中秋節🌕前後這段日子,相信大家吃月餅🥮和做節也吃到飽滯,消化和排便情況也變差。有時間快煲「調養腸胃湯」,以有開胃消食、助消化、滋陰潤燥等功效的蘋果🍎、沙參、玉竹煮成健康湯水,幫助通腸排毒、調節腸胃。味道香甜、性質平和,適合一家大小飲用。😋👍🏻
材料:
紅蘋果 2個
沙參 38克
玉竹 38克
南北杏 19克
豬腱肉 600克
鹽 1茶匙
薑 1片
水 10杯
做法:
1. 蘋果連皮洗淨,去芯後切塊備用;豬腱肉洗淨,切塊,放入加有薑片的滾水中汆燙去血水。
2. 鍋中放入清水煮滾,加入全部材料,先用大火煮10分鐘,再轉小火煮2小時,待各材料煮至出味,加入鹽調味後即可食用。
更多健康食譜 :
牛蒡消脂糖水:https://youtu.be/-TYh3kvhORI
麥冬雙棗糖水:https://youtu.be/cxcmsTsgsBw
菊花蜜糖露:https://youtu.be/vm5MVtbOoDY
#食療 #消化 #消滯 #滋陰 #潤燥 #食譜 #不時不吃 #唐安麒 #湯水 #Angel_kitchen
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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,足本食譜:https://bit.ly/2Zy0UZz 老黃瓜不一定祛濕才用,如果經常外出用膳,吃的東西味精太重,感到口乾,這個湯便適合了。 材料:4-5人份量(脾胃虛弱避免飲用) 1)老黃瓜 2 個(視乎大小) 消暑、祛濕、利尿 2)牛蒡2條 清熱解毒、舒緩咽喉腫痛 3)鴨腎4個 清燥潤肺、...
「牛蒡功效胃」的推薦目錄:
牛蒡功效胃 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的最佳解答
立秋🍃期間濕氣燥熱俱重,早上特別適合多吃些粥,既可健脾養胃,又能防秋燥。這道「美白除痘粥」,薏仁健脾和胃祛濕,南杏潤肺止咳平喘,紅米健脾消食養血,諸物合用具有潤燥養顏、養胃、安神😴等功效。
材料
南杏 30克
薏仁 75克
紅米 38克
鹽 1茶匙
雞湯 1罐
水 10杯
做法
1. 將南杏、薏仁、紅米洗淨;薏仁泡水。
2. 全部材料加入清水和雞湯煮滾,熬煮成粥,加入鹽調味後即可食用。
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牛蒡功效胃 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的最佳解答
天氣炎熱🥵身體易燥熱、肝熱盛、眼紅、眼垢多、眼刺痛、有口臭、大便不順等,可飲用此「清熱明目湯」作食療,可避免身體出現燥熱症狀。但脾胃虛弱、常肚瀉人士不宜飲用太多。
材料
決明子 38克
生菜 3棵
豆腐 1塊
草魚 150克
薑 1片
鹽 1茶匙
水 10杯
做法:
1. 決明子洗淨;生菜洗淨、切塊;豆腐洗淨,切塊;草魚洗淨,切塊,擦去水分後放入熱油鍋中煎至金黃色,起鍋備用。
2. 鍋中放入清水煮滾,加入全部材料,先用大火煮10分鐘,再轉小火煮1小時,加入鹽調味後即可食用。
決明子
性微寒,味甘苦,入肝、腎、大腸經。能清肝益腎、明目、利水通便。有一定抗菌消炎、降血壓的作用,能促進新陳代謝和血液循環,有助瘦身。
草魚
亦即鯇魚,味甘,性溫,有平肝、祛風、活痺、截瘧的功效。古人認為,鯇魚肉厚而鬆,有效治虛勞及風虛頭痛。
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牛蒡功效胃 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
足本食譜:https://bit.ly/2Zy0UZz
