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3D立體泡沫咖啡 ($60+10%)
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Cafe R&C以卡通拉花咖啡打響名堂，
依家改頭換面變成Sleepless但食物款式都大同小異，
當然亦唔少得保留咗最為人所知嘅招牌拉花咖啡(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
卡通拉花分別有2D同3D選擇，
2D拉花圖案主要因應飲品顏色而定，
例如綠色嘅三眼仔宇治抹茶鮮奶、
灰色嘅龍貓黑芝麻鮮奶、
粉紅色嘅Apeach 士多啤梨拿鐵等♪(´ε｀ )
而3D拉花公仔雖然唔可以指定款式，
但就可以自由選擇焦糖瑪奇朵、
玫瑰拿鐵、靜岡焙茶鮮奶、伯爵茶豆奶、
熱朱古力等所有飲品🍵
玫瑰拿鐵咖啡香氣溫和並帶陣陣荔枝味，
宇治抹茶鮮奶濃郁但甜度偏高，
底層仲有些微未徹底溶化嘅抹茶粉粒🧐
飲品製作需時我哋嗰陣都係幾乎食晒所有嘢後先到，
立體奶泡拉花口感綿密細緻，
不過因為熱飲所以相對容易塌陷溶化，
但真係得意到望見心情都已經好好🤤
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📍Sleepless (銅鑼灣)
銅鑼灣希雲街22-24號地舖
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不要對我尖叫 ！來～手搖飲料控的必收藏 #熱量圖鑑 又來了👩🏻⚕️❤️
奉上 #不要對我尖叫 #熱量排行榜
（話說～聽說之所以叫做 不要對我尖叫🗣
是想讓生活壓力大的大家 發洩對外在壓力的怒吼🔥藉一杯手搖飲來放鬆一下
啊⋯記得搭配營養師的建議來點飲料
療癒之餘也能享健康唷😘
🐄奶茶系列🐄
1. #黑糖珍珠鮮奶
大杯 681.3kcal
中杯 501.6kcal
2. #提拉米蘇鮮奶茶
中杯 449.6kcal
3. #椰香紫米燕麥鮮奶
中杯 428.2kcal
4. #紫米燕麥鮮奶
中杯 390.6kcal
5. #經典原味可可牛奶
中杯 288.9kcal
6. #伯爵鮮奶茶
大杯 252kcal
中杯 205.6kcal
7. #原味鮮奶茶
大杯 251.5kcal
中杯 185.3kcal
8. #蜂蜜普洱鮮奶茶
大杯 247.5kcal
中杯 179.9kcal
9. #經典桂花可可牛奶
中杯 223.9kcal
10. #桂花鮮奶茶
大杯 181kcal
中杯 137.1kcal
🥛奶蓋系列🥛
1. #厚奶蓋綠
大杯 392.4kcal
中杯 289.3kcal
2. #厚奶蓋春
大杯 392.4kcal
中杯 289.3kcal
3. #厚奶蓋紅
大杯 382kcal
中杯 279kcal
4. #厚奶蓋伯爵
大杯 352.4kcal
中杯 259.3kcal
☕️咖啡系列☕️
1. 焦糖瑪奇朵
中杯 264.4kcal
2. 海鹽焦糖拿鐵
中杯 224.7kcal
3. 黑糖咖啡拿鐵
中杯 218.5kcal
4. 柑橘摩卡
中杯 203.6kcal
5. 拿鐵
中杯 194.9kcal
6. 蜂蜜美式
中杯 66.2kcal
7. 美式
中杯 16kcal
🍵手搖茶系列🍵
1. 宇治抹茶
中杯 317kcal
2. 冬瓜檸檬氣泡飲
中杯 154.6kcal
3. 冬瓜菊花
大杯 135.2kcal
中杯 99.2kcal
4. 茉莉綠茶
大杯 140kcal
中杯 100kcal
5. 四季春茶
大杯 140kcal
中杯 100kcal
6. 皇室伯爵茶
大杯 140kcal
中杯 100kcal
7. 冬瓜菊花
大杯 135.2kcal
中杯 99.2kcal
8. 蜂蜜烏龍
大杯 132kcal
中杯 99kcal
9. 洛神蜂蜜菊花
大杯 124.8kcal
中杯 91.6kcal
10. 蜂蜜普洱
大杯 123.8kcal
中杯 90.8kcal
11. 古早味紅茶
大杯 129.5kcal
中杯 89.6kcal
12. 桂花紅茶
大杯 59.5kcal
中杯 45.5kcal
13. 桂花烏龍
大杯 56kcal
中杯 42kcal
🍹鮮果系列🍹
1. #荔枝冰茶
大杯 430kcal
中杯 312.6kcal
2. #鳳香果茶
大杯 330.4kcal
中杯 256.8kcal
3. #蔗香檸檬
大杯 328.9kcal
中杯 248.3kcal
4. #香柚荔枝水果茶
大杯 268.4kcal
中杯 217.4kcal
5. #甘蔗青茶
大杯 267.8kcal
中杯 205.6kcal
6. #椪柑荔枝青茶
大杯 290.4kcal
中杯 199.7kcal
7. #鳳梨百香綠
大杯 248.6kcal
中杯 196.1kcal
8. #柚柚青茶
大杯 239kcal
中杯 180kcal
9. #櫻花荔枝氣泡飲
中杯 176kcal
10. #香柚檸檬氣泡飲
中杯 102.7kcal
11. #柚香洋甘菊
大杯 127.5kcal
中杯 76.8kcal
12. #莓果洛神氣泡飲
中杯 71.7kcal
13. #金桔桂花氣泡飲
中杯 39.2kcal
🔍如果不是點全糖 熱量少多少？
圖片裡都是標示全糖
「1克的糖大約是4大卡」
如果點全糖以下的朋友 可以問店家是少百分之幾
就可以重新計算大約的熱量跟糖分了😉
建議
1.能多喝水是最棒的！
2.加料飲品點無糖就好（很多料裡面就會蜜糖進去了）
3.點越少糖越好
4.酸酸的飲料 要比較注意糖量唷。
#熱量排行榜 #懶人包補帖 #營養師懶人包 #營養懶人包
每次都跟姊妹們在尋找可以久坐的咖啡廳
畢竟八卦聊起來可是會廢寢忘食的😂😂
在台電大樓附近有間咖啡廳 樂圓
輕食、甜點都是師傅手作而成
非常適合來享用下午茶哦❤️
環境乾淨舒適，很有藝文氣息🌸
在這裡還能體驗手作課程
待上好幾個小時都不是問題啦!
