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不要看麥媽漂漂亮亮的（沒人這麼說好嗎）
身為仙女也是有煩惱的（到底在幻覺什麼啦
）
其實本奴一直以來頭皮常有不適感
頭皮很常發炎，有時還會紅腫熱痛，然後流出淡黃色的組織液，乾掉的就變黃水晶，有血絲就叫琥珀，然後結痂開始癢，而且是癢到爆，然後我就會想抓，連睡著的手也在抓頭皮直到流血，因為痛會蓋住癢的感覺

洗頭的時候碰到水就是痛，用什麼洗髮精都一樣⋯⋯洗髮精加下去直接讓你飛⋯⋯慢慢的我習慣了洗頭會痛的感覺

為了頭皮傷口不要裂開，我很常用凡士林，塗抹在傷口上是為了減輕疼痛，但相對的也讓油性長期完全堵塞我的毛細孔，因為凡士林整天頭髮都油油的好像不洗頭的髒小孩，而且看起來根本賭神

一開始decent rossi找我的時候我本身是被rossi瘋瘋癲癲的態度吸引，完全沒在鳥產品的啦😌超幽默又什麼屁都聊的感覺根本顛覆我對藥師的印象😌重點是rossi頭皮也有相同的困擾，於是交換了很多人生血淚史後我隨口答應了要試用產品，其實寄來了我也沒拆😂

是有天洗髮精快沒了才想到～好吧！洗洗看吧！結果一看到是洗髮粉我驚呆惹～那不是小時候阿嬤用的那種嗎～～聞一下～沒味道～
到底⋯⋯然後果然洗了也沒泡沫，因為我頭髮太油

第二天一樣再使用，泡泡變很多～重點是洗完頭皮覺得很舒服，雖然還是痛～但不緊繃！

然後第三天第四天第五天

我洗頭⋯不會痛了啊啊啊啊啊啊
對的！不會痛～～～～～～

decent rossi的洗髮粉不是藥，每天都可使用，
穩定皮膚角質層，選用綠色環保洗劑、玉米澱粉等六種成分，無添加香精香料、精油跟陽離子柔軟劑，因此全身都可洗！

沒錯！就因為成份安全！而且我每天都同舞麥睡，為了保護貓貓狗狗的健康，要慎選使用的保養品跟生活用品！有更好的為何不用！有更安全的為何不選！

剛好的乾淨才是最舒服無負擔的💆🏻‍♀️，decent rossi的洗髮粉選用溫和天然的界面活性劑，輕鬆帶走惱人的油脂髒污，使用七天讓你頭皮恢復原廠設定～沒錯！只要七天！頭七就能讓你舒服不爆油！

為什麼要做成粉 💁🏻‍♀️
一、粉劑水分少，減少腐敗機會，攜帶方便。
二、不含香精香料色素減少身體負擔。
三、針對頭皮設計：盡力減少成分種類也大幅降低過敏原的機率，因此洗髮粉只含六種成分，綠色環保界面活性劑、玉米澱粉為主，不添加柔軟劑、吸濕劑等等，洗完覺得澀澀的但是帶給頭皮最安全舒爽的洗淨方法。
四、減少為了人類感受性好的成分，所以可以減輕毛孔跟角質層的負擔，避免造成問題肌膚的痛苦循環。
五、不過度去油，溫和洗淨頭皮為第一優先。
頭皮也是需要適度的油脂保護的～
六、以科學驗證資料，選擇特性是不易入侵角質層的『界面活性劑』，在皮膚表面洗淨後直接流走，減少皮膚不適感。這好屌😌

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全球性極端氣候,COVID-19,船員不願上船,港口壓船,全球性供應鏈岌岌可危,對於百姓來說最直接的感受就是----通膨,食物價格上漲!

