耶 ~ 退伍了
覺得這四個月過的好快
新訓的時候比較有趣
接觸了平常生活圈遇不到的人
體驗了一個月幾乎與世隔絕的生活
後半段都是在忙疫苗快打站
民政課的課長人很好又很愛講冷笑話
感謝西區公所的同仁們這麼照顧我
感覺人生一件一件事慢慢達成了
從當選手開始當兵一直是我困擾的一件事
還記得我剛打職業的時候家人對我的要求是學校課業還是要顧
大學把課都排在一二睡整天 啊不是上整天
然後三到日就去電狼練習 幾乎沒有休假
放棄了最愛的籃球跟朋友同學玩樂的時間
到最後畢旅也因為要練習沒有去
接著就開始技術性延畢延兵役打職業嘿嘿
只能說要當職業選手真的沒有大家想的這麼簡單
要犧牲的東西很多 也要花更多的時間去投入練習
當選手時已經用我的命在練習了
還記得在集訓的時候每天睡不到四小時
覺得自己玩得很爛團練贏不了牛排也很壞會繼續酸我 結束一天訓練後有時還會自己偷哭一下
其實我根本沒有大家說的那麼扛 我就愛哭🥲
也覺得好像真的愧對支持我的粉絲
那時候私訊我加油兩個字我可能也會想哭
私訊我死爽沒爛咖壓力還不會這麼大
現在退役兩年多了也退伍了
當初想帶的牙套也帶了 說真的我回去看選手時期的照片會覺得我變了一個人
這邊推薦想矯正牙齒的可以衝了啦
可能在幾個月就能夠拆了吧喔耶
之後會繼續回到電狼娛樂當實況主努力開台
也希望有更多爸爸可以給我工作耶 🦊👍
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Sunjadefish,也在其Youtube影片中提到,🐟桑潔的murmur時間 你真的了解, 家裡的寵物平常都在幹嘛嗎? 拍了這部影片,才發現原來他們這麼忙?!🤣 這次拍了我們家貓咪的一天 真的越拍越火大呢!😇 🐟更多桑潔 IG➤https://www.instagram.com/sunjadefish/ FB➤https://www.faceboo...
牙套 快 拆了 在 三胞胎-三寶飯 x 柴犬哥哥的日常 Facebook 的最讚貼文
繼昨天母親節當兒童節過之後~
今天週一好不容易開了校門把三隻丟進去後
下午接到了學校電話☎️
「因為電力問題沒有電,所以提早放學!!!」
「因為電力問題沒有電,所以提早放學!!!」
「因為電力問題沒有電,所以提早放學!!!」
OMG!OMG!媽媽的美好時光提早結束了🥲
/
三點多提早上工去接孩子放學
到學校後看到沒冷氣沒電扇,熱的像烤爐的教室裡的老師
除了敬佩就是感動🥺🥺🥺
#老師真偉大❣️❣️❣️
#跟快30隻高溫孩童關在教室
#午睡熱到根本沒辦法睡🔥
/
離開學校後
原本約了四點鐘牙套回診,也只能帶著他們一起去
牙套應該再兩三個月就可以拆了😁
看完牙齒還順便去隔壁家樂福買了個菜
/
其實偶爾早點下課也不錯
感覺多出了好多時間⏱(但希望偶爾就這一次就好😅
到家後自己做了鹹水G
原本以為菜很少,但一不小心又做出了十人份🤣🤣
三點多提早上班,目標是八點把他們送上床
一個拖一個拖一個的拖
不小心還是延遲了一小時,快九點才全部躺平🛌
但有提早收工的感覺還是不錯的🙂💕
(因為中午在學校沒睡,躺平後很快就睡了✌️)
/
母親的快樂很簡單🧡🧡🧡
孩子的今天比昨天能溝通多一點,就是美好的一天
很喜歡今天放學後的相處
輪流幫媽媽備料
🔪緯緯幫忙切蒜頭🧄
🔪珍珠幫忙切青蔥
🔪樂樂幫忙切肉🍗
亂中有序、hold得住的胡鬧
讓我還能在睡前和孩子們共讀聊天📖
不算有品質的一天
但我想讓孩子學到的事情,都算有完成到
今日足矣🤗🤗🤗
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有時間來寫日常流水帳廢文
那就再順便跟大家預告一下
我現在排很少很精簡的團購吧📢📢📢
📌5/20|Soludos草編鞋+Crocs兒童鞋
📌5/31|Mideer拼圖+好擦拭畫筆
📌6/3|裸食燕麥脆片+南非博士茶
📌6/15|Bownita手工蝴蝶結髮夾🎀+襪子🧦
📌6/23|拍照神隊友腳架
📌 7/1|我極力推薦的首選睡袋、磁鐵書、球屋
#大部份都是開了兩團以上我很喜歡的東西😍
#你們最期待哪一團呢😘
牙套 快 拆了 在 Soven麵 Facebook 的最佳解答
為期五年 從青年戴到中年 我的牙套文終於完成了
如果你想戴 請務必看看
如果你已經戴了 也看看有沒有什麼疏忽的
好!我們開始吧
首先我要跟大家說一件事就是 牙套就是針對牙齒
如果你臉歪 戽斗 牙齦暴 又有強迫症的人
光戴牙套 一定不會滿意
如果預算時間允許 我還是建議正顎(((費用大概30萬上下
牙套大致分傳統鋼線 自扣式記憶金屬 隱適美三種
前兩種大同小異 療程中視狀況會出現不一樣的機關(?
