想要產後恢復身材的孕媽咪必收藏唷👧🏻
我的產後塑身小幫手🥰
我查了好多資料 最後決定使用犬印
因為它都幫我安排好每個階段需要穿什麼
也有產後即穿的束腹帶
之前上網爬了很多文
很多人說自然產不能馬上穿束腹帶
但其實不是 是要穿對的東西 很重要
廢話不多說 快看我嘔心瀝血的分享❣️❣️
Step1⃣️ 產後第一階段
✨產後即穿束腹固定帶✨
(有分自然產跟剖腹產的唷)
是為了舒緩產後不適
由骨盆及下腹部的復原固定
產後子宮需恢復到骨盆腔的位置
是自然的身體機制
所以不需要強力拉扯束腹
產後第一階段因為背面沒有魚骨
所以在睡覺時也可以使用喔
而且比較沒有負擔的感覺 很舒服😌
產後兩週後子宮差不多恢復到骨盆腔
就可以換上第二階段的 產後強力型束腹帶
加強束腹的力道
Step2⃣️ 產後第二階段
✨產後強力型束腹帶✨
第二階段的束腹帶背面有魚骨設計
束腹彈性會更好 塑身效果更佳喔🤍
⚠️這時候可以白天穿產後強力行束腹帶
晚上睡覺時換上第一階段的束腹固定帶喔
❗️❗️❗️很重要❗️❗️❗️
不要急著想要雕塑身材
產後一個月惡露結束後
才可以全方位體雕喔
一定要讓惡露排乾淨
才不會造成日後有什麼後遺症
Step3⃣️ 產後第三階段
✨平腹骨盆輔助固定塑型褲✨
這個階段身體的脂肪比較好雕塑
可以選擇褲型高機能性
包含肚子及骨盆位置
做全方位的調整
可能很多人會想說買一般的束褲就好了
但是一般的束褲不會設計到胸部以下的高度
生完之後 胸部以下的位置都會變大的
(os 媽媽生小孩真的好犧牲😢)
一般束褲穿起來肉會往上擠
造成肉都集中在上腹部 會很醜😆
所以要穿產後專用束褲
是從胸部以下到大腿位置
全部回復平坦的狀態
🔔小提醒🔔
骨盆變大後 腰部和大腿也會變寬(假性寬胯)
所以為什麼很多人生完小孩
也恢復原本的體重但褲子還是穿不下
產後兩週是最好的調整時間
可以穿戴產後骨盆帶
(和第二階段的束腹帶一起)
縮小骨盆後腰部和大腿
這樣會看起來變更瘦🧡🧡🧡
當然產後想要有好的體態
還要加上健康正確的飲食
像我就找了營養師幫我安排菜單
吃得健康瘦得健康 @eat_partner_
以及運動修復恢復身材喔😘
期待自己穿回s xs的褲子🥰
產後三階段束腹帶|@inujirushi.tw
購買連結🔗 https://www.inujirushi.com.tw/chinese/pro/detail.php?PID=215
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犬印塑身褲效果 在 Diana loves Daydream Facebook 的精選貼文
#孕期好物推薦
👉我覺得孕期最不可或缺的除了孕婦枕之外就是托腹帶了!!
尤其是我從四個月開始就恥骨痛還有嚴重的下墜感,醫生就建議我可以開始使用托腹帶~~
市面上托腹帶很多種,竟然有 #托腹褲 這種東西!!穿起來很像塑身褲,可以固定骨盆外加拖腹效果,超酷的~
很適合穿在洋裝裡面!!
到了後期就需要使用“加強型”托腹帶,全方面托起沈重的肚子....
另外同場加印好看的“哺乳內衣”
一直對哺乳內衣很排斥,因為很多看起來都像“布袋”
但我在犬印找到的這兩件哺乳內衣,覺得很美耶~~
穿起來還是少女(媽媽還是要有少女心🥰)
犬印塑身褲效果 在 犬印塑身褲效果、犬印束腹帶推薦在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
在犬印塑身褲這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者joepllee也提到座標:印度德里因為我長期在跑步,有時候覺得簡短拉筋還是感覺大腿很不舒服,有時候去按摩,好像也沒壓 ... ... <看更多>
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犬印塑身褲效果 在 [生產] 自然產束腹帶及塑身衣選擇- 看板BabyMother 的推薦與評價
我是明年要當新手媽媽,
再版上爬文了一些資料,關於束腹帶和塑身衣
版上的文章幾乎都是剖腹產才需要穿束腹帶,自然產不用
塑身衣也是一面倒說買了浪費錢存下來比較實際...
(塑身衣我是偏向貴的,便宜的不知道有沒有效果)
我以為束腹帶是為了讓五臟內腑快歸回原位,無論自然還是剖腹都需要穿,
塑身衣則是為了讓鬆弛的皮能被塑型住較美觀,以為兩者是必需品
那照大家這樣說~那自然產的媽媽是不是都不需要買這些東西?
有沒有自然產的媽咪都有買這些?使用效果如何?
首次發文~觀念不清楚如有錯誤請鞭小力點!
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