感謝製圖者 @抓住那個醫生 也請大家遵照流程表檢視自己現在該做什麼
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【迷惘的歲數】
今天是我的生日，很任性地把這個禮拜定成生日週，代表接下來連續７天要開開心心、很有衝勁地度過每一天。話雖如此，卻在愈接近生日這天，心情突然變得低落，對於生活感到迷惘起來。
我是凡事需要事先計畫的人，先定好目標，再往前推算每一步路該怎麼走才能順利抵達。例如「我想定居在日本」，所以我得先存一筆錢 → 申請打工度假一年 → 最後順利找到正職工作，前前後後花了三年才在日本站穩腳步。例如「我想建立理想的居家空間」，所以練習將價值觀轉換成極簡思維 → 列好絕不妥協的找房條件 → 順利找到現在的租屋處，一步步實踐簡單生活。就像每年會寫下的年度目標，先定好長程目標，才能反推出中程及短程計畫，判斷「現在」該做什麼。
但是現在我⋯⋯好像迷路了。
如果長程目標最快要六年才能完成，然而在第二、第三年的時候，突然意識到方向選錯了，導致所有更小的目標都要重新調整，包括生活態度、工作職場、金錢調度，就是連「現在」都要被推翻，那是多麼崩潰的一件事情。後悔過去、糾結現在、害怕未來，也許更貼近我真實的心聲，所以時常羨慕那些能活在當下的人。
「現在就是想來場旅行！」瞄準好下一次的連假，挑好想住的旅館，信用卡先刷了再說。「現在就是想談戀愛！」不管眼前的對象適不適合結婚、有沒有未來規劃，先親了再說。「現在就是想擁有這份快樂！」能不管不顧地掏出金錢、時間、力氣，去滿足當下慾望的人，在我眼裡是多麼帥氣有魄力。
為了對抗這樣凡事都愛計畫的自己，新的一歲最大任務絕對是練習「任性」，在有條不絮的生活中，偶爾裝傻、偶爾脫軌演出，即使清醒之後會後悔（看吧又在擔心未來了），都該相信一切選擇要建立在「活得開心」，縱使藍圖再美，犧牲自己的情緒感受都是本末倒置。
新的一歲，希望大家能繼續溫暖地守護著不成熟的我 🤲🏻
＿
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所謂的智慧，並不是你懂得什麼事情該做，而是你懂得現在該做什麼事。
並不是你懂得親近哪些人，而是你有決心遠離哪些人。
並不是你朝著你看得見的地方前進，而是你知道你有能力到達你想去的地方。
並不是你天生就知道怎麼做，而是你知道如何取得那些關鍵鑰匙。
是適時地敞開自己，
也是適時地保持沈默。
#一天長一點智慧就夠了
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以下為本段內容文稿：
因為開了一門線上課程，叫做【時間駕訓班】；所以呢，我常常就會討論關於「時間管理」的這個方向。
然而呢，隨著「時間管理」這樣的一個概念談的越多，我就發現了，其實時間的管理，跟我們人際關係的管理還真的是蠻像的。
今天我試著花一點時間，來跟你探討其中的關聯性。其實對多數人來說，之所以想要接觸或學習時間管理，多半是感覺到要不就是時間不夠用，要不就是覺得自己浪費了太多的時間。
所以呢，在時間安排在這個領域裡面，我就讀到一本書，它裡面的說法還蠻有呼應性的喔，這一本書叫做《你怎麼看待時間，決定你成為哪種人》。
它裡面就有提到一個觀念，這關念是不要讓自己有毫無意義的時間。頂尖的領導人會意識到這是要做什麼的時間。
也就是說，我們從一個被動、隨著時間的流逝，跟被安排的狀態；變成是一個主動、然後主動的去排自己的時間。
所以裡面有幾個原則，第一個，是讓自己沒有所謂「浪費」的時間。
也就是說喔，在事前先把自己包含是休息、包含是娛樂；那就更不要說是做事的這些部分，全部先安排好。
你把你自己的明天、下個禮拜，跟下個月都先安排好，那麼時候到了就做什麼事，你自然就沒有所謂的「事後來看是浪費的時間」。
然而在進行的過程當中，你常常的意識到自己要做什麼的時間，也就是說因為你有事前的安排；所以時候到了，你就是照表操課。
