與大家分享我製作的「燭光靜心」。
夜晚我喜歡把家裡燈光全部關上,就點上一盞蠟燭,安靜地與燭光同在。
雙眼凝視著燭心,什麼都不想,什麼都放下,靜靜地.....。
很快,睡意就襲來了 🤣 😴
燭光靜心是流傳久遠的一種靜心方式。對於閉上眼睛坐不住的人,以及不方便點蠟燭的時刻,請務必試試這個影片。
10分鐘長度的燭光靜心,非常適合每天享用~
與大家共享~
#靜心
#燭光靜心
#燭光修練
#靈魂心旅程工作室
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更多音頻與視頻請看:
http://www.asiaqhht.com/recordings.html
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Claire Chiu,也在其Youtube影片中提到,燭光靜心/燭光冥想/燭光修練 (Candle Meditation/Candle discipline) 這是一個流傳久遠的冥想法,點上一盞蠟燭,讓眼睛專注盯著燭心。 如果遇上不方便點燭光時,不妨利用這個影片,看著影片中晃動的燭心,讓自己專注與放鬆,可以達到相同的效果喔! 特別推薦在睡前做這個...
「燭光靜心」的推薦目錄:
燭光靜心 在 Kamini卡蜜尼 Facebook 的最佳解答
今晚的《正念陰瑜伽》,剛好遇到全台大斷電~看似是一件糟糕的事,但頓時的沒有冷氣,反而讓熱氣沒有這麼多,某個層面來講,好像也是ㄧ件好事~
突然興起要不就來帶個「燭光靜心」,沒冷氣,那就來堂熱瑜伽,其實也不過回到常溫瑜伽而已~
就在ㄧ切都準備好時,在上課的前5分鐘,「電」⋯來了~
但不管有電或沒電,都好,這就是ㄧ個正念的練習呀~
感恩這件事讓我們活生生的去經驗和體驗~
燭光靜心 在 Claire Chiu Youtube 的最佳解答
燭光靜心/燭光冥想/燭光修練
(Candle Meditation/Candle discipline)
這是一個流傳久遠的冥想法,點上一盞蠟燭,讓眼睛專注盯著燭心。
如果遇上不方便點燭光時,不妨利用這個影片,看著影片中晃動的燭心,讓自己專注與放鬆,可以達到相同的效果喔!
特別推薦在睡前做這個燭光冥想,想像整天的煩惱與雜念都在燭光中燃燒殆盡,只剩下燭火與你同在,進入全然放鬆的狀態中。
燭光影片:靈魂心旅程工作室版權所有
音樂:
「Kevin MacLeod」創作的「Meditation Impromptu 03」是根據「Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100161
演出者:http://incompetech.com/
靈魂心旅程催眠療癒工作室
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