弱病先生並不是「酮學」之一，我想我可以很客觀的聊聊這次的「生酮之亂」。
我一直非常仰慕「台客導演」，
導演拍了許多我一直放在心中而遲遲不敢行動的影片。
像是親自體驗街友、與行動不便朋友的生活等，
藉由這些紀錄片激發了「同理心」，讓我們化身為社會角落的弱勢族群、體驗艱辛。
不再只是永遠用自己生活圈的價值觀，來評斷這整個世界。
台客導演這次的「生酮飲食」三部曲真的對台灣的醫界、營養界帶來了不小的衝擊。
關於「生酮飲食」的悠久歷史，與其帶來的副作用「降體脂」應該也不用我多作介紹了。
但世界上絕對沒有一招無敵的「絕對飲食」，卻也許有一套最適合你的「適合飲食」。
像是弱病先生的媽媽身強體壯，就是肚子那圈肥肉困擾著她。
向她介紹了「低醣飲食」後，媽媽竟然興致勃勃的「徹底執行」(女人真的比起怕死更怕胖
以前媽媽每餐都是一碗「乾麵」或一個「麵包」的澱粉餐就輕易打發(相信很多上一輩都這樣
但因為「低醣飲食」碳水化合物的限制下，
媽媽必須多方面攝取「蔬果」、「蛋白質」、「脂肪」三管齊下!
不但飲食情況比以前「營養均衡」許多，
以前不到渴死絕對不喝「白開水」的屬性。
因為生酮飲食容易脫水，現在竟然會主動補充水分。
對我來說根本奇蹟，「低醣飲食」適不適合她呢 ?
我想答案是肯定的。
當然，弱病先生不會傻到要表明立場選邊站，
去評斷到底是對或錯、「生酮飲食」到底有效或無效。
科學本身就不存在「對」或「錯」，
而醫學、營養學本質來說也是一門科學。
鉅細靡遺的爭論「誰對」、「誰錯」本來就是一件不聰明的事，
應用在生活中，人與人之間的相處應對不也是如此?
三國之戰，難道果真「蜀漢」棒棒、「曹魏」壞壞嗎?
當然不盡然，兩國之君也都只是為了家人、百姓謀福，
只是彼此的「出發點」不同而起，「生酮之亂」亦是。
--------------------------------------------------------------------------------
🏥「醫生」的出發點
醫生很擔心有糖尿病人「擅自」實施生酮或低醣飲食，
在缺乏胰島素或胰島素的量不足時很容易造成「酮酸中毒」，
飲食驟然改變、但藥物卻沒有及時搭配時，
「血糖過低」是極有可能在短時間喪命。
🚑「營養師」的出發點
除了擔憂一般人採取這種「高脂肪」的飲食法，
長期是否會對人體造成未知的影響等等疑慮。
此外「吃太油」也會大幅度的增加飽足感、造成飲食大幅減少。
很多人以為自己是在吃「生酮飲食」或「低醣飲食」，
其實是在吃連「基礎代謝率」的熱量都不到的「仙女飲食」。
長時間下來，不要說瘦身了、往生都有可能。
👶「酮好們」的出發點
人類天性「害怕改變」，
除了會脫離原本的舒適圈外，演化過程中「改變」意味著「危險」。
「酮好們」不只戒糖、戒碳水，連嘗在口中有點「甜」的都忍痛拒絕。
「酮好們」放棄外食的美好，即使從未進過廚房、也開始學著為自己下廚。
「酮好們」開始學會關心食品背後的「成分表」，不讓自己吃下「無謂」的添加物
「酮好們」學會讓自己「營養均衡」，不輕易讓一碗「大魯」解決一餐。
姑且不論「酮好們」是為了什麼動機而改變飲食，
減肥也好、塑身也好、控制血糖也好...