它跟我們前面所分享到，關於我們的心裡運作當中，有一個叫做「建置意圖」很像，就是「如果怎樣、我就怎樣」；「如果現在是晚上7點，我就做什麼事」這樣的概念。
而接下來呢，因為有前面的安排，所以當我們改變意識之後，就不會有真正的浪費；就算你現在做所謂的「沒有產值的事情、沒有工作產值的事」。
可是你是因為很有意識的安排這個時間，是要培養你的人際關係，或者是培養大家的信賴。
所以呢，就算沒有具體的工作產值，但是你仍然針對了某個特定的目的，付出了這個時間，而有其兌換的價值；所以就不會有真正的浪費。
所以你看喔，這樣的時間安排軸線，說明這個安排時間的人，他很清楚知道自己的目標。他因為自己的目標，因為瞭解到現在該做什麼，而去做的只有現在才能夠做的事情，所以就不會有浪費的時間。
好的！那時間安排的部分是這樣，那怎麼說他跟「關係」有呼應性呢？我們來把這個模型，一樣套在我們的關係裡喔！
常常有時候我們真的覺得某些關係，讓自己覺得好辛苦，讓自己覺得不知道為什麼要花這個時間來建立這個關係，或者要維繫這個關係？
覺得要不就是自己的心神、精力不夠用，要不就覺得浪費了太多心神跟精力，在一些不必要的關係裡面。
那透過這樣的邏輯，剛剛說時間你是要主動支配，你才會有掌握感；那麼關係你有沒有主動去支配啊？
你有沒有先在一剛開始的時候，就先幫自己設定，讓自己沒有浪費的時間，也就是沒有浪費的「關係」呢？
你有沒有在心中把自己會相遇的人，按照他們的親疏遠近，按照他們個別在你生命當中的意義，先做好整理呢？
這不是說你要很死硬的把人分門別類，而是如果你沒有先做整理，你有沒有發現有時候，你會把你所有的精力消耗在那些泛泛之交。
而當你拖著疲倦的身軀跟步伐回到家之後，那些你需要好好深刻交往的家人，你卻對他們沒有好臉色看；那這時候你心中是不是有很多的愧疚，而這份愧疚不等於就是浪費嗎？
所以呢，先幫自己安排好，什麼人是在什麼樣的位置，而你跟他建立什麼？先想清楚！
而接下來在時間安排的部分，常常的意識到現在是要做什麼的時間；一樣把它變成常常的意識到，現在是要建立什麼樣的關係？
讓自己很清楚，此時此刻就是建立工作上面的信任、此時此刻就是建立私人的情誼、此時此刻就是建立親情的部份，而此時此刻就是好好陪伴自己的小孩。
當你做了前面的準備，跟後面有意識的知道現在正在相處什麼？跟誰相處的時候，接下來因為這樣的改變，你就不會有真正的浪費。
就算是你今天不得不面對一些泛泛之交，你也知道給這個情境底下的心力，給他多少就夠了；而不會造成那種狀況，是真的需要你好好相處的人，你卻沒有力氣好好跟他相處了！
所以你看喔，「時間安排」的模型跟「關係」，在本質上是不是一樣的？
我們來復盤一下哦，讓自己沒有所謂浪費的時間，讓自己沒有所謂浪費的關係；經常意識到現在要做什麼的時間，經常意識到現在是要建立什麼樣的關係？
而最後改變意識後，就沒有真正的浪費。這個不管在時間跟關係上，是不是都是如此？然而這一切它的背後，也是一樣的啊，你面對關係，你有沒有先問過自己，你真正在乎的是什麼？
因為你瞭解你自己真正在乎的是什麼，你就很清楚知道，什麼人擺在什麼位置？什麼關係需要你投入心力，而什麼關係其實只要維持現狀就可以了！
然而當你聽到這裡，我也必須要跟你承認，就像是時間安排一樣；理論上很簡單，但是你還是需要透過一些學習，跟工具來幫助自己，真的能做到成為時間的主人。
關係也是一樣啊！你是要透過一些學習，知道自己的邊界、知道自己的界限；並且怎麼樣有效的落實這個界限？
尤其是碰到那些有可能消耗你的生命、浪費你的心神；甚至於踐踏你的關注的那些人，你該怎麼辦？
我想很決絕的、斷然的跟他們切斷，也不一定是好事；可是呢，跟他們糾纏不清，肯定會讓你越來越累。
這中間的拿捏跟平衡，怎麼樣從內而外、怎麼樣從心裡設下界限？並且慢慢的延伸到你具體可以安排自己的心神跟資源，而可以走到生命裡留下對的人，把你的關注留給值得的人。
