臭氧殺菌萬用包、手電筒風扇--🌟首次開團
--100%台灣製造安全無毒泡泡，世界NO.1金氏世界紀錄！
🔥5/25 (二) 禧印印章
--質感爆棚的最美檀木印章！畢業送禮自用兩相宜
🔥5/26 (三) CoCoRoMAKE雙頭SPA電動洗臉機、KOIZUMI 負離子音波美髮梳 --🌟首次開團
--不放過臉上任何髒污！改善毛孔、預防青春痘、拉提臉部線條一次搞定！輕鬆梳髮不打結，邊梳邊按摩頭皮，萌萌Kitty梳陪妳一起美美的！
🔥5/27 (四) 日本IRIS空氣清淨除濕機--🌟熱賣追加
--清淨過濾HEPA PM2.5、節能除濕、乾衣，一次擁有！
🔥5/28 (五) 清檜無毒居家清潔用品--🌟ABC獨家團
--無毒環保高清潔力，無毒居家清潔用品、肌膚清潔，ABC獨家！
🔥5/30 (日) Tiger Family 書包
--超輕量、德國骨科推薦 護脊書包，熱賣幾千咖！
🔥5/31 (一) IFAM 圍欄
--寶寶不翻牆安心玩，韓國圍欄、地墊、兒童家俱滑梯限時團購
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吃飯如作戰
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雖然培養出一個愛吃飯的小吃貨，
但陪伴寶寶一起吃飯的媽媽，
實在很難好好享受吃飯這件事。

除了每天要打理寶寶的三餐，
既要放手讓寶寶盡情探索食物，
同時又要注意營養份量是否足夠，
最辛苦的還是餐後無止盡的整理。
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紀錄一下今天有點崩潰的午餐時光…

因為旅遊剛回來，中午直接加熱現成寶寶粥，
煎了一個荷包蛋，蒸了半個饅頭和一些蔬菜，
結果可可才吃了幾口寶寶粥就撇頭不想被餵，
遞上了荷包蛋和饅頭、蔬菜倒是吃得還不錯。

但只要裝有寶寶粥的湯匙一靠近，
不是嘴巴緊閉不肯張開，
就是搶過湯匙食物撒了一地。

媽媽決定換個方式把粥夾在饅頭內，
讓可可自己抓著吃，
但這孩子不把食物塞進嘴巴，
硬是要抹在臉上和頭髮上🤦🏻‍♀️。
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正當媽媽看著滿頭都是食物的寶寶，
思量著該繼續餵還是先整理時，
寶寶一把抓住媽媽的手和衣服，
媽媽也被弄得一身都是食物😣。

努力堅持到最後餵完手中的寶寶粥，
低頭先整理掉在地上的食物殘渣時，
說時遲那時快，
可可用那沾滿食物的雙手，
從餐椅上一把抓住媽媽的頭髮😱….
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媽媽帶著一身狼狽，撐著最後的理智，
將寶寶一把抱起準備去廁所清洗，
低頭一聞發現大事不妙，
這孩子又送給媽媽另一份禮物💩。

抱著寶寶到尿布台上，
打算先換下髒的尿布，
結果寶寶一個翻身撞到頭又大哭😭。

媽媽用最快的速度抱進浴室，
幫寶寶洗好頭臉屁股，
換上乾淨的尿布衣服，
再走進浴室整理自己…

帶著寶寶重回案發現場，
看著杯盤狼藉的餐桌餐椅，
用盡最後力氣把家恢復原形。

然後這樣的場景，
過了幾個小時之後，
晚餐時間又會再度重演。
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說真的如果可以，
媽媽也好想好好地吃頓飯，
不想參與備餐、餵食和清理的過程…

