關於 特殊族群運動訓練 證照 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

又很自虐的報了一個
證照考試：特殊族群運動訓練
花了$$$$ 考試日期2月16日

希望順利考過可以轉行當教練

【最具權威性的肌力體能證照是哪一張？】

在我有限的認識底下，立即會想到的是NSCA協會發展出的CSCS這張證照。今天剛好看到嘉志老師開了一門此張證照的公開培訓課表，順道分享給有興趣的朋友或教練。

「NSCA」是美國國家肌力體能訓練協會(National Strength & Conditioning Association)的簡稱，成立於1978年，是全球公認在肌力體能訓練領域的研究和教育領域裡最具權威的非營利組織。這是一個比我年紀還大的教育機構，主要的任務在出版與培訓教練。若把訓練拆成理論和實務兩塊，此機構是偏向實務訓練那一邊，非常重視訓練法，它的宗旨是：研發最有效和適當的體能/肌力訓練法以提高選手的運動表現。

在這個教育機構裡主要做的是兩件事：出版與培育教練。這兩件事跟我正在做的事情很像，但等級是天差地遠，NSCA可是集結了一群專業人士一起專注在這兩件事上，長達39年。

我手邊就有一本時常拿來翻閱的《肌力與體能訓練》(Essentials of Strength Training and Conditioning, 2/ed)，但這很像教科書，大都拿來當作找資料用的參考書。除了出版之外，這個機構也發展出了四種證照：

→肌力體能教練：CSCS (Certified Strength and Conditioning Specialist)
→私人教練：CPT (Certified Personal Trainer)
→軍警消作戰肌力體能訓練師：TSAC-F (Tactical Strength and Conditioning Facilitator)
→臨床特殊族群運動訓練師：CSPS (Certified Special Population Specialist)

其中的CSCS肌力體能教練證，可說是證照系統中歷史最悠久的證照之一，創始於1985年。該證照主要的目標是：訓練出能夠針對個人與團隊設計出科學化的訓練計畫與具有安全執行訓練計畫能力的教練。

但已聽過不少人說過這個證照並不好考！

已經考取NSCA四大證照的嘉志老師，一直希望台灣能有愈來愈多同行能進行交流，多多討論這個機構所提出的理論和訓練法，但前提是擁有這張照證的人要能夠多，才有交流的可能性。

嘉志老師不只是心裡希望，而是在這幾年來真正付諸「行動」，他把他考取證照的經驗整理出來，製作講議、編寫教案，藉以幫助對這張證照有興趣的人認識它、節省時間與增加考取的機會。

主因是這張發展已超過三十年的證照，有著複雜的考試與持續教育制度，一般人的進入門檻極高。我相信在嘉志老師的引導下絕對能大幅節省寶貴的時間。對這張CSCS證照有興趣的朋友和教練，可以參考下面培訓課程的簡章連結：
http://www.myregie.tw/registration!page.htm?id=10238

==
PS 一直記得幾年前的某個傍晚，跟嘉志老師在東華校園裡跑完步之後，坐在工學院的階梯下閒聊，那時老師極力想在東華裡推廣「NSCA的證照培訓學程」，以增加學生畢業後在業界的競爭力，但學校不支持，言談間聽得出老師甚為沮喪……！山不轉路轉，因為這些阻力，使老師把這樣的課程帶出校園，進而使更多有興趣的人受惠！聽起來好像東華的大學生失去了一堂優質課程的選擇權，但我覺得真正想上課的學生，還是可以自己在外面選修這門課，這是好事，教育在這個時代本就不應只受限在校園裡。

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近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊：

1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間：6/13(日) 9:30-16:30

▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構，輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課

▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習，更對於四大證照有清楚的分析，對未來方向將有更清晰的了解

▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構，致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會

▋報名網址（早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6

2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)

▋為什麼這堂PPES課程很重要？

女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢，運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知，但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。

研發這門課程的目的，就是希望帶你從科學實證的角度，更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。

▋時間：6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH

3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)

▋為什麼這堂SPES課程很重要？
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。

「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。

因此，不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備，也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。

▋課程時間：5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
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0:26 同步訓練(有氧+重訓)令人害怕的原因 - mTOR
0:44 有氧運動的優點、缺點限制
1:09 提升同步訓練效益的研究文獻
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3:19 第5大原則: 訓練計畫安排建議
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4:34 幕後花絮(吃螺絲片段)
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