但重點是 如果你選前兩種
✨極度建議✨要找牙科跟牙套一起做的診所
因為鋼線的關係 補牙很難補
我的門牙就是因為我的牙醫只有做牙套 沒有補牙
導致轉診的時候 那間診所沒清乾淨就補 整個牙根爛掉做了根管治療
🔸諮詢階段
有些人會建議去牙醫公會翻牙模 再去不同的診所諮詢
每間診所的諮詢費不太一定
從幾百塊的簡單諮詢 到幾千塊的都有
但我後來嫌麻煩 在朋友推薦下就去找了一個名醫做了
🔹費用
目前台北行情大約在15萬上下
我的狀況是
牙弓窄 暴牙 咬合不正 戴新式自扣式鋼線
拔牙含智齒 8顆 有兩根骨釘
前8顆換陶瓷白色加2萬 所以總費用17萬
(((如果決定同一家 通常諮詢費可以抵牙套費
選鋼線是因為我是個愛漂亮的人 當初想趕快好
隱適美一天要戴20小時 我可能會為了今天要出去玩不戴 等等要喝酒不戴 到最後拖的更久(((結果還是戴了5年
而且有的人的狀況也無法戴隱適美矯正 這都要交給醫師評估
🔸矯正期間
請每次調完線都正面側面 露齒都拍一張照作紀錄
這樣你下次調線的時候才有跟醫師討論的依據
每次的X光記得都要拍下來存檔
因為自己看自己最準 有些小地方是外人感覺不到的
然後一定跟醫生說 你不要戴完牙套 原本往外凸變往內倒
🔹飲食
我是個痛覺很不敏感的人
所以常常調完線隔天我都可以吃堅果那種程度
而且我這間是上下排分開戴 不適感減少很多
但我也有朋友每次調完線都只能吃布丁豆腐一個禮拜
所以老實說我沒有瘦 反而胖了(((或是單純老了代謝變慢
然後為了不想要橡皮筋變黃 除了調線前一天
不然絕對不吃咖哩 紅醬 這種會卡色的食物
🔸護理
鋼線牙套的缺點就是如果你吃完東西不刷牙
那你連宵夜都不用買了 超卡食物
牙套有一種專用的牙刷 是中間有凹槽那種
可以同時清潔牙面跟牙套
縫縫的地方建議使用牙間刷跟沖牙機
雖然牙醫都說 用一般的牙刷 配合牙線一定可以刷的很乾淨
但是大家刷牙應該都超級不及格 即便他們給你牙菌斑顯示劑 幫你上刷牙課 都一樣還是有點刷不乾淨
而且戴牙套用牙線要用一種叫超級牙線((有點像一段一段蘆葦的牙線 配合穿線器 真的麻煩的要死
所以我後來都是用牙間刷
看你的牙縫多大 通常要準備兩種size M S SS
除了清牙縫 也要刷一刷矯正器的側面 跟骨釘附近的縫縫
🔹特殊機關
大家幾乎都會經歷的就是拉橡皮筋
各種動物 企鵝小熊 大象之類的 分大小
來調整上下咬合的對齊
因為我是深咬 為了不讓我的下排一直咬到上排後方
把門牙一直往前擠 還戴了一陣子的咬合板
通常會從細的鋼絲越換越粗 大概是我是重症
有一段時間 醫師把鋼線拗成一個彈簧的形狀 增加拉力
傳統牙套還會有人戴一種像車禍後的頭套 雖然很醜 但那種好像調完的臉型會比較漂亮
另外還有一種是專門撐寬牙弓的 我一直跟我的醫生說我的牙弓不夠寬 叫他幫我撐那個 他都沒有用
導致我拆了牙套之後 少了牙套那0.2公分的厚度
半側面笑的時候 感覺牙齒跟嘴有點距離 角度有點往內倒 這真的是我最大的失誤
🔸拆牙套
就是直接用特殊的鉗子拆掉 影片我方留言區
之後會把黏矯正器的UV膠磨掉
再幫你拋光 去掉一些因為牙套的卡色
這個步驟是✨完全✨不會讓牙齒變白的
之後你就要開始找牙齒美白了
不管是居家凝膠美白 冷光美白都好
我也還在做這個功課 打算要去大美白一番
如果你的本齒沒有缺陷 貼片我實在不建議
除了會把你原本的牙齒磨薄
內側銜接的地方如果沒做好 更容易整顆壞掉做全瓷冠
🔹維持器
有一些診所是用舌側式維持器
在前面幾顆後面貼細細的鋼線
但也有一派擔心貼那個會讓牙齒清不乾淨 因為不能用牙線 反而蛀牙
我的診所是傳統維持器 跟牙托式維持器都有
傳統維持器比較有異物感 但是比較有彈性 一陣子沒戴稍微跑位也有可能戴得下 而且睡覺會磨牙的人也比較適合傳統維持器
透明牙托式 比較美觀 無感 還可以跟居家美白凝膠一起用 但缺點是要戴很勤 沒彈性 跑位就戴不下了 會磨牙的人也可能在睡眠中把它咬破 就要重做 一副大約5000左右
