#Miss30真心推薦
#健康零食
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飲控時期忍不住想吃零食怎麼辦?
當然不能像年輕的時候大吃垃圾食物
就算是零食也要選好的食材、對的食物
才不會吃完之後有罪惡感
Miss30 推薦幾款不管在運動後或是飲食控管時期都能放心吃的小零食
吃零食還能有益健康!
Spark Protein
含有高蛋白的Spark Protein ,是許多健身界人喜愛的小零食,不僅能增加肌肉的生成,還可以滿足口腹之慾!
康福先生
推出許多健康食物的康福先生也有冰淇淋啦!讓偶爾想要放縱的妳,可以大口的享受吃冰的快感!
蕎拉燕麥
主打每款燕麥嚴選最天然優質食材,反覆低溫烘烤,可以大量保留原本食材的營養和風味。吃燕麥變成一種生活時尚!
丹尼船長
想吃爆米花又怕太油!丹尼船長主打「米的爆米花」無油炸無負擔,還推出超多種口味,是追劇最佳首選!
三十歲的生活風格是,就算是零食也要挑選對無負擔,也算愛自己的一種方式。
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#Miss30 #三十小姐 #choosewell
#健康零食 #healthysnacks
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian,也在其Youtube影片中提到,材料: 吐司2片 Bread/食パン 砂糖30~45g Sugar/砂糖 水15ml Water/水 奶油8~15g Butter/バター 牛奶30~45g Milk/牛奶 做法: 1.吐司剪成1公分方塊 用乾鍋拌炒至金黃酥脆 2.糖.水放入乾鍋中 用小火煮至糖水濃稠 3.加奶油.牛奶攪...
爆米花無油 在 Facebook 的最佳解答
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現在這個年代要買份爆米香,是相當不容易,即使能在路邊遇到爆米香的車子,也無法確定購買的食品,製造環境條件是否衛生,保存期限能放置到何時,畢竟是給嬰幼兒食用的,新鮮衛生絕對是家長們最在意的點。
現在有了更方便安全的選擇,直接上好米芽官網就能買到,甚至推出的爆穀物(糙米、薏米)等,讓未足歲的嬰幼兒可以作為小點心食用。使用的是宜蘭在地有機米,完全不添加香料,是非常酥脆爽口的寶寶零嘴。
如果看到這,你以為好米芽只有無調味的寶寶零嘴,那就大錯特錯,個人非常喜愛他們家的雪綿餅、古早味米香綜合包 、跟有梗爆米花。都是我閒暇之餘,追劇看電影的最佳零食。
他們家換新包裝了喔!全部改成夾鏈袋裝,除了更方便攜帶之外也更加防潮。
直接來為大家做介紹
#無調味的寶寶點心有四種選擇 :
無調味爆米麵(義大利麵)
無調味糙米香
無調味爆薏仁
無調味白米香
以湯圓來說排名第一的,絕對是爆米麵莫屬 (咬起來酥脆爽口,散發濃郁米香),第二名則為爆糙米 ,接著是白米最後是薏仁。這一系列的爆米粒,絕對是訓練寶寶手指精細動作最棒的訓練工具。看著寶貝為了吃,不時地用手指捏起罐內一顆顆飽滿米粒,慢慢放進嘴裡滿足而開心。
#好米力古早味米香組合 (綜合包)
用宜蘭在地優良有機米,搭配多種穀物,吃起來不會過甜,口口咬下都能嚐到清脆爽口的米香,純手工製作香氣十足,口感豐富,整條加長加寬加大,吃起來滿足感升級。
#有梗爆米花(無油包鹽包)
沒看錯!打開盒子是整支有梗的金黃色玉米,這名字取的真妙,因為真如其名超有梗,袋子上印有使用微波爐來爆米花的步驟,如果家中沒有微波爐的朋友也沒關係,文章內有提供連結電子鍋的爆法。嬰幼兒可以直接吃原味,大人版只需要刷點奶油加點鹽或是糖,即變成美味甜鹹版的爆米花。
#手工製作不甜膩雪棉餅-每盒10入
蔓越莓/抹茶/可可口味可選,100%純手工製作,棉花糖加上麵粉新鮮堅果製成餅乾,不會過分甜膩也完全不黏牙 ,我先生特愛,每次如果沒有提醒他要留一點給我,都會一口氣整盒被全部吃光,倆人非常有默契都把第一名給了抹茶口味,味道日式又濃郁,蔓越莓則是甜中帶酸,可可苦中帶甜。三種口味交替吃完全吃不膩,這也是我定期會補貨的零食之一。
國產米糧專區商品
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爆米花無油 在 林叨囝仔 The Lins' Kids Facebook 的最讚貼文
中秋節就要到了,今年連假沒辦法出國,當然就是要在家烤肉烤好烤滿!!
