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我前三名的療癒食物
1 義大利麵
2巧克力
3起司乳酪蛋糕
你們呢？？
自從我家冰箱有了橘肉醬包
我跟老公平常不知道要吃什麼的時候
第一個想到的就是冰箱庫存的橘肉醬包！
吃起來跟一般料理包真的完全不一樣❤️
用橘肉醬包煮一盤義大利肉醬麵🍝
將家裡餐桌稍微佈置一下，
放首有情調的爵士樂🎷
真的有種瞬間到了義大利餐廳吃飯的氛圍
（是不是很有畫面❤️ ）
橘肉醬包幫大家省去買食材備料的麻煩！
讓大家輕輕鬆鬆在家就可以很有儀式感🍽
橘肉醬包食材有蕃茄🍅 所以口味偏酸酸甜甜的
所以吃再多都不會覺得膩口！
我兒子也喜歡！！！
不管是煮義大利麵🍝或是拌飯🍛吃都很讚👍
大人小孩都很喜歡～
這個非常適合忙碌工作又要兼顧家庭的我啊
哈哈哈
重點是，好吃！！
這邊跟大家分享橘肉醬包料理的小tips
橘肉醬包本身比較濃稠口味也比較重
是為了方便大家後續可以依照個人口味調整
📍依照自己喜歡的比例加水
清淡150cc~200cc
正常100cc
濃郁50~80cc
👉加熱方式：電鍋、微波爐(家用微波爐約2分鐘）
滿2000免運還有送防水提袋
👉 https://bit.ly/3Ey9efu
｛觀玲老師推好物｝人家品酒、我品滴雞精，品嚐前我還特別漱口，找了最漂亮的古董杯，放爵士樂，坐在沙發上好好品味，天啊～這一口濃！純！香！我得讓我媽也喝喝看😋，獨享罪過，而且居然還有老薑滴雞精、滴牛精，共三種口味，它們是來自好友的自創品牌「煦願軒 滴雞精/滴牛精」，這是她跟先生的第二個孩子❤️！先生從她懷孕時期就開始研究老婆喝的滴雞精，沒想到自己也創立了品牌。
四月份，好友還特別來西門町找我吃飯，我們還討論了一下Logo設計，一轉眼這孩子就登場了！而且現在正是時候，面對疫情的折磨，除了戴口罩、勤洗手、避免群聚，更重要的是「隱形防護罩」，也就是提升自我防護力，尤其銀髮族、免疫力低、敏弱體質，及備孕、孕婦、產後，還有需要恢復體力的人，都好需要每天來一杯，這是最簡單的養生法，對了！還能養顏美容！
🐓「煦願軒滴雞精原味（60ml 7入 NT1,180)」選用12～13 週具有產銷履歷的紅羽土公雞，搭配全台第一創立古法陶甕萃取，全程無添加一滴水，零脂肪、膽固醇、防腐劑、抗生素、賀爾蒙，富含「優質蛋白質(8.4g/100g)」、「總支鏈胺基酸(572mg/100g)」與「高濃度膠原蛋白」，小分子易吸收。
剪開鋁袋立刻飄出香濃雞湯味，喝一小口滿嘴黏黏膠原蛋白，每一口徹底舔乾淨了才捨得喝第二口，是把自己當慈禧太后嗎🤣，沒想到喝滴雞精是這種幸福的感覺。
🐓「煦願軒滴雞精薑味（60ml 7入 NT1,280)」搭配同樣具有產銷履歷證書的老薑，富含薑辣素，調整體質提升體力。高膳食纖維、豐富的脂溶性維生素𝛽 胡蘿蔔素、微量微生素 C，暖胃養肺強化身體防護力的天然好食材、讓雞精與老薑交融出清香鮮甜的暖身溫補聖品。（當初朋友問我說喜歡哪一種口味，我真的沒辦法選，這款好適合手腳冰冷，循環差的體質，我還沒試喝，想要等入秋的時候再來熱呼呼享用）
