【#育兒筆記】37:育嬰苦海的陷溺與上岸 (暘斌)
大部分的新手爸媽,在嫩嬰成長的過程中,應該都有一段格外辛苦的時光吧?我們也不例外。尤其雙寶睡過夜之前的那段日子,對我而言,恐怕比安胎歲月更辛苦,至今還覺得自己能熬過來,有點慶幸、有些僥倖。
一、陷入苦海😩
雙寶滿月後,我們離開天堂般的月子中心,回家開始自行接受挑戰。當時,我已開始上班,芳瑜安胎後的身體尚未康復,所幸仍在產假。剛回家的第一週,白天雙寶送去托嬰中心(只去一週就自動退學了,原因且待下文揭曉)。
當時的雙寶,每天光是大便,一人就要十幾次。有時候剛洗完,馬上又拉了,再洗完,正想喘口氣,哇!又來了⋯⋯怕寶寶紅屁屁,不洗又不行,反覆折騰後,真的很累人!寶寶的屁股還沒紅,大人的臉都先綠了。
新生兒時期的夜裡,每晚9點、凌晨1點、清晨5點要喝奶。我下班後到家約6:30,胡亂吞點東西,開始小心翼翼的幫寶寶洗澡,之後他們就準備要喝9點那餐奶。因為他們有點早產,吸吮能力不佳,每餐奶要喝近一小時,加上拍嗝,順利的話,10:30左右可以結束。
假設寶寶很快入睡,距離凌晨1點的那餐奶可能只剩兩小時,而因為是雙寶,可沒有夫妻誰賴皮不起床餵奶的問題,兩個人通通都要起床!因此,順利的話還有兩小時可睡,為什麼說「順利的話」呢?因為我們家弟弟是醫生認證的高敏感兒童,常常「嬰兒夜驚」,加上天生討厭吃奶嘴,如果他睡不好時,我們幾乎不用睡了。
記得那陣子,我開車上班時,常常開到快睡著,全靠意志力撐著。有時候可以坐捷運去學校,在車上補眠時真的備感幸福。印象中,我常睡到東倒西歪,一次旁邊是大叔、一次旁邊是小姐,當我驚醒時,頭是靠在他們肩膀上睡的!也不知道這個姿勢到底坐幾站了😂。
屋破偏逢連夜雨,寶寶們回家的第一週,終於撐到週末,當我正在竊喜可以稍微補眠時,弟弟居然發燒了!才剛滿月的新生兒發燒可不得了,我們一早先到家裡附近的小兒科就診,仍未退燒,只好緊急送到台大掛急診,當下就被收住院了,後來才得知是細支氣管炎。
姊姊起初沒症狀,不過後來也開始不適(雙胞胎生病通常買一送一啦)。多次噴射狀吐奶後,我跟芳瑜心急如焚,飛車送去台大掛急診,竟因沒發燒被退貨😭。回家撐了三天之後,也隨弟弟回台大long stay去了。
雙寶在台大兒醫各住了十幾天,又打針又點滴,做了無數檢查,我們當然心疼不已。何況配合醫院,每一天只有特定時段可以探望孩子順便送母奶過去。那十幾天,我們精神上無比緊繃,不過說實話,心裡反而鬆了一口氣,一來台大兒醫我們很熟悉,二來身體的疲憊終於得以緩解。
雙寶歷劫歸來後,只去了一週的托嬰中心再也不敢去了,央請我爸媽白天到府幫忙顧雙寶。省去接送的路程,加上阿公、阿嬤又很给力,日子的確沒那麼坎坷。不過每個夜晚的戰火依舊猛烈,「東邊大哭西邊屎,道是有完還沒完?」
撐了幾週,芳瑜的腰已經痛到影響日常生活,還竟然忙到沒時間去看醫生。後來某一天,她有感而發:「再這樣下去,我快受不了,得想想辦法才行!」
二、脫離苦海😁
我們開始積極地思考:要怎麼樣才可以讓寶寶的發展更好?要如何讓父母越來越輕鬆?
