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高蛋白並不是大吃牛排的通行證，其實選擇蛋白質的來源與烹煮方式，比總量還重要。
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吐司一共6種口味：
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🍞蜂蜜燕麥 【全麥&燕麥麵糰/Oatly燕麥奶/蜂蜜】(全素者可吃不含奶不含蛋) ➙ 可幫忙切厚片
🍞紅茶歐蕾麻糬【魚池台茶18號的茶葉煮紅茶歐蕾醬/黑糖麻糬 】
🍞抹茶栗子【小山園若竹抹茶粉煮抹茶歐蕾醬/甜甘栗 】
🍞熔岩可可果仁【義大利有機可可加法國鮮奶油做成濃郁甘納許醬/果仁 】
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相機：SONY A7C / CANON M50 / DJI OSMO PACKET
鏡頭：SEL2860 / EF-M 15-45
麥克風：RODE VideoMicro
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*此影片非業配，是親身使用過後分享體驗，不代表每個人使用體驗都一樣*
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🌸食譜：
之前分享過自製黑胡椒醬的做法，很多朋友試做都非常喜歡，很多不能吃辣的朋友，敲碗「蘑菇醬」，今天就和大家分享一樣超級美味又簡單製作的蘑菇醬，輕鬆就能復刻出夜市鐵板牛排的美味蘑菇醬，不只可以搭配牛排，也能自製鐵板蘑菇麵，甚至是淋在Omelette或Scramble egg上做為淋醬也非常適合。
超級香醇美味的蘑菇醬，老公孩子都好喜歡，做法真的無敵簡單，晚餐煎塊牛排，順便炒個鐵板蘑菇麵，上桌立馬秒殺！
如果當餐沒有吃完的蘑菇醬可以密封好冷藏保存，食用前請再加熱即可，盡量3天內食用完畢。
快來試試這個不失敗蘑菇醬吧！
📌詳細文字食譜🔗
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👩🏻🍳 食材 Recipes
洋蔥1/4顆
大蒜4瓣
蘑菇10朵(6個切碎、4個切片)
黑胡椒粉1/2大匙
鹽1/3小匙
甘甜醬油1/2大匙
白醋1/2大匙
蕃茄醬2大匙
糖1小匙
自製雞粉適量
高湯或清水200克
奶油10克
麵粉2小匙
☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。
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#夢幻廚房在我家 #蘑菇醬 #蘑菇 #夜市牛排
前陣子疫情的關係，很多人的職業都受到了影響。YouTuber其實或多或少也有，但相較於許多實體產業已經好很多了。許多人也試圖用YouTube拓展自己職涯的寬度，但或許最多人一開始卡的點就在於「露臉」這件事了，這次就和大家分享一些不用露臉也能經營頻道的方法~
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