🐂「煦願軒滴牛精（60ml 7入 NT2,080)」是我的初體驗，不曉得牛肉也能做成滴牛精。特別精選優質台灣牛的溫體牛腿肉，同產源、同時間完整入甕古法蒸煉，無水分添加，確保滴牛精的新鮮與維持商品穩定，推薦早晨空腹時飲用滴牛精，內含牛磺酸、蛋白質以及鐵質，幫助維持身體良好運作的強力補給，牛肉中的鐵質有助於紅血球的形成，鎂、鋅來維持身體正常代謝，維生素 B6 與 B12 幫助發育與安定神經，所以特別推薦給想要養胎不養肉的孕婦，手術後的元氣補充以及重度工作者。
個人也很建議男性補充這款滴牛精。入口前好期待，入口時整個嚇一跳，也太甜了吧！這牛肉的口感怎麼這麼甜這麼鮮，每一口都把嘴唇舔的乾乾淨淨才喝第二口！想說喝了這個是不是可以不用睡覺了😆⋯⋯（不不不），但如果工作壓力大又經常熬夜工作的人，真的很需要補一下，這個比補什麼都好，而且太便利了，又能隨身攜帶。
材質選用可高溫蒸煮食品級鋁袋，不僅回溫無虞，還能完整保留鮮雞精華，只要用熱水泡個5分鐘，就能溫溫熱熱的喝（在辦公室就用馬克杯）！另外還有30入包裝！好適合中秋節送禮。
🔎「煦願軒」官網開幕活動
煦願軒官網：www.genialhearten.com.tw
時間：即日起至2021/9/30止
🐓活動一
加入會員即贈NT100 購物金，滿千即可折抵，同時可累計現金 回饋1%(下一筆單可滿額使用)。
🐂活動二
各口味的三日體驗組，百元即可購入，數量有限售完為止。
🐓活動三
凡購買30日包裝3盒，即贈「煦願軒滴雞精原味」7入正貨乙盒(市值NT1,180)，買一年份送一個月(市值NT4,780 )
🐂活動四
中秋送禮加碼！全館消費滿NT5,888全台免運。
🔎把Line加起來：https://lin.ee/kOW2T7W
#煦願軒 #煦願軒滴雞精薑味 #煦願軒滴雞精原味 #煦願軒滴牛精 #一起打造隱形口罩 #古法陶甕蒸煉滴雞精
這張圖是2017年9月12日畫的，本來預計用在臉書發文，但最後因為不知名原因沒發
我把他隨手上傳在私人臉書上，沒想到因為臉書的回顧功能，這張圖自己又跑出來了
剛好今天是颱風天，就來講一下它的故事吧
當年還是美術助理的時候，工作有很大一部份是開貨車載道具
颱風天時，拍戲工作可能會因為風雨聲太大、光線不佳而停止拍攝，但事前佈置場景，租借場景到期要撤這種幕後工作還是會繼續進行
當然不一定是被逼的
很多時候，對沒有規律工作時間的我們來說，「事情沒有做完，但今天沒辦法作」並不是放假
放假應該是「本來預計三天撤完場景，但是第二天工作就順利完成了」的那天
在風雨中開貨車其實並不痛苦，不如說是種享受。「大風大雨的還要在外面幹體力活，真可憐！」會這樣想的人可能正坐在電腦前或躺在床上滑手機，但是世界上有許多其他人有他們不得不走進風雨中的原因
在大雨中，貨車座位比轎車還高、視野開闊，別人看到貨車也會自動保持距離
外面是狼狽歪曲的機車騎士跟戰戰兢兢怕擦撞的小車們，而你是端坐遠眺，在四方形空調音樂空間裏優雅前進的貨車司機
也許看更多比自己慘的人，才是維持樂觀心態的小撇步
等紅綠燈的時候，外面狂風暴雨，我在車上聽著古巴爵士樂，斑馬線上走過一位穿著輕便雨衣，手拿外翻雨傘的西裝男子。可能是被風吹壞了雨傘，男子對擋雨這件事已經放棄了，索性傘也不稱，點起一根煙瀟灑的走在颱風天的斑馬線上
不過我到現在還是覺得雨中可以抽菸這件事非常奇幻，煙防潑水嗎？
#工作日誌 #颱風 #原創 #貨車 #余憶童稚時
樂器：Forestone GX Vintage
薩克蘇蘇 臉書粉絲專頁:
https://www.facebook.com/sushenyu.jaz...