身為親子部落客的我,已經非常盡責在中秋節前一個月,幫大家吃遍了大江南北(咦?),試吃好幾輪,肥肉都到我身上了 #看來深蹲要多蹲幾組了😅
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#可以只看這一篇👀
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爆米花無油 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳解答
材料:
吐司2片 Bread/食パン
砂糖30~45g Sugar/砂糖
水15ml Water/水
奶油8~15g Butter/バター
牛奶30~45g Milk/牛奶
做法:
1.吐司剪成1公分方塊 用乾鍋拌炒至金黃酥脆
2.糖.水放入乾鍋中 用小火煮至糖水濃稠
3.加奶油.牛奶攪拌至濃稠呈焦糖色
4.倒入吐司塊 拌炒至糖水收汁即可起鍋
材料:
1.豆干.四季豆.素火腿切成小丁
2.中小火炒香素火腿.豆干 加四季豆.玉米略炒
3.加香椿粉炒香 再加醬油炒香
4.加飯蓋上鍋蓋燜一下拌炒均勻
5.最後加調味料拌勻即可起鍋
【排行】
1【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
2【水果涼糕】電鍋版 純天然色素
https://youtu.be/Qp12LNwHHmY
3【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
https://youtu.be/TS8k8JUXusk
4【黑糖糕】無泡打粉.太白粉 用電鍋做不乾不黏
https://youtu.be/iwViVL2lS0w
5【優格蛋糕】軟綿綿 5吋只花22元
https://youtu.be/EiqZrIutmzo
6【鮮奶優格】用電鍋做 100ml10元
https://youtu.be/cCWD5ZmxWCY
7【南瓜發糕】用電鍋做 無泡打粉※不塌陷
https://youtu.be/VvO2gTpsqhQ
8【烤腰果】低溫烘烤色澤均勻又香脆
https://youtu.be/CeVuY7iXeKo
9【發豆芽】一把綠豆 4天發一大鍋
https://youtu.be/abDbJepkGtg
10【芝麻糖】自己做只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
11【香蕉蛋糕】只花27元 無泡打粉
https://youtu.be/ejetlgOBf_k
12【茶葉蛋】用電鍋做免久煮超入味
https://youtu.be/jcW-0uK5hUI
13【滷蛋】用二種藥材滷 滿屋飄香口齒留香
https://youtu.be/UQchBKU-Rpc
14【能量堅果燕麥餅】無油蛋粉也超酥脆
https://youtu.be/YwnfZR0Fdqc
15【蒸玉米】不加水電鍋蒸 快速清甜
https://youtu.be/k84q_AOuxgI
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/BEmg4O0Ny3g/hqdefault.jpg)
爆米花無油 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最讚貼文
材料:
玉米粒30g Popcorn * ポップコーン豆
牛奶糖30g Milk candy * キャラメル
做法:
1.開中小火熱鍋(24cm鍋子)
倒入玉米粒(超過40g 不易拌炒)
拌炒2分鐘 讓玉米粒受熱均勻
蓋上鍋蓋 偶爾晃動鍋子
2.約1.2分鐘 開始爆裂成爆米花
改小火 偶爾晃動鍋子 避免燒焦
直到爆裂聲停止 熄火起鍋
3.開小火熱鍋 加1大匙水 放入牛奶糖
蓋上鍋蓋 讓牛奶糖融化
開蓋 拌炒至融化成焦糖色
4.倒入爆米花拌炒至糖汁收乾 離火
將爆米花撥開放涼 即可食用
【排行】
1【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
https://youtu.be/TS8k8JUXusk
2【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
3【南瓜發糕】用電鍋做 無泡打粉※不塌陷
https://youtu.be/VvO2gTpsqhQ
4【黑糖糕】無泡打粉.太白粉 用電鍋做不乾不黏
https://youtu.be/iwViVL2lS0w
5【烤番薯】試三法 這樣烤最鬆軟香甜
https://youtu.be/WJH24w1jqqY
6【芝麻糖】自己做只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
7【蘿蔔糕】1:5.5用電鍋做 即使冷掉也不死硬
https://youtu.be/nymzUxZuHhE
8【鮮奶優格】用電鍋做 100ml10元
https://youtu.be/cCWD5ZmxWCY
9【滷蛋】用二種藥材滷 滿屋飄香口齒留香
https://youtu.be/UQchBKU-Rpc
10【春捲皮】用平底鍋烙 只要麵粉+水
