最後一天上課,劇本是:「我每天都會夢到我過世的弟弟,但有一天我卻再也夢不到他,如果我在20分鐘內,連續用手的正反兩面拋接毽子16下,上帝就讓我見他一面,我可以把想對他說的話都告訴他。」(在開始之前,我不知道我的劇本,我也不知道這遊戲我能不能破關成功,我只能盡力,最後我完成了16下,我可以見到他了、我不可置信又喘又累又喜的哭了⋯⋯然後⋯其實,根本沒有這個弟弟😆)
短短八堂課的梅斯納表演法,收穫滿滿,有時候戲劇就跟人生一樣,如此荒謬又真實。
如果我對我自己的每個當下都是全然的真實透明,那每一秒的情緒都會是真誠的,每一秒也都是新的,上一秒就像上輩子、下一秒就是另一個明天,哭也是再自然不過的事了,是我們一出生就無師自通的本能。是啊⋯沒有鄉愿、沒有客套、沒有禮貌,人撇除儒家思想其實就是這麼的情緒化。
原來更直接、更真誠的對待自己,可以這麼通體舒暢,我也因此更認識自己情緒運作的方式,謝謝老師、也謝謝我的同學們🙇🏻♀️
在社會走跳,如果能學會處理好自己、理解人性,也許才能好好的擁抱自己、接受各種的不完美,也才可以體諒受傷的靈魂、更能靠近別人的心。
@stevenacting
#meisner
#meisnertechnique
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅女子健心室,也在其Youtube影片中提到,我們每個人都希望能變得更好,想培養規律運動、均衡健康飲食、閱讀、冥想、早睡早起諸如此類的“好”習慣,但為什麼我們總是滑手機滑到最後一刻才肯睡覺、Netflix永遠比看書還吸引人、難以維持健康習慣⋯⋯?這次我們邀請了節目EP39 的來賓Alex,要來和你聊聊想成為理想的自己不可錯過的好書-『原子習慣』...
理解人性 在 郭莉芳 X 理財講堂 Facebook 的最佳貼文
#毒雞湯
#萬特特
萬特特的新書,連書名都很有趣,編輯很有才。
人都是經歷事件後,被迫認清事實、被迫長大的。
週日去了一趟松菸文創,
去找二樓一個專櫃~拓銀~的老闆小員,
拓銀手創銀飾
一個認識超過30年的同學,
笑鬧談起當年青澀的少年時光,
快樂很簡單,簡單的很快樂,
不把大學聯考看在眼裡的他跟我,
最大的煩惱約莫只有:為什麼小考那麼多,老師都不煩嗎?
#白頭宮女話當年
算了算了,不要再回憶過往,
還是來嗨賴一下毒雞湯金句,
幫自己周一醒醒腦!!
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1.成為大人的本事, 越痛越不動聲色
人為什麼懂事,是因為沒有一個可以在他面前肆意示弱的人,環境所迫沒有別的選擇,必須懂事。
2. 沒有活成想要的樣子,請多一點耐心
那些屬於你內在的強大力量,那些日夜積累起來的點滴能力,那些從別人故事裡拿過來自己重新組建過的價值觀,才是讓你對抗這種「感覺一切都來不及」的慌張的力量所在。
3. 你得先走進世界,才能找到自己的世界
別在人性上輕易懷疑別人,也別在道德上過於高看自己。
真正有自己內心秩序的人,不會在表面上和這個世界的是非糾纏。你能學會理解人性的複雜和命運叵測,也有自己的原則、善良和溫度,包容那些冰山之下潛藏的暗流和他人不那麼清白的過往,就已經很不容易了。
4. 如果賺錢也要別人催,你一輩子也就這樣了
錢重要嗎?
