l.M Bento便當人💡
全台最美的便當店在這裡🤩🤩除了美麗以外
餐點也是ㄅㄜ棒👍用餐時段不管內用外帶~
人潮都是滿滿滿~飲品竟還有當天現榨果汁!
#升官炸排骨 110 #五福雞腿王 120
#舒肥雞胸肉 100 #霸王檸檬茶 55
#輕盈綠拿鐵 100 #美人紅拿鐵 100
#胡蘿蔔冷壓蔬果汁 100 #埔里百香果 55
這裡便當分為#低GI 跟 #手路菜 想吃古早味拿手菜就可選手路菜、想吃健康低負擔就選低GI、最最最愛的就是那大雞腿🍗不誇張直接爆汁、外皮酥脆到爆炸、在來是炸排骨~也是非常酥香又古早味、有小時候的味道餒!雞胸肉是完全不柴
甚至還很啾西😋搭配的配菜都很新鮮清脆、水煮不油膩、還有水煮蛋跟地瓜泥、可以吃的很飽又少付擔~店家配菜約ㄧ週更換一次、米飯是用藜麥飯、非常香Q、要更換白飯要先告知哦!敢吃辣一定要去用小魚干醬油、用蔥、辣椒、薑跟小魚干炒豆鼓、真的超級下飯、飲品推薦美日現打、綠拿鐵是用鳳梨、蘋果、香蕉、蔬菜、地瓜與堅果、喝起來香蕉的香氣比較明顯不會有菜味哦!紅拿鐵則是蘋果跟鳳梨的味道比較明顯、另外檸檬茶跟百香果都是用新鮮水果搭配茶類調製非常清爽解渴、搭配套餐更划算哦!
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📍台中市南屯區大墩路717之5號
☎️04-23238877
🈺11:00-14:00/16:30-19:30
#台中美食 #台中餐廳 #台中便當
#健康飲食#yuyu吃台中 #水煮
#低卡 #古早味 #每日現打蔬果汁#便當人
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2,720的網紅Smile Life維媽育兒生活,也在其Youtube影片中提到,當工作忙碌、心情煩悶、MC報到,總會想來個兩片巧克力,滋養身心靈,香甜滑順入口即化的巧克力,總能讓心情瞬間被治癒,巧克力人見人愛,但妳見過可可最原始的樣貌嗎? 台灣是全球最北可可生產國,雖然產量少但品質很優,維媽買的這顆就是來自屏東萬蠻內埔一帶種植,像橄欖球般的果實外殼非常堅實,一顆大小計價約15...
現打綠拿鐵 在 筋肉媽媽 Facebook 的最讚貼文
【讓身體不發炎,變瘦變健康也只是剛好!最近發明的兩種養身健體綠拿鐵。】
老公中風後,從數個月前就開始功能性醫學,主要原因是我們到今天為止,所有中風因素都只是「有相關」,卻沒找到確切年輕中風的主因。這樣的風險,便是我們要用盡可能的改變生活模式,才能避免二度中風的機率提升。功能性醫學其中最主要的概念之一,就是:「排除讓身體過敏發炎的食物」,當發炎引發物被排除後,身體減少發炎慢慢恢復良好代謝,就可以減少許多自體免疫疾病(現代人太多怪病找不到原因了,後來推論長期發炎可能導致自己的免疫細胞攻擊自己的身體所造成)。
無獨有偶,現在健身產業的國際趨勢,也是融合了許多「避免發炎」概念,例如國外許多健美選手開始做食物過敏原檢測,當排除了一直讓身體發炎的食物,竟然減脂速度與輕鬆度都大大提升了許多。(滿合理的概念,因為脂肪有包覆毒素能力,隨著人體累積毒素越來越多,超過肝腎可以排毒的能力範圍後,脂肪細胞就跑來阻擋這些毒素,肥胖的問題便這樣逐漸誕生。)
筋肉老爺在自然飲食療法為主,微量營養素補充為輔,施行了快兩個月,身體的反饋是:「每天不用靠藥物便排便順暢」、「臉部膚色變亮」、「嘴巴氣味芳香」、「睡眠品質很好沒有失眠過」、「復健運動搭配下恢復速度好到令人訝異」。
每天的食物我費盡心思,扣除了讓他大過敏的奶蛋,營養師還交代他必須多攝取好油脂與各種蔬菜,這是為什麼我們家開始了每早現打綠拿鐵(或稱為精力湯)的好習慣,最近跟著喝自己的失眠與皮膚癢狀況也似乎開始好轉。
之前團購了綠拿鐵後,我也雄心壯志開始用各種「超級食物」來製作獨創的營養蔬果汁,裡面都會包含「蔬菜」「植物種子」「堅果」「水果」,最近基底還開始使用紅茶,真的好喝到不行!
