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問

不知道怎說，今天我十四歲的孩子跟我說，他一直都不喜歡存在著，他很想就這麼消失。

我該怎麼回覆？

回

這個問題如果在你心裡不斷地生根
生根到有一天
突然從你口中說出
對著你的父母或最好的朋友說出你好想死時
怎樣的回應會讓你鬆綁呢

如果我是你的父母
如果我只是聽進「想死」這兩個字
就可能只會無限上綱的擔心
就可能忘了想死有很多種意思
就可能把自己的負面情緒變成壓力加到你心上
最後讓你想要迴避我
甚至更往你想的方向墜落

為何不能有想要消失的念頭
為何要擴大解讀消失的意思
為何一定要堅強樂觀的存在
此刻的你不也是很陰鬱掛心

不管是幾歲
想要消失是常常有的
只是大部分的人都不會說出來
他能告訴你
你就好好把這個球接下來
告訴他幾個消失的方法
比如管它的消失那個煩心的事與人
比如跟他分享你有多少次這樣的經驗
比如謝謝他把你視為可以信任的傾聽者

會思考一直不想存在的人
都是在認真想存在的事的
因為不想苟活
因為對某些不認同的壞事卻無能為力
因為不說出來無法透一口悶死了的氣
這樣的狀況會一再來的
但只要他一直保有這麼不屈服的標準
他就會一次次的強壯
更大聲的說出我想消失兩字
那時會是一種正面的號召
等同他媽的老子不妥協一樣

告訴孩子
他喚醒了你的勇氣
也許你應該在被卡某些很煩的事時
也能說出跟他一樣的話
這麼孬的存在不如消失
既然無畏懼消失
勇敢的存在就有力了

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

（從今天開始，我回覆的每封信的照片都會無償幫好產品來宣傳，幫大家一起渡過疫情帶來的困難，如果你們有我可以幫忙的，可以把你們的產品告訴我，如果能有折扣分享給大家，限量即可，我都樂意幫你們轉po，產品的購買介紹，我都會放在回信的最後）

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這是頂級的文旦
特定精選出來做限量公益
包裝盒的圖是導演林正盛的自閉兒畫室的作品
都是付費得到授權
希望大家一起來關注自閉兒的才華

感謝您對木子果舖的支持，選購來自台南麻豆嚴選30年的老欉文旦，支持受到天災影響的台灣農民。
「木子果鋪」除了販售頂級水果製成的天然果乾，也和地方小農深度合作，推出新鮮的水果禮盒讓您享用。偷偷預告，明年將會限量提供來自台南玉井的新鮮芒果禮盒，請您關注我們的粉絲專頁及官網，抓住第一時間搶購鮮果禮盒的機會喔!
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木子果舖

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今天的行程不用擲筊，毫無懸念在最後一天都是採買日，10點離開豪華民宿直接前往玉井採買水果，雖然南部經過豪雨洗禮但還是好便宜，北部不知道漲到哪裡去了！買了慢金煌、慢文芒果、芭蕉、紅龍果，當然要吃碗芒果冰；途經西螺買醬油；再前往梧棲魚市愛店，家中冰箱清空剛好補貨，買了蝦、鯧魚、透抽、土魠、竹蛤、鮭魚、鱈魚、鯖魚、剝皮魚，夠吃上一陣子了！

#8more白木耳飲

媽媽是孩子們飲食的守門員，每天準備的點心，一定要是營養與美味兼顧的~ 因為他們正在發育，我也不想他們吃下太多的糖或是過度加工的食品。

☁️大家都知道 白木耳 又號稱《平民燕窩》 含有豐富銀耳多醣與膠質及其他營養素，低卡少負擔，超適合當作媽媽和孩子的餐後點心。

🔥最近被好多IG美食家燒到~
發現 @8more.taiwan 竟然有好多口味的白木耳飲!

我自己也會煮白木耳，但頂多加紅棗或是桂圓，沒想到白木耳飲竟然也可以跟水果或是穀物、堅果等食材蹦出不一樣的火花!

8more白木耳專賣店的木耳飲都是使用台灣種植的新鮮銀耳細心熬煮～

自己平常就會到市場買新鮮的銀耳回來煮，天然的白木耳會散發出淡淡花香，跟乾燥的白木耳煮出來的口感與風味真的是截然不同，吃過才會知道。

每一瓶白木耳飲都很真材實料，透明的瓶身就可以看出裡面滿滿的白木耳～

飲用前先搖8下 (原來8more是這樣來的!? 😄）倒出來的白木耳飲才會均勻喔!