我們知道內心穩定的父母,才能帶出平和、健康的孩子,於是我們採取了以下兩項措施,幫助我們脫離苦海。當然,我事後的歸納總結看似輕描淡寫,當時可是經歷過無數的考驗。
(一)#理論實務化
安胎期間,我就看了很多育嬰相關書籍,自信滿滿。結果,一接觸到軟綿綿的新生兒,手忙腳亂又緊張,根本完全忘了書裡面在寫什麼!
後來,我們開始穩住陣腳後,開始重讀一些書中的重點,期待能夠知行合一。其中最推薦的內功心法,是《愛上當爸媽這件事》(粉專之前有介紹過,連結附於全文最末喔)。而外功招式則是《超級嬰兒通》,這本書真的是父母救星,透過「吃、玩、睡」的節奏,加上越來越了解寶寶的需求,我們成功讓他們規律作息和自行入睡,父母自己的時間也越來越多。
理論實務化的過程中,有一個眉角就是:理論是一回事,更重要的是了解自己的寶寶。比如說,奶嘴對很多小孩來說,是安撫神器,對我們家弟弟來說,是激怒他的武器😆,如果他哭鬧時,硬塞他奶嘴,基本上就是崩潰到爆炸。又比如說,大人顧著時,有時讓寶寶趴著會比較有安全感,但這招對弟弟完全沒用,一趴就抓狂,一定要火速幫他翻面(煎魚?)。
總之,吸取前人寶貴經驗,加上因人制宜作調整,日子就慢慢變好。
(二)#生活正常化
照顧新生兒的生活非常忙碌,我們將生活中一些能簡化的就從簡,花點小錢即可輕鬆許多。例如晚餐不開火,那陣子改吃外食。
不過有一些事情,如果不做就會讓生活品質下滑的,我還是會堅持下去,讓生活盡量維持正常的樣貌。
例如在家吃早餐。沒生小孩前,每天早上我都會做好早餐,再叫芳瑜起床,悠悠哉哉的吃頓飯,開啟新的一天。雙寶剛回家那段日子,睡覺的時間都不夠了,但我還是堅持做早餐的習慣。即便和以前相比,吃的內容簡單多了,然而對我來說,這就是一個美好的儀式,提醒自己:生活不要荒腔走板。
又例如說,居家健身的習慣。沒有小孩前,可以自在地運動一個小時以上。雙寶嫩嬰時期,我每天最多只能睡四個多小時,不過身體再怎麼累,還是堅持一週運動四次,即便一次只能簡單做個十五分鐘。我知道如果因為照顧小孩,停掉我維持十幾年的運動習慣,壓力無處釋放,生活會變得更糟。因此,再累也要動一動。
我們努力讓自己的生活維持在該有的軌道上,寶寶們也日漸茁壯,找到該有的成長節奏,日子就越過越順利。將近三個月大,寶寶們就睡過夜了,短暫而深刻的育嬰苦海正式畫下句點。
三、上岸心得😉
這篇文章,不是要跟大家討拍,哭訴我們有多辛苦;也不是要炫耀,看看我們有多厲害;更不是要比賽,較量誰的育嬰生活比較悲慘。
這篇文章的目的,一來是我把它當成紀錄。如果沒有這個粉專,我也不可能如此勤勞,以文字記錄那段酸澀的時期,想想實在有點不可思議!二來是讓新手爸媽當個參考。因為我們都不是育嬰專家,和大多新手父母一樣,都經歷過徬徨、痛苦、懷疑人生的階段😂,後來透過「將理論結合實務、將生活盡量維持正常」的方式,以較短的時間,順利度過和雙寶的磨合時期。因此,有較多的時間,享受當父母專屬的幸福。
最後,補充一個關鍵就是「心態」。在最累的時刻,如果要說我們還能「享受當下」,有點太矯情了。不過,我們的確能做到把它當成獨一無二的「體驗」,因此總想著如何解決問題,很少抱怨。
很幸運的,我們已順利從育嬰苦海中上岸,以這篇文章紀念那段日子,也期待能減少新手爸媽們摸索的時光。當然,在育兒的漫漫長路中,有更多關口就在那,等著我們去破關。不過我們有信心,透過不斷學習、調整,必然關關難過關關過。畢竟,和孩子們一起破關、成長,是為人父母專屬的體驗、最有價值感的時刻啊!
