關於打疫苗要怎樣可以不要那麼不舒服?
本來不想這麼公開分享方法
因為是我個人經驗跟實作 證據等級不高
但是看著大家受苦我又心疼⋯
就當是分享我的經驗
若是相信我生科+藥師專業 覺得有道理
可以參考看看
我三天前打AZ
沒有發燒 沒有肌肉酸痛 沒有虛弱無力
第二天正常講分享會
請不要說我是疫苗認證的老人(沒禮貌)
是因為我準備很完整,
而且我的免疫平常就不是過度反應的那種。
原理:疫苗進入身體裡面,引發一連串「免疫反應」最終製造出「抗體」。
身體裡面的反應都靠酵素幫忙進行,酵素需要輔酶(各種維他命尤其B群以及礦物質都是輔酶,幫助酵素進行更順利)酵素是蛋白質,最終要做出來的抗體也是蛋白質,所以一定要提供足夠的反應原料(蛋白質),以及優良的反應場所(水分)。
會發燒是因為,身體覺得反應速率不夠快,想要藉由「升溫」來增加反應速率。
但是你想想,要是原料不夠,工人不夠,光是環境想要加速,有用嗎?
吃蛋白質是為了增加原料與工人,吃維他命是增加工人的小幫手。
我自己是進行了五天的刻意飲食,打疫苗在第三天,建議大家提早安排。
建議吃的東西,先講我沒有賣任何產品,所以不要問我廠牌,維他命到各大藥妝店都可以買到,藥師同業們請不要抄我的建議,依照您自己的經驗及詢問者的狀況給最佳建議。
建議吃的東西(五天):
A.一定要吃
1.足夠甚至超量的蛋白質,建議吃到體重的1.5-2倍,就這五天,提供免疫反應需要的原料。譬如50公斤,每天要吃到75-100克。
要吃到這麼大量其實不簡單,一顆雞蛋也才8克蛋白質,所以我是吃了乳清蛋白+豆漿 還有四顆蛋,才勉強達到。(腎臟病請注意,不要這樣吃)
2. 一天2500ml以上白開水,就是要這麼多,沒得商量,可以喝更多更好,喝水或是發燒選一個。
3. 如果平常不習慣喝水,可以加運動飲料,會比較順口一點。
B. 經濟情況許可加吃維他命:
1. 維他命C一天可吃到1000mg,飯後,分次吃
2. 高單位的B群
3. 維他命D 2000國際單位(IU)
C. 備藥,退燒止痛藥
普拿疼學名 Acetaminophen ,同成份不同廠牌都可以,不需要獨厚特定廠商,Acetaminophen 單方成人劑量一顆都是做500mg,每一日極量 4000mg, 也就是8顆,小心不要過量,會爆肝。
有發燒,或頭痛就吃,每隔4小時就可以吃一顆,不用忍,需要用也就這幾天而已。
以上經驗提供給大家,自行參考,留言感謝分享就可以~不接受任何問題,再問下去就是線上用藥諮詢要收費了~
祝大家身體都健康,您要啥事都不做,享受免疫系統跟疫苗作戰的感覺,也是您的自由選擇~
我只是太雞婆而已😇
如果您都照以上操作了
還是很不舒服
請不要來找我~🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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風吹雨淋在天母捐血車站了一個禮拜,終於把北部給催黃了!
這一次的活動,真的很感謝全台贊助的121間店家,還有好幾位跟著我一起瘋一起狂敗家做愛心的店,不僅老闆自己上車捐血,還掏腰包募血,只因為認識我這個敗家的醫療人員,每天都在洗腦醫院看到的恐怖場景,越洗腦就越敗家🤣🤣🤣
大家要踴躍支持這些店家們:https://nurseilife.cc/blooddonation/
醫院現在是怎樣?
恩,很多人都會說「什麼時候輪到我打疫苗」。
醫院現在就是「什麼時候輪到我輸血?」「什麼時候輪到我開刀?」
不僅是血液疾病患者,改成兩週輸兩袋血續命,現在輸血的標準也往下調,以前是人蒼白血紅素不足10,就輸個兩袋血,現在是8以下再輸,目前很多都是7以下再輸,血紅素不足是什麼感覺?
