有些人會問,該怎麼樣才能不要沈溺在負面的情緒裡?
其實,最重要的是替自己找新的寄託,恢復規律的生活。
就好像這次我在養病的期間寫了一本經營社群的書,談到自己經營臉書和 Instagram 的辦法和訣竅,也開始社群經營的課程。
還記得剛開始住院時,我的身體不方便,心裏總是胡思亂想,想著以後怎麼辦?會不會影響我的工作,尤其是那些原本排定的社群經營的演講課程也都受到影響。
在右眼因為打玻尿酸失明當天,我還以為沒那麼嚴重,對醫生說要出院幫別人上課,殊不知後來的情況危急,在醫院整整住了 10 天。
住院那陣子我早上和下午各去做一次高壓氧治療,一次就是一個半小時;其他時間就是躺在床上休養,為了避免傷口發炎感染,每隔 12 小時都必須打點滴,從血管裡面注射抗生素,久了以後血管會變得脆弱,到後來每次注射都會痛得打冷顫。
整整十天的時間,我的手臂被施打了四、五次的點滴,護士一天會查房四次,提醒我按時吃藥,也為了避免傷口碰到水會併發感染,就連洗頭都需要別人協助。
住院那陣子我常睡不好,到了晚上總愛胡思亂想,尤其是在護士拿著手電筒照我的眼睛,看有沒有光反應的時候,心中總是充滿著矛盾,有時候懷抱著期待,也許睡一覺起來眼睛就好了;有時候很悲觀,怕睡覺起來另外一隻眼睛就看不到了。
照顧我的護士看得出來我的情緒受到很大的影響,問我,需不需要請醫生開安眠藥幫著我入睡?
我搖頭拒絕,而最終讓我改變的契機在於找到了別的寄託。
我開始在放空的時候規劃出院以後要做什麼,我要寫書,我要去旅行,我要開課,我還有很多的事情要做。
我把我的情緒轉移,不是不接受負面的情緒,而是學著共處。
適時的腦袋放空,離開傷心的地方,降低負面情緒的後續效應,如果無法離開傷心地的時候,那就想想自己還擁有什麼,不要再去想「失去了什麼」、「我什麼都沒有」。
#轉移注意力不是抹掉痛苦,
#而是平衡心情 #讓自己不是那麼無助。
所以,負面情緒來襲的時候,最好離開獨處情景,除了到戶外走走之外,到樓下的便利商店也可以,坐在哪裡你會知道這世界不是只有你一個人,再好好想想那些支持你的,給你關心的,可以傾訴的,可以直接跟他們聯繫。
不要把負面情緒當作洪水猛獸,
適當的負面情緒都有它積極正面的地方。
焦慮有助解決問題,
恐懼能夠約束出格的行為,
鬱悶的心情幫助你理性的分析現狀,
發發脾氣會激發你正面的能量,
嫉妒和羨慕讓你發憤圖強;
面對它、了解它、透過一些辦法像是轉移注意力、合理的宣洩來控制它,做情緒的主人,把快樂掌握在自己的手上。
現在距離我右眼看不到,已經一年半了,距離上新聞也已經七、八個月了,我沒有讓那些不愉快跟著我,我隨著自己規劃的清單,寫作,旅行,好好生活。
今年過年,我和家人到了印度放空放鬆,感受異國的文化,在千年的遺跡,世界的遺產,我想著去年病床上的自己,嗯,一趟旅行真的花了我不少的錢😂
重點是,慢慢的我們都會走出來,慢慢的我們都會好的。
#冒牌生輕旅行 #冒牌生在印度
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我的IG:www.instagram.com/inmywordz
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過764的網紅LOOK!鹿克,也在其Youtube影片中提到,關於 #自體脂肪填補 接續上集內容我們繼續來討論 #自體脂肪 填補因為是自己的脂肪,所以不太會位移、走山 唯一可能的是像額頭填補過量,重量過重導致 #眉壓眼 不然是不太會發生,而自體脂肪填補通常可以維持到6-8年 如果真的很瘦的人,至少也可以維持4-6年 比起 #玻尿酸 等填充物維持的時間算久並且更...