#1y8m
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🔸延伸閱讀🔸
📌《愛上當爸媽這件事》
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/141902734018676/?d=n
📌 雙胞胎的基礎照顧心得1──規律作息⏰
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/125341999008083/?d=n
📌雙胞胎的基礎照顧心得2──自行入睡😴
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/125858175623132/?d=n
📌 高敏感兒童(HSC)的善解人意
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/150934969782119/?d=n
同時也有280部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「連鎖經營大突破:打造新零售時代獲利模式」介紹 訪問作者:陳其華 內容簡介: 認清疫後新經濟型態,善用OMO數據賦能 擁有一線實戰經驗,連鎖品牌經營顧問陳其華教你── 「連」結顧客、「鎖」住管理! 為什麼每年連鎖加盟展中,有一半左右的品牌不到三年就消失? 為什麼待遇條件好,...
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理論實務化 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「連鎖經營大突破:打造新零售時代獲利模式」介紹
訪問作者:陳其華
內容簡介:
認清疫後新經濟型態,善用OMO數據賦能
擁有一線實戰經驗,連鎖品牌經營顧問陳其華教你──
「連」結顧客、「鎖」住管理!
為什麼每年連鎖加盟展中,有一半左右的品牌不到三年就消失?
為什麼待遇條件好,環境也不錯,連鎖管理人才一直留不住呢?
行動科技成熟,電商一枝獨秀,連鎖業者跟不上就等著被淘汰?
餐飲外送平台抽成不低,是否該合作?會不會影響品牌的價值?
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面對新經濟環境的到來,
零售、餐飲及服務型連鎖業者更須運用數位科技、虛實整合,
才能彈性應變,進而持續獲利!
許多人羨慕當老闆、當主管,開一間店不夠,最好還可以從北到南坐擁多家店面;然而,經營的殘酷考驗,走過的人有如九死一生,甚至在數位轉型和海外拓展的浪潮下死不瞑目。
其實大多數成功的連鎖事業,都不是靠複雜的理論來經營。
作者多年來擔任連鎖品牌企業內訓與輔導顧問,擁有豐富的一線實戰經驗,最懂連鎖事業的管理重點及如何避開地雷。本書提供連鎖事業的市場經營思維與街頭智慧,以及輔導連鎖事業時的思考邏輯與分析觀點,協助經營者緊盯核心關鍵元素,掌握彼此關聯,自然能夠以簡馭繁,打造優良企業。
※連鎖品牌經營力:
【顧客】打造顧客價值認同,讓企業長期獲利
【品牌】顧客從產品價值到品牌精神的信任
【團隊】招聘好人才,建構分工的區域指導與管控機制
【連鎖】整合營運總部與第一線門市,發揮規模效益
【利潤】從賺「機會財」進化到「管理財」,建構品牌的護城河
作者簡介:陳其華
●卓群顧問有限公司 總經理
●國立台北大學企業管理學系 碩士