感謝贊助商 『唐川管樂器專賣店』
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蘇聖育 Shen-Yu Su
台灣知名薩克斯風演奏家,以高超的演奏技巧遊走於爵士音樂、流行音樂等各類音樂之 間。
因著對爵士音樂的熱愛,2006 年經考試錄取後,遠赴比利時的布魯塞爾皇 家音樂學院(Koninklijk Conservatorium Brussel)，就讀於五年制的爵士音樂系，主修薩克斯風演奏,指導教授為比利時著名薩克斯風演奏家 Jeroen Van Herzeele、John Ruocco;副修 爵士鋼琴。
演出經歷：
不僅曾擔任藝人盧廣仲、嚴爵、許哲珮、范瑋琪、郭靜等 歌手的現場演出樂手，也曾參與藝人林宥嘉、韋禮安、杜德偉、鄧福如、劉子謙、嚴爵、家家專輯管樂編曲演奏,以穩定而具有深度的演奏技巧，受到流行音樂聽眾的廣大好評。
◎2011 年聖育與國內知名樂手們:電風琴手曾增譯、吉他手葉賀璞、鼓手黃子瑜組成 Organology 樂團,並於 Bravo 喝采音樂節演出。
◎2012 年聖育所在的台北爵士大樂團參加了由台北市政府文化局所主辦的 文化就在巷子裡 的演出。
◎參與台北爵士大樂團與美國知名音樂家 ”Eric Marienthal” 演出。
◎2012 年以爵士樂手的身份,參與林宥嘉邂逅爵士樂演唱會薩克斯風手,造成轟動。
◎2013 年參與 台北電影節 安心亞演出配樂製作、錄音。
隨後成立 福爾摩沙任務爵士樂團 並於義大利等地巡迴演出，其中包含了：Pozzuoli Jazz Festival ‘ Beat Onto Jazz Festival ‘ Palermo Jazz Festival ‘ Empoli Jazz Festival ‘ Jazz Up Jazz Festival ‘ Trabia Jazz Festival ‘ Trem Jazz 等各大音樂節。並發行首張同名專輯 Mission Formosa。
◎2014-2015 參與金曲歌王林俊傑世界巡迴樂團演出。
◎2016年與 福爾摩沙任務爵士樂團
錄製並發行第二張專輯(Kind Of True)並且於2016入圍金音獎、28屆金曲等獎項。
◎2017~2018 參與羅大佑巡迴演唱會演出。
◎2018~2019 張惠妹跨年演唱會演出。
春艷、老莫、凱琳、Matt Hsu：台灣嘻哈的icon們與
多才多藝的台裔澳洲作曲家讚頌“新冠時代”的台灣奇蹟
「就當家裡」
一股強強聯手，橫跨太平洋兩大洲的全新勢力即將登場，此陣容包括了：台灣嘻哈界大家耳熟能詳的老莫與春艷、屢獲殊榮的台裔澳籍音樂人Matt Hsu’s Obscure Orchestra以及爵士/R&B新星歌手兼ICRT DJ凱琳Cait Lin。
在這個海外台灣人回家極其不容易的時候，Matt特別想要創作一首描繪“台灣精神”的歌，於是“就當家裡”應運而生。這首歌的主題小從發掘生活周遭的小確幸開始；大至感受臺灣整體的生活型態。在“就當家裡”中，你平常聽過的所有樂器Matt幾乎都用上了!他總計運用了15種管絃樂器打造這首受七零年代西洋靈魂樂啟發的全新創作單曲。
