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#63折買兒童護脊書包 #文末有優惠碼
🥳哥哥仔七歲生日啦!

生日願望成真係最開心🎁話說早前同佢做功課嘅時候無意中發現佢想要一個新書包🎒因為有時週末去公公婆婆屋企瞓，佢已經將停課冇得用嘅書包當咗係背囊咁用😝而家復課，想要多個新書包媽媽都明嘅！好啦！😉上網一搵，咁啱俾我見到呢隻近年好Hit嘅澳洲Millton 兒童護脊書包做緊63折🤩送埋原裝雨擋，仲要包埋郵寄香港地區，全部新款都可以揀添，折完之後真係平絕全成呀！🤑

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【藍光傷害眼晴？SHADEZ幫緊你幫緊你📣】

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學校繼續宣布 #停課⛔️，小朋友繼續無了期Zoom上課同睇學校片，原來長期使用電腦🖥/平板電腦/手提電話呢類電子產品，會令我哋接觸過量 #藍光，令 #雙眼乾澀🍂，#視野模糊🌁，#影響視力👁，更嚴重會導致 頭痛☠️，影響睡眠，瞓得唔好小朋友更可能對學習失去興趣😪，傷害更深。

瑞士優質品牌SHADEZ #兒童抗藍光鏡：
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✅鏡框物料非常輕身，適合兒童使用
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藍光鏡有2個size選擇，3-7歲（小童）、7-16歲（青少年），仲有多達7種顏色鏡框選擇❤️💛💙💚💖💜🖤，仲有Clip on款👓，適合本身戴緊眼鏡嘅朋友使用🤓。金寶湯就揀咗最愛嘅深藍色💙，佢一上Zoom就好興奮對住同學仔講咗好多次「我戴咗眼鏡呀👓！媽咪話成日對住電腦要戴眼鏡呀🤩！」真係令人哭笑不得🤣。

雖然喵奴唔太想金寶湯變4眼仔，但佢戴完之後，喵奴覺得佢好靚仔喔😍！購買抗藍光鏡附送眼鏡盒一個，本身薄過卡片套🔖，打開後就變成三角形，可以放眼鏡入去，好型格呀😎！

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【從你這麼努力讓我照顧你，到你如果和我分手我就讓你在公司待不下去了】
#多種語言能力讓韓國國際工作之路順利
我在首爾工作的一個朋友，在一家頗有名氣的化妝品公司任職，她精通中文、英文、韓文，還會一些日文，在台灣累積了幾年工作經驗後，就開始了她在韓國工作的旅程。她常常會和我分享她在韓國的點點滴滴和起起落落，她走得很艱辛，但她也收獲了很多，尤其是她所學的東西可以學以致用，看著她一個外國人，孤身在韓國這個職場文化很挑戰的地方，從社員一路打怪，做到今天科長地位置（關於韓國職場更多細節，請期待之後的國際工作韓國篇），我真的很佩服她！在韓國職場發生的各種鳥事，我也每每聽了覺得真是和韓劇差好多呀！但是現實生活其實比韓劇還要曲折離奇，更加高潮迭起！

#台灣傳統文化對在韓國職場有益
我這個朋友有台灣人很傳統的各種優點，例如工作勤奮、不怕吃苦、很有禮貌…這些剛好在韓國職場裡面給她帶來很大的助益，另外一個很重要的一點，在多年的努力後，她的韓文練到幾乎可以和母語是韓語的韓國人相提並論，加上她其他的語言能力，所以她在韓國職場裡面有一定的優勢，她外形靚麗，屬於鄰家女生，可愛甜美型，不是屬於高冷御姐，沒有很強的攻擊性，所以在人緣方面，也很容易可以和韓國同事打成一片。

#韓國高強度的工作但薪水超過三倍
她的工作能力和專業能力無可挑剔，在韓國職場，長工時、高強度、絕對服從的文化裡面，她用她的智慧和溫柔，慢慢的走出了自己的一條路，在韓國一家很有名的化妝品工作擔任中階主管的職位，雖然忙碌，壓力很大，常常覺得自己沒有什麼私人生活，但是她和我說，她很喜歡她的工作，很有挑戰，薪水更是比在台灣的同等職務高出將近3.5倍，她也慢慢建立她的朋友圈，有當地的朋友，也有和她一樣從台灣過去工作的朋友。