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🧀彩虹生乳酪$160
光看就很療癒😍用彩虹的七色當作蛋糕顏色，搭上盤中的手繪圖案，好看又好吃👍乳酪吃起來奶味很足夠，不會過於甜，跟我的咖啡搭配著享用，度過一整個下午超沒問題💯
🍰鹽之櫻白桃烏龍戚風(含珍珠烏龍鮮奶油)$160
看到珍珠就點它了!以戚風蛋糕為主體，蛋糕不會甜膩，帶著淡淡的烏龍香氣，上頭擺滿了我愛的珍珠及鹽漬櫻花點綴，用眼睛看就滿足啦😋😋
最厲害的是切開後裏頭留出驚喜奶油內餡，雙重鹹甜滋味感受👍
🥤焦糖瑪奇朵$150
實在太愛這杯的拉花了🥰是可愛的小小兵!!不管點熱或冰的都會有拉花跟手繪唷~牛奶與咖啡的比例調得恰到好處，帶點焦香的焦糖味，在炎熱的夏天來上一杯非常消暑😘
🥤黑森林拿鐵$150
這杯則是可愛的貓咪拉花😻原本還想說黑森林是甚麼~原來是藍莓!很少喝到藍莓拿鐵口味的咖啡，帶有藍莓的獨特香氣，與上頭的奶泡一起喝真的很棒😍
整體來說這邊很適合來耍費、打發時間，每個角落都很放鬆舒適，不論是自己一個人來或是朋友聚會聊天，都非常適合唷💯
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店家資訊
📍台北市大安區羅斯福路三段269巷6-1號
☎️ 02-2367-0663
🚇捷運台電大樓站2號出口，走路約3分鐘
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🕛Tue.~Sun.12:00-21:00
低消：一杯飲品
備註：有wifi、不限時
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0:00 7-11 2月新品
0:25 黑沃拿鐵咖啡鐵觀音
1:07 冰皮綠豆椪大福
1:49 御料小館滷肉飯
2:33 酸菜豬血湯
3:38 鄧師傅三杯雞
4:22 雀巢焦糖瑪奇朵咖啡
5:38 雀巢卡布奇諾咖啡
6:21 鍋燒風味烏龍麵（沙茶口味）
8:08 鰻魚玉子御膳便當
9:52 本月MVP
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參考店家：
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初韻 吵沒奶蓋。芒果奶蓋
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褐褐有茶 奶茶
蟬吃茶。蜂蜜綠茶
Oh chacha 滿杯水果茶
鮮茶道 荔枝
Sofa sofa 黑森林魔女
五桐號 小芋圓奶茶
迷客夏 芋頭鮮奶
清心。普爾茶
五十嵐 紅茶瑪奇朵
樂法 木瓜牛奶
麻古 香橙果粒茶
園石。奶茶
Coco 溫的 無糖奶茶
可不可。熟成歐蕾
五十嵐 清茶
便利商店 無糖豆漿
李圓圓 珍珠鮮奶茶 淡水。
黃巾 奶精奶茶
Soma 微糖奶茶
五十嵐 世紀村家泊吧
龜記 紅屋鮮乳加珍珠謝謝
萬波 冬瓜露配小芋圓 少冰。
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春水堂 珍奶
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五桐號 招牌杏仁凍茶
再睡五分鐘 奶蓋
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黃巾 珍奶
五桐號 奶蓋 杏仁凍。
麻吉奶茶 奶茶 微糖去冰
Soma 鴛鴦奶茶
甜柚子 美女妖精 炒煤蔓越莓
瑪古茶訪 芒果
樂法 珍奶 半糖少冰
清新 多多綠。
龜記 紅柚翡翠
可不可 白玉毆雷
歇腳亭
ㄨ弄 冬瓜茶。杏仁凍
五桐號 杏仁凍+茶
隊伍配置，龍刻建議破拚，沒的話要帶轉火珠或轉火屬性角色：
1.南納
2.富伯
3.米菲波
4.曼特裘
5.瑪奇(常駐都行)
圖奇個人直播網址：https://www.twitch.tv/yugioh9900
IG :https://www.instagram.com/yugishih/
粉絲團：https://www.facebook.com/yugishih/
投稿或合作洽談信箱：yugioh9900@gmail.com
歐付寶贊助：https://payment.opay.tw/Broadcaster/Donate/F4873BA706DB3E65B150A751855B5439
日常頻道：【諸葛日常】吃好料的都在這！
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