光是願意「開始改變」這一點，就值得我們起立掌聲鼓勵三分鐘了。
--------------------------------------------------------------------------------
在台灣「吃到飽」的健保體制之下，
大醫院的醫生與病人交談的時間常常不到「三分鐘」就被請出去了。
「中國好聲音」的選拔導師都還有一首歌的時間來挑選學員了，
三分鐘的交談到底可以能夠了解病人到什麼程度、應該相當有限。
久而久之醫病關係緊張，「家庭醫生」的制度蕩然無存，
病人自然不敢問醫生太多的「笨問題」。
只好自行尋覓健康，一旦誤信了某些「江湖偏方、祖傳秘方」，
常常都是拖到病入膏肓時、方之恨晚。
弱病先生小時候爸爸非常的忙，一個禮拜能見到面、說到話的次數屈指可數。
剛上學時學了一點數學，你知道小屁孩總想在父親面前一展長才時，
卻被嚴肅的爸爸潑了一桶「大、冷、水」，正常冰、正常甜的那種。
之後、在我求學記憶中，我幾乎沒有再去問過父親任何問題了。
我想說的是，
我們心目中的好醫生，真的不需要醫術高明、妙手回春，考試都考第一名。
我們只希望能有傾聽病人心聲、解答病人疑惑的醫生。
請不要潑冷水翻白眼、也不要嘲笑病人的「蠢問題」(我知道有時候真的很好笑，但請忍住
當初在阿公罹患「胰臟癌」的時候，
情急之下，我也問主治醫生許多的笨問題。
(例如多吃牛樟芝可不可以幫助抗癌等白癡問題)
但是台大的【鄭祖耀】醫生仍然不厭其煩地、面帶笑容地一一答覆。
(牛樟芝那個蠢問題，鄭醫生竟然花了五分鐘解釋給我聽)
這不是業配醫生，但鄭醫生真的是讓我唯一想以身相許的醫生了!
在通往健康的路上，我們都像一個孩子。
都需要學經歷豐富的爸媽、大人，來幫助孩子指點迷經。
所以各位醫生爸爸、營養師媽媽，
我知道近期一定有很多小屁孩們一直煩問你們可不可以「生酮飲食」。
拜託請你們一定要溫柔提醒他們適不適合、可不可行，
千萬不要全盤抹殺了他們想「變健康」的動機和決心。
他們只是個孩子呀！
(不然換個爸媽也是可以XD
台大家醫科 黃威勝
台大家醫科 陳晶瑩醫師
林口長庚小兒科 王煇雄醫師
高雄長庚小兒科 洪碧蓮醫師
台北市王群光自然診所 http://www.ckwang.com.tw/index.html
中壢謝旺穎親子診所 http://www.drhsiehclinic.com.tw/
（名單來源：郭葉璘的公開專頁）
王群光自然診所 在 Re: [問題] 有人接受過王群光診所的治療嗎- 看板allergy 的推薦與評價
我有去王群光看
如果原本的過敏程度是100的話，目前只剩20吧
放一張治療前及治療後的照片
沒錯．．．意外變瘦變健康了
驗過敏源見人見智，我驗完發現就奶蛋塵蟎過敏
買了專用的吸塵器後，基本上就沒有打噴涕了，
早上如果起來發現有鼻涕還會去思考到底吃到什麼
過敏，或是其它的慢性病，以現代西醫的＂對症療法＂
是無法＂根治＂的
過敏並不是一種病，而是身體對您說的話
一定要從根源來斷捨離
對塵蟎過敏，一定要清理房間的塵蟎
吃再多西醫的抗組織胺或噴類固醇，或吃再多中醫調身體的藥
雖然症狀可能會改善，但都無法改變房間塵蟎為患的事實
對食物慢性過敏的話，就不要去吃他
再來要補充身體需要的營養素，以大劑量的方式補充
ｏｍｅｇａ３，維生素Ｃ
過敏是從細胞層次的過度反應，當體內每顆細胞都得到妥善照顧
自然身體也會健康，帶來全方位的身心靈轉變
以前因為過敏，我脾氣很不好，易怒，冷漠，負面思考
並且認為這是我的個性，也無法改變
但當我過敏有改善，真切地關心自己健康時，當開始關心自己後
我也可以開始關心別人，這也是我回應這篇文章的主要目的
任何的過敏症狀都帶著身體想告訴你的話語，不要去輕視他
從呼吸，飲食，運動，心念去改變，
總而言之，
王群光的優點
以自然療法來阻斷過敏源的攝入，
修復腸道及肺部細胞，降低體內發炎讓自律神經穩定
我個人認為很有效
缺點就是：靠北的貴啊．．．．
※ 引述《wa9114 (靖香)》之銘言：
: 最近聽說到這部分的資訊
: 花12000去檢驗過敏原食物
: 然後避開不吃
: 他是以補充食品的方式修補腸黏膜而非藥物，像是omega3,胺基酸等
: 雖然看似應該是目前最好的方式
: 但是費用真的不便宜…
: 有人有接受過他的治療嗎亦或是身邊朋友的經驗談呢
: 很需要你妳的分享喲喲
--
https://ooxxoox.blogspot.com
子曰：勿以惡小而不為
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.128.103.226
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/allergy/M.1402895928.A.EE4.html
... <看更多>