#國際職業涯發展變化球
在一切都順風順水的時候，她的感情生活出現了變化，而這個未在預期內的變化，也給她的工作帶來了很大的變數。

她的新老板，也就是次長（相當於副總監的職務）在一起工作8個月後，開始對她特別關心，一開始她覺得可能是新老板的行事風格，但後來發現這些關心的行為是在追她，又過了一段時間，她常常要加班，這個次長開始陪她加班，給她買宵夜，送她回家，還煮泡面給她吃，有一次還說了這樣的一句話：你這麼努力，讓我很想照顧你。

#異國戀情 #異國辦公室戀情
在異國他鄉獨自打拼，遇到一個關心你的人，對你噓寒問暖，真的很容易心動。尤其是在工時長，加班多的職場裡面，根本很少時間去認識其他的人，雖然她非常猶豫，因為畢竟對方是自己的老板，辦公室戀情真的有很多地雷，她問我的時候，我和她說如果要進行辦公室戀情，她要有戀情失敗的准備，因為辦公室戀情雖然很有吸引力，也有刺激感，因為它是在平日相處的同事之間發展的感情，也常常要在黑暗中生長，很少會有撥雲見日，有修成正果的一天，所以我和她說，我贊成她去談戀愛，不能因為可能失敗，就不給自己機會，但是以工作的角度來說，我和她說一定要有備案。

#暖男變渣男 #歐巴變王八
她最後決定嘗試交往看看，和她老板在一起後的7個月，她過得很開心，除了工作外，還多了一個關心她的人，在韓國的生活，她覺得又增添了色彩。但是好景不長，她發現她老板其實早就有了一個交往多年，已經談婚論嫁的女朋友，人家才是主菜，她只是路邊攤上偶爾吃的takeaway，而且她是在不知情的狀況下“被小三”，又難過又氣憤，馬上就決定提出分手。

失戀已經很糟糕，有一大堆情緒需要處理，但是這是辦公室戀情，所以更加棘手。

這個原本的歐巴暖男老板，在她提出分手後，馬上變臉，成為我們大家都聽過，但不一定遇過的世紀大渣男！除了在工作上故意刁難她外，他還威脅她說：你敢和我分手，那我就讓你在公司待不下去！

#職場不正義 #職場霸凌
從“你這麼努力讓我照顧你”，到“你如果和我分手我就讓你在公司待不下去“，從辦公室戀情，到職場不正義，就是這樣短短幾個月的時間。

辦公室戀情屢見不鮮，而職場霸凌和不正義更是層出不窮。而在韓國的職場文化裡面，主管當著整個部門言語暴力、責備屬下，或是動輒辱罵，有時候還會動粗，這些都很常見。

事實上，在重視整體更甚於個人、上下階級嚴明，要求下屬絕對服從的韓國職場文化裡，老板對下屬在言語上的人身攻擊可以說是家常便飯，甚至多起韓國職場暴力事件，都登上媒體頭版頭條，被社會輿論批判，但是在韓國，對於辦公室的女職員來說，因為很多韓國女生會選擇結婚之後當了全職太太，在職場上的女性，常常要遭受歧視女性和性騷擾事件。各種因素綜合之下，更讓韓國員工在面對職場不正義時，多數選擇含淚忍下去。

這個優秀的台灣女生在韓國的職場之路，遭受了前所未有的衝擊和困難，她問我，該怎麼辦？她不想輕易辭職，讓一個渣男的職場霸凌變成她的國際職涯的終結。我建議她做以下三件事：

1️⃣ 開始申請其他的工作，准備跳槽。

最好要跨行業，因為如果依然是化妝品行業，會面臨二個問題，第一，同樣行業的人資多多少少都是有交流的，誰在行業內做的好，誰因為什麼原因離職，多少都可以打聽到。第二，跨行業申請，圈子交集的可能性減小，她目前老板知道的可能性就降低很多。

✅ 職場鐵則：要嘛狠，要嘛滾。如果沒有干掉老板取而代之的能力，那就要有強大的跳槽能力。

2️⃣ 先不要和老板正面衝突，安撫為先。

通常辦公室戀情裡面，如果二個人同級還比較好說，但是如果是上下級之間，老板通常占據比較大的優勢，雖然這很不公平，但是這是辦公室裡面的權力結構。建議在分手的時候，如果老板產生了很多反彈和負面情緒，先不要加大衝突，以安撫的方式去處理。

✅ 職場鐵則：在工作場合情商很重要，逆商更重要。逆商(AQ)來自英文 Adversity Quotient，全稱「逆境商數」，它是指面對逆境時的反應方式，即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。