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玻尿酸失明 在 張雅芳 Facebook 的最佳解答
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打玻尿酸失明
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關於 #自體脂肪填補 接續上集內容我們繼續來討論
#自體脂肪 填補因為是自己的脂肪,所以不太會位移、走山
唯一可能的是像額頭填補過量,重量過重導致 #眉壓眼
不然是不太會發生,而自體脂肪填補通常可以維持到6-8年
如果真的很瘦的人,至少也可以維持4-6年
比起 #玻尿酸 等填充物維持的時間算久並且更加安全
自體脂肪填補,填補進去的脂肪一定會有部分被身體吸收掉(未存活下來)
40歲以下的客人大概都會有六成的存活率
40歲以後維持率會開始下降,但大約也會有四成存活率
也因為補進去的脂肪有部分會被吸收,因此在施打上,會施打需要量的兩倍
#三個月穩定 後,如果某些部位被吸收的量較多,就有可能會要進行二次施打
有些客人希望一次搞定,要求醫生施打更多的量,但由於每個地方的血液
養分供給量都有一定的量,過度自體脂肪填補容易造成樣份供給不足而壞死
甚至變成 #硬塊 因此醫生的專業度很重要,並且透過「#脂肪槍」的協助
醫師更能精準控制注射量,避免以前都要靠醫師手感的問題
在麻醉上,補脂的部分就是注射打針,如果只打單一部位是可以局部麻醉
但抽脂的部分會比較不舒服,因此還是建議全身 #舒眠麻醉。
#術後恢復 上,由於會施打比需求更多的量,以備身體吸收
再加上術後原本的腫脹,前兩週不太適合外出行程
也會告訴客人一定要冷靜地度過前兩週,兩週後就會逐漸消腫可以進行日常行程
整個穩定大約是三個月的時間,就會是最終的樣子了。
如果填補之後不滿意或是後來又變胖了,等待三個月穩定後
是可以使用抽脂技術,把脂肪再抽出來的,但臉上有非常多細微的神經
因此並非100%可以抽出,大約可以抽出原本補進去的四成脂肪左右。
另外,如果術前有做其他 #微整型,一定要主動告知醫生,例如: #埋線拉提。
我們講話可能比較溫順一點喜歡快速瀏覽的朋友
可以參考下列章節
00:00 本集看點
00:31 Q1自體脂肪是否會走山位移下垂?
00:50 淺談小針美容
01:08 韓國女明星的飽滿額頭
01:59 Q2自體脂肪可以維持多久時間?
02:28 關於自體脂肪填補需要維持體重的例子
02:46 Q3補脂肪的存活率與流失率
03:02 破除謠言-醫生一直叫我做兩次是不是在騙錢?
03:50 Q4選舒眠麻醉還是局部麻醉呢?
04:25 Q5要多久時間才能見人或完全消腫?
04:35 自體脂肪術後第一週腫脹參考圖
04:47 自體脂肪填補術前與術後一個月的變化參考圖
05:04 Q6不滿意可以拿出來嗎?
