|hegen創業家專訪
Wild Couple Fitness 體能訓練空間 共同創辦人瑪G |
\懂得疼惜自己、珍惜日常,保有美好的儀式感/
Lululemon Legacy品牌大使,台北最具指標的瑜珈老師瑪G,透過瑜珈讓她重拾內心平靜的聲音,促使她想將這份力量散播給更多人。4年前認識老公後便一起於淡水開創瑜珈體能工作室,空間不大卻充滿個人特色,從其中也能看出她對選物的好品味!
\養育孩子不是妳一個人的責任/
其實面對即將到來的生活改變,瑪G跟賢哥也感到很徬徨,對他們來說,孕期期間就是最佳的「練習」時刻:
練習控管情緒,練習調整生活及工作間的平衡,練習溝通說出自己的需求,不要陷入傳統的框架。
瑪G說到:
「現代的媽媽及女性很容易失去自我,尤其是有了小孩之後,會認為是自己的責任,但我覺得小孩是兩個人共同的責任!」
瑪G坦言有需要幫忙時,要主動跟另一半說出需求,即便是單純的想出去走走、跟朋友喝杯咖啡聊聊天,千萬不要壓抑自己,何必讓自己心情不好,因為不說出口的話對方永遠也不知道你需要什麼(男人啊~😆)
「再來要安排自己的時間,像早上給自己一小時做自己想做的事情,好好地生活。」
像現在,瑪G每天起床會先喝杯健康果汁,點根線香抄寫心經,播著喜愛的音樂並手沖一壺香味四溢的咖啡與賢哥分享,開啟每日的序幕。
\懂得疼惜自己、珍惜日常/
「不要讓自己成為黃臉婆,不管是孕期或產後也要保有美好的儀式感,讓自己隨時保持從容優雅,也是我的目標之一。」
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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