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趕在花蓮外景拍攝之前，來星和醫美做了藻針保養課程，第一次做完就讓肌膚放鬆個一天，隔天安心上妝！依然是美美的狀態。
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很多人問我藻針是什麼樣的感覺？如果你們跟我有一樣的粉刺困擾可以試試，溫柔的美容師也告訴我；至少一個月做一次，就像是深層去角質似的，固定交給專人幫自己做這樣的清潔，後續不只是好上妝、看起來更亮感😆
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藻針程序有卸妝·洗臉·黃金調和藻針比例，以按摩的方式，趁著敷臉休息不看手機，徹底的享受藻針保養，好舒服😌 #別忘記好好地愛自己 #維持自信的表現唷！診所有提供諮詢，依照不同肌膚狀態去調整，想問的這邊附上資訊給大家：【LINE@】搜尋@startz💕
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#藻針 #粉刺 #痘痘 #毛孔 #星醫美學院 #瑞瑞感受
今日直播感受：感謝從頭開始待到最後的瑞水粉們！朋友們的用心瑞瑞感受到了，直接帶你們到三鳳中街逛年貨大街開心嗎？多麼豐富有趣的各式各樣年貨，好吃的零嘴糖果，香菇海鮮、中藥、肉乾，小朋友到大人，這裡已經是許多高雄朋友們過年前買年貨的首選最愛。
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人山人海的三鳳中街，落實著防疫期間戴口罩、紅外線熱像儀、出入口處都能安心的進入好玩年貨街，當走進復古百年歷史的三鳳中街，感受到這裡承載著多少人的青春回憶、開心快樂彼此新年祝福的聲音，熱熱鬧鬧拎起豐收的年貨美食好物，想起自己的小時候；最愛跟著爸媽來逛年貨大街，在挑選的過程中，一間一間採購中，其實不只是買年貨，得到的還是最寶貴的兒時記憶。
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如今長大了，再次回到熱鬧的三鳳中街逛年貨，越來越繁華豐盛，各個都是經營數十年的老店家，以合理的甜甜價格，使我們走一趟，都能夠感覺到兒時情感與年貨大豐收，單純的感動、真誠的新年新希望，希望每個有愛有善的人都平平安安，順利做想做的每件對的事！#先預祝農曆新年快樂
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🧨🧨直播回放｜https://reurl.cc/KxpYpj
🧧直播幸運瑞水粉｜ 林怡青 ｜
🧧加碼送小心意福袋｜ 郭寄情 · 張宗勤 · 沈董
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#被捕捉直播時的照片 #好真實也最喜歡💕
#恭喜發財紅包拿來 #春聯年貨 #中藥批發
#黑糖糕 #海鮮香菇禮盒 #人參雞湯 #肉乾
#謝謝每個熱情的店家 #要去看直播回放喔
#台南必玩景點#台南市美術館＃醫藥美食記者王瑞玲
台南的美食、小吃是瑞玲姐不斷重遊台南的原因之一🤤🤤
可是對藝術缺乏美感的瑞玲姐來說
台南市美術館不會是在我的口袋名單裡(咦?! 🤫🤫)
但是經過這次“意外”的參訪，已經變成是我不會再錯過的必來景點!
因為實在太舒服啦~ 🤣🤣
不管是想要找個拍照打卡的好去處，或是想深刻體驗當地的新舊文化，
或是單純的想躲避炎熱的太陽☀
台南市美術館是一個可以讓你放慢腳步，
感受古都藝術的好地方! 👍 👍
⏩旅遊資訊
臺南市美術館2館
地址：台南市中西區忠義路二段1號
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使用的攝影器材：
📸相機：SONY ZA-E10
🎶使用的音效：
▶「小森平的免費音效」
https://taira-komori.jpn.org/freesoundtw.html
▶youtube音效庫
https://www.youtube.com/audiolibrary/music?nv=1
李宓 2021 全新 EP《出嫁》
用滿滿的「幸福」感傳遞正能量
數位收聽 https://minalee.lnk.to/JustMarried
出嫁MV https://youtu.be/qYv13p1t6k8
李宓&風田 台日友好攜手合唱
翻唱婚禮必備 張清芳與優客李林名曲「出嫁」
李宓傳遞迎接新婚幸福正能量
