吃熱呼呼的夯番薯熊「對時」,
但夯番薯可不可以連皮吃呢?
1. 可以 2.不可以
答案是:可以!但要適量攝取
董氏食品營養中心的營養師建議連皮吃能攝取最完整的營養,維生素C和生物類黃酮含量比去皮番薯還要來得多
但注意不要食用過量,過量攝取地瓜皮內的生物鹼,容易導致胃腸不舒服
吃番薯好處多多▶http://ppt.cc/CjGta
#全家 #全家在這里 #營養董多少
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,我只是久久染一次頭髮, 居然差點回不了家!? 跟Candice/Lisa一起訓練,咖撐酸了兩天😆 想看更多健身動作與訣竅嗎? 歡迎透過留言告訴我喔! TAIGER訓練長褲 http://bit.ly/2Veoxa9 MYPROTEIN運動緊身褲 http://tidd.ly/3d610541 ...
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營養董多少 在 全家在這里 Facebook 的最佳解答
「便祕吃香蕉就有用? 」網路謠言誤會大了!
香蕉舒緩便祕,要吃對顏色才有幫助!
董氏基金會食品營養中心 的營養師說,
生的綠香蕉含較多難被消化的抗性澱粉,
腸胃道消化功能差的人吃太多生香蕉,
可能會導致便秘
綠香蕉成熟轉為黃香蕉,難消化的抗性澱粉降低,
也含較多的非水溶性纖維,能促進腸道蠕動
你適合什麼「顏色」的香蕉?
點我了解更多香蕉Q&A>>http://ppt.cc/ieq5b
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你還在以為咖啡馬上喝就能提神嗎?
董氏基金會食品營養中心的營養師建議你
要能快速補充精神,喝完咖啡後午睡趴個20分鐘
讓咖啡因在身體起作用,就能精神抖擻面對下午工作!
咖啡怎麼喝最有用
影片來源:PanSci 泛科學
#全家 #全家在這里 #營養董多少
營養董多少 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
我只是久久染一次頭髮,
居然差點回不了家!?
跟Candice/Lisa一起訓練,咖撐酸了兩天😆
想看更多健身動作與訣竅嗎?
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✨跟Lisa一起練背 https://youtu.be/X0q_C7Gu8lc
✨居家翹臀運動|和假跨寬分手 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
✨臀肌訓練菜單|翹臀不粗腿 https://youtu.be/WBlsOaacXSA
✨無油麥脆雞|高蛋白低脂 https://youtu.be/XjLVl9vmTSw
✨碳水循環法 https://youtu.be/n6PwvKggG38
✨減脂Q&A1https://youtu.be/Ty3v9-ekyuY
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✨給健身新手的妳1 https://youtu.be/rJltAwvLzGY
✨給健身新手的妳2https://youtu.be/WHwxC4W4AmI
✨女生健身疑問? https://youtu.be/tQjvdMAsCcY
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✨ 我的二手出清👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
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字幕原文
喂
我再十分鐘後到喔
好
Ok好 掰掰
這不是Nuggie嗎
哇 牠好嗨喔
櫻木花Tao
哇 好久不見你欸
耳朵豎到這麼後面
你看牠耳朵豎過去的時候
臉都是圓的
好
Nuggie
現在要經歷第一次外宿
因為我要去用頭髮
然後我等一下
會在外面很長的時間
所以就把牠帶來給Tao
Tao現在搬一個新家
牠應該會很喜歡
剛好那個新家
現在還很多灰塵
Nuggie很喜歡鑽那種
沙發間的小縫