我想等你真正擁有了它,才有資格說它不重要。
所有的選擇困難症,都是因為窮。窮困帶來的最大的痛苦,是根本沒有選擇「要」或者「不要」的權利。
5.努力不是表演給別人看,不需要鎂光燈
你有沒有發現,很多時候,我們加的不是班,是自我安慰。
偶爾自我鼓勵鼓勵就好,沒必要當作天大的事情自我感動,不要把自己的辛苦看得那麼重要。騙自己的時間久了,也會將一些不存在的事誤以為真。最終,我們在不知不覺中辜負自己的生命,同樣也辜負自己最好的時光。
6.你不強大,認識誰都沒用
證明你擁有的人脈,不是你朋友圈裡有多少和厲害大咖的合影,而是當你遇到問題時,有多少人願意幫你;決定你朋友圈層次的,不是你和誰握手、拿到名片,而是你自己有多少本事。
人脈不在別人身上,而藏在你自己身上,唯有你變得厲害,才能交到厲害的朋友。
7.這世界很可愛,別急著失望
有時候擁抱負能量是比宣揚正能量還需要勇氣的。
畢竟人並不是因為強大而刀槍不入,相反,人往往是因為強大而敢於脆弱。
故事還長,別急著失望。
什麼叫「萬死不辭」 ,就是每天被氣死一萬次,「仍然不辭職。」
理解人性 在 Facebook 的最讚貼文
2019年,一間美國八卦小報刊出頭條,直指兩位你覺得不可能想到會被湊在一起的兩個好萊塢明星即將共結連理────湯姆.克魯斯(Tom Cruise)與伊莉莎白.摩斯(Elisabeth Moss)。
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這當然是一則假新聞。但兩個確實有一個值得操作的共通點──他們都是山達基教(Scientology)的虔誠教徒。這個由美國科幻小說家羅恩.賀伯特(L. Ron Hubbard)創立的宗教自1952年至今,廣納好萊塢政商名流,教友除了上述兩位,還有約翰.屈伏塔(John Travolta)等人。
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教主羅恩.賀伯特以其創作的科幻小說為根基,打造了「茲努神話」。指出在七千五百萬年前,統治銀河聯盟的「茲努」為了解決人口過剩的問題,將數十億外星人送到地球各地的火山,並引爆核彈。而這些死亡的外星人的靈體殘留在現在人類體內,而山達基教似乎能夠「治療」人類受創的靈體⋯⋯。
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寧可信其有,反正很多人是信了。經過數十年的發展,山達基教會的已經遍布全球,追隨的好萊塢名流尤其眾多。但對它冷嘲熱諷的人也不少,《南方四賤客 South Park》(1997-)第九季的第12集《困在衣櫃裡 Trapped in the Closet》(2005)便大肆挖苦山達基教與它的茲努神話,連阿湯哥也被拿出來鞭。
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紀錄片《解密山達基 Going Clear: Scientology》(2015)的問世是對山達基教最劇烈的衝擊,該作揭露了山達基教對教徒在心理上乃至生理上的凌虐,邀請受害者現身說法。在2017年,前山達基教的信徒莉亞.萊米妮(Leah Remini)以《莉亞萊米妮:山達基教與劫後餘生 Leah Remini: Scientology and the Aftermath》(2016)在電視評論家協會獲獎時,伊莉莎白.摩斯選擇離場。
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莉亞.萊米妮事後受訪時坦言自己並不驚訝,因為山達基教其中一項教義,就是要與棄教者保持距離。但她並不對伊莉莎白感到怨恨,反而坦言自己能知道她的感受。
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但很多觀眾卻未必能理解,畢竟目前伊莉莎白近年擔綱主演的《使女的故事 The Handmaid's Tale》(2017-),便是一齣批判極權主義與極端宗教的女權劇集。《使女的故事》1-4季內容皆可於CATCHPLAY+上觀看:https://bit.ly/3geFRo3
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在劇中的世界,因為傳染病與污染導致生育率驟降,恐怖組織推翻現有美國政權(原美國政府只能避居阿拉斯加與夏威夷,難民則湧向加拿大),成立極權國家「基列共和國」。在這個國度,女性必須成為男性的財產,不得享有個人財產,也不得閱讀。擁有生育能力的女性則被視為「使女」,會被集中訓練,並被分配到各個宅邸之中,作為一個「懷胎的容器」。
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在第一季之初,伊莉莎白.摩斯飾演的茱恩.奧斯朋被迫離開丈夫與女兒,服侍瓦特佛家。隨著後續劇情發展,茱恩將一步步拆解基列共和國的真實面貌,並且逐漸走進權力核心,尋求瓦解暴政之道。雖然看似是一部架空世界的女性史詩,但深究其論述議題,無論是階級、性別抑或轉型正義,都能與現實找到對照。
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這部改編自加拿大作家瑪格麗特.愛特伍(Margaret Atwood)的影集在問世之後掀起一陣炫風,沉穩的節奏與視覺語言,以及一眾演員的精湛詮釋,幾乎每屆艾美獎都是領跑之作。在即將於2021年九月頒發的艾美獎,本作入圍了最佳戲劇劇集、編劇、女主角等21項,伊莉莎白.摩斯充滿爆發力的表演這回尤其備受親睞,被視為是得獎大熱門。
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不過也有劇迷感到不解,認為如果伊莉莎白.摩斯在劇中反抗極權的形象,是不是與信仰山達基教大有牴觸?
