冬瓜生熟薏米栗米甘筍排骨湯
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瑤柱冬瓜排骨湯 在 雀后《添飯》 Facebook 的最讚貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅myCOOKey，也在其Youtube影片中提到，正如「陳家廚坊」陳太所講，薏米真係非常好嘅家庭湯料，有清熱、祛濕、利尿、消腫之效。不過成日聽生、熟薏米，佢哋有咩分別呢？點樣用最好？等陳太一一解答啦。教埋你煲「冬瓜薏米珧柱排骨湯」，夏天飲清暑止渴！更多煲湯食譜及小貼士，收藏在陳家廚坊的《回家煲靚湯》內，買番本看門口啦！ 生熟薏米共 75克 排骨 ...
瑤柱冬瓜排骨湯 在 關於那80後煮婦的廚事。 Facebook 的最讚貼文
『#午餐100食』
最近午餐都係沙律飯盒，左砌右砌又幾好玩，唔洗開爐煮，頂多都係煲個湯飲下，又幾好！
紫薯蓉同薯蓉都係去皮切片蒸10分鐘左右壓成蓉，趁熱加少少牛奶拌匀就ok，一次做2日ge量。
椰菜花飯係將椰菜花打成碎，加入自己鐘意ge料炒熟，落d鹽調味，代替白飯，都幾好食，我一次打半個椰菜花，分4餐食，未煮ge放急凍。
三色藜麥一次煮16份，又係分裝好放急凍，食個時淥返散就ok。
🔴煙三文魚+水煮蛋+三色藜麥+沙律菜
🟠薯蓉+蘑菇汁+沙律菜
🟡三色藜麥蘑菇椰菜花飯+薯蓉+沙律菜
🟢慢煮雞胸+紫薯泥+杏鮑菇+三色藜麥+沙律菜
🔵 慢煮雞胸+紫薯泥+水煮蛋+三色藜麥+沙律菜
🍲 綠豆苦瓜淡菜排骨湯
🍲 瑤柱冬瓜豬骨湯
🍲 椰子烏雞湯
瑤柱冬瓜排骨湯 在 雀后《添飯》 Facebook 的最佳解答
冬瓜粟米薏米螺片瑤柱排骨湯
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#冬瓜 #粟米 #螺片乾 #排骨 #薏米 #瑤柱 #湯羹 #食譜
瑤柱冬瓜排骨湯 在 myCOOKey Youtube 的最佳解答
正如「陳家廚坊」陳太所講，薏米真係非常好嘅家庭湯料，有清熱、祛濕、利尿、消腫之效。不過成日聽生、熟薏米，佢哋有咩分別呢？點樣用最好？等陳太一一解答啦。教埋你煲「冬瓜薏米珧柱排骨湯」，夏天飲清暑止渴！更多煲湯食譜及小貼士，收藏在陳家廚坊的《回家煲靚湯》內，買番本看門口啦！
生熟薏米共 75克
排骨 600克
冬瓜 600克
陳皮 1角
瑤柱 3粒
清水 2.5公升
去皮薑 4片
鹽 適量
75g coix seeds(mixture of raw and roasted coix seeds)
600g spareribs
600g winter melon
1 section aged tangerine peel
3 dried scallops
3 dried scallops
2.5 liters water
4 ginger slices, peeled
salt for flavoring
食譜：http://bit.ly/2Z9mXrb
網上購買：http://bit.ly/2U6I6f9
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