小於12,就是蹲下起來,姿勢改變就容易暈,很多女性月經一來,就容易感覺到了,10以下,臉看起來就是沒有血色,不僅暈,還容易喘,根本做不了什麼事,就是躺著休息的命,以前看到7以下,就是先尖叫,因為都快掛了,現在沒血,人還活著就好……先撐住就好。
昨天看到有醫院同仁留言,開刀備不到血,血庫的按鍵直接被鎖住,開刀基本就是備血兩袋,中型的是8袋,不備會怎樣?就祈禱不要噴血,若打開時有什麼驚喜包,就………快點打開聯絡簿找100個同血型的朋友來救你。
若有肝臟不好等著肝臟移植的病人,洗肝雖然要自費,但是一次的血漿置換數就要用掉30~40包的血漿。
以上,
都只是治療的冰山一角
所以,
即便我們在現場募到了867袋血,頂多也是一家醫院一天,頂多撐兩天的量。
#捐血 這件事是需要不斷的去號召更多人投入的!!
✅不是有捐血中心,他們怎麼不號召?
八月份捐血車送的牙膏,你以為是牙膏廠商捐的嗎?不是,是血液基金會自己買的,這雖然是NGO的組織,但是一切採購比照公務人員,每份禮品只有30元的扣打,其他都是靠各地贊助的及時雨,連我們超過千元的福袋,都有人不願意捐血了,何況平日的餅乾牛奶,就連血荒的FB廣告,因為摳摳太少,都讚數有限阿~
爆肝也是辦了這次的公益美食祭之後,跟捐血中心的人接觸更多,從協助輸血的使用者,到募血的人,才瞭解到供需的不平衡,在醫院只會嚷嚷「怎麼都沒有血可以點,血庫到底在幹什麼?」,在捐血車現場才知道每包血來的不容易(歡迎用血大戶都來募血一日體驗),之後會透過更多的活動,號召更多的捐血人投入,只有血牛越來越多,台灣的醫療體系才能真的說的上健全,難道大家想要等到\住院需要準備10袋血/那天嗎?
🉐想要改運平常就多多去放血吧!
#能捐血成功證明你夠健康夠好運
#下一次活動等店家存好錢後就開始
能不能捐血?下頭的網址什麼都查的到。
http://www.blood.org.tw/Internet/main/index.aspx
爆肝會怎樣 在 蕪菁雜誌 Facebook 的最佳解答
1️⃣造成最多疫情擴散的地方即是破口,由發病時間序來看,全台是多少人去過「萬華」而染病,難道台北市政府對萬華掌控得不好,不是事實嗎?為何講出來變撕裂社會?
2️⃣雙北就是全台確診數最高的地方,周周都是,天天都是,還怕人家講?其他地方雖然也有確診,但趨勢都還在範圍內,就只有雙北特別突出啊!真的要逼我畫一張全台確診累計圖嗎?
3️⃣賈永婕到底何時遭到泛綠陣營攻擊了?只要是正常台灣人都會對她感激涕零不是嗎?不就藍營整天都說「綠營在攻擊賈永婕」嗎?連很多新聞留言處都在『永婕你很棒不要理1450』看了真的滿頭問號,不就是有人群起惡意挑撥嗎?(被謠傳的蔻蔻姐要提告囉)
4️⃣我們榜上無名我不想講😭
5️⃣有天另外一個小編問我:「蔡英文如果叫你不要寫文,你會怎樣?」「當然是照寫啊!最好是蔡英文管得到我們!」全劇終。
藍白不要整天說別人有網軍好嗎,各行各業凝聚出來的看法叫做台灣共識,會因為看不下去而熬夜爆肝寫文的叫做1450。
你們的確是該羨慕。就是有陣營,可以有這麼多理念相合活生生免費用源源不絕靈感寫文章的1450!
#阿拉伯人與公關公司金主已哭
還有還有,小英買了一堆護台武器提升國軍配備與戰力,優化台灣對各國的關係,這叫虛位元首?那馬英九應該叫什麼🤔
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#晚睡晚起 #熬夜 #週末補眠
各節重點:
00:00 開頭
01:15 「熬夜傷肝」是從哪來的?
02:09 是「晚睡」傷身,還是「睡不夠」傷身?
03:03 睡眠不足會有哪些問題?
04:54 關於生理時鐘與睡意
07:23 週末補眠,可以嗎?
08:22 不得已要熬夜,怎樣比較不傷身?