風田自編合聲被讚有如麥可傑克森
李宓邀請到在台灣演藝圈耕耘多年的風田重拾麥克風，一起翻唱張清芳與優客李林的名曲「出嫁」，希望用滿滿的「幸福」感，讓大家都感受到開心的能量！「出嫁」1992年首次出版後便成為婚禮必備名曲，原唱張清芳與優客李林以清亮的嗓音唱出在媒妁之言時代的新人對結婚的忐忑與期待。這次李宓邀請到曾參與張惠妹、蔡依林專輯製作的黃晟峰老師擔任製作，將「出嫁」改編為帶有80年代電子音色的輕搖滾舞曲，讓這首歌的氛圍變得更輕快活潑且充滿幸福感。而相較上次要傳達較為嚴肅的「勇氣」主題，李宓這次以她甜美直率的嗓音本色演出，唱出新婚的明亮開心感，將這次的主題「幸福」完全透過歌聲傳達。
合唱的對象則是請到了出身自SpeXial的風田，來自日本的風田在台灣深耕多年，除了演唱之外還演出多部電視劇及電影、舞台劇，近期更擔任多個綜藝節目的主持人工作而廣受台灣觀眾歡迎。雖然忙於主持工作，但風田心中仍然抱持著對音樂的愛，也不時拍攝自彈自唱的影片放上社群媒體，只是一直沒遇到唱歌的邀請。這次李宓邀請他一起合唱「出嫁」讓他非常開心，排除萬難在密集的工作中擠出時間合唱並合拍ＭＶ。
風田的中文已經講得非常流利，但是歌詞中還是有一句「也許是宿命 也許是註定」讓風田卡詞很久，在事前練唱時風田就發現不順，不斷的反覆練習咬字，認真的樣子非常可愛！在配唱合音時風田也展現了他的音樂造詣，除了準備好的和聲譜之外，風田還與製作人一起討論，即興編出充滿60年代Motown Music風格以及神來一筆有如麥可傑克森的假音合聲，讓整首歌的音樂性更加豐富精彩，充滿歡樂能量！
拍攝二度延期 挺過疫情、颱風阻礙
李宓風田共舞 完美演出「出嫁」MV喜悅心情
在決定改編翻唱「出嫁」時，熱愛跳舞的李宓就希望改編成婚禮中可以跳舞的輕搖滾舞曲，拍攝MV時也貫徹這個核心概念，將「婚禮舞蹈」重現在MV當中，讓大家感受到出嫁的喜悅，藉由這首歌為即將婚嫁或準備中的朋友們帶來幸福。
「出嫁」MV由胡瑞財導演執導，在宜蘭度假飯店中的水教堂拍攝精心佈置的婚禮場景，貼合歌曲的動感節奏以舞蹈串連整支MV，充滿粉紅泡泡愛心感的甜蜜畫面讓人一看就沾滿幸福！編舞則請到曾為DD52女團編舞獲得導師楊丞琳稱讚的「哆啦女神」老師，以舞蹈劇的概念編排整體情節，配合歌曲架構從新娘與伴娘、新郎與伴郎在後台準備開心忐忑的過程，到步入禮堂的熱鬧歡慶，以舞蹈動作的方式來表現期待盼望、開心喜悅的心情。在第三段男女合跳的部分，哆啦老師編排了「一生一世」愛心手勢舞，搭配男女牽手的動作，簡單易學，讓大家都能在婚禮中輕鬆共舞，希望這首「出嫁」成為最紅的婚禮歌曲！
為了「出嫁」MV李宓及風田都卯足了勁認真練舞，但拍攝過程可說是一波三折，首先因為遇上疫情警戒升級影響而延後兩個月拍攝，在警戒降級復拍之後懷孕中的李宓肚圍升級必須重新試裝，而風田這時卻因為椎間盤突出，打個噴嚏就腰痛，練舞時痛到表情扭曲，但他還是以絕佳的敬業精神堅持練完。沒想到在預定的復拍日前又遇上颱風，被迫二度延期，幸好好事多磨之後終於等到天公作美，拍攝當天天氣放晴，風田的腰傷也舒緩許多，不影響舞蹈拍攝，最厲害的孕婦李宓因爲一直持續有在運動、練舞，跳起舞來依然靈活，導演稱讚她表現非常穩健，而且跳舞時自然流露的自信笑容非常迷人！
#李宓 #風田 #出嫁 #張清芳 #優客李林 #胡瑞財 #哆啦女神
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出品：亞凰國際娛樂有限公司
監製：周彥彤 Teresa Chou
藝人統籌：李宛軒 Solo Lee
代理發行：華納國際音樂有限公司
側拍影像製作：陸韋中 Lupe
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▶️ 李宓 Mina 官方資訊 Official Platform
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Instagram：https://www.instagram.com/mintangelme
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今年從五月開始對健身產業來說就像來到了末日一樣，不僅沒辦法上班，大家的荷包也跟著大幅縮水了！今天我們收到全面屍控的邀請，和大家分享在只有200元的餐費下，安排一整天的飲食，在最有限的資源下還是攝取到該攝取的營養素，寫些！
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