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#幼兒茶點
爆漿藍莓乳酪餅🍕🍰
藍莓焗完出黎爆哂漿😀
我地都覺得好好食😋
酸酸甜甜的感覺😋
邊位又好鬆脆😋
啖啖藍莓口感😍
謙又話下次又食過😋
藍莓卻是重手左😁
但好食😀
材料：
藍莓 125g
乳酪 100g
牛奶 / 植物奶 80ml
油 120ml
中筋麵粉 150g
糖50g
雞蛋一隻
做法：
1.麵粉過篩備用。
2.雞蛋打發然後加入奶及油先攪勻，再加入乳酪及糖攪勻。
3.慢慢倒入麵粉並輕輕攪勻所有材料，材料混合沒顆粒便可，此餅不要過度攪拌。
4.把麵糊倒入焗盤後加入藍莓。
5.然後氣炸鍋以180度焗約三十分鐘便成，焗完後藍莓會爆漿，每個鍋不同溫度有出入，要留意製成品效果。
🔴可用牙籤插入麵糊測試熟透程度，如沒沾麵糊即為熟❗
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零失敗。超懶人。高蛋白優格碗
自從天氣開始變熱後🥵
我單喝乳清的意願就變低😵
嘴饞時特別吃酸酸甜甜的食物🍋
每過幾天我都會在動態上分享我的summer favorite🏖
三不五時就會有人問我怎麼弄
雖然發過動態分享做法
但想說還是發個文 讓你們方便收藏📥
這真的好吃到一週吃4~5次都不會膩😋
而且加很多水果、玉米脆片、餅乾等
能夠增加他的風味跟口感的層次感✨
完全是個讓人很享受的高蛋白點心🤤🤤🤤
🌱食材 (小/大碗）
100/130g 優格
30/50g 豆漿、牛奶、植物奶（都可以！）
15/20g 乳清 （我很愛用果果堅果的芒果牛奶、草莓牛奶）
喜愛的水果
脆脆的食物（玉米脆片、果果的高蛋白餅乾、堅果等等）
🌱步驟
1️⃣將優格、豆漿、乳清加入碗裡，拌勻
2️⃣加入喜歡的水果、脆脆食材
3️⃣吃！
這應該是我由始以來分享過最簡短的「食譜」 😂
我幾乎每天吃，所以都做得很隨性
最近的新寵組合是 芒果乳清＋奇異果＋百香果 😍😍😍
酸跟甜的比例剛剛好 會吃上癮啊～～～🤤
高蛋白優格碗你試了嗎？
歡迎跟我分享、tag我 😙
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果果堅果 折扣碼 『 wanda 』
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🇦🇺#澳洲MILKLAB植物奶 #開團中‼️
無麩質☑️無奶☑️無乳糖☑️純素☑️
很多人問我疫情期間囤什麼，我想應該就是很健康又可常溫保存的各種植物奶了（杏仁奶、夏威夷豆奶、豆奶、椰奶）！連結👉 https://gbf.tw/z9fbs
推薦給大家，團購只有一個禮拜喔！
為什麼說防疫很適合? 因為MILKLAB植物奶使用高溫殺菌真空包裝，保存期限很長，未開封的話常溫就可以存放，很適合囤貨在家隨時補充不同營養來源~（私心趁這次開團再把下半年的份量一次買起來✌️，還訂了要給家裡長輩）
MILKLAB有很少見的夏威夷豆奶（超香濃好喝），還有各種我愛的杏仁奶、豆奶、椰奶都有，每種都好好喝😍❤️這次特別請廠商做成組合一起開團！真的很建議大家趁這禮拜的團購價，一次多買一點存貨！
海頓平常不太喜歡喝牛奶，植物奶他倒是很喜歡。我自己喜歡單喝，有時候搭配咖啡做成拿鐵，或植物奶茶。還有，植物奶也可以代替牛奶拿來做麵包吐司，或是鬆餅...等甜點。總之很百搭，又很健康！
植物奶適合乳糖不耐的人，也很適合喜歡無麩質、純素飲食的朋友喔！
🔥MILKLAB是澳洲最大的植物奶品牌，澳洲咖啡店每兩杯植物奶拿鐵就有一杯是使用MILKLAB的植物奶奶品，也是新馬星巴克、澳洲麥當勞等品牌愛用的商品。植物奶100%澳洲製造喔！
#MILKLAB植物奶開團資訊：
❤️開團時間：06/24/2021-6/30/2021 團購價只有一個禮拜！
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連結裡有更多商品資訊和詳細成份，請參考
❤️出貨時間：下單付款完成後7個工作天可到貨
❤️產品常溫配送
❤️MILKLAB 未開封可放常溫，此團植物奶距離到期日尚有半年保存期限。開封後需冷藏（4℃以下）並請於5天內飲用完畢以確保品質
❤️植物奶像夏威夷豆奶、杏仁奶都有堅果天然的油脂和蛋白質，當這兩種物質碰撞在一起，常溫下即會產生自然的小塊狀沈澱物，是正常現象喔！建議喝之前搖勻，或加熱後，就不會有沈澱物的狀況了，口感風味也更佳喔！
❤️客服LINE ID：@790otzml，或點選表單裡的“我想問問題”
#BerriesOatmealCups #Christmas #鄧卓殷
整左記得同我分享你地嘅製成品呀! #AmbeRecipe
Share with me your food by hashtag #AmbeRecipe
簡單易整 健康低卡 ✅全素
Healthy Berries Oatmeal Cups
什莓燕麥鬆餅
食譜（4-5件）：
燕麥 280 mL (1/2 即食+ 1/2 原片)
雞蛋1隻/亞麻籽粉 1tbsp + 植物奶3 tbsp
香蕉1隻 (全熟)
牛奶/植物奶 100mL
泡打粉 1 tsp
椰子糖 3 tsp (可調整)
香草精油 1 tsp
**180C 25-30 分鐘
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Recipe (4-5 portion):
Oats 280 mL (1/2 instant+ 1/2 rolled oat)
egg 1 medium/ flaxmeal 1tbsp + plant-based milk3 tbsp
banana 1 medium (ripe)
milk/ plant-based milk 100mL
baking powder 1 tsp
coconut sugar 3 tsp (adjustable)
vanilla extract 1 tsp
**180C 25-30 minutes
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希望我嘅分享幫到大家啦!
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詳細食譜 Recipe Here►
藍莓鬆餅食譜 (藍莓馬芬)
》6 隻
蛋 1 隻
低筋麵粉 120 克
糖 50 克
油 40 克
牛奶/ 植物奶 60 克
泡打粉 8 克
雲尼拿香油 1/2 茶匙（可省略）
藍莓 100 克
Blueberry Muffins Recipe
》6 pcs
Egg 1 pc
Cake Flour 120 g
Sugar 50 g
Oil 40 g
Milk / Vegan Milk 60 g
Baking Powder 8 g
Vanilla Extract 1/2 tsp（Optional）
Blueberry 100 g
Thanks for watching~ ^^
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