06:12 賣關子很久的補脂針卡住事件
本影片內容僅提供醫美知識分享
任何手術與療程均有其風險,並依體質存在不同輕重的副作用,
實際須醫師與您當面評估溝通而定。
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隆鼻+自體脂肪臉雕實際案例~小安:https://youtu.be/pord8j7pkUk
自體脂肪填補 | 比玻尿酸、微晶瓷更安全的臉部雕塑?自體脂肪填補眼睛會瞎掉?安潔莉娜裘莉需要削骨嗎?關於自體脂肪填補 Ⅰ
https://www.youtube.com/watch?v=uKVMVFjUb1U&t=12s
新手買車推薦懶人包 主動安全被動安全是啥鬼?2021上半年75-99萬有哪些車值得買?| 小白買車 | 2021車訊分享
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玻尿酸失明 在 LOOK!鹿克 Youtube 的最佳解答
本次主要著重在臉部 #自體脂肪填補 ,自體脂肪填補,就是將大腿或肚子等地方的脂肪,利用抽脂技術抽出,#離心 處理過後,再補到需要填補的部位,包括#頰凹、#夫妻宮、#蘋果肌、#額頭、#鼻子或 #下巴等,當然,也可以拿來 #隆乳 (想多瞭解的朋友請留言告訴我吧!)。
自體脂肪填補,因為是自己身上的東西,不是外物,因此相對更加安全,再者,自體脂肪的顆粒相對於 #微晶瓷、#玻尿酸 而言顆粒較大,不易跑到血管內,自然就不太會有造成失明的危險。
後續傷口照顧上,傷口會有兩個,一個是臉上的傷口,臉上只會有打針的針孔,一周後就會癒合,#不會留疤,第二個是抽脂的傷口,可能是大腿或肚子,大概會開0.5cm左右的傷口半年到一年會有些微疤痕,那隨著時間就會漸漸不明顯。
自體脂肪填補在打入後會有部分脂肪被吸收,大約存活率會在六成左右,因此,在施打的時候會稍微施打多一點點讓它吸收,剛打完的時候除了會腫脹外,再加上預備吸收的多餘施打量,所以看起來會腫一點是正常的,通常三周可以見人,三個月後才是穩定的樣子。
八成以上的人都可以透過自體脂肪填充變成 #鵝蛋臉,包括 #安潔莉娜裘莉 都不見得要削骨喔!!
但術前的溝通很重要,尤其術後不能夠#減肥 呀!!!!!!!會把打進去的脂肪一起減掉喔~~~
另外,由於每個地方的血液、養分供給量都有一定的量,過度自體脂肪填補容易造成樣份供給不足而壞死,甚至變成硬塊,因此,醫生的專業度很重要,並且透過「#脂肪槍」的協助,醫師更能精準控制注射量,避免以前都要靠醫師手感的問題。
關於自體脂肪填補還沒結束喔還有下集!
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可以參考下列章節
00:00 本集看點
00:18 進入正片內容
00:37 Q1介紹自體脂肪填補
01:28 Q2實際手術操作
03:02 Q3傷口大小與傷痕
04:07 Q4改善臉型成為鵝蛋臉
04:20 醫師教你認識三庭五眼與鵝蛋臉
07:05 東西方審美差異
07:45 Q5安潔莉娜裘莉可以成為鵝蛋臉嗎?
08:00 Q6術後需要注意事項
09:33 Q7淺談手術風險
10:12 Q8自體脂肪填充會讓眼睛失明嗎?
11:40 下集預告
隆鼻+自體脂肪臉雕實際案例~小安:https://youtu.be/pord8j7pkUk
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玻尿酸失明 在 耀哥來聊-皮膚專家黃千耀 Youtube 的最佳解答
打針做 #微整 也會 #失明 ?真的有這麼可怕嗎?
常常受邀做微整注射教學的耀哥對這個主題也是略懂略懂,這一集耀哥要告訴你:
►為什麼打針也會失明?哪些針劑會造成失明?
►用簡單的實驗讓你明白,打針造成失明的原理是什麼?
►有什麼方法可以避免這麼可怕的事情發生?
►作為消費者,怎麼及時自救?
►哪些部位特別危險?
有考慮做 #玻尿酸 、 #舒顏萃 等微整形注射的你,一定耀來看看!
↓還可以到這邊來找耀哥↓
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#黃千耀醫師 #雅文皮膚科 #玻尿酸 #舒顏萃 #童妍針 #聚左旋乳酸 #聚雙旋乳酸 #微整形 #針劑注射 #失明 #鈍針
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玻尿酸失明 在 "醫師,請問我注射的玻尿酸會導致失明嗎 ?!!"... - Facebook ... 的推薦與評價
依照數據統計,注射臉部填充劑(自體脂肪、玻尿酸、微晶瓷等)導致眼睛失明的機率,為每10萬人就有1人失明(1人/10萬)!!! 依據內政部警政署統計,台灣2017年 ... ... <看更多>
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