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金馬講-進食的隱藏危機(下)
4/19 17:00準時上線 《金馬講 》
feat.吃貨營養師劉家芸
日常生活中不可不知的飲食大哉問~~
一個不注意就誤觸飲食危機
本集教大家避開危險，打造健康人生
煮湯為何建議不超過10分鐘？
吃生菜的疑慮在哪裡？
夏天喝果汁如何控制熱量不超標？
喝水量如何計算？
#金馬講 #podcast #播客 #飲食習慣
我是吃貨營養師家芸馬國賢謝麗金
👇立刻收聽：
https://linktr.ee/idson77071188
金馬講-進食的隱藏危機(上)
4/15 17:00準時上線 《金馬講 》
feat.吃貨營養師劉家芸
食用隔夜菜、打包菜
本來是惜物的節儉美德
但沒注意到細節，竟是致癌原因
本集重點tips
1.食物的長細菌危險溫度7-60度
2.室溫放2小時，細菌量8倍速成長
#金馬講 #podcast #播客 #飲食習慣 #我是吃貨營養師家芸 #馬國賢 #謝麗金
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金馬講Podcast
避開飲食陷阱不發胖(下)
不吃早餐，吃保健食品口以嗎？
「空熱量」食物是什麼？
蒸餾酒、發酵酒....哪種酒熱量低？
日常中飲食陷阱不可不知～～
金馬講feat.「吃貨營養師」劉家芸來解答...
#金馬講 #podcast #播客 #營養師師 #飲食指南 #馬國賢 #謝麗金 #我是吃貨營養師家芸
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