🔸軟組織
常常聽到有人說戴牙套都會有一個牙套嘴
因為你骨骼變了 除了嘴唇習慣包牙齒
也因為距離縮短了 咀嚼肌的位置也會有點改變
我自己的觀察是 如果調整幅度很大的人
牙齒用力的時候 咀嚼肌會跑到骨頭後面
導致下顎輪廓線會變的比較不明顯
這個部分就可能就要靠醫美 或是中醫的正顎按摩針灸這類的方式處理了
另外就是每個人天生的骨骼都有極限
你想要跟你可以是兩件事
回歸到一開始說的 如果你追求的是完美的牙齒
一定要跟醫生問清楚 如果要到你想要的程度
牙套辦不辦得到?要不要正顎?
還有一件事就是我幾乎沒有被牙套刮的滿嘴是血
但是有時候火氣大 內壁腫的時候會一直咬到
記得跟醫生拿軟蠟 貼在矯正器上
防止摩擦 跟再次咬到 通常晚上睡覺用
隔天起床消腫了 就好了
以上 希望對你們有幫助
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如果你們有推薦的牙齒美白也請推薦我
小教室我們下次見(((揮手舞台下降🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼
#牙套 #齒顎矯正
牙套 快 拆了 在 Sunjadefish Youtube 的最佳解答
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🐟拍攝器材
相機➡️canon m6 mark ii
手機➡️iphone 12 mini
麥克風➡️rode videomicro
電腦➡️MacBook Pro
剪輯軟體➡️Final Cut Pro
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牙套 快 拆了 在 Sunjadefish Youtube 的最讚貼文
🐟桑潔的murmur時間
今天是大家敲碗很久的!
yuki牛牛跟ㄇㄨㄟ ㄇㄨㄟ的特輯!!!🎉
幫狗狗洗澡、幫貓咪洗澡真的是一件很累人的事情😅
尤其柴犬洗澡更是困難,有夠固執的啦!😠🤣
希望你們看的還開心😍
有什麼影片主題想看的,不論任何主題,也都歡迎留言告訴我唷!我一定會納入參考的!
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#幫狗洗澡#幫狗洗澡柴犬#如何幫狗洗澡
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牙套 快 拆了 在 Sunjadefish Youtube 的最讚貼文
🐟桑潔的murmur時間
*先跟大家對不起,我真的要換手機了😭這次的畫面都是老古董iphone 6s拍的,我保證下一次vlog就是iphone12掌鏡!我保證!(錢包在哭)
這集的vlog直接「四天三夜玩爆高雄跟台中!」
然後...
人生第一場演唱會就奉獻給依林了!!!
特地從臺北殺去高雄!
吃爆高雄美食、高雄酒吧、高雄好拍網美景點
回程再到台中!
吃爆台中美食、台中酒吧、台中好拍網美景點
(什麼鬼...)
這次旅行也帶大家認識了兩位偶的好朋友:
第一位:來粒/阿萊
高中同學、跟我一樣高、鋼管綢吊小美女、曾經的牙套好朋友(已經拆了🤣)
第二位:唐醜/唐美/唐牛/牛牛(這麼多名字,一切看我心情叫)
高中同學、她討厭青蛙、網美景點好夥伴、講話很好笑、喔對會吐我口水
希望這次的vlog大家還喜歡~
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牙套Q&A🦷+牙套辛酸血淚史😭牙齒矯正費用?戴牙套怎麼選擇診所?講話口齒不清?
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