3️⃣ 收集老板職場霸凌證據，為以自保。

當老板開始利用辦公室戀情作為要挾，建議開始收集職場霸凌和不正義的證據。有些公司有規定不能有辦公室戀情，那這個要挾人的上司一樣是違反了公司規定。

✅ 職場鐵則：對於勞工法，必須有一定的理解和知識。必要的時候用法律保護自己。

*她在面對這個事情的時候，韓國還沒有通過《韓國反職場霸凌法》，如果這個事情發生在現在，還可以用這個新法保護自己。

後來，她先和這個老板說她需要一段時間冷靜，畢竟她之前不知道他已經有女朋友，對於他們的辦公室戀情，她還是很放不下的，她心裡也是在乎他的（雖然這樣有說謊的嫌疑，但是我覺得女生在這個狀況下，為了自保，是可以理解的）。這個時候，她已經發出超過16個工作申請。老天保佑，她自己的工作能力和經歷也很快收到其它的公司賞識，在內心煎熬而且擔驚受怕的6個多月過去了，她跳槽到一個跨國旅游線上平台工作。現在的她新工作早已過了試用期，已經上軌道，她的生活回復正軌，還在一個接受新公司外派培訓的出差中，遇到她現在的男友，二個人不同公司，不同行業，可以光明正大的交往。

#韓國反職場霸凌法
今年的 7月16日，南韓《反職場霸凌法》正式上路，為的就是要保障員工不受職場雇主騷擾和霸凌。職場霸凌和不正義，在南韓其實已經有很久的歷史，這個社會現像和在南韓社會的文化有關，傳統來說，在南韓的社會裡， 從家庭、學校，到公司，到處都可以看到尊卑嚴明關係以及其產生的影響。Gapjil*是在南韓常常被提起的話題。從南韓國家人權委員會在2017年的研究結果顯示，73%以上的受訪者在過去12個月內曾遭到職場霸凌，且四分之一的受訪者每週都會遭遇一次以上的職場霸凌。

*所謂的Gapjil (갑질) 的中文翻譯就是：利用權勢霸凌。說到Gapjil，最惡名昭彰的事件是大韓航空會長的女兒在2014和2018對待員工的霸凌事件。 還有，在2018年10月，南韓機器人研發公司韓泰未來科技董事長連甩員工巴掌、逼迫員工下跪道歉的視頻曝光，引發南韓社會高度關注職場霸凌，也因為一連串南韓著名企業都出現多起職場霸凌事件，終於催生出《職場反霸凌法》。

#職場霸凌和不正義在各國都有
在職場上，員工和雇主，下屬和上司之間的關系，通常來說，員工和下屬總是站在比較劣勢的地位。各國勞工法的設定也都是因為勞工和資方議價是居於劣勢為基點。雖然南韓的這個《反職場霸凌法》執行起來會遇到很多問題，但是從法律上來說總是邁出了第一步。

職場霸凌和不正義，並非南韓獨有的現像，1990開始，歐美國家就已經開始關注職場霸凌與工作健康與安全之間的問題。但是各國對於職場霸凌、不正義、騷擾…等有不相同的用語和定義，在北歐是用mobbing，在英美等國則稱workplace bullying，法國、瑞士、比利時等稱為moral harassment或psychological harassment，而日本則用power harassment（パワーハラスメント，職權騷擾）。

在台灣，職場霸凌與暴力也長期存在，在台北市衛生局2014年「職場心理健康暨職場霸凌調查」中指出，曾遭職場霸凌者及潛在受霸凌者高達67.25%，中高度心理壓力者更占92.66%，其中，主管為霸凌者占比46.9%，同事為霸凌者占比36.7%。

#辦公室戀情 #異國辦公室戀情 #失敗的辦公室戀情
最近有一個粉絲私信我，和我分享她在新加坡的辦公室戀情，目前她面對的是分手還有離職的問題，離職後，她還要考慮是否繼續留在新加坡，還是回台灣的問題，雖然她沒有遇到辦公室戀情變成職場不正義的事情，但是光是處理辦公室戀情和國際工作的去留問題，就復雜和棘手。

在個國家工作的國際職場達人們，除了職場霸凌的自我保護外，國際職涯的路途上，如何排解寂寞，成為一個內心強大的人非常重要！如何發展合適自己的異國戀情也是一個課題。尤其是在辦公室戀情上，大家更是要小心謹慎。 以下幾點供大家參考👇👇👇