根據阿根廷當局的數據，6月份巴拉那河(Parana River)的水流量記錄為6,190 立方米/秒，僅是2019 年 6月記錄的 11,823立方米/秒的一半多一點。

巴拉那河是南美洲僅次於亞馬遜河的第二大河流，世界第十三大河，經巴西中南部至瓜伊拉(Guaira)，而後穿行於巴西與巴拉圭之間，過科連特斯 (Corrientes)進入阿根廷，先往西南再往東南流與烏拉圭河匯合後稱拉普拉塔河(Río de la Plata,)，最後注入大西洋。
巴拉那河逶迤千餘里，沿岸農作物豐富，盛產玉米、大豆、高粱和小麥，遠洋輪船可達離河口約600公里的SENTAFE港。
巴拉那河運輸了阿根廷約80%的農產品出口。預計水資源緊急情況將繼續推遲大豆、玉米、小麥和其他穀物的裝運，因為船舶需要運輸較少的貨物以避免擱淺。

阿根廷的政府法令中稱：“巴拉那河的緊急情況非常嚴重，需要國家政府的所有領域聯合起來，減輕受影響地區的這種水文現象。”行政法令中， 阿根廷政府還要求人們限制用水，以減輕巴拉那河的壓力。
阿根廷港口商會稱，歷史性的低水位將使阿根廷穀物貨運減少25%

阿根廷當地港口商會方面表示，由於水位嚴重偏低，從巴拉那河上游的阿根廷穀物中心羅薩里奧出發的船隻，不得不將貨物減少25%，而且沒有任何緩解跡象，該地區預計將保持幹

阿根廷港口和海事活動商會(CAPyM) 主席吉列爾莫·韋德說：“今天的船舶裝載量比河流處於正常水平時減少了約25%。如果情況沒有逆轉，而且沒有任何跡象表明它會逆轉，那麼當水位正常時，我們將損失40% 的船舶通常載運量。”

阿根廷是主要的玉米和小麥出口國，也是世界上最大的豆粕牲畜飼料供應商，同時糧食出口也是該國外彙的主要來源。阿根廷當局稱，這場危機的影響是“多重、廣泛且代價高昂的”。

阿根廷國家氣象局的一份聲明稱，“由於巴西南部巴拉那盆地上部的長期乾旱，致使下游河流缺水，我們預計巴西南部將再持續三個月的干燥天氣。這表明未來幾個月河流水位將繼續保持在較低水平，甚至會下降，形勢非常嚴峻。”
疫情一波波升級,全球供應鏈之斷練或許是各地民粹主義唯一的剋星.只是代價太大!

高壓且忙碌生活節奏是多數現代人的家常便飯，日常可適時補充維他命，以維持良好身體機能，常保元氣與活力

攝取維他命，應優先自天然食材中補充，再者才搭配保健營養品補充。而長時間忙碌最耗神耗力，固定補充「維他命B群」也成了不少人認為可有效提神的神器！？

維生素B(B vitamins) 是B群維生素的總稱，它在細胞新陳代謝中具有重要作用。不同維生素B，扮演各代謝過程的輔助因子，或是作為製造一種輔酶所需的前體

維生素B群有十二種以上，源自於動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆製品、穀物、胡蘿蔔、魚、蔬菜等食物中。人體需要的維生素主要有八種，全屬水溶性維生素，在體內滯留的時間只有數小時，所以可適量每日補充。以下就列出人體所需之「8大維他命B群」，一起來認識吧！

❶#維他命B1-硫胺素
其負責醣類的能量代謝，當缺乏時會有疲勞、消化不良、食慾低落、下肢水腫、便秘等症狀，也可能導致腳氣病；腳氣病是一種心血管系統和周圍神經損和的疾病，症狀為肢端感覺異常、麻痺、下肢水腫，嚴重時可能造成心臟衰竭

➡️食物來源：可從全穀類中獲得，像是糙米、大麥、燕麥、玉米、小米、蕎麥、小麥片、紫米等，此外豬肉也富含維他命B1

❷#維他命B2-核糖黃素
是維持身體機能、促進細胞正常生長的重要物質，亦能幫助紅血球與血紅素的維持。缺乏時容易造成口角炎、嘴唇乾裂、鼻翼兩側有白色油脂分泌物

➡️食物來源：奶類、乳製品、瘦肉、動物的肝臟、雞蛋、全穀類、堅果等食物中補充。經微波和照光都會破壞維生素B2，烹調和保存上要特別留意

❸#維他命B3-菸鹼素
包含菸鹼酸、菸鹼醯胺及其他衍生物。菸鹼素的功能是維持能量的正常代謝、維持消化道與皮膚的健康，缺乏時容易有疲倦、食慾低落、舌炎、憂鬱、失眠等症狀

