**南瓜牛肉炊飯**
(艾寶1y2m,8顆牙)
今天早上有媽咪私訊問牛肉燉飯的做法...
聊著聊著突然就好想吃個牛肉飯料理之類的...
所以中午索性來做個超好吃又營養的南瓜牛肉炊飯給老公和艾寶吃...
艾寶和老公都吃了ㄧ大碗....
老公還裝了便當要帶去公司當晚餐呢!
這炊飯簡單又超好吃...
南瓜的鮮甜和牛肉的鮮美湯汁全被米飯給吸收了...
飯吃起來好香好有味道...
連我都忍不住吃了ㄧ大碗ㄟ~
之前艾寶感冒瘦了不少這幾天都被我補回來了...
而且還重了不少...
材料:
南瓜適量(切小塊)
牛肋條適量(切小塊)
鴻禧菇適量
蒜末適量
蔥花適量(分蔥白和蔥綠)
米2杯(洗淨)
水約2~3杯
調味料:
鹽巴適量
醬油ㄧ大匙
冰糖少許
白胡椒粉少許
做法:
1.鍋熱放ㄧ點油,放入蒜末,蔥白拌炒出香味。
2.再加入牛肉炒到無血色,後加入冰糖,醬油快速拌炒。
3.再加入鴻禧菇和南瓜,水ㄧ杯拌勻。
4.再加入洗好的白米拌炒ㄧ下,並加入適量鹽巴,白胡椒粉調味。
5.起鍋倒入飯鍋裡,鍋裡再加入1~2杯的水量,直接放入電子鍋裡按平常煮飯方式蒸煮即可,時間到後打開飯鍋再灑入蔥綠拌ㄧ下就完成囉!
Ps.煮飯放的水量,依個人平常煮飯放的水量習慣為準,我平常煮兩杯米水是放3杯喔!
料下鍋炒過主要是讓香味更凸顯更好吃且也能讓食材間味道更融合,所以不需炒到熟,就可起鍋放電子鍋裡煮了。
若用大同電鍋煮,則外鍋放2~2.5杯水即可。
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味噌にんにくは臭いも少ないので、ガッツリ食って明日の活力にしていきましょう!!
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