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Ayurveda（阿育吠陀）是世界上最古老的醫學之一，也是一種崇尚自然、追求身心靈平衡的養生法。雖然起源於印度，但在全球各地皆有支持者，更獲世界衞生組織認可。在印度很多大學都設有阿育吠陀醫學院及排毒學系，像培訓西醫一樣，持續栽培阿育吠陀醫師。他們相信，飲食是健康的重要一環，選擇適合自己體質能量的食物，排走身心靈毒素，即可提升自癒力，減低患病機會。
奉行阿育吠陀生活法則三十多年、現任香港瑜伽教練協會主席的陳鏗宇（Brian）說，Ayur可解作長壽，Veda則解作知識。根據印度古籍，人的體質能量可以分為Kapha（水土型）、Pitta （火型人）及Vata（風型）三大類。一個人的食物，是另一個人的毒。吃錯不適合自己體質的東西，就會生病。
Brian解釋：「阿育吠陀跟中醫概念相似，其中一部份都是講求以飲食養生。如中醫講五行（即金、木、水、火、土）的調和，阿育吠陀就講大自然五種物質元素（即火、水、土、氣及空間或以太）的調和。如果調和，我們叫善良的形態。如失調，就會跌入一個接近憤怒、疾病甚至死亡的形態。」
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瑜伽教練 在 秘境獵人徐愷 Youtube 的最佳解答
2019年最潮戶外大活動
Ｗilder山型者露營音樂會
特別來賓：瘦瘦英雄大霈
實在是太精彩的三天兩夜
第一次遇見技能交換的禮物人活動
整天現場大家熱絡融融
不僅是大破冰，更讓每個人可以互相認識的好機會
Wilder真的很用心 一整天在那山那谷音樂不間斷
DJ樂團歌手輪番上陣
晚上更是ＤＪ催到凌晨兩點
大家跳翻整座山谷
能認識這些愛好戶外的朋友真的很開心
每個人來到大自然裡面好像都瘋了一般
呈現最純真快樂的樣子
影片出現的朋友有：
健身教練姍姍 知名旅遊作家謎卡
健身教練Cindy Sup教練凱西
林柏昇Kid Wilder主辦Ray
滑雪教練小毛 磁石研究Gna
離峰夫妻Kiya and James
瑜伽教練瑪Ｇ 健身教練賢賢
極力掌櫃 Sky
世界最棒工作的台灣女孩 謝昕璇
空姐嫺嫺 和她男友
泰拳場館老闆娘吳怡德 男友阿龐
只是來地球玩一下的雷達達
水下30米主持人瘦瘦英雄主唱 大霈
獨立影像創作者Yin
喬海娜
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瑜伽教練 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
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「瑜珈」大家都不陌生，但其實瑜珈有分很多種類，搭配不同道具或處在特定環境，各自都有加乘效果，這次陳曉萱中醫師分享她如何喜歡上瑜珈，甚至迫不及待去上課！一起來看看吧！
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