《你還在用衛福部已禁用的助排便產品嗎?》
阿勃勒,俗稱臘腸樹,內含番瀉苷(番瀉葉),是黑色的通便藥sennoside 的主要成分,目前國內以阿勃勒果實作為食品原料的相關產品主要為美國進口,標榜幫助排便的錠狀食品,產品數量約十多件。
番瀉葉的輕瀉用效,容易讓人「體感」變瘦,是因為輕瀉和軟便的功效,讓排便順暢的人進而覺得「把毒素都排出去了」,但實際上 #番瀉葉並沒有消脂減肥或排毒等特殊功效。
阿勃勒果實所含活性成分主要為羥基蒽類衍生物,根據科學性資料評估,若長期食用有 #肝毒性的風險,而且2015年的《Pharmaceutical Biology》期刊討論到長期的番瀉葉使用除了跟 #黑腸症(melanosis coli)、 #大腸腺瘤跟大腸癌有關(colonic adenoma and/or carcinomas),在過量使用後發現有 #腸道蠕動被抑制的情形,而且皮膚中重要的免疫細胞數量也開始下降,藥物濫用的問題不是只在腸子跟肝臟,也擴及皮膚。
衛福部在2018年的草案規範,產品所含番瀉苷(sennosides)每日使用量為12毫克以下,且產品外包裝應標示「番瀉苷含量」「本產品可能導致腹瀉」「有慢性腹瀉、 #腸阻塞、 #腸狹窄、 #乏力、炎症性結腸疾病、闌尾炎、不明原因腹痛伴隨水及電解質缺乏、嚴重脫水或是 #慢性便祕者,以及孕婦、授乳婦女及未滿10歲兒童不宜食用」
可是明明就有那麼多含番瀉葉的保健產品都沒有加上這些警語,畢竟就是要賣便秘的人,寫上 「慢性便秘者」不宜用,誰還會買單呢?😡
而衛福部食藥署在2020年7月預告「阿勃勒(Cassia fistula)果實之使用限制」草案,阿勃勒果實「明年」起 #不得作為食品原料使用, #今年2021年1月1日起生產的食品,若發現違法添加則可依食安法第48條處新台幣3萬到300萬元罰鍰。
所以「已上市的產品」還能繼續販售至產品有效日期為止,那如果像學員傳給我的這種,可能就是還能再賣三年的意思就對了🤨。
之前我 https://www.facebook.com/175089479960691/posts/819654625504170/?d=n 已經寫過了,很多頑固性便秘的人都是長期依賴瀉劑類保健食品,到最後無法不靠外力自行解便,這些產品介紹標榜自己是綜合酵素、益生菌、30種以上營養素⋯⋯等等,但第一項的產品成分卻是阿勃勒(臘腸樹)果實,宣稱的瘦身跟促進腸道蠕動的效果,其實就是吃瀉藥啊!
番瀉葉類藥物有成癮依賴性,跟安眠藥一樣,在醫療院所由醫師在需緊急處理的情況短期開立都還算安全,但可怕的是這種放在保健食品裡面 #標榜瘦身跟增進腸胃功能的少量瀉劑,長期使用會造成更無法自己解便!!
我在臨床上遇過幾個人是長期頑固性便秘,非常依賴含瀉藥的產品,即使我非常希望幫她停掉這些藥物或產品,希望用飲食跟益生菌慢慢調整成,有天不靠任何外力就能自行解便,但仍有少數無法耐心配合一個月以上的人,幾天後就重新用回瀉藥,也讓人十分遺憾,不只醫師覺得難過,病患本人也非常沮喪😞
這幾天學員傳產品給我看,說有人推銷吃了就會瘦,我看到直搖頭,全部都是含瀉藥成份,而且衛福部規定警語都沒有標示,想到還能在流竄三年,就覺得可怕😰
#頑固性便秘真的很痛苦
#不懂一個確切有問題的原料為何不是全部下架
#而是以製造日期來當開罰依據
營養宣稱草案 在 Facebook 的最讚貼文
[ 那些年你看過的浮誇廣告#2 太空人維他命!!! ]
老實說沒想過這系列會繼續出下去😆
但是這兩天我最好的朋友跟編輯都把這個廣告私訊給我,
因為是非常有名的網紅開發的商品,
所以募資的金額已經高達3,000多萬💹!
(分我一點有多好)(誤)
好朋友不停鼓吹我在營養麵包也寫一篇,
所以我就寫了🤣🤣🤣
(使命必達)
(鬼話跟冷知識也在搬家中了,之後會公布)
‼️‼️‼️太空人維他命!號稱1瓶抵12瓶‼️‼️‼️
太空人的食物聽起來就很威484!