就給牠當個電動雞毛撢子
我用電動雞毛撢子
跟你交換
幫我照顧牠半天
哇 你的臉好小喔
一定是你頭髮的關係
那我等下也要染個
我現在來到很漂亮的
一個做頭髮的地方
然後我為什麼要來這邊
因為我大概配合了
十幾年的一個造型師
他現在換到這個店
然後這是我第一次來這個店
他們好像也才剛開
你可以看到光是室內的設計
就非常非常的特別
很用心
像地板鋪了非常多不同的材質
做不同的區塊來區分
然後這邊是他們的Bar檯
跟櫃檯
是結合的
那這裡呢
是他們調色的地方
然後我最喜歡他們的廁所
超漂亮的
這是多少女人的夢想啊
你看那就是金色的
然後連這個
垃圾桶上面也是金色的
然後這個是古董的鏡子
然後這邊也都有一些
他們自己店裡有賣的牌子的髮香水啊
或是各種身體保養品
可以讓客人使用
Ok
我大概已經有四五年吧
沒有染頭髮
有點緊張
但是很期待
這是一個什麼樣的狀態
超蓬大
超級蓬大
在染髮的時候
頭髮都是包著洗
剛洗完頭
我現在還不知道
我的頭髮是什麼顏色
讓我們來揭曉一下
哇
如果我們今天漂
應該到凌晨吧
Ok
但是還蠻淺的耶
比我想像中的淺
就盡量移到最淺
所以這都是染的
沒有漂
對 是染的
有沒有看到另外一個我的感覺
好久沒有這麼淺的髮色了
哇
就這樣默默的
弄到晚上十點鐘
超晚的
然後我現在
準備去接我的Nuggie
Oh my god
我剛經歷了
我人生一個
從未有的艱難時刻
我現在在仁愛圓環旁邊的巷子
我在東區
我竟然花大概一個小時
找我的車
到底是在哪一個停車場
因為這邊太多巷子了
然後跟白天完全不一樣
其實我本身不是個路痴
但是我剛才
就真的就整個傻眼
然後我超急
我找五六個停車場
都沒有看到我的車
然後我問這邊的路人
附近的住戶
哪邊有停車場
然後大家也都很熱心的跟我說
但是我過去
就不是我的停車場
就最後
打電話給Tao
然後他跟我說
我可以打開我的Apple的地圖
還好Apple它有記錄
我最後離開的位置
所以我現在找到我的車
我快要
眼淚要掉下了
我終於要回家了
昨天找不到停車位
嚇到之後
睡一覺
現在好多了
然後我現在要去跟Lisa
一起練腿後
Christian跟Candice好像也會來
我不太確定
因為這個單腳的
我們三個人輪
有點休息太久
所以中間要做Super set
就單腿的硬舉
再配上彈力繩
螃蟹走路
一邊各十五下
它說這個阻力很強
這個是高強度
現在這兩檯
這是腿後彎
然後這個是開合機
這邊單腳 單腳
然後馬上Super set到這邊
對
然後這是一個動作
然後等一下呢
是雙腳
然後配上這個夾的
剛剛換成內夾
跟雙腿的
現在練完了
然後還滿累的感覺
我覺得他們練的方式啊
就是除了
很多是我平常沒有做的動作
再來就他們很喜歡
做像超級組那種
然後我們休息時間超短
所以現在處於一個滿累的狀態
我們要去吃晚餐了
Yeah
營養董多少 在 NTDHealth Youtube 的精選貼文
醫聖張仲景特輯 (1)│談古論今話中醫
特別來賓:
佳禾中醫診所院長羅明宇中醫師
張仲景文教基金會張閎運執行長
第一單元 亂世出聖人
中華五千年悠悠歷史長河,多少能人奇士輩出,或建功立業,或以學術思想傳世,
足以在青史留名者都不一般。其中,能被後世尊稱為「聖」者,更是屈指可數。
在東漢末年,就有這樣一位聖者出現。
讓時光回到1800年前的東漢末年,
那個數十年間,便有十二次死傷無數、大型瘟疫蔓延的年代……
科學發達的當代,面對SARS和MERS仍戒慎恐懼,
當年的仲景,又是如何面對傷寒的肆虐…
第二單元 張仲景之劃時代成就
張仲景、華佗、董奉,並稱為「建安三神醫」,但正史上卻未見史家為仲景立傳。此為國醫張步桃、董延齡等,深深為其抱憾。但雖有此憾,仍不減醫聖張仲景為後世中醫奠定之偉大基礎。
以前的醫生都把方子隱藏起來,只能家傳或只給入室弟子,仲景是第一個將藥方廣傳的醫家。中國人過年愛吃的餃子,其實是衍生自仲景當年,看族人皆為寒冬所苦,雙耳潰爛所布施的湯方--「祛寒嬌耳湯」。
仲景勤採古訓、博採眾方後奠定的「辨證論治」法則,更為後世中醫確立疾病判斷的準則。那「八綱辨證」又是什麼?對中醫的重要性又如何,請看影片見分曉~
仲景的藥方特色,就四個字叫「簡便廉效」,也是張步桃老師所奉行的用藥準則。藥方,並不是種類多就是好,那是錯誤的迷思。這一單元結尾,羅醫師、張執行長還表演了張步桃老師寫的食療歌,不要錯過喔!!