●台北市企業經營管理顧問從業人員職業工會副理事長、經濟部數個部會輔導顧問與專家委員
●《好市多會員生活雜誌》與《流通快訊雜誌》長期專欄作家
●客戶代表有:家樂福、台灣麥肯錫、台灣太古汽車、台灣NEC、大聯大、台灣房屋、東元電機、LG、YAMAHA、SUM、淞運泰、世豪通運、拉亞漢堡、喬治派克、兔子兔子、霸味薑母鴨等。亞太地區有:馬來西亞 Hunza集團與萬家濟、北京餐飲連鎖總裁班、上海復旦大學、海南三湘人家等。
●在中小企業的產業營運實務上,擁有多年第一線與高階實戰經驗。歷任企劃、會計、資訊、管理部主管、專案經理、支援部經理、門市經理、業務副總與總經理等職位。
●主要協助連鎖品牌總部經營者,解決經營上有關連鎖品牌策略、獲利模式、事業擴張、管理體質與團隊培訓等議題。培訓與輔導範圍涵蓋台灣、中國與馬來西亞等地,無論服務連鎖、餐飲連鎖或零售連鎖等領域都有實戰經驗與輔導經驗。著有《跟連鎖經營顧問學開店創業:從創業實戰到成立連鎖品牌總部的經營管理學》《品牌成長的7道修煉:打破停滯×逆境轉型×獲利突破,成功布局未來》。
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理論實務化 在 5歲都要懂的國際觀 Youtube 的精選貼文
#5歲都要懂的國際觀 #危機處理 #緊急急難事件
#給我10分鐘 #孩子未來不走鐘 #5歲都要懂的國際觀
#為了孩子的安全這一集請務必看到最後!
『......我在外面, 小孩自己在家, 遇到火災還是地震怎麼辦??!!...』
這是我當媽後的內心常有的小劇場....
生了小孩後, 只要出門、小孩沒帶在身邊時,
內心會有這樣小小的“被害妄想症”...
總會不經意想著,
如果發生地震還是火災, 孩子怎麼辦?
不是我們愛往不好的地方想, 而是世事難料啊~
於是從哥哥4歲的時候, 我就揪團到 @內湖防災科學教育館,
去體驗跟認識火災可能會遇到的場景,
我還記得有一個煙霧室, 即使知道是模擬的, 走在裡面還是很害怕..
在他6歲的時候, 我又揪了一團到 #安心教室
去認識家庭環境的安全設置以及AED的使用。
去年年初也到過位於桃園八德的 @桃園防災教育館 參觀體驗,
真的是深怕孩子們(跟自己) 對於意外的災害不夠熟悉...
(這句話也太矛盾了..)
22年前的921事件還歷歷在目....
當時的Lara是一位高中生, 事情發生的當時,
我衝到兩個姪女的房間, 把他們叫醒,
根本不知道自己該不該帶著他們跑, 躲還是跑?
要在瞬間做決定...真的好為難~
身為當時年紀最大的三人, 我還記得我如何假裝鎮定、
心其實超級惶恐, 三人躲在神明桌下...
也許是記憶太深刻了, 這麼多年來, 我一直有種,
#如果孩子自己在家怎麼辦?....這樣的擔憂.....
雖然在學校會有定期的防災演習、雖然網路上有許多影片
但是資訊太多, 到底要不要找黃金三角?還是要先開門?
這次邀請 中華民國搜救總隊 的呂廷映教官從實務操作來解惑~
在意外真的發生時, 來不及思考太多的理論或是“最好的逃生路徑”,
但是我們可以在平日就跟孩子們做好計畫與演練,
很實際的走過一遍可能的路線跟集合點
當走失的時候, 家中任何一位成員都能找到方向、知道去哪裡會合!
Lara覺得這是在實際也不過的準備了!
!為了孩子的安全, 這一集請務必看到最後!
1. 把握 WWC 原則!
2. 實際走過逃生路徑!
3. 確認走散後的集合點!
4. 熟記至少2組電話號碼!
我們可以盡力避免意外的發生,
但是也要隨時準備面對,
意外來臨時, 把傷害降到最低!