這次宅配的口味有： 芒果、鳳梨、桑椹 水果口味的白木耳飲完全是孩子們的最愛!

我們最最最喜愛的就是🥭芒果白木耳飲，這口味聽說還是限量的，每天只能熬製300瓶 。

除了白木耳，還有新鮮芒果丁，一罐就是用了一整顆台南玉井產地直送的芒果，一半打漿、一半切丁增加果肉的口感。

芒果白木耳的湯汁很香甜濃稠，滿滿的膠質融合芒果汁，甜度來自於純蜂蜜，清新香甜沒有多餘的甜膩感。

每一口還能吃到估溜滑嫩的銀耳，鮮甜美味解嘴饞又有能飽足感，當作點心吃真的太完美了。

🍍鳳梨白木耳帶有一點果醋味道，同樣吃得到鳳梨果肉，豐富的膳食纖維和酵素，很適合餐後一杯，酸酸甜甜去油解膩助消化。

8more白木耳飲不添加其人工添加物，可以品嚐到食物純粹的原味，給孩子當點心健康又美味；媽咪們喝白木耳，也可以養顏美容喔!!

8more（台灣第一家白木耳專賣店）
https://www.facebook.com/8more.com.tw

※專屬連結：
https://lihi1.com/ZGWbi

🎉限時優惠活動分享
現在到 @8more.taiwan 購買芒果、鳳梨、桑葚的組合即享免運！
還會贈送超可愛實用的保溫袋 快去逛逛吧~

#8more #白木耳 #台北美食 #輕食
#晴天吃美食

《夜の国》
トリル / Trill / 顫音
作詞 / Lyricist：aimerrhythm
作曲 / Composer：飛内将大
編曲 / Arranger：飛内将大、 玉井健二
歌 / Singer：Aimer
翻譯：CH（CH Music Channel）
意譯：CH（CH Music Channel）
English Translation: Genius Lyrics

背景 / Background - "Yuru no Kuni" scene :
https://i.imgur.com/qOHDm0q.png

上傳你的字幕吧！/ Submit your subtitles here!
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中文翻譯 / Chinese Translation :
https://home.gamer.com.tw/creationDetail.php?sn=5264734

英文翻譯 / English Translation :
https://genius.com/Genius-english-translations-aimer-trill-english-translation-lyrics

日文歌詞 / Japanese Lyrics :
かすれた声のまま　消えた君は帰らないから
冷たい夜空のよう　闇の中　滲んでゆくこと
散らかったおもちゃや　吐き捨てたどろんこさえも
美しく輝く星屑を探してたんだね？

ミッドナイトにカスタネットを　どうかするくらい鳴らして
It’s all rightとか　いっそcryとか　どうかしてるから言わないで
10日前から　こんな毎日　過ごした程度で怖がって
Only oneのLonely night　眠れないまま

揺れるトレモロのように囁く言葉が
失くした記憶の灯火を　そっと胸の奥で揺らめかせて
平気なんて嘘ばかりで
君は幻の翼で空に浮かんで　得意げな顔でおどける
ふいにふりしぼる　その笑顔が　さよならの合図なんだと　わかっていた

明日になれば　また　この空は違って見えるかな？
大人になれば　ただ　目を閉じて眠ってしまうかな？
繋がれた鎖や　せわしない時計の針が
美しく輝く星屑を連れて行くんだね

交差点から高架線まで　いっそライトは消し去って
It’s all rightとか　いっそcryとか　どうかしてるから言わないで
通り過ぎてく　こんな毎日　過ごしてばっかじゃ　ダメだって
Only oneのLonely night　聞こえてるかな？

君は瞬きと共に過ぎてく時間も　遠くから見てると微笑んで
夜がつきつける　その明日を　あの日見た絵本のように　愛していて

揺れるトレモロの夜にきらめく雫が　集めた奇跡を音にして
ずっと憧れてた　夢見ていた　おやすみの合図のように
そして　思い出は二人の音を結んで　途切れないトリル奏でる
夜がつきつける　その明日を　あの日見た絵本のように
君を打ちつける　その涙も　朝を待つ世界のように　愛していて

愛していて

中文歌詞 / Chinese Lyrics :
就算用嘶啞的聲音叫喊，但早已離去的你也回不來了啊
猶如冰冷刺骨的夜晚，漸漸滲入黑夜的死寂
但不論是四處散落的玩具，亦或被吐出口的泥濘
也曾探尋著美麗又璀璨生輝的星塵吧？

午夜時分的響板們啊，請盡你們所能地響徹鳴奏吧
「已經沒事了」、「盡情哭泣吧」，讓人難受就請別再說了
自十天前開始，每日都如此虛度光陰令我感到膽怯
在這孤單的無法入睡的夜晚，徹夜未眠

