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早安，星期六~
時間過的真快！又到新一季的Body Balance，2019春季歌單我都🎧聽過了，這次歌曲都蠻好聽的，根本就是春暖花開的輕盈旅行音樂。
每次搭長途交通工具時，真不知聽哪些歌，每三個月換一季音樂的這套課程，就是最好的歌單，而且挑的歌曲大多都我的菜。
哦，對了，也很適合當運動歌單，如果你有在健身的話。
#BodyBalance84 #運動歌單 #瑜珈歌單 #旅行歌單
上課忙到只閃拍了一張大家在示範教學時的畫面🤓
師資班後的教學啟程之路其實一點都不簡單，就像考到駕照後不一定會開車一樣。在駕訓班開慣了，出去看到計程車和摩托車到底怎麼辦？師資班互教的假學生往往都是實力堅強的同學，而真實生活教的卻是腰酸背痛又沒力的各種大眾混雜著基因優秀的陰瑜珈無感者和愛跟教室投訴的秘密奧客😱
今天與 Ken's Yoga Life 首次嘗試帶領新手老師們怎麼少走一點冤枉路，找到適合自己的教學風格。動作排序、聲音、口令流暢度、調整方式中藏著許多說不完的細節不是花錢聽完研習就能開竅的，而是需要實際教課經驗累積出來的成果。喜歡教流動的教不了陰，習慣教陰的則覺得教哈達很燒腦⋯但還是勸大家要練習教你不擅長的，因為教學是為了將合適的瑜珈給需要的人，而不單是把你自己練的瑜珈放在所有的人身上。喜歡pincha果然很好，但教拜日式也要有方法、有耐心才不會把學生嚇跑！
每個老師的拿手絕活不同，所以更要掌握自己的優點，巧妙地補足自己的待進步的空間。像是我在國外教課時，有一次試著在大休息梵唱給同學聽，結果唱走音又忘詞⋯從此以後唱歌都交給spotify，自己認真編歌單然後把重心轉移到呼吸法引導上。我很羨慕會唱歌的老師，但不代表我不好，只是我可以教我擅長的，然後洗澡時再慢慢提升我的瑜珈歌唱實力。
現場考驗了一下大家的編排和臨場教學實力，過程有如廚藝節目，要做出一份好吃的義大利麵背後其實隱藏了不少功夫。調味不是越重越香，烹調手法才是關鍵。
再來就是討論瑜珈老師到底如何養活自己？學解剖學會不會加薪？想月入50k需要教幾堂課才足夠？粉專要寫什麼才有爸媽朋友貓狗以外的網友想看？
這堂四小時的課時間實在不夠用啊！Ken有好多故事，阿我也更多職場奇談可以講⋯就這樣一搭一唱地對大家掏心掏肺，一個充實的下午就這飛快過去了。
課後看到美美的夕陽心情頗好，放了六天假也該收心了。下午四小時再接晚上兩小時的瑜珈基礎課，把大家的髖和核心練到不要不要的😜今晚覺得放假完更愛我的工作了。
#教學相長 #感謝神隊友
/ 🚣🏻♂️ 端 午 節 快 樂 之 大 寶 寶 瑜 珈 /
我們今天和寶寶們玩了動物瑜珈，歌謠，七彩海底世界故事書，海浪氣球傘，最後還和媽媽一起做了一艘小帆船⛵️ 真的好好玩啊！
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⛵️關 於 飄 浮 小 帆 船
🔹素材：切段浮條，鉛筆，三角形PP板，小貼紙做裝飾
🔹玩法：可將黏好的小帆船放入浴缸/澡盆，它會浮在水面喔！讓孩子用吸管朝小帆船吹氣前進🌬，是個很棒的呼吸練習喔！大一點的孩子還可以和朋友一起比賽，看誰的船前進最快⚡️
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【大寶寶親子瑜珈】1～3歲
（六）6/23，6/30，7/7 上午10:00 近大直美麗華（已開班，尚有名額）
（ㄧ）下午2:00 近民權西路站 （開放報名中）
#完全娛樂
#戴愛玲#熊仔#燒
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★Miya夏米雅 資歷
☆ True yoga fitness （忠孝館、環亞館、天母館）
☆美國瑜珈聯盟RYT200 師資
☆美國體適能協會AFAA WT重訓教練
☆空中瑜珈教練
☆皮拉提斯教練
☆美容丙級證照/美容乙級講師證照
☆音樂／創作／歌手
☆4 CORE YOGA 四核心瑜珈 創辦人、私人教練
做運動時很常發懶放棄
都要怪音樂挑錯了？
今天哈雷蜜要來分享
疫情期間在家做 #瑜珈 時🧘🏻♀️
喜歡放的 #西洋高人氣歌曲
#EdSheeran
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