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#工作啦💪
工作的每一天從咖啡開始
好久沒有那麼早起工作了
還是非常的興奮
努力工作吧小麗絲🐻🐻🐻

#四處奔波❤️ #工作大好き #工作日常 #工作狂 #泉州 #福建

#減重 #減肥 #宜蘭

每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！
在宜蘭的輕旅行中，還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店，在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️

【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理？
7:43 寒沐酒店住宿心得

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#VLOG #減重觀念 #健身
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飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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📍 不想上健身房，也可以在家練出好體態
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📍已經運動一陣子，想突破瓶頸
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📍想看更多Ashlee的課程、產品、文章
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更多影片 ：
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念！https://youtu.be/9zvef4qHCn4
✨一條彈力帶搞定女生最怕的6大問題 https://youtu.be/_RWWiwVAIxI
✨最有效的蜜桃臀訓練｜沒練臀中肌害妳屁股超級塌...https://youtu.be/9oInnuksZqA
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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↓ホラー映画考察【再生リスト】
https://youtube.com/playlist?list=PLjS2ZqlvRTFRKeuddMQZy2nT7b2Y2ivO9

↓ほんとうに怖い話が聴きたい方はこちら等へ
https://youtu.be/TGX61SRxLuk
https://youtu.be/jvcdEbIvYpg
https://youtu.be/YSbWX2hj6r8



「ROOOM」、大変おすすめです！
体験した人と話したいのですがコメント欄で書くとネタバレになってしまうのでTwitterかインスタで会話しましょう！

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生駒里奈主演！

オンライン体験型エンタメ×ホラー映画

「ROOOM」

公演中！（金曜・土曜・日曜 19:30～／21:30～）

※詳細は公式HP・Twitterをご確認ください

公式HP：https://stayrooom.asmik-ace.co.jp/

公式Twitter：https://twitter.com/stayrooom

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最新映画徹底考察【再生リスト】
https://youtube.com/playlist?list=PLjS2ZqlvRTFRUS4fFRlaEyVZkR2wCsIgM

『パラサイト 半地下の家族』累計100万再生超え考察
https://youtube.com/playlist?list=PLjS2ZqlvRTFT9mgs5trxC4SQGowkE68wo

『花束みたいな恋をした』累計50万再生超え考察
https://youtube.com/playlist?list=PLjS2ZqlvRTFQKdYd2KdJAmndTxSUbPDJe



〜おすすめ動画〜

『孤狼の血 LEVEL2』の8人の狂悪キャラ分析・解説
https://youtu.be/nLH-pBx9z3E

『竜とそばかすの姫』のダメポイント酷評気味考察
https://youtu.be/H4bk-2l3IVI

『フリー・ガイ』歴史に残る理由考察・解説
https://youtu.be/zquJImjbRIM

『ジョーカー』納得いかなかった人のための考察
https://youtu.be/nomfXI4xJ0A

『えんとつ町のプペル』元西野さん信者による考察
https://youtu.be/PimfmPzNw_0

『ミッドサマー』3回観た考察・解説
https://youtu.be/Hdw3_kzpJzU

『愛がなんだ』今泉映画全作観た上での解説
https://youtu.be/NDpimA6MSnI

『キャラクター』設定考察
https://youtu.be/8-4QwnxshvU


☆コンテンツ全部見東大生とは？
大島育宙（おおしま・やすおき）。東京大学法学部卒。タイタン所属のお笑いコンビ・XXCLUBのメンバー。「ドラゴン堀江」「Qさま‼︎」「さんまの東大方程式」「ネプリーグ」「クイズ雑学王」「ウチのガヤがすみません‼︎」「潜在能力テスト」他、TV・ラジオの出演多数。このチャンネルでは映画・ドラマの考察、書評、受験生向けの勉強の話などをしています。即時性の高いレビューに定評があり、『あなたの番です』考察では日本全体の急上昇ランキング5位と8位を記録。『シン・エヴァンゲリオン』レビューでは日本全体の急上昇ランキング2位を記録。次は1位を獲ってみたい。



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掐指一算，我愛用品拍了6年了！要朝長壽鄉土劇的年份前進😂
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我心中蟬聯多年的最愛妝前乳就是它！
質地像輕盈的乳液
清爽不粘膩 質地也保濕
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而且讓後續底妝更加服貼
潤色提亮效果自然也持久
從上一代的包裝用到現在
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🍡 Celvoke玩色恆彩眼影 / EX03 / EX05
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反而有點粉狀眼影的質感
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這兩顆一起用 很適合秋冬
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🍡 Maison Louis Marie / 02 / 09
有好幾個選品店有引進他們的香水
Artifacts和Everydayware都有
超推薦可以買像我這樣小的攜帶型滾珠
帶在包包很方便
又可以同時入手很多不同香調
02是人人的適合的木質掉
09柚子和橙味比較酸一點 加上胡椒有點嗆 很有個性

🍡 10/10玫瑰晶按摩刮痧板
按摩就是舒暢！！！！
加入在白天的保養程序當中
臉的線條和五官會看起來有精神、消水腫
也可以用來按摩肩頸
它本身擺在那也是蠻美的
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🍡 GO WITH THE FLOW 2.5L 大容量水壺
適合放在一個定點
它有個魔力會讓你狂喝水
剛好喝完 一天的攝取量也差不多了
讓人安心の水瓶
多喝水 多健康
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➪ Meg的一週穿搭：我的聯名鞋登場！方頭平底皮鞋/莫蘭迪色靴子/復古粗跟樂福鞋
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➪ 募集常見保養Q&A：皮膚顆粒怎麼解決？暗沉怎麼辦？ft.碧兒泉
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➪ 在家爆買20樣居家戰利品：討論度爆高漂亮清潔品/家裡必備果實酒/好吃到落淚巧克力餅
https://youtu.be/isbc5KIkItE

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