🎊🎉天母美食祭正式開跑了!!🎊🎉
今天參加了nurseilife.cc與天母商圈舉辦的天母美食祭記者會,場面好熱鬧哦!!
重點來了,天母美食祭期間,大家只要到指定的52間美食祭店消費集點,就有資格參加抽獎。
只要吃吃喝喝就有機會把40萬的獎品抽回家哦!快來天母挖美食吧!
📣相關的天母美食祭資訊如下:
⏰活動時間:106/2/15-3/31
🎲抽獎時間:106/4/10
📝天母美食祭集點方式:消費200元就可以集一點、400元集二點、600元集三點(外送不計入集點),一家店至多集三點,集滿10點。
📬天母美食祭集點卡投遞點:新光三越天母店chili’s 美式休閒餐廳、大葉高島屋2樓英國茶館、新莊郵局11-24號信箱。
🏆獎品: 百貨禮券💵、婚紗包套組、麗星郵輪石垣島三天兩夜之旅🚢、台灣虎航福岡/沖繩/岡山擇一機票兩張✈️、KKday東京直昇機包機體驗之旅、溫泉住宿劵、鑽石💎、珍珠項鍊、APPLE TV 4代32G、掃地機器人等等...超過40萬元大獎。
🍴天母美食祭活動的店家(共計52間):有🍳早午餐9間餐廳、🍰甜點下午茶10間餐廳、🍜親子台式餐廳7間餐廳、🍣日式料理4間餐廳、🍢🍲燒烤火鍋店家共6間及🍔異國料理餐廳16間餐廳。
🚙停車:在美食祭的活動期間憑已蓋章集點卡可以在大葉高島屋免費停車兩小時。
🎉詳細的資訊可參考爆肝護士文章介紹: https://nurseilife.cc/52-tianmu/
#爆肝護土 #天母美食祭 #天母美食 #在地美食
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過9,250的網紅爆肝護士的玩樂記事,也在其Youtube影片中提到,你有看過弄土地公嗎? 如果沒有就來看看吧! #爆肝護士 #弄土地公 #元宵節...
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#晚睡晚起 #熬夜 #週末補眠
各節重點:
00:00 開頭
01:15 「熬夜傷肝」是從哪來的?
02:09 是「晚睡」傷身,還是「睡不夠」傷身?
03:03 睡眠不足會有哪些問題?
04:54 關於生理時鐘與睡意
07:23 週末補眠,可以嗎?
08:22 不得已要熬夜,怎樣比較不傷身?
09:05 我們的觀點
10:33 問題
10:49 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:宇軒
|腳本:宇軒
|編輯:土龍
|剪輯後製:鎮宇
|剪輯助理:珊珊
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→《為什麼要睡覺?:睡出健康與學習力、夢出創意的新科學》,Matthew Walker 著,姚若潔譯,天下文化出版
→何謂睡眠? - 國立臺灣大學睡眠實驗室:https://bit.ly/2MJNoiG
→「晚睡晚起的人」的精神狀態其實比「早睡早起的人」還要好?!:
https://bit.ly/2MM8IUH
→熬夜不傷肝!醫親揭「爆肝原因」:2種人要小心了 死亡率超高 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲 :https://bit.ly/2Lu92qs
→情緒差、壓力大小心動肝火!中醫教你平常食物就能護肝 - 健康2.0:https://bit.ly/2XplXfS
→怎樣才能每晚只睡4個小時又精力充沛 - BBC:https://bbc.in/3hR7GlQ
→《一級睡眠術》:生理時鐘不只24小時?如何調適時差與熬夜的影響? - 關鍵評論網 :https://bit.ly/3nqleWy
→【談睡眠剝奪】我每天都睡不夠!睡眠剝奪的影響到底有多大?! - 台灣心理健康發展協會:https://bit.ly/3blxkOu
→假日補眠有效?睡超過「這上限」反而讓生理時鐘大亂 - 健康2.0 :https://bit.ly/3s5spXL
→早睡早起真的比較健康嗎?睡眠博士告訴你:10點睡和2點睡的人,有什麼差別 - 良醫健康網:https://bit.ly/35mwa15
→「補眠」在科學上行得通嗎?生理時鐘比想像中更敏感 :https://bit.ly/35mSkAl
→早睡早起才容易成功?圖解「生理時鐘」的奧祕,別再搞錯其中關鍵了 - 經理人:https://bit.ly/3nnV4Ub
【 延伸閱讀 】
→特殊基因突變讓一些人每天只需睡 4 小時,還不用怕記憶力衰退:https://bit.ly/3bgaU0V
→假日多睡一點沒關係?睡太多居然可能讓腦中風上身 - 健康遠見:https://bit.ly/35jspcO
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四國系列☞ http://bit.ly/2YjAkSU
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#爆肝護士 #高知 #足摺海岸
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