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同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅阿慶師,也在其Youtube影片中提到,【素食料理黃金菠菜捲,脆嫩可口養生又美味】 登登!眾多粉絲敲碗的「素菜」來啦~ 今天阿慶要來和大家分享一道 獨創的蛋奶素料理「黃金菠菜捲」✨✨ 將高山菠菜、山藥等健康的食材😋 利用捲壽司的手法包裹在蛋皮裡 製造出豐富又多層次口感~ 阿慶也特別公開上色小技巧 教大家用「天然色素」讓蛋皮變得更金黃透...
獨創蔬食 在 虎麗笑嗨嗨 Facebook 的精選貼文
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獨創蔬食 在 阿慶師 Youtube 的最佳解答
【素食料理黃金菠菜捲,脆嫩可口養生又美味】
登登!眾多粉絲敲碗的「素菜」來啦~
今天阿慶要來和大家分享一道
獨創的蛋奶素料理「黃金菠菜捲」✨✨
將高山菠菜、山藥等健康的食材😋
利用捲壽司的手法包裹在蛋皮裡
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阿慶也特別公開上色小技巧
教大家用「天然色素」讓蛋皮變得更金黃透亮
整道菜不僅鮮豔美麗,更是風味一絕😍
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有任何想學的料理也歡迎在底下告訴阿慶師唷~
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◆需要的食材✍
材料:
✅高山菠菜
✅蛋 3顆
✅枸杞 30g
✅山藥絲
✅芋頭 300g
✅山梔子 30g
✅橄欖油 少許
✅白芝麻 少許
✅牛奶 150c.c.
調味料:
✅海鹽 1小匙
✅糖 2小匙
✅白胡椒粉 少許
🍳阿慶師料理小筆記📝
1.將菠菜整根下滾水汆燙1分鐘,再放入冰塊水中冰鎮。
2.水煮芋頭煮至軟爛後打成芋泥,加入牛奶、海鹽、糖、白胡椒粉拌勻,待盛盤裝飾用。
3.將蛋打散,加入山梔子水攪拌均勻,再倒入鍋中煎至金黃,盛起放涼備用。
4.竹簾、保鮮膜鋪底,將蛋皮及其他食材依序放入,慢慢捲成條狀,切至適當大小即完成。
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獨創蔬食 在 Chef Chouchou阿辰師 Youtube 的精選貼文
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每周四在里昂的青年文化中心MJC Monplaisir會有一組廚師推出一套獨創的菜單對外販售,就跟著阿辰師去探索本週兩位情侶檔所推出的天然美味蔬食吧!
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獨創蔬食 在 Qistin Wong TV Youtube 的最讚貼文
【素食第14道】素食蔬食「燴素魚排」│烩素鱼排│Braised Vegetarian Fish
材料:
素魚排、金針菇、紅甜椒、薑絲、枸杞
調味料:
鹽、香菇粉、胡椒粉、香油
作法:
1. 金針菇切除根部,洗淨;紅甜椒切絲待用。
2. 將素魚排放入燒熱的炸油煎至表面金黃色即可盛在盤中待用。
3. 燒開200cc的水,先加入調味料拌勻,再加入其他材料,煮熟後淋在炸好的素魚排上即可。
【素食第14道】素食蔬食「烩素鱼排」│Braised Vegetarian Fish
材料:
素鱼排、金针菇、红甜椒、姜丝、枸杞
调味料:
盐、香菇粉、胡椒粉、香油
作法:
1. 金针菇切除根部,洗净;红甜椒切丝待用。
2. 将素鱼排放入烧热的炸油煎至表面金黄色即可盛在盘中待用。
3. 烧开200cc的水,先加入调味料拌匀,再加入其他材料,煮熟后淋在炸好的素鱼排上即可。
Ingredients:
vegetarian fish, golden needle mushrooms, red bell pepper, shredded ginger and medlae
Seasonings:
salt, shiitake mushroom powder, pepper and light sesame oil
Methods:
1. Rinse young day lily stems well and cut into small sections. Discard the roots from golden needle mushrooms and rinse well. Rinse red bell pepper well, discard seeds and shred.
2. Deep-fry in smoking oil until golden on the surface and remove to plate.
3. Bring 200cc of water to a boil, add seasonings as well as other ingredients. Cook until done and drizzle over the deep-fried fish. Serve.
★芭樂媽是誰★
芭樂媽從馬來西亞來到台灣念政大,畢業結婚一年後,生下了一個可愛的小芭樂,芭樂媽從全職鋼琴老師變成了全職的芭樂人妻~喜歡寫部落格,分享育兒好物、時尚穿搭、素食料理、育兒生活、教鋼琴趣事。
★ 任何合作邀約請直接聯繫★
E-mail:86mahouse@gmail.com
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