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Tonight 8pm FB Live Positive Energy Station 正能量充电站
今晚8pm要主持 #爱和感恩分享会
出动自己在2019年买的战衣
因为疫情
一年没有到自己的心水服装店入货
对方没有网店 没有直播 呵呵
苦了我这个爱美之人
也让我习惯一下出镜的服装重复穿
也是一种 #环保
曾经美丽得有魅力
那么今晚再魅力四射一次
和大家一起乘风破浪 创造蓝海
在今天大马疫情创新高的情况下
为大家打造“自救”模式
开创自己的一片蓝海
普门
文字：爱，让失落成为力量
冯以量
上兩个月，死神把我的下属，王锦民先生给夺走。死因是毫无预警的心肌梗塞。锦民没有留下任何一句道别的话语，就在一个出外旅游的周六深夜里离开人间。
如此突然的失落，就像一颗威力十足的原子弹，轰炸了我们。作为锦民的上司，我痛失一位好下属，也是我们团队的损失。作为他多年的好友，我失去一名和我交心的损友。作为同行，我们失去了一位优秀的助人者。
死神无情地夺走我们至亲的人，那的确很残酷的无常。但是，要是你愿意的话，请张开双眼看看「死亡」其实是用更直接的方式教导我们如何展现爱。
我们这一群从事殡葬服务的同事即便有多难过，我们决定要给锦民最有温度的服务。从入殓、丧礼到葬礼，大家都无微不至地轮流照顾着锦民及其家属。家人们也依循着锦民之前写好的善终规划，来执行他期待的丧礼。
是“死亡”连结着我们吗？我觉得不是，是“爱”。实质上是“死亡”推开我们、分裂我们。但是，“爱”连结一个又一个人，成了一个很强大的网络，把大家的心紧扣在一起。不再计较、不再计算，只让心中保有那份爱，做什么都容易。毕竟，在“死亡”跟前，我们每一分、每一秒都只需要选择爱。
每一晚，超过三百名亲友出席来瞻仰锦民的遗容。除了哀伤，我看到的是爱与关怀。我们都很爱锦民，无他，因为他曾经用他的生命爱着我们。
是的，锦民在公司里一直都展现着无私的关怀。不分性別、种族、教育背景、肤色、宗教、职业、地位等。锦民爱着任何的一个我们。不是因为他是助人者，他才关心别人。而是因为他的关心，他成为了一名助人者。他用他的慈悲感动了周遭的人。
在丧礼的三天内，我们为锦民进行了两回的“爱和感恩”分享会。一场是给孝恩全体同仁，另一场是给他的亲朋好友。
透过分享会，我们都不难发现凡是认识锦民的人，几乎都喝过他煮的糖水。有者拿着麦克风哭着分享说：“锦民，我再也喝不到你煮的糖水了。”询问之下，我不惊讶几乎每个人都在分享会举手表示喝过锦民煮的糖水。
端上一碗又一碗热腾腾的糖水，锦民是借此一次又一次送给我们关爱。他其实是在一大清早去巴剎（菜市场）买好食料，然后回家把糖水煮好。在还未拿给我们同事们喝之前，他也会绕去其他公司送给他的亲戚及好友喝。
锦民就是这么温暖的一个人。他忙了自己，却暖了大家的心。他一直都觉得这样做是值得的。因为他内心有很多很多的爱，他把这些爱和食料一同放进糖水里，希望大家能够喝到他的关爱及能量。
这一次的丧礼，我们连续三天都煮糖水给锦民喝。那是我们一同回报给锦民的方式。在“爱和感恩”分享会最后的环节里，我们孝恩全体同仁每人高举着一杯豆浆汤圆，对着锦民呼喊：“锦民，饮～～～～～～胜！”
锦民啊，饮胜啊。你毕业了。这一趟生命，你完成了。谢谢你为我们做了这么多，你看见了吗？大家都在为你欢呼啊。虽然我心很痛，很不舍，不过你的爱已经一一留在我们心里。
分享会完成了之后，一位同事走到我的前面，拥抱着我说：“你完成了主持，你让我们说了这么多话。其实我知道你是我们里头最心痛的那一位。以量，你辛苦了。”
很感谢我的同事及时看见我的哀伤，我内心的难过透过眼泪，一一流下。
哭泣，对我而言，从来就不代表脆弱。 我觉得越强大的人，越是需要懂得如何哭。因为越能哭的人，越是柔软。越是柔软的人，就越是坚韧。人生面对苦难当前需要的不仅仅是坚强，反而是坚韧。因为要是想从哀伤中复原，我们靠的不是坚强，而是坚韧。別像大树如此坚强，狂风暴雨之际，我知道大树肯定是第一个先倒下。请多学习像野草般如此坚韧，任踩任踏，都不会轻易死去。看似卑微，生命力超强。
我知道接下来没有了锦民的日子，我们都会很辛苦，也很难过。我不知道为何锦民要先离开人间，不过我唯有尊重生命的安排。我一直深信冥冥之中有更深邃的超然力量，让这一切的一切发生着。我唯有尊重及臣服。
谢谢你，锦民。真的谢谢你出现在我的生命里。即便去世后，还需要我去学习这么多有关哀伤的课题。锦民，我们都爱你，正如你一样用心地爱着我们。锦民，谢谢你。我爱你，我们都爱你，锦民。再一次为你欢呼：“饮～～～～～～胜！”
祝福锦民，同时也祝福所有正在受苦中的灵魂。（这一句话，是锦民最常用的结尾语。）
以量
各位亲友，大家好。请大家告知大家这三天更新的时间表。
锦民的告别仪式是从 8/8（周一）至 10/8 （周三）在吉隆坡孝恩馆举行。
08/08 （周一）晚上 9pm - 10pm，由法鼓山助念团带领助念，鼓励各位参与助念，为锦民送上祝福。