夜裡紛飛著，彷彿震音般的喃喃細語
幾時曾遺落的記憶燈火，靜靜地在這內心深處搖曳渲染
你總是撒下和煦平靜的謊言安撫此心
你展著虛幻的羽翼在空中翱翔，一臉得意地作伴嬉戲
不經意地竭盡哭喊，但我知道的啊，你那強顏歡笑，正是象徵離別的信號

倘若到了明天，還能看見這片不同的天空嗎？
倘若成了大人，閉上雙眼就能夠入眠了嗎？
但緊緊相繫的鎖鏈，亦或急忙奔走的時針
仍會帶著絢麗耀眼的繁星離去吧

自十字路口到高架鐵道，索性將所有光芒都抹去吧
「已經沒事了」、「盡情哭泣吧」，讓人難受就請別再說了
總是如此虛度光陰地度過每一日可不行啊
在這孤單的形單影隻的夜晚，你能聽見嗎？

與你共度的時光轉瞬即逝，但你仍會自遙遠的彼方面帶微笑守望
「哪怕漫漫長夜迎面而來、待至明日，仍將如那一天的繪本所描繪般，深愛著你。」

夜裡搖曳著，滴滴晶瑩剔透、熠熠生輝的震音，猶如匯聚而成的奇蹟樂章
我一直憧憬著、日夜夢著那聲響，聽來彷彿告別夜晚的信號
彼此的回憶令二人的聲音緊緊相繫，響徹永不停歇的顫音合奏
「哪怕漫漫長夜迎面而來、待至明日，仍將如那一天的繪本所描繪般——」
「那簌簌滴落你面頰的淚水，仍將如靜待黎明的世界般——深愛著你。」

「深愛著你。」

英文歌詞 / English Lyrics :
My voice is still hoarse since you disappeared, never to return
Inside darkness resembling a cold night sky, tears blur my eyes
As even within scattered toys and spilled mud, I'm searching
For beautiful, shining pieces of stardust

Somehow I'm able to ring the castanets at midnight
Whether it's all right or whether I'd rather cry, I'll manage somehow, so don't tell me
Ten days ago, the thought of spending, every day like this terrified me
Only one lonely night, I'm still unable to sleep

Like a wavering tremolo, the whispered words
Make forgotten memories, as torches, gently flicker in the depths of my chest
The seeming composure is just a lie
Lifted by wings of fantasy, you float in the sky, joking with an elated expression on your face
That smile in which you put forth your entire heart, somehow, I understood it was a sign of farewell

If tomorrow comes, will this sky look different then, too?
If I grow up, will I be able to fall asleep just by closing my eyes?
The chains linking us together, and the rushing hand of the clock
Are taking away with them the beautifully shining stardust

From the intersection to the overhead train, I'd rather the light wipe it all away
Whether it's all right or whether I'd rather cry, I'll manage somehow, so don't tell me
Though day after day passes, I can't just spend each one like this
Only one lonely night, will you be able to hear me?

You're in the twinkling of the stars as well as the past we shared, watching over me from afar and smiling
"When night confronts you in the coming days, like in those picture books we read back then, I'll always love you"

In the night with a wavering tremolo, the sparkling droplets. Cause the gathered miracles to let out a sound
Forever full of longing, I fell into dreams, as if it were a sign of farewell

Then, our memories tie our sounds together, playing a trill that will never come to an end
"When night confronts you in the coming days, like in the picture books we read back then"
"Even those tears which drip heavily from you now. just like a world waiting for morning, I'll always love all of you"
"I'll always love all of you"

斷食，意指停止進食。有些人為了宗教信仰而斷食，也有些人為了改善健康而斷食，而近年更多人用斷食作減肥方法，為身體快速減磅。現在坊間有很多斷食營以排毒為主題，提供三天至十天的斷食體驗，當中有以水果、酵素甚至是無水斷食，任君選擇。記者這次就選擇到台南玉井進行七天的斷食營體驗，嘗試為身心進行一次排毒，感受斷食後的身體變化。
甚麼是斷食
斷食是一種自然療法，歷史上也有許多關於斷食的記載，而外國也有很多關於斷食的研究，甚至有醫院把斷食納入醫療療程之中。而這次記者參加的斷食營並沒有任何宗教信仰，而且不依靠任何藥物協助，使用天然的方式加強排毒，讓毒素能自然的透過流汗、排泄等方式從體內排出，從而透過排出毒素後自然地改善身體。整個斷食過程中會階段性進行水果斷食、果汁斷食、有水斷食及無水斷食，然後再慢慢復食。