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伊莉莎白其實長期以來一向迴避有關山達基教的提問,但在2019年,她終於對此作出回應。她對《每日野獸》的記者說:「有兩件事你不該在晚宴上談論──政治和宗教。當然我正在拍《使女的故事》,這部片就在談政治和宗教,所以這是一個弔詭的情況,你總是會被問這些問題。」
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「我認為人應該被允許談論一切他想說的事,相信自己所相信的事,你不能剝奪這一點。但當你開始說『你不能這樣想、不能這樣相信、不能這樣說,否則你會有麻煩』。那這一切就跟基列國就沒什麼兩樣了。」伊莉莎白四兩撥千斤地表示:「因此,我永遠不會想剝奪任何人談論任何事情的權利,而你也不能剝奪我的權利。」
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不過回應雖然看似保守,伊莉莎白卻也不是沒有與山達基教唱反調。眾所皆知的,山達基教教會曾公開宣稱同性戀是一種「偏差」,並曾暗自向同性戀信徒施壓。但伊莉莎白卻以LGBTQ權利倡議者自居,而這似乎也符合了《使女的故事》當中自己的人設。為此,她公開捍衛表明:「(反同)這不是我的立場。」
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究竟投入其中的教徒,有多少人是真心相信其教義?抑或只是希望藉此趨炎附勢?還是這只是名流們尋求精神慰藉的另類管道?在《使女的故事》當中無法尋得答案,但層層壓抑與覺醒,人性至暗面的揭露,除了讓我們更理解人性,也能讓我們更了解操弄人性的權術本質。
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伊莉莎白.摩斯演活了《使女的故事》,終究是不是形成了一種諷刺?現在或許還不能太早下定論。
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還有什麼其它的伊莉莎白.摩斯的主演作品值得一看呢?
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伊莉莎白.摩斯憑藉《使女的故事》出色的演出入圍2021艾美獎最佳劇情類影集女主角獎,頒獎典禮將在9/20於 CATCHPLAY+ 獨家原音轉播,隔天就有中文字幕版本上架,關注艾美盛事的朋友敬請期待:https://bit.ly/3fVHzKR
#ElisabethMoss #TheHandmaidsTale #使女的故事 #艾美獎
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(圖片轉自《哈潑時尚 Harper's Bazaar》,攝影:Yulia Gorbachenko。)
理解人性 在 女子健心室 Youtube 的精選貼文
我們每個人都希望能變得更好,想培養規律運動、均衡健康飲食、閱讀、冥想、早睡早起諸如此類的“好”習慣,但為什麼我們總是滑手機滑到最後一刻才肯睡覺、Netflix永遠比看書還吸引人、難以維持健康習慣⋯⋯?這次我們邀請了節目EP39 的來賓Alex,要來和你聊聊想成為理想的自己不可錯過的好書-『原子習慣』!作者透過心理學到科學的說明,讓你理解人性的本質就是傾向輕鬆簡單不費力的生存模式,最有自制力的人其實是最少使用到自制力的人,問題出在你的環境與系統,而非你自己!書中也提出了大量的舉證以及應對方式,任何人都能將自己的生活套入,重新定義自己的“身份認同”,專注於改善生活中的“系統”,幫助你不費力的從細微改變滾出巨大成就,改變自己的人生!
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上集將與你聊聊的內容有⬇️
00:00:00 來賓介紹、為何來聊這本書
00:05:24 作者運用原子習慣逆轉人生的故事
00:09:49 改變習慣的第一步:讓「無意識」變「有意識」
00:14:16 建立習慣困難點1:結果總是姍姍來遲
00:15:18 專注於系統,而非目標
00:16:57 改變最重要的重點:身份認同
00:23:18 好習慣帶給你更自由的人生
00:24:10 習慣形成的四步驟
00:25:23 法則一:讓提示顯而易見
00:32:33 法則二:讓習慣有吸引力
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