09/08（周二）晚上 8pm - 9pm，由冯以量主持“爱和感恩”分享会，让大家能够分享与锦民的生活点滴，感恩锦民所给予我们的关爱及希望。
09/08 （周二）晚上 9pm - 10pm，由佛光山助念团带领助念，鼓励各位参与助念，为锦民送上祝福。
10/08（周三）早上 1130am 进行最后告别仪式。但愿各位都能出席，和锦民告别。
10/8 （周三）下午 1pm 离开孝恩馆，前往 Nilai 孝恩园进行火化仪式。
希望大家都能想起锦民常给我们的祝福：“祝福所有受苦中的灵魂。”
感谢大家的包容。谢谢你们。
锦民的亲属家人 送上祝福
08/08/2016
大家好，本期视频和大家分享一道下饭菜“三杯鸡”，所谓三杯是指米酒、酱油、和芝麻油这三种调味料，但切记不能按1：1：1的比例来制作，以免导致鸡肉过咸或者从米酒来的香味不足。其中芝麻油最好选用黑芝麻油，制作此菜最为香浓，当然如果没有黑芝麻油的同学用香油（麻油）代替即可。
本期菜品【三杯鸡】
【主料】
鸡腿（1个）
鸡翅（1个）
【辅料】
芝麻油（适量）
生姜（约20克）
大蒜（约100克）
洋葱（适量）
青椒（适量）
红椒（适量）
小葱（几根）
九层塔叶子（适量）
米酒（约100克）
植物油（适量）
冰糖（30克）
【调味料】
食用盐（适量）
胡椒粉（适量）
生抽酱油（约40克）
如果想支持我或想看更多多幕后周边和我的生活私照的朋友们可以考虑加入”宽油帮“油管会员，点击订阅按钮旁的加入按钮会弹出详情，会员福利如下：
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名词解释：
宽油：大量的油，很多的油
滑锅：冷油下锅，滑过锅底，使锅的温度迅速提高，并产生油膜，防止粘锅
明油：成菜之后淋入一点点葱油，来提高菜品的色泽与明亮度，葱油制作链接 https://www.youtube.com/watch?v=K1iUmWhezjA&t=6s
刀口辣椒：干辣椒干花椒炒香炒脆后，手工切碎即为刀口辣椒，香辣麻三位一体，辣度温和，制作链接 https://www.youtube.com/watch?v=USoC8AqirVA
我是王刚，一个草根厨师长，从15岁做学徒到30岁开始在网上教大家做菜，我感恩每一段经历，感恩这个时代，也真心希望通过我的视频可以帮到大家，让大家走进厨房，爱上厨房。我会坚持做菜，坚持教大家做菜。也希望大家来订阅我的YouTube官方频道，欢迎大家点赞、分享和评论。在西瓜视频，头条和微博上也有我相同名字的账户“美食作家王刚”，微信公众号为“厨王刚丝球”，谢谢大家支持！
大家好，这次中秋回老家的时候正好聊到伯娘高血压不太适合吃过咸的菜品，所以就简单的和四伯聊了聊市面上几种比较常见的盐。从原料上来讲一般可以分为海盐和井盐，这两种原料再加上不同的精炼方式会导致盐可能有不同的咸度，所以一般要根据不同地区的食用习惯来进行微调。而加碘盐和低钠盐都属于添加了其他物质的精炼盐，可以通过平时食用用于预防一些疾病。最后泡菜盐一般多为粗盐，更便于盐分缓慢渗透进泡菜中，但由于其不容易化开的特性所以不推荐炒菜时使用。
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宽油：大量的油，很多的油
滑锅：冷油下锅，滑过锅底，使锅的温度迅速提高，并产生油膜，防止粘锅
明油：成菜之后淋入一点点葱油，来提高菜品的色泽与明亮度，葱油制作链接 https://www.youtube.com/watch?v=K1iUmWhezjA&t=6s
刀口辣椒：干辣椒干花椒炒香炒脆后，手工切碎即为刀口辣椒，香辣麻三位一体，辣度温和，制作链接 https://www.youtube.com/watch?v=USoC8AqirVA
我是王刚，一个草根厨师长，从15岁做学徒到30岁开始在网上教大家做菜，我感恩每一段经历，感恩这个时代，也真心希望通过我的视频可以帮到大家，让大家走进厨房，爱上厨房。我会坚持做菜，坚持教大家做菜。也希望大家来订阅我的YouTube官方频道，欢迎大家点赞、分享和评论。在西瓜视频，头条和微博上也有我相同名字的账户“美食作家王刚”，微信公众号为“厨王刚丝球”，谢谢大家支持！
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滑锅：冷油下锅，滑过锅底，使锅的温度迅速提高，并产生油膜，防止粘锅
明油：成菜之后淋入一点点葱油，来提高菜品的色泽与明亮度，葱油制作链接 https://www.youtube.com/watch?v=K1iUmWhezjA&t=6s
刀口辣椒：干辣椒干花椒炒香炒脆后，手工切碎即为刀口辣椒，香辣麻三位一体，辣度温和，制作链接 https://www.youtube.com/watch?v=USoC8AqirVA
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