果籽 ： https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/

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#斷食 #點解水都唔畀我飲 #果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

《Midnight Sun》
眠りの森 / Nemuri no Mori / 沈睡森林 / Forest of Sleep
作詞 / Lyricist：aimerrhythm
作曲 / Composer：飛内将大
編曲 / Arranger：玉井健二、飛内将大
歌 / Singer：Aimer
翻譯：夏德爾
English Translation: Thaerin

背景 / Background - カントク(Kantoku) :
https://i.imgur.com/k7AqL4G.jpg

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中文翻譯 / Chinese Translation :
https://home.gamer.com.tw/creationDetail.php?sn=2179533

英文翻譯 / English Translation :
https://www.lyrical-nonsense.com/lyrics/aimer/nemuri-no-mori/

日文歌詞 / Japanese Lyrics :
PM12:00を過ぎたら街を出よう
頼りない声で　あなたが言う
どこに行くの?　どこかへ行こう
どこがいいの?　どこかな…

レンズの壊れた双眼鏡
曇って見えない明日と今日
何か見えた?　何も見えない
何を見てた?　何かな…

いま　ざわめく街を背に森を走るよ
どんなに不安でも　後ろは振り返らない
もし「帰りたいよ」なんて弱音吐いたら
眠りの森に私を置き去りにしてもいい

偽物の地図に失くした自信
また狂い始めた方位磁針
町が見えた?　もうすぐそこに
森を抜けた?　まだかな

いま　喧噪に追われるように森を走るよ
どんなに痛くても　この手はもう離さない
もし「帰りたいよ」なんて弱気吐くなら
眠りの森に私を置き去りにしてほしい

置き去りに…
置き去りに

いま　灯りに怯えるように森を走るよ
擦り切れた両足でイバラの道駆けてく
もし「帰りたいな」そんな弱気吐くなら
眠りの森であなたを永遠に眠らせる
終わらせる…　忘れてもいい…

中文歌詞 / Chinese Lyrics :
過了午夜十二點之後，就離開這座城市吧
用不怎麼有自信的聲音，你這麼說
要去哪裡呢？去某個地方吧
去哪裡好呢？去哪裡呢……

透鏡壞掉了的望遠鏡
已經模糊的看不清楚明天與今日
你看見什麼了嗎？什麼都看不見
你在看什麼？是什麼呢……

現在將蠢蠢欲動的城市拋在背後，在森林間奔走
無論有多少不安，也絕對不會回首
若是我忍不住喊出「想要回去」的喪氣話
就把我留在這座沈睡的森林裡也沒有關係

因為假的地圖而開始失去自信
指南針也開始失去了作用
「看見城市了嗎？」就在不遠的地方
現在已經穿越了森林，怎麼還沒看到呢？

如今像是要被這份喧囂吞噬一樣的在森林裡奔走
無論疼痛有多難熬，這雙手絕對不會放開你
要是我忍不住脫口「好想要回去」的喪氣話
請將我留在這座沈睡的森林

棄我而去、留下我走吧
把我留在這裡——

現在像是畏懼著光芒一樣的奔走於森林裡
用這傷痕累累的雙腳跑在充滿荊棘的路途
若是要說出「好想回去」這種喪氣話
那就讓你永遠沈睡在這座熟睡的森林裡
結束這一切，就這樣淡忘吧

英文歌詞 / English Lyrics :
“When the clock passes 12 PM, let’s leave this city,”
You say with a quiver in your voice.
Where shall we go? Let’s just go somewhere.
What sounds good? I wonder…

These binoculars, with their lenses shattered,
Can’t see beyond the clouds covering the future and present.

What did you see? I can’t see a thing.
What were you looking at? I wonder…

We’ll run through this forest with the bustling city at our backs,
But no matter how uneasy we feel, we won’t look back.
If at some point I grow weak and say, “I want to go home”,
You can go ahead and leave me behind in this forest of sleep.

We lost our faith in the false map we were following,
And our compass’ needle went haywire once again.
We can see the city… it’s just over yonder.
We’ve made it outside the forest. Are we almost there…?

We’ll run through this forest as if chased by an illusion,
And no matter how great the pain, we won’t let go of each others’ hands.
If at some point I grow weak and say, “I want to go home”,
Please leave me behind in this forest of sleep.

We’ll run through this forest as if we fear the light,
Kicking through thorns on the roadside with our worn down feet.
If at some point you grow weak and say, “I want to go home”,
I’ll put you to eternal rest in this forest of sleep.
I’ll put an end to it all, so let it all slip away.