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#爬山過程中都吃什麼呢 ＃上次留言都是吃朋友的XD
aminoVITAL 胺基酸能量凍
在爬山的過程中適時的補給是非常重要的
讓你的可以更有效率的完成整趟行程
＃柯式野生活 也在文章中細心介紹與推薦
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加上輕量化設計，讓你輕輕鬆鬆就可以完成補給
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• 每包180kcal，約兩根香蕉熱量
• 日本長野縣山難防止協會、許多選手指定合作品牌
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新山夢湖
爬山就是早上爬 太陽出來趕快走🤣
我的兩位好夥伴們
都是健身教練來著
我是否會跟不上？
也還好～因為我平常也會運動
所以體力還可以！
大家有推薦的山嗎？
我蠻喜歡爬山的過程
更喜歡爬到最上面看到的風景
今天星期六猴子遛ㄧ遛🐒😎
爬山的過程
路很滑很小
有些很尖銳
有些很遙遠
有些轉個瞬間就在懸崖邊
相信自己做的到
在探路的過程中
是最重要的步驟
如果你都說服不了自己可以
那還有誰能幫妳呢？
自己幫自己
自己愛自己
照顧好自己
在過程中也成了努力前往的目標
當然也有待檢討的地方
例如穿錯鞋爬山
又或者是穿太白
（對於要刷鞋子已經很認命了）
下次我會成為更專業懂爬山的猴子🙊😎✨
對，拍攝這個任務好難，不過要我不拍真的更難
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跟著GQ一起去爬山的過程才是重點，沒錯就是過程
也許今天工作很爛，主管很爛、事情也沒做好，整天都很爛，但這段期間我們一起前行，感受戶外的那種美好，即使我們真的沒做什麼事情，花很多時間火才生好，又考爛了幾塊棉花糖，還是我們只看著山壁發呆，景色也不是百岳，不過我們在一起，下山後還是有個滿電的感覺去對付新的工作，比起對於上山景色的預期，我真的更在乎一起上山耍廢的那些日子
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ig@mikesungphoto
爬山影片又來啦～除了百岳外今年我也會盡量介紹一些當天可以來回的郊山讓爬山新手觀眾也可以一起參與！而且這次跟我們一起爬山的是從小聽到大的超級明星Selina～爬山的過程聊了很多，真的是很親切的歌手，過程中也發生了很感動的事，預祝Selina未來也能為我們帶來更多作品。
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拍攝器材:Sony A7m3、 RX100 m5、GoPro Hero 7 Black
收音器材:Rode Pro Plus、Sennheiser ClipMic digital
剪接軟體:Adobe Premiere、Sony Vegas 13
HELLO!大家好我是湘湘，今天我要來完成人生第4、第5座百岳，雪山主東，我會一邊分享爬山的過程，一邊分享爬雪山要注意的五件事 !!
那就開始吧 ! GOGO!
一、不要輕忽行前訓練
二、選對山友，告訴彼此「快到了!!!」
三、在山上上廁所
四、小心腳下鬆動碎石
五、小心美到出不來的黑森林
更正
*369山莊不是3666公尺，而是369山莊所在的山山頭高度3666公尺才是哦!
外套| @thenorthface_tw
帽子| @arcteryx.taiwan
小包| @hanchor_studio
#百岳 #雪山 #雪山主峰 #雪山東峰 #圈谷 #黑森林 #mountians #hiking
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