許多人會好奇地詢問，究竟練瑜珈會有什麼改變？
昨天回到畢業多年都未曾再踏入的輔大，在校園裡走起路來不自覺沾上大學生的氣息，彷彿走進了回憶，當年那個在校園中為了趕課、打工而奔波，總是快閃進教室也總是下課鐘響趕著離去，會因為好天氣以及公車飆快感到開心，讀了四年大學卻對未來越是隨著畢業接近而迷惘，容易義氣用事，每件事非黑即白的看待，對什麼事不滿就會情緒爆發好的壞的一點都藏不住，少一根筋粗線條往好處想大概是⋯特別真性情吧！？⋯也是在大學時期邁入人生最少運動時期，偶爾去運動中心健身房不到30分鐘就陣亡，跟媽媽一起去運動中心上一次瑜珈課就沒有下文。
現在，依然會因為許多原因而有情緒起伏，好比搭高鐵遇到不禮貌佔位子的人、面對那些表裏不一愛說謊的人、遇到挫折時也是會一股衝動很想放棄，但我發現自己能夠清楚的感受情緒正在發生，會試著用中性的立場去面對這些被我歸類“不順遂”的事情，知道自己不需要隨著這些外在人事物而跟著波動自己的心情。與過去相比稍微平淡卻時常保持舒服的狀態。養成運動的習慣，不僅僅因為我的工作是個瑜珈指導者，更因為我喜歡探索與了解自己的身體，從外在修煉著內在，又從內在滋養著外在，從瑜珈當中理解許多人生哲學，知道自己許多不完美，但欣賞這些不完美，就像是上課時總是分享的，身體狀態有好有壞，練習了接受了，放下了，反而圓滿一點了🙂我想瑜珈帶來的改變，不該只是大家所關注的肉體曲線，而是那種由心而發的視界才是最最珍貴的：）
Ps. 練瑜珈的你妳是否慢慢察覺變化了呢？蠻想知道的😊歡迎大家分享喔！
瑜珈帶來的改變 在 [閒聊] 請問瑜珈帶給你們最大的改變是什麼?! - 看板yoga 的推薦與評價
我想要知道大家都練了多久的瑜珈?練瑜珈的頻率?
還有練了瑜珈後的改變?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.184.185.39
... <看更多>