老黃瓜不一定祛濕才用,如果經常外出用膳,吃的東西味精太重,感到口乾,這個湯便適合了。
材料:4-5人份量(脾胃虛弱避免飲用)
1)老黃瓜 2 個(視乎大小)
消暑、祛濕、利尿
2)牛蒡2條
清熱解毒、舒緩咽喉腫痛
3)鴨腎4個
清燥潤肺、健脾開胃,乾到起鹽花和起膠,功效更好。
4)陳皮1個
理氣、化痰濕、健脾胃、去腥
5)無花果5-6粒
潤肺止咳、清熱潤腸、治療咳喘、咽喉腫痛、便秘、痔瘡、催乳
6)砧板肉1斤
做法:
1)將鴨腎汆水,剪開更容易出味
2)陳皮用清水浸軟,刮瓤
3)無花果用清水,浸10分鐘,剪開更容易出味
4)砧板肉凍水汆水,不會這麼肥膩
5)老黃瓜切去頭尾位置,切開,刮瓤
6)牛蒡去皮、切件,未用的牛蒡放進鹽水避免氧化變色
7)水大滾所有材料放進煲,大滾10分鐘,轉細火煲2小時,加鹽調味便完成。
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牛蒡功效胃 在 Daddy Frank Youtube 的精選貼文
10 #絲瓜牛蒡(茯苓梔子)麵線 | 夏天・大暑 |【特別企劃.第一季】 養生食療、養生食譜 08 #美味 #美味い #scrumptious #絲瓜湯 #麵線 #素食 #蔬食
素食也能吃養生,清甜好滋味。
00:29 夏天盛產的三大瓜類
01:22 食材簡介
02:03 開始製作
07:18 完成與品嚐美食(feat. Irene & Chloé)
10.絲瓜牛蒡(茯苓梔子)麵線(兩人份)
清熱退暑、利水滲濕、健脾寧心
絲瓜(去皮切片) 一條
老薑(切絲) 些許
牛蒡(切片) 1/4條
紅蘿蔔(切片) 少許
手工麵線 兩把
茯苓 兩錢
梔子 半錢
枸杞 少許
絲瓜
【性味歸經】甘,涼。入肝、胃經。
【功效】清熱化痰,涼血解毒。
牛蒡
【性味歸經】辛,苦,寒。歸肺、心經。
【功效】清熱解毒,疏風利咽。
茯苓
【性味歸經】甘、淡,平。歸心、脾、腎經。
【功效】利水滲濕,健脾安神。
梔子
【性味歸經】苦,寒。歸心、肝、肺、胃、三焦經。
【功效】瀉火除煩,清熱利濕,涼血解毒,消腫止痛。
枸杞子
【性味歸經】甘,平。歸肝、腎經。
【功效】補肝腎,明目。
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。(其他影片,不定期 額外更新)
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牛蒡功效胃 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
牛蒡為古老藥食兩用植物,具獨特香氣和豐富口感。
牛蒡所富含的粗纖維可以促進大腸蠕動,幫助排便,降低體內膽固醇,
減少毒素、廢物在體內積存,達到預防中風和防治胃癌、子宮癌的功效。
西醫認為它除了具有利尿、消積、祛痰止泄等藥理作用外,
還用於改善便秘、高血壓、高膽固醇等病症的食療。
研究顯示,牛蒡有明顯的降血糖、降血脂、降血壓、補腎壯陽、
潤腸通便和抑制癌細胞滋生、擴散及移除水中重金屬的作用,是非常理想的天然保健食品。
本日上菜—牛蒡枸杞排骨湯
準備食材:
排骨..........600g
牛蒡 .........2條
枸杞..........2大匙
嫩薑絲
作法:
1. 枸杞泡水備用、牛蒡用刀背輕刮表皮洗淨後切片,排骨入冷水鍋加入薑絲去腥,水沸後即可撈出。
2. 將排骨、牛蒡片、枹杞放入鍋中並加入1800cc水。
3. 大火煮沸後轉小火燉煮40分鐘,最後加點調味即完成。
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牛蒡功效胃 在 【家後】健康好蒡|男人女人福音!靠這根補那根!日本巨根 ... 的推薦與評價
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