這一集採訪完Tino教官後,
Lara認真的想要來揪一團救生課
心肺復書CPU急救
創傷護理處理
AED 實務操作
有沒有人想一起啊~
#給我10分鐘
#孩子未來不走鐘
#5歲都要懂的國際觀
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從多語繪本到國際視野, Lara隨著孩子年齡的增長, 希望他們能與世界的連結越來越多。課堂上的時間有限, 每週一次把複雜的國際時事簡化成5歲小孩都能聽得懂的文字!
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📺每週四Lara幫你做功課 #5歲都要懂的國際觀 👇👇
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理論實務化 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「最強無鹽理論:法國料理名廚:無鹽才是最高級美味」介紹
說書人:謝宜芸 編輯
內容簡介:
□壽司是健康的清淡料理
□不加任何調味料的料理,不可能好吃
□用加了點鹽巴的滾水汆燙→過冰水→瀝乾,是水煮花椰菜最正確的步驟
□想要同時兼顧美味與健康,那是幻想
□重口味料理比較好吃
□上高級餐館就能品味美食
□鍋子是料理的靈魂,厚鍋才能煮出濃厚味道
□吃飯總是唏哩呼嚕,快嘴吞食
如果以上你的答案都是 ○
那麼你一定要打開這本書,看看自己的味覺以及平日飲食出了什麼問題⋯⋯
還有!!!
讓身為米其林摘星的最年輕外國人紀錄保持者-松嶋啟介,修正你錯誤百出的料理常識。
本書作者透過站在第一線敏銳的觀察力及專業的判斷,明確指出現代人飲食問題:過多食鹽、油脂、砂糖、化學調味料,已經壞了味覺與健康。
憑藉長年累積的實務經驗與實力,大膽提出自己對無鹽料理的構想與做法。他的三大原則:善用食材鮮味、控制火候、運用香辛料,概念易懂、簡單易行、素人都容易上手!更佛心的是,這些烹飪原則廚藝學校也不教的,但作者卻詳細說給你聽!
根據人體吸收食物的不同機制,作者將食物分成「毒品系」與「沉靜系」;根據大腦對食物不同的反應,彙整了「戀慕型」、「慾望型」、「學習型」三種食物類型,在以追求健康、安定為前提下,教導讀者如何端出沉靜系的美味料理,學會品嘗學習型食物的餘韻。讓大家在享受美味的同時也吃出健康。
整理出一套有趣堆疊食物滋味的邏輯,掌握基礎訣竅,學會「鮮味乘法」、「五味簡單混搭法」,就可以告別「煮菜一定要配手機或食譜書」、「望著冰箱食材發呆」、「端出的菜餚永遠是固定味道」等窘境。
獲得米其林殊榮的主廚現身說法,告訴你打開五感,這樣品味美食才是真正潮。
無私分享自創的無鹽料理,聰明運用三大原則,製造香濃醇厚、層次豐富的味道,健康不打折、料理依舊美味。
《最強無鹽理論》不是一本全食譜書,但絕對會是你快速了解食材特性、美味健康祕訣、踏入廚房玩料理的好幫手;也會是你進階成為美食品味者的最佳引導者。
作者簡介:松嶋啓介
1977年生於日本福岡縣。現為「KEISUKE MATSUSHIMA」主任廚師。曾獲法國文化勳章與農事功勞章Chevalier。高中畢業後,進入「辻調理師專業學校」就讀的同時,也在酒井一之主廚的餐廳「LE VINCENNES」工作。20歲遠渡法國,為了學習法式料理的精髓—鄉土料理,工作足跡遍及法國各地餐廳。2002年25歲時,到了南法尼斯開設主廚餐廳「Kei's Passion」,成為法國史上第一個由日本人開設的法式餐廳。28歲時,再以最年輕的外國廚師之姿,獲得米其林星評的肯定。
出版社粉絲頁:新自然主義
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本系舉辦「企業國際化理論與實務研討會」已邁入第13個年頭,除了承襲過往嚴謹的審查機制及充沛的收稿量外,並費心安排專家學者之研究與發表,彼此切磋學習,將其研究 ... ... <看更多>