https://youtu.be/Q9ulyn7VAV0
11【杏仁茶】南杏仁現榨 1公升17元
https://youtu.be/KZDUZTdbSIs
12【蒸玉米】不加水電鍋蒸 快速清甜
https://youtu.be/k84q_AOuxgI
13【冷凍水餃變煎餃】零失敗小撇步
https://youtu.be/HZmXgW27jsM
14【碗粿】1:6用電鍋做 還可煮粿仔湯
https://youtu.be/ltCKeIhmQsk
15【煎年糕】用兩種方法煎 裡糯外酥特別好吃
https://youtu.be/PGpm7sIgFBQ
【點心.零食】
芝麻糖 https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
花生糖 https://youtu.be/5BCutfP63D4
蒸玉米 https://youtu.be/k84q_AOuxgI
烤番薯 https://youtu.be/WJH24w1jqqY
電鍋蜜芋頭 https://youtu.be/9xHoy0lSICY
電鍋蜜紅豆 https://youtu.be/jGfwFawz2gc
烤腰果 https://youtu.be/CeVuY7iXeKo
鹽酥花生 https://youtu.be/gy-aalGvAwQ
牛奶糖爆米花 https://youtu.be/LcfLwnSQsE4
鮮奶麻糬 https://youtu.be/FAb1mlvDa-0
流沙芝麻湯圓 https://youtu.be/h2GSMHKHT9Q
草莓糯米糍 https://youtu.be/C-N_nUOocbw
芋頭西米露 https://youtu.be/w5I6DH-Wtmk
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/LcfLwnSQsE4/hqdefault.jpg)
爆米花無油 在 [閒聊] 減肥也要吃零食--自製無油爆米花- 看板FITNESS 的推薦與評價
有鑑於很多人減肥真的很愛吃零食
所以小魯決定來分享一些減肥也可以適度攝取的簡單零食
也歡迎大家一起分享~
第一彈---無油自製爆米花
材料:
砂糖
(可用蜂蜜.豐X果糖代替
(不喜歡吃甜的 可以用胡椒粉或是五香粉 肉桂粉也不錯
主要調味用 可都不加)
玉米粒
(全X有某牌的爆米花用玉米粒 還有兩種形狀 300g大概38元)
超商咖啡紙袋
(或麥當勞紙袋那種的
可裝食品的紙袋就可以)
樂扣可微波盒
(其他可微波容器也可以
玻璃為佳)
做法:
1.砂糖先煮成焦糖
一小匙砂糖 大概兩小匙水
收乾即可
懶得煮焦糖
用蜂蜜或果糖都可以
2.煮好的糖漿
平鋪在樂扣盒子最底端
不要太多 不然會太甜
太少就沒味道
如果是肉桂粉或是胡椒粉
就等最後爆好再加
3.把玉米粒平鋪在樂扣盒子底層
為了方便平均加熱
一定要鋪平
也不要用太多
大概30g(一手掌)
就有好大把可以吃了
4.把樂扣放在紙袋裡面
紙袋上面密封
(就折起來就好了)
然後放進微波爐爆
一開始還在加熱
不會有爆破的聲音
大概3~4分鐘後
會開始啵啵啵
然後等聲音沒有後再取出
記得這時候樂扣盒子很燙
一定要小心拿!!!
然後就完成了~~~
我試了三四次
都沒有烤焦的
如果用平底鍋 比較會有燒焦問題
(因為受熱不平均 而且沒加油 加熱更不平均)
做好的成品放涼或趁熱吃都好吃一樣酥脆
要再調味的
灑點肉桂粉
胡椒粉
都很不錯
看了一下熱量標示
玉米粒 100g 350kcal
但50g的玉米粒
就可以爆出大概3~4倍的量
很夠吃
而且熱量比市售低50%以上
市售爆比花
100g大概就有540大卡了
自己爆的 100g 連200卡都不到吧
(只要後面調味不要太誇張)
以上
提供給各位
喜歡吃爆米花的朋友
歡迎大家試試看
然後分享更多新口味心得~~
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作者 holy5566 (專業的酸民) 標題 幫幫忙 上完廁所沒衛生紙
時間 Fri Sep 20 13:11:35 2013 看板 Gossiping
我在板橋遠東的六樓男生廁所 但好像阿姨忘了補衛生紙 可以請人來幫幫我嗎?
→ holy5566:我出來了 阿姨可以作證非玩弄鄉民 但感謝大家 09/20 13:29
==============================這就是鄉民的正義================================
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.231.63.135
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1419149126.A.396.html
※ 編輯: luckyland20 (125.231.63.135), 12/21/2014 16:06:56
我這個版本的不用放油哦!
※ 編輯: luckyland20 (42.76.107.32), 12/21/2014 18:56:20
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