生梨潤肺化痰好 蘋果止瀉營養高 黃瓜減肥有成效 抑制癌症獼猴桃
番茄補血助容顏 蓮藕化瘀解酒妙 紫茄祛風通大便 韭菜補腎暖膝腰
蘿蔔化痰消脹氣 芹菜能治血壓高 白菜利尿排毒素 菜花常吃癌症少
第三單元 夏天涼補--黑豆排骨苦瓜湯
每集節目最後,都會請醫師教觀眾一些日常生活可自我保健的方法。這一集,就來介紹張步桃老師最愛的黑豆和一道夏日涼補藥膳—黑豆排骨苦瓜湯!
食材:黑豆4兩、排骨4兩、苦瓜1條
苦瓜--清心解暑祛濕清熱
排骨--優質蛋白、人體必需胺基酸
菇類—豐富多醣體
蜜棗--補中益氣健脾益胃
黑豆--補腎明目活血解毒
做法:先燙排骨去泡沫,以水洗淨,加黑豆同煮,再入苦瓜、香菇、蜜棗煮熟,即可食之。
(NTDhealth) http://www.ntdtv.com.tw/
這道湯品非常清香甘甜,也很容易煮,非常好吃,大家可以在家裡試試喔!!
◆新唐人亞太電視台-網路直播:http://www.ntdtv.com.tw/live
營養董多少 在 NTDHealth Youtube 的最讚貼文
醫聖張仲景故事 張仲景特輯(1)祛寒嬌耳湯│醫聖│談古論今話中醫 (NTDhealth) http://www.ntdtv.com.tw/ 第一單元 亂世出聖人
中華五千年悠悠歷史長河,多少能人奇士輩出,或建功立業,或以學術思想傳世,
足以在青史留名者都不一般。其中,能被後世尊稱為「聖」者,更是屈指可數。
在東漢末年,就有這樣一位聖者出現。
讓時光回到1800年前的東漢末年,
那個數十年間,便有十二次死傷無數、大型瘟疫蔓延的年代……
科學發達的當代,面對SARS和MERS仍戒慎恐懼,
當年的張仲景,又是如何面對傷寒的肆虐…
第二單元 張仲景之劃時代成就
張仲景、華佗、董奉,並稱為「建安三神醫」,但正史上卻未見史家為仲景立傳。此為國醫張步桃、董延齡等,深深為其抱憾。但雖有此憾,仍不減醫聖張仲景為後世中醫奠定之偉大基礎。
以前的醫生都把方子隱藏起來,只能家傳或只給入室弟子,仲景是第一個將藥方廣傳的醫家。中國人過年愛吃的餃子,其實是衍生自仲景當年,看族人皆為寒冬所苦,雙耳潰爛所布施的湯方--「祛寒嬌耳湯」。
仲景勤採古訓、博採眾方後奠定的「辨證論治」法則,更為後世中醫確立疾病判斷的準則。那「八綱辨證」又是什麼?對中醫的重要性又如何,請看影片見分曉~
張仲景的藥方特色,就四個字叫「簡便廉效」,也是張步桃老師所奉行的用藥準則。藥方,並不是種類多就是好,那是錯誤的迷思。這一單元結尾,羅醫師、張執行長還表演了張步桃老師寫的食療歌,不要錯過喔!!
生梨潤肺化痰好 蘋果止瀉營養高 黃瓜減肥有成效 抑制癌症獼猴桃
番茄補血助容顏 蓮藕化瘀解酒妙 紫茄祛風通大便 韭菜補腎暖膝腰
蘿蔔化痰消脹氣 芹菜能治血壓高 白菜利尿排毒素 菜花常吃癌症少
第三單元 夏天涼補--黑豆排骨苦瓜湯
每集節目最後,都會請醫師教觀眾一些日常生活可自我保健的方法。這一集,就來介紹張步桃老師最愛的黑豆和一道夏日涼補藥膳—黑豆排骨苦瓜湯!
苦瓜--清心解暑祛濕清熱
排骨--優質蛋白、人體必需胺基酸
菇類—豐富多醣體
蜜棗--補中益氣健脾益胃
黑豆--補腎明目活血解毒
做法:先燙排骨去泡沫,以水洗淨,加黑豆同煮,再入苦瓜、香菇、蜜棗煮熟,即可食之。
這道湯品非常清香甘甜,也很容易煮,非常好吃,大家可以在家裡試試喔!!
