#糙米粥130大卡 #特價一份不到40元 #宵夜就是你了
我就問，居家防疫三週了，誰沒胖的？長胖一公斤都算你厲害了。
完全不動又跟攝取跟平常一樣的熱量，不長肉才奇怪呢～～～～
所以，偶爾的低熱量一餐，還是必須的呀～網路上最夯的低熱量蒟蒻麵/拌麵/湯麵/河粉/拌飯、糙米粥團購優惠談到囉～
這家微卡蒟蒻是評價很不錯的，相對於有些蒟蒻只在意熱量卻忘記了口味問題，微卡蒟蒻做到了平衡。
我一直都有在控制飲食跟熱量，所以以前就常買蒟蒻吃，但是超市的蒟蒻味道真的鹼水味道太重了，吃一陣子就放棄了，但是微卡蒟蒻不會喔。
朋友告訴我他覺得「番茄肉醬」最好吃，還有牛肉在內，所以飽足感會更好，才229大卡，超超超低熱量。
我自己覺得「拌飯」很不錯，比起蒟蒻麵，我覺得拌飯比較像在平常在飲食的感覺。
晚上宵夜可以改吃糙米粥，一份才100出頭大卡，超低熱量，既沒有負擔又不用挨餓睡覺。
我個人覺得，如果是要降低攝取熱量，一天吃個一餐蒟蒻，是蠻不錯的。但不建議一天三餐都採極低熱量飲食，每天還是要攝取足夠的熱量與營養，不然身體會變壞，會一直掉頭髮喔！
團購時間：只到6/21 禮拜一結束（不加開）
這邊買：https://gbf.tw/ofeai
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