09:05 我們的觀點
10:33 問題
10:49 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:宇軒
|腳本:宇軒
|編輯:土龍
|剪輯後製:鎮宇
|剪輯助理:珊珊
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→《為什麼要睡覺?:睡出健康與學習力、夢出創意的新科學》,Matthew Walker 著,姚若潔譯,天下文化出版
→何謂睡眠? - 國立臺灣大學睡眠實驗室:https://bit.ly/2MJNoiG
→「晚睡晚起的人」的精神狀態其實比「早睡早起的人」還要好?!:
https://bit.ly/2MM8IUH
→熬夜不傷肝!醫親揭「爆肝原因」:2種人要小心了 死亡率超高 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲 :https://bit.ly/2Lu92qs
→情緒差、壓力大小心動肝火!中醫教你平常食物就能護肝 - 健康2.0:https://bit.ly/2XplXfS
→怎樣才能每晚只睡4個小時又精力充沛 - BBC:https://bbc.in/3hR7GlQ
→《一級睡眠術》:生理時鐘不只24小時?如何調適時差與熬夜的影響? - 關鍵評論網 :https://bit.ly/3nqleWy
→【談睡眠剝奪】我每天都睡不夠!睡眠剝奪的影響到底有多大?! - 台灣心理健康發展協會:https://bit.ly/3blxkOu
→假日補眠有效?睡超過「這上限」反而讓生理時鐘大亂 - 健康2.0 :https://bit.ly/3s5spXL
→早睡早起真的比較健康嗎?睡眠博士告訴你:10點睡和2點睡的人,有什麼差別 - 良醫健康網:https://bit.ly/35mwa15
→「補眠」在科學上行得通嗎?生理時鐘比想像中更敏感 :https://bit.ly/35mSkAl
→早睡早起才容易成功?圖解「生理時鐘」的奧祕,別再搞錯其中關鍵了 - 經理人:https://bit.ly/3nnV4Ub
【 延伸閱讀 】
→特殊基因突變讓一些人每天只需睡 4 小時,還不用怕記憶力衰退:https://bit.ly/3bgaU0V
→假日多睡一點沒關係?睡太多居然可能讓腦中風上身 - 健康遠見:https://bit.ly/35jspcO
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爆肝會怎樣 在 大頭阿伯 Youtube 的最讚貼文
是怎樣的魔力讓我一直在加班....
這款遊戲有種拿起手把就放不太下的魅力~
====== 關於大頭阿伯 ======
HI 大家好 我是大頭~~
年輕時就愛玩電動,玩的電動種類很多
平台方面有: NS PS4 PC
現在玩遊戲應該都是為了
小時後無法玩遊戲的遺憾~
所以能抓到時間能玩就玩
VLOG會記錄一些阿伯日常,
頻道中會出一些教學影片
或者是開箱影片
也希望您能夠在看完影片後,
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爆肝會怎樣 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳解答
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00:32 我們製作新聞回顧的初衷
02:31 問題一:執行困難
03:35 問題二:成效不如預期
05:20 新節目會長怎樣?
06:53 其他的心得
09:50 掰比
【 製作團隊 】
|企劃:土龍
|腳本:土龍
|編輯:轟天雷
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:中藥
|演出:志祺
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本來就是啊,需要上班的人哪有什麼言論自由可言?
我看竹科爆肝奴隸,那個人敢整天在臉書實名制發表自己的政治立場嗎?
當然不敢啊,萬一被主管看到,然後主管又跟自己的意見不一樣,就會導致自己的職業生涯
受到損害
因此所謂的言論自由在資本主義下還是「有錢為老大」
財富自由的人才能整天講偏激言論
拿人薪水的人只能整天在那邊裝和諧,一群死奴工
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 156.146.56.138 (新加坡)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1697419768.A.006.html
所以我這篇就是在說你們上班奴隸必需整天裝和諧啊
我整天在網上引戰 是因為我財富自由 懂?
※ 編輯: zhuilou (156.146.56.138 新加坡), 10/16/2023 09:41:52
新加坡不用像台灣這個窩囊廢當舔狗
就有美軍駐軍 買f35
然後還不用像日韓對美軍行使治外法權 和 交出交戰權
美軍在新加坡犯法還是照樣用新加坡法律處理
這不就是我說的「天龍尊嚴」嗎
※ 編輯: zhuilou (156.146.56.138 新加坡), 10/16/2023 09:56:13
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