◆新唐人亞太電視台-網路直播:http://www.ntdtv.com.tw/live
營養董多少 在 董氏基金會食品營養中心- 你家的孩子認識多少食物呢? 實習小 ... 的推薦與評價
你家的孩子認識多少食物呢? 實習小編在#董氏基金會食品營養特區, 看到一篇食育力的調查結果發現, 小朋友對食物的認識少了很多! 這讓實習小編想到高中時期的一則 ... ... <看更多>
營養董多少 在 洋芋片含油量燃燒篇|董氏基金會- YouTube 的推薦與評價
洋芋片含油量燃燒篇|董氏基金會. 11K views · 12 years ago ...more. 董氏基金會食品營養中心. 1.78K. Subscribe ... 頭痛自然消|不良習慣致頭痛4大惡習你中多少? ... <看更多>
營養董多少 在 [新聞] 暑假=吃不飽的開始!7成弱勢兒餓肚子- 看板Gossiping 的推薦與評價
1.媒體來源:
ETtoday
2.記者署名:
林育綾
3.完整新聞標題:
暑假=吃不飽的開始!7成弱勢兒餓肚子 嗶悠遊卡就能捐款助童
4.完整新聞內文:
暑假對許多孩童來說,是期待已久參加夏令營、大小活動的時光;但對很多弱勢家庭孩童
來說,卻是餓肚子的開始。三商餐飲與悠遊卡公司響應家扶基金會「無窮世代」計畫,只
要在旗下品牌使用悠遊卡消費,單筆滿150元/300元,除了享優惠之外,悠遊卡公司還幫
忙捐5元給弱勢孩童,讓他們免於飢餓。
家扶提到,弱勢家庭遇到暑假時,家長除了要間顧工作、照料孩子,還要趕緊籌措開學的
學費,不少青年也為此必須打工。像是小慧(化名)的媽媽,由於獨自扶養小慧與弟弟,
每逢假期需同時肩負子女照顧安排與維持家計的重擔,工作收入受影響下,也限縮對孩子
長假的餐食安排。
家扶《弱勢兒少飲食營養調查》顯示,有7成孩子曾餓肚子,有34%兒少的飲食態度是「有
得吃就好,吃什麼都可以」。為了補足孩子暑假期間的營養需求,三商餐飲捐贈旗下品牌
三商巧福、三商鮮五丼、福勝亭、拿坡里等1339份餐券;而悠遊卡公司捐款支持,共同幫
助弱勢家庭更健康與安心。
根據家扶《台灣貧窮兒少資料庫》發現,54.5%兒少有打工的情況,工作內容以「服務業
」占比最高。就讀五專四年級的小麟與媽媽相依為命,媽媽因意外受傷休養中,小麟也必
須半工半讀扛起家計,為學習不間斷更換了幾次工作。
看見弱勢兒少的工讀需求,三商餐飲攜手家扶推動「培力計畫」,幫助孩子獲得更適性的
打工機會,也協助孩子在這過程中,學習專業的服務流程及職場團隊合作,助於職涯思維
與規劃。
三商餐飲林健雄副總經理表示,今年第3年與家扶合作,除了透過341家門市的力量一起響
應外,更捐贈餐券、提供就業培力等,幫助到更多需要的孩子。
而悠遊卡公司公共事務室周美里協理也表示,每個人都是助推公益的重要力量,從日常生
活就可以開始,消費者只要善用悠遊卡或悠遊付,到三商餐飲全國連鎖消費,就能做公益
幫助弱勢家庭。
家扶表示,即日起至9月30日,凡使用悠遊卡或悠遊付至三商餐飲旗下品牌(三商巧福、
三商鮮五丼、拿坡里PIZZA、拿坡里炸雞、福勝亭、品川蘭)共341家門市消費,單筆滿
150元/300元,即可享有門市優惠,悠遊卡公司幫您捐5元。
5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體:
https://www.ettoday.net/news/20230704/2533317.htm
6.備註:
拿去補助私立大學生不如拿來補助小朋友
大學生自己可以去打工阿^u^ 自立自強!
--
標題 [問卦] 這次社會大學89是不是爽翻了?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.71.61.184 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1688471017.A.B6C.html
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