在台灣深耕奉獻於中文饒舌創作以及嘻哈知識教育推廣超過十年的OG級先鋒、資深團體參劈TriPoets的成員老莫已經是在嘻哈圈內人人respect的大前輩。在“就當家裡”中，老莫帶來富有台灣街頭原味的歌詞，引領聽眾穿越島嶼，深入感受其對台灣人生活中不同面向的愛與認同。
台灣嘻哈新浪潮最耀眼的明星之一-春艷自2013年在「Diss RBL」與饒舌巨擘熊仔的一場“切磋”成名之後，致力發行各類領域的創作，如今的他，已是享譽樂壇的新生代表演藝術家。他以帶有些許飄渺與抽象的歌詞、強烈個人風格以及前衛的藝術性演繹來探索台灣人與土地的情感連結。
凱琳 Cait Lin 是近年來在台灣名聲鵲起的新人歌手之一。與Matt一樣出生於澳大利亞的她是名台澳混血兒。凱琳在台灣有著多重身份，首先，她個人是名精通爵士與R&B曲風演唱的歌手；第二，她是爵士樂團"Zy the way中庸"的看板人物；第三，她是春艷Cook The Vibe顏社煮場秀影片中的合音老師；第四，她身兼ICRT的DJ。有賴於擔任首席製作人的凱琳牽線，在“就當家裡”中，我們有幸能看到Matt、老莫、春艷三位才華洋溢藝術家的首次合作。除此之外，她也為此曲找來了能分別代表台灣多元族群的音樂家與聲音。
昆士蘭音樂獎世界音樂類得獎者Matt Hsu aka "Matt Hsu's Obscure Orchestra"是位實驗音樂作曲家。他能演奏多達二十種以上的樂器，此外他也擅長將各類民俗樂器、管絃樂器、以及生活中唾手可得物，以及生活中唾手可得物品發出的聲響編織在一起，譜寫出豐富多彩而匠心獨運的音樂。身為一名"ABT"(Australian-born Taiwanese)，Matt從小受澳洲當地獨立音樂、龐克樂與實驗音樂的薰陶，長大後，他成為了全澳洲音樂界最受推崇的實驗音樂作曲家兼社會運動參與者。在跨文化背景成長下的他時常藉由譜寫出在聽覺上超凡脫俗的音樂稱頌多元性與包容性。此外，Matt還擔任自己的17人編制管絃樂團指揮，而被澳洲樂壇比喻為澳洲的Shugo Tokumaru。
這首單曲之中的琵琶solo是由在國內音樂界備受肯定的音樂人陳妍心 Sylvie Chen 擔綱演奏，而在結尾出現的族語和台語則是出自馬卡道族靈魂歌手Vita張芮菲和九歲的盧唯誠小朋友。這次單曲發行的視覺呈現來自一堆年輕又很有想法的臺灣夫妻：林嘎嘎與陳幸運所創立的獨立時尚設計品牌Loopy鹿皮。鹿皮的設計範圍涵蓋了繪製圖像、衣著與各式物件，至於鹿皮創作的風格可謂天馬行空，正如她們所說：創作風格有些很鮮豔，有些很簡單。最後，Matt還執導這支單曲的MV，畫面的組成包含了與春艷、老莫、凱琳和妍心的視訊互動以及在疫情爆發以前，Matt在台灣遊玩時拍攝同性婚姻合法化遊行的影像紀錄。
Release date: 2021年5月26日
把古箏加入爵士樂，真的是一項非常大的挑戰
由於古箏既有的限制條件非常的多
傳統彈法演奏出來的音色
完全無法直接使用在爵士樂上
加上音階排列限制
一整個研究之路更是困難重重
經過一個多月的嘗試與失敗
我最優秀的古箏學生，終於挑戰成功啦！
和他一起研究古箏的過程真的很開心
趕緊一起來聽聽看我們優秀的成果吧❤️
古箏演奏者：李柏霜
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