每個寶寶吃得好健康長大的背後，
絕對都有個人默默地辛苦付出啊！

#10M2D

#腸病毒如何居家照護
#食衣住行一次到位

經歷過前幾天的風風雨雨，
已經慢慢適應對抗病毒的生活，
也因著這幾天蒐集的資訊以及親朋好友們的分享，
對於這樣的病症及如何居家照護有更進一步的認識。

從醫生口中聽到那一句：「是腸病毒沒錯！」
是否有人和我一樣茫然地想著：「那要如何照顧？」

蒐集各界而來的資訊加上這幾天的嘗試，
在這邊分享給有需要的爸媽，
分成食、衣、住、行四個部分。

在這之前先來聊聊腸病毒，
許多人認為腸病毒只有一種（我之前也這麼認為）
其實腸病毒分成好幾型（你可以想像為腸病毒家族）
基本上只要得過某一型的腸病毒，
身體就會產生抗體，之後就不怕此型的腸病毒，
但別忘了腸病毒是個大家族，
如果遇到其他型的病毒還是會被感染生病的。
腸病毒可自病人的口水、噴嚏、糞便散播出去，
而且傳染力和生命力超強，可在常溫下存活好幾天，
再找機會進到人體裡（所以不共食，飯前洗手，流行期間少出入人多場合或者戴上口罩）
雖然是個難搞的病毒，
但一般人可在一周內痊癒，
比較要注意的是 #腸病毒71型，
此型容易併發重症，造成生命危險。

所以孩子有以下四個情況代表重症前兆，只要有其中一項就需立馬就醫！
1. 精神不振，一直嗜睡
2. 心跳呼吸急促
3. 持續嘔吐
4. 肌躍性抽搐

黑眼圈奶爸徐嘉賢醫師這篇文章有很清楚的說明，
裡面也有影片教你如何判斷孩子是否有重症前兆。
文章連結：https://reurl.cc/Obje97
此外也要留意孩子是否有脫水的現象。

接著是居家照護的部分：

#食
腸病毒普遍症狀之一，就是口腔潰傷、疼痛，
我們家兩個孩子在醫生壓舌板、用手電筒一照之下，
口腔深處明顯看見許多小水泡及破洞，
聽說那是連大人都很難承受的痛，
所以在生病期間不強迫孩子飲食，
軟質地、冰涼的食物，孩子好入口、願意吃為主。
切記不要給過熱、過燙、過於刺激食物，
可能會增加嘴巴的破洞而更不舒服。
在孩子發燒時，煮 #超級米漿粥 給孩子們吃，
這是中醫徐三翰醫師的食譜
（連結在這 https://reurl.cc/xD6dLV）
煮起來真的好吃，也有媽媽分享孩子吃了退燒快。
孩子退燒後，我會以米漿粥為基底，
再加入打泥的蔬菜和肉給孩子食用補充營養（唯可超愛，每餐可以吃兩碗！）

以下為腸病毒期間孩子們吃很好的食物。

❤️酪梨牛奶：半顆酪梨加入一個義美布丁加入牛奶進果汁機打，剛好冰箱還有之前產季時冷凍的酪梨，選用義美布丁因為成分較為單純，孩子們好愛，每天早上都要喝上一杯或兩杯，高熱量又能補充水分一舉兩得，其他的水果也可以，像是香蕉或木瓜，但不要選用橙類太酸太刺激的水果喔！
❤️優格：我們家偏愛無糖，一大罐大概兩天能吃完。
❤️冰淇淋：這不用說，小朋友應該都很愛。
❤️豆花：冰涼又軟嫩很好入口。
❤️米香：吞不下飯就吃點米香當點心吧！（都一樣是米）
❤️濃湯：吃不下蔬菜就把蔬菜藏在濃湯裡吧！完全無菜味又好入口的蔬菜濃湯，孩子們搶著喝。
❤️蒸蛋：滑嫩細緻的蒸蛋也是一上桌就秒殺。
❤️麵線：麵線放涼加點胡麻醬非常開胃。
❤️蛋糕：和孩子們一起烤了戚風蛋糕，配方加了優格，蛋糕體非常鬆軟好入口，孩子們也是迅速秒殺。
（以上有需要食譜請參考這邊 https://reurl.cc/L16Raa）