如果你想要把握這一切的學習跟步驟的話，我很鼓勵你可以參與我們的線上課程【人際斷捨離】。這一門課從即日起，一直到3月13號的晚上12點，有季節限定的優惠。
透過這一門課的學習，可以幫助你一步一步的邁向獨立且自在的人生，讓你看待人際關係從此不再這麼的疲倦。
當然了，不管你會不會參與加入我們的學習，我都很希望你生命裡留下對的人。希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請記得訂閱我們的頻道，YouTube的朋友請記得按下訂閱旁邊的小鈴鐺；Podcast的朋友，請記得除了訂閱我們之外，給我們5顆星的評價，我們需要你用最具體的行為來支持我們。
然而如果你對啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天最後提到的【人際斷捨離】這一門課，相關的資訊在我們的說明裡都有連結，期待你的加入。
希望我能夠跟你一起學習、一起前進；那麼今天就跟你聊這邊囉，謝謝你的收聽，我們再會。
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Broadcasted live on Twitch -- Watch live at https://www.twitch.tv/vocaljudy
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⭐️ 睿光談星座 ～ 歡迎收看多分享喔！
2018年已經到了最後一季，十二星座可以為明年做一些什麼樣的準備呢？此部影片供大家參考，讓大家可以提前為2019年暖身暖身哦！
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●雙子座 ♊️ 貴人出現 合夥結婚契機
●巨蟹座 ♋️ 職場發揮 海外業務 也可能跟健康保健有關
●獅子座 ♌️ 戀愛投資 入袋為安
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●天秤座 ♎️ 研習進修 自我行銷
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●魔羯座 ♑️ 運量奇蹟 擴大格局
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●雙魚座 ♓️創業升官 更上層樓
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◤ 許睿光老師 ◢
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螢光幕前，是大家熟知的占星塔羅專家
螢光幕後，是一個身心靈工作者，擅長解讀「星盤」，來看見個人生命藍圖，再以新時代的手法，來協助一個人克服生命難題 : 如釐清人生方向、釋放情緒障礙，以及工作、事業、財富、健康、愛情、伴侶、親子、成癮、家族業力、前世今生等種種課題。
十多年來，解讀過數千張星盤，療癒過上萬個案，開設各種工作坊，於兩岸三地培訓靈性療癒師數百人。為中國二級心理諮詢師，目前攻讀廣州華南師範大學心理學博士中。
提供「一對一個案」、「團體個案」、「企業訓練與演講」、「心靈課程」、「心靈諮詢師培訓課程」等。
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➤2018年 光老師線下課程 下半年課程規劃：
10/04-10/06 號（ 三天） 香港站 光時代元辰轉運術養成班
10/19-10/21 號（ 三天） 台北站 光時代元辰轉運術養成班
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