疫情在家有沒有人開始幫毛孩自製鮮食了呢?
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,馬國明自去年公開與湯洛雯的戀情後,整個人如沐春風,不過數天前郭晉安在IG上發佈了一張相片,意外令馬國明的髮線成為焦點,不少網民擔心他有脫髮危機。大家不難發現,男性比女性更大機會有禿頭問題,人們亦慣常地把脫髮現象稱為「地中海」,到底為何男人特別易禿頭呢?引致禿頭的原因,人人不盡相同,當中包括壓力、營養...
營養攝取量 在 Bella Taiwan 儂儂 Facebook 的最佳貼文
儂編覺得每天只吃飼料的狗狗很可憐哪🥺
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營養攝取量 在 BBGuide - 媽媽有話兒 Facebook 的精選貼文
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#寶寶課堂
營養攝取量孩子的成長與發育至關重要! 兒童處於發育時期,而某些營養素是人體自身所不能合成的,或無法長期貯藏的,需要從食物中得到不斷地補充。
父母要注意孩子是否攝取充足的5️⃣大營養要素!
🍼🐟🥩🧀🍣
5大兒童成長發育營養要素
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1️⃣ 蛋白質(蛋、乳製品、紅肉(豬、牛肉)、白肉(雞、魚、海鮮)
📍有助增加肌肉,製造所有荷爾蒙和免疫球蛋白。
2️⃣ 鈣質(芝士、乳酪或連骨的魚如白飯魚,沙甸魚)
📍強健骨骼,牙齒健康。一至三歲的幼兒每天需要大概500至600毫克的鈣質。
3️⃣ 維他命D(曬太陽)
📍鈣吸收和促進免疫系統健康。曬太陽有助身體合成維他命D,在陽光普照的日子,曬15-20分鐘已經足夠。
4️⃣ DHA(深海魚如三文魚、鯖魚、銀鱈魚)
📍有助腦部和眼睛的發展,包括認知,學習力,記憶力和視力等,亦有助神經系統發展。
5️⃣ 益生菌(原味乳酪/飲牛奶)
📍增強孩子免疫功能,促進腸胃道健康。
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營養攝取量 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
馬國明自去年公開與湯洛雯的戀情後,整個人如沐春風,不過數天前郭晉安在IG上發佈了一張相片,意外令馬國明的髮線成為焦點,不少網民擔心他有脫髮危機。大家不難發現,男性比女性更大機會有禿頭問題,人們亦慣常地把脫髮現象稱為「地中海」,到底為何男人特別易禿頭呢?引致禿頭的原因,人人不盡相同,當中包括壓力、營養攝取量、藥物影響等,不過最主要的成因,必定是受到體內激素和基因遺傳影響。而在眾多大叔界的男星當中,相信年過半百的鄭伊健,其濃密的頭髮基因,肯定令不少大叔「葡萄」。
皮膚科專科醫生陳厚毅指,脫髮與家族遺傳有關,「若父母有脫髮問題,基本上也會在年輕時開始脫髮。」不過遺傳因素以外,年輕人脫髮或許與壓力有很大關係,陳厚毅醫生說:「讀書有壓力、工作有壓力、公開試有壓力,這些人都會較容易脫髮。」此外,節食、減肥過度導致營養不足,亦會有脫髮問題。最後,經常電髮、染髮也會弄傷頭髮,較易有脫髮問題。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210324/XVLAB23V2FG2LJWTVETNTMUV74/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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果籽 :http://as.appledaily.com
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#馬國明 #鄭伊健 #湯洛雯 #脫髮 #M字額
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營養攝取量 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
|脫髮是遺傳的|男比女易禿頭同激素及基因有關 中西醫拆解治療與預防方法 日敲4穴位防脫髮
脫髮禿頭問題困擾不少男士,成因大多與體內激素及基因遺傳有關,西醫和中醫亦各有說法。如果你們有留意,男性比女性更大機會有禿頭問題,在香港,當我們看見中年男人有禿頭問題時,都會稱這個現象為「地中海」。引致禿頭的原因人人都不同,包括壓力、營養攝取量、藥物影響等,不過當中最重要的成因,必定是受到體內激素和基因遺傳影響。
其中一個原因是受到體內激素睾酮(testosterone)影響,我們的體內有一種酶,把睾酮轉化稱為二氫睾酮(dihydrotestosterone)的物質。二氫睾酮會令到毛囊的血液和營養供應減少,使毛囊縮小,隨着卵泡縮小,生長周期越來越短,新的毛髮就會變得更細,最終停止產生毛髮。這個現象會從頭皮的頂部開始,然後向下移動,最終導致「地中海」的現象。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210322/O2U2INCTKZDHJDKKYVO64UD3QI/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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營養攝取量 在 營養師杯蓋 Youtube 的最佳貼文
飲食方法、食物及食品百百種,熱量到底怎麼算???想達到均衡健康飲食,您一定要知道的事!
均衡飲食及飲食多樣性非常重要
藉由了解食物種類及份數
1. 認識飲食的六大類
2. 認識食物份數及份量
3. 實際盛盤
4. 認識食物代換
可幫助大家達到每日足夠的營養攝取量。
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了解食物的六大類及份數可參考上一集:https://goo.gl/3uiWCh
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