如果孩子喝水喉嚨會痛的話，
可以加點冰塊在水裡減緩疼痛感，
或者直接吃冰塊也可以，
生病期間孩子們的胃口都還算不錯，
雖然生病但感覺反而長肉了😂（因為都吃高熱量食物）
如果孩子真的痛到吃不下，
就只能勞煩家長費心的尋找孩子願意吃的食物，
以上我們家的飲食清單也給大家參考。

另外腸病毒目前是沒藥可醫的，
所以我們有買徐嘉賢醫師文章中提到的補充品，
炎必克Benzydamine和Immunped 益妙兒，
來舒緩症狀和加速修復，
兩款味道都聞起來甜甜的，孩子們也願意吃，
但每個孩子的狀況不同，
所以還是需要父母或醫生評估是否有需要囉！

#衣
一開始一直掙扎要不要特別消毒，
第一天還費心的用熱水沖
（需要超過50度才能殺死腸病毒）
但我們家孩子的更衣速度實在太快了⋯
吃一餐換一套衣服（因為都會沾到食物）、
畫畫可能也需要換一套衣服，
一起料理也換一套衣服，
後來看到有人說直接洗就好，有種鬆一口氣的感覺，
因為有加洗衣精，跟洗手的概念一樣，
不放心的人可以先加半瓶蓋的漂白水在水裡（不要碰到衣服）
放水加好再洗衣服應該就沒問題了。

#住
居家消毒可能是最麻煩但也最需要做的，
在唯可確診腸病毒後，
回家第一件事就是把全家的娃娃玩偶都先收起來，
因為毛料材質不好清潔消毒，孩子也很常接觸，
待這陣病毒風波過後，再消毒拿出來。
需要留意的是，
因為腸病毒外圍有一層無脂質的蛋白質外殼，
所以一般親脂性的酒精和清潔液是無法殺死腸病毒的，
需要用次氯酸鈉的漂白水，才能把它的外殼溶解。

✔️疾管署最推薦的環境腸病毒消毒方式：

漂白水和水以1比100來稀釋噴灑消毒，
以泡製500ppm含氯漂白水為例：
a. 取巿售家庭用含氯漂白水（次氯酸鈉濃度一般在5到6%）5湯匙（一般喝湯用的湯匙，約15至20 c.c.）或小瓶養樂多1瓶（約100c.c.）的量。
b. 加入10公升的自來水中（大寶特瓶每瓶容量1,250 c.c.，8瓶即等於10公升），攪拌均勻即可。

✔️環境消毒重點：
（1）不需要大規模噴藥消毒。
（2）只需對於常接觸物體表面（門把、課桌椅、餐桌、樓梯扶把）、玩具、遊樂設施、寢具及書本做重點性消毒。
（3）清洗完畢的物體可移至戶外，接受陽光照射。
（以上內容取自疾管署 https://reurl.cc/5gOZY7）
除了清潔與消毒外，也要注意環境通風。

#行
因為腸病毒的超強傳染力，
所以無論是大人小孩只要確診了，
盡量就是在家休養一週再出門，
如果真的要出門像是去醫院診所，
也請一定要戴口罩，
另外值得注意的是，
許多成人得腸病毒不會有明顯症狀，
可能像感冒、喉嚨痛這樣，
但體內還是有能傳染給他人的病毒，
所以建議如果家中有孩子得腸病毒，
大人外出也需戴口罩，並避開幼兒和孕婦。

以上為我們家的腸病毒大作戰策略，
我沒有醫學背景或相關學識，
單純以一位母親的身分來分享自身的經驗，
因為能明白在孩子被宣判得病的當下，
那種茫然與無助感，
希望此篇文章能幫助到許多需要的父母。

#沒有人希望生病
#但遇到了也只能面對
#祝福天下的孩子們都平安健康