好文分享~
#常見牛奶迷思
反正小孩正在長大,把牛奶當水喝沒問題? 🤔
調味乳不只有牛奶的營養且更好喝,可以常常喝? 🤔
怕小孩會胖,所以牛奶都要喝低脂奶? 🤔
來看 李婉萍的營養天地
提供的正確觀念唷 🧐
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 美國哈佛大學曾有研究發現,磷酸鹽有加速老化的作用,而不肖業者為了讓食材更具賣相,在肉類或海鮮也可能會添加過多的磷酸鹽,因此民眾可能在...
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#seicomart
剛才去買牛奶的時候發現,seicoma 現在的面紙好可愛喔,五盒換算下來台幣60多而已,馬上入手!牛奶兩瓶台幣70多,1瓶也才30多,難怪我們都把牛奶當水喝啊😆
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【再健康的食物也不能無限量供應】
爸媽常陷入「天然健康」的迷思中,尤其是牛奶和果汁,覺得小朋友多喝點也沒關係。營養師李婉萍分享一則案例,一個小學六年級、八十公斤重的孩子做營養諮詢時,怎麼都找不出體重失控的原因,最後才發現,這孩子把牛奶當水喝,一天可以喝下兩公升的家庭號!
找到答案後,爸媽也很意外,覺得「多喝牛奶不是會長高嗎?」其實,小朋友一天最多喝500cc牛奶,喝太多不但會熱量暴增、體重失控,還會增加腎臟負擔。幾個關於孩子健康飲食的相關提醒,請見文章整理↘
💪延伸閱讀|這些食物,可以吃出孩子的「好腦力」>>https://cplink.co/gvP7QBUm
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早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
美國哈佛大學曾有研究發現,磷酸鹽有加速老化的作用,而不肖業者為了讓食材更具賣相,在肉類或海鮮也可能會添加過多的磷酸鹽,因此民眾可能在無意間默默攝取了過多的磷酸鹽,就讓譚敦慈護理師和腎臟科顏宗海醫師,教您如何防毒!
更多精采內容請見早安健康11月號《清血養血一本通》
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#譚敦慈 #顏宗海 #磷酸鹽
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