➡️食物來源：動物肝臟、牛肉、豬肉、雞肉、奶製品、糙米、胚芽米、酵母菌、香菇、紫菜等，攝取足夠的蛋白質也可以由人體合成菸鹼素

❹#維他命B5-泛酸
用以幫助人體將攝入的食物，轉換成能量；參與許多重要的身體功能，特別是分解脂肪。許多植物與動物食物都含有這個維生素，並和其他分子結合在一起，在小腸裡，經過消化後，會釋放並直接由小腸吸收進入血液循環

➡️食物來源：海鮮、牛肉、禽肉或內臟類食物、雞蛋和鮮奶、菇類(特別是香菇)、酪梨、馬鈴薯、青花菜、花生、葵花籽、鷹嘴豆

❺#維他命B6-抗皮炎素
其可協助蛋白質在體內代謝，亦具維持腦神經功能正常。缺乏時會有容易抽筋、貧血、眩暈、憂鬱、噁心、虛弱、抵抗力下降等症狀

➡️食物來源：肉類、動物肝臟、全穀類、豆類、堅果類、香蕉等

❻#維他命B7-生物素
能幫助醣類、蛋白質、脂肪等營養素轉換為能量，對於生長具有關鍵性的影響。缺乏時可能會起皮膚炎、掉髮、憂鬱、體重減輕、肌肉痠痛、皮膚乾燥等症狀

➡️食物來源：蛋黃、動物肝、牛奶、蘑菇和堅果

❼#維他命B9-葉酸
葉酸與維生素B12一同參與造血功能，不足時可能造成貧血。長期缺乏葉酸會產生虛弱、舌痛、腸胃不適、失眠、健忘等症狀。孕婦若缺乏葉酸則可能造成胎兒神經管發育的缺陷，因此懷孕時需特別注意葉酸的攝取

➡️食物來源：胡桃、動物肝臟、深綠色蔬菜、雞蛋、牛奶等

❽#維他命B12-鈷胺素類
主要是幫助身體製造紅血球，缺乏時可能造成惡性貧血。另外維生素B12也負責維持神經系統的正常運作。長期缺乏會出現虛弱、體重減輕、肢體酸麻、舌痛、憂鬱等症狀

➡️食物來源：肉類、魚類、雞蛋、海鮮、奶製品等。維生素B12是唯一只能從動物性食品中獲得的維他命，全素食者要留意B12的補充，避免造成惡性貧血，若是奶蛋素者，則可由奶類及雞蛋獲得

#B群停看聽
⚠️一般健康成人，透過均衡飲食攝取B群才是最好的，正常飲食下，並不需要額外補充，凡事過量都不好

⚠️服用B群用意是補充體內不足的養份，並無早吃、晚吃的問題。且服用B群後，便會在身體內幫助代謝，沒有時間限制

⚠️服用B群後，小解時會看到黃色的尿液，表示所吃的B群中，含有大量的B2(核黃酸)，B2溶於水之後會呈現強烈的黃色螢光，所以自然就會看到尿液是明顯偏黃色的

⚠️若覺得「超累」，與睡眠時間不足、品質不佳或失眠，也可能是其他慢性病所致，如肝炎、腎臟病、甲狀腺功能低下等；這時補充B群是無法根除疲勞的，甚至可能使病兆加劇，安排進一步健診才是正確之道

⚠️空腹吃B群容易造成腸胃消化不適，引發噁心想吐，因此建議搭配食物或餐後吃為佳。維他命B基本上攝取在適量範圍內不會引起副作用，但少數人吃多了可能會引起頭暈、噁心甚至過敏反應，狀況因人而異

⚠️同時補充維生素B和維生素C是安全的嗎？兩種水溶性維生素分別在體內扮演不同角色，不過B群當中的B12會與維生素C產生交互作用，使B12濃度下降。因此，如果B群補充劑中含B12，建議可以跟維生素C間隔兩小時以上再服用

#凱鈞話重點