為了提升自製綠拿鐵品質,要讓身體對營養的吸收率提高(不然身體吸收不了一堆食物營養品都是搞心酸的,這也是最近的心得,之前爸爸吃一堆營養品,驗血出來根本吸收率很差。),我狠心去敗了之前試用過的 #OZEN真空抗氧破壁調理機,因為它有真空功能可以讓蔬果破壁(讓存在蔬果細胞壁內的營養素被釋放),研究發現蔬果被破壁前人體吸收率只有到20%以下,破壁後可以到90%以上。(爸爸中風後,我的觀念變了~~現在我可以努力賺錢去投資能夠維繫健康東西,不然像之前大病臨頭,破費更大!)
『抗氧化羽衣甘藍莓果紅茶』
紅茶:
用現泡的紅茶來當成基底調製,因為研究發現,紅茶擁有抗氧化多酚,可以幫助降低慢性病風險,並且一項針對74,961人進行10多年的跟踪研究發現,每天喝四杯或更多杯紅茶的人中風風險(與不喝茶的人比)降低了32%。
羽衣甘藍菜:
日本風行的「青汁」就是羽衣甘藍,含維生素A、C、K、beta胡蘿蔔素和葉黃素,維生素C含量和鈣質含量都非常高。
蔓越梅、藍莓:
富含多酚類成份花青素,過去研究就指出長期食入花青素可以預防腦中風與心血管疾病,甚至可能可以身體的發炎。
怎麼做:有機羽衣甘藍菜一份、藍莓與蔓越梅適量、一片柳丁、兩小片鳳梨、亞麻仁、現泡紅茶
口感:微微酸甜又加上茶香,完全沒有菜味,只是成品顏色我還在研究如何更美麗。
『香蕉亞麻仁菜菜紅茶』
亞麻仁籽:
富含w-3脂肪酸,有抗氧化壓力、清除自由基、減少身發炎的好處;富含鈣,不與骨骼健康有關,更與神經肌肉的活動和神經遞質釋放有關。對筋肉老爺和筋肉小子都很適合的蔬菜!
怎麼做:香蕉一份、有機奶油白菜適量、兩小片鳳梨、亞麻仁、現泡紅茶
口感:超級綠色的蔬果汁,但味道沒有菜味,偏向香蕉奶的感覺,超級適合孩子喝。
現在有時候早上工作多,晚上有時間先製作好綠拿鐵,再用OZEN真空破壁調理機來真空蔬果汁存放冰箱,即使第二天喝,果汁也沒有出現分層離狀況與氧化狀況,一機多用好適合我這個不專業看護。
我問廠商能不能算我便宜時,他們竟然很灑脫地說:「筋肉爸爸恢復的很棒噎~我們來做一次空前絕後的筋肉爸爸康復慶祝優惠好了,你也回饋給粉絲們」。然後我用便宜很多的錢買到了我的小粉粉OZEN真空破壁調理機。那有多便宜?
OZEN粉絲大回饋 http://bit.ly/2Kvu8RP
連結在這邊了,我比價一下,真的應該無前例、沒有下次的超狂價格了(拜託當然不要有下一次,老公不能再生病了啦~)
現打綠拿鐵 在 陳月卿 Facebook 的最佳解答
半小時搞定聖誕大餐
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小學老師和心心老師要來教大家做簡單又美味的義式料理聖誕大餐囉~~~
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現打綠拿鐵 在 Smile Life維媽育兒生活 Youtube 的最讚貼文
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台灣是全球最北可可生產國,雖然產量少但品質很優,維媽買的這顆就是來自屏東萬蠻內埔一帶種植,像橄欖球般的果實外殼非常堅實,一顆大小計價約150~250元,全家大小都在期待剖開可可果,才發現風味和我們想像中的完全不一樣,白色果肉富含抗氧化物及多酚等營養,裡面可可種子也不是甜的,要從可可豆到受歡迎的巧克力過程,還須經發酵去酸、烘焙烤乾…過程拿捏不易,請好好珍惜每一口甜蜜😋
我想應該有很多朋友和維媽一樣好奇,可可果到底怎麼吃?!拍了影片就是想和妳們分享,維媽的第一杯可可豆農私藏調飲,希望妳們也喜歡,也讓孩子和自己都長知識了
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現打綠拿鐵 在 Tammy Chen Youtube 的最佳貼文
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哈哈~老木覺得這台調理機還真行,天天用,早上打綠拿鐵(🍹我的打鐵日記底加:https://reurl.cc/ZnaKxl )、晚上做濃湯、周間豆漿/米漿替著打,周末還打烤肉醬(中秋節前一定要先打起來烤肉好備用阿!)
冰的冷的熱的全都行~輕輕鬆鬆one touch一鍵按下就完成!!😍
直接受惠的老爺也對這台"歐露尬ㄟ搭吉"~
直說外型美功能多多CP值好高!!
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現打綠拿鐵 在 I don't Drink latte. Youtube 的最讚貼文
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新手玩家可參考:
▶進階材料教學(快速上手)影片請看這:https://goo.gl/qCWRmy
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老手玩家可參考:
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