1. 先看一下公司規定是否准許
2. 花些時間評估是否有穩定發展可能
3. 公私分明別談了戀愛就忘了工作
4. 別利用辦公室戀情做為工作升遷的籌碼
5. 做好分手的准備和工作發展備案

我無法和你說辦公室戀情好還是不好，每一段感情都不一樣，有結局不好的辦公室戀情，就一定也有辦公室戀情開花結果的，但是我覺得在國際職涯發展的路途上，如果遇到辦公室戀情，必須要好好思考如何不讓失敗的辦公室戀情影響到自己的工作，尤其有些人的工作是雇主擔保的，或許還會涉及簽證的問題，復雜程度可能會高於一般的辦公室戀情。

#只要我們每一個人都閃閃發光大家都會看到我們來自的地方
#大出走時代你必須主動規劃自己的幸福和前途
#你要的幸福自己做主
#Joyce聊成長
#Joyce聊國際工作
#Joyce聊態度
#Joyce的國際工作生活規劃課程
#我們都能擁有一點點不平凡
#另類成功

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Photo from:
~https://www.shrm.org/resourcesandtools/legal-and-compliance/employment-law/pages/global-south-korea-harassment-bullying.aspx?fbclid=IwAR1EY4h4lfWEh3SkjwbbUW0cD3gsj0IUu9pgJ9llDZNrGYEPKVQttSk6B8o
~http://www.orangesmile.com/travelguide/south-korea/index.htm
~https://www.bloomberg.com/news/articles/2019-06-28/korea-s-reduced-work-hours-to-trim-economic-growth-goldman-says
~https://www.thrillist.com/travel/nation/visit-seoul-things-to-know

Parts of the info in the article are from web search.

「我不希望讓人覺得這地方是自殺森林，青木原樹海是一個充滿靈氣受神龍守護庇佑的地方。」不知從那時開始，自殺二字與樹海掛鈎，61歲的渡辺恭知手持結他，在樹海高歌約翰連儂的名曲《Imagine》，決心用音樂打救自殺人士。

日本自殺率一向是全國性的社會議題，生活、工作文化壓力等因素，讓不少人選擇走向不歸路。日本鐵路時有「人身事故」令列車延誤，所謂「人身事故」很多時牽涉跳軌自殺或意外墮軌。根據日本共同社的資料顯示，日本近十年平均每年有2萬人自殺，高峯時期超過3萬人。近年因為小說、電視以及媒體耳濡目染，不少人更選擇到青木原樹海，在森林深處自縊。

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有留意音響界的朋友都可能知道，近年黑膠唱片復興，除舊歌舊碟受人追捧外，新歌都會出黑膠碟。實體analog音樂始終有捧場客，近年就連卡式錄音帶都翻生。碰巧今年正是Walkman誕生40周年，找來從事唱片業25年的唱片店老闆阿龍，分享昔日到現在的卡式情懷。

「嗰時只得Walkman可以拎出街聽，覺得Walkman同cassette帶係唔會死。」阿龍分享當年年輕人的生活點滴，搭車、搭船沒有手機可「碌」，聽歌自然是唯一的消遣，「每個後生仔都想要部Walkman。」而他每個星期最期待的娛樂，就是躲在被窩聽每逢周六晚播出的軟硬天師主持的電台節目，好聽到每集都要用錄音機錄下，「唔聽同同學冇話題，每集《老人院》我都會錄，星期一至五就聽舊的，星期六就錄新一集。」

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斷食療法，是否單純不吃不喝就可以？當然不是，斷食可分為水果斷食、果汁斷食、有水和無水斷食。斷食須循序漸進，最好經專人指導，近年就有不少港人特別飛到台南參加斷食營，等入營的報名名單越來越長，甚至要排到明年。今次流言蜚語請來幾位過來人，分享一星期的斷食體驗，體重和身體起了甚麼變化？

Blogger Kawai 於2013年因情緒問題即興參加斷食營，高峰期80公斤的她，一年之間減掉20公斤，效果驚人。原來，她於營中只減了0.5公斤，「老師說100人當中有一兩個用盡方法都不會瘦，這些人通常身體都不好，離營後才會慢慢變瘦。」她正是例子之一，離開後磅數才顯著回落。一年間她沒節食，卻掉了四分之一體重，她稱全拜斷食營改善了新陳代謝所賜。「之前有情緒病，食了兩年藥，以致身形暴脹。」她本身患荷爾蒙失調，入營前抽血驗出病情爆標，出營後身體一切回復正常，令人嘖嘖稱奇。

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