聽起來像是把所有營養濃縮在裡面,
感覺不吃食物吃這罐就可以維持生命了!(誤)
⭐⭐Vitamin,維他命的定義⭐⭐
人類生長及維持生命所"必須",
無法由人體合成的有機化合物。
所以看到這個slogan我會主觀認為,
這瓶維他命包含有所有的維生素與礦物質,
而且劑量超高!!!
(雖然礦物質跟維他命是不同的,
不過市售綜合維他命很多也都包括礦物質,
只是產品名稱通常簡稱為綜合維他命)
‼️‼️‼️號稱參考國民營養調查設計配方‼️‼️‼️
居然還用心參考了國民營養調查設計配方!
廢話不多說,
我們就來看看產品含有些甚麼~
是不是真的像它講的這麼威!?
吃1瓶抵12瓶有沒有~
🥑🥑🥑內含的脂溶性維生素🥑🥑🥑
脂溶性維生素包括維生素A、D、E、K四種,
這個產品裡面沒有維生素A跟K,
這部分是可以理解,因為A跟K大多從食物中攝取就足夠。
但是說到現在很紅的維生素D,
根據國人膳食營養素參考攝取量(之後簡寫DRIs),
50歲以下建議每天攝取10微克維生素D;
51歲以上則建議每天攝取15微克維生素D,
而這個產品的含量是6微克,好喔................
🥝🥝🥝內含的水溶性維生素🥝🥝🥝
水溶性維生素的部分比較齊全,但仍不是全部都有。
10種當中沒有添加的有2種:維生素C與跟膽素。
再來看看有添加的部分,
大部分的劑量都還不到DRIs的100%,
有些甚至低於50%!!!
這麼低真的是有點心酸,
當然維生素不是吃越多越好,
我們從天然食物就可以吃到很多維生素,
大部分綜合維他命不需要設計到100%需求量我也懂,
但你都宣稱吃1瓶抵12瓶了,
劑量這麼低到底是......!!!???
唯二劑量有超過100%的是生物素跟維生素B12,
其中特別偏愛生物素,添加量是建議量的353%。
🦴🦴🦴內含的礦物質🦴🦴🦴
DRIs有列出的礦物質總共有8種,
產品中只含有三種:鐵、鋅、硒。
這個產品最讓我傻眼的是,
最新版的2013-2016年國民營養調查中,
國人攝取最差的礦物質:鈣,
它居然沒有添加!?😳😳😳
這真的是參考國民營養調查設計的嗎!!!???
國人的鈣攝取狀況有多差呢?
根據國民營養調查,
男性7歲以上族群的平均鈣質攝取量僅達DRIs的38-58%,
女性7 歲以上族群亦僅達30-53%。
由於維持生命所必需的應該只有維生素與礦物質,
剩下這個產品裡面添加的葉黃素、SOD等等,
雖然看起來很厲害,但老實說不吃也不會死,
所以我就不多分析了。
⭐️⭐️⭐️小結⭐️⭐️⭐️
會寫這篇是對事不對人,
營養麵包一直以來都強調均衡飲食、吃天然食物,
產品頁面也有寫到"其實不吃這罐,也是沒關係",
我個人是覺得,
只要有均衡飲食,不吃的確真的沒關係🤣🤣🤣
沒有說產品本身不好,
我絕對可以理解設計保健食品有很多困難,
有些營養素不添加或是添加量比較少可能跟執行面有關,
單純覺得它的宣傳文宣實在是太浮誇了!!!
就提供自己的淺見給大家參考囉.............
參考資料:
1. 國民營養健康狀況變遷調查2013-2016年成果報告
2. 國人膳食營養素參考攝取量107年修訂版草案
#其他好多打臉文都寫得比我更好
#所以本來超不想發這篇
#那些年你看過的浮誇廣告 #營養麵包
營養宣稱草案 在 羅廷瑋 Facebook 的最佳貼文
無恥! 只有黨意,沒有民意!
立法院教育及文化委員會2日審查學校衛生法部分條文修正草案,在野黨要求應明文規定,學校供膳業者必須在書面契約裡聲明,不提供含萊克多巴胺肉品與產製品,但遭到民進黨立委投反對票,多數暴力碾壓民意。
投出反對票的立委分別是「吳思瑤、伍麗華、林宜瑾、張廖萬堅、黃國書、陳秀寶、賴品妤」,請大家牢牢記住這幾個名字,這幾個不顧學生健康安全的政客!
儘管教育部宣稱2013年學校衛生法修法後,已規定學校供應膳食的食材,要優先採用在地優良農產品,那為何不敢同意國民黨的提案?到底在心虛什麼?還是害怕美國爸爸不開心?
這件事請民進黨務必跟全國人民說明清楚,否則小羅號召大家11/22走上街頭,對抗這個無恥的政府!
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圖片轉fong:無視家長抗議!民進黨多數優勢 否決營養午餐契約明載「禁用瘦肉精」
#萊豬護衛軍
#1122站出來反萊豬顧健康