關於 環境打造習慣 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 打造理想人生的習慣大全：65個習慣開關- 古川武士 - 讀墨

《打造理想人生的習慣大全》電子書- 許多人「知道」成功取決於90％的好習慣， ... 從行動、思考、感受、環境四大層面，提供65個無痛養成習慣的開關

#12. ‪#‎打造理想人生的習慣大全‬ - Explore | Facebook

<<打造理想人生的習慣大全>>心得. 作者把養成好習慣分成了. 行動、思考、感受、環境這四個面向進而找到提起自己興致的方法. 然後實踐在生活中… See more.

#13. 打造理想人生的習慣大全- 图书- 豆瓣

日本唯一「習慣養成」顧問☆ 針對培養好習慣會遇到的問題，一一詳細破解☆ 從行動、思考、感受、環境四大層面，提供65個無痛養成習慣的開關如果你有以下煩惱，必讀本書：

#14. 打造理想人生的習慣大全 - 查爾獅投資理財

作者介紹古川武士： 在日本設立以「習慣養成」為宗旨的顧問公司，以協助人們面對 ... 15個「感受」開關：開心、信念、慾望是習慣養成的原動力; 6個「環境」開關：避免 ...

#15. 打造理想人生的習慣大全: 65個習慣開關，讓你輕鬆戒掉壞習慣

許多人「知道」成功取決於90％的好習慣， 只是往往想做卻「做不到」， 事實上，養成好習慣的關鍵不在意志力， 而在某些隱形的開關！ ☆ 日本唯一「習慣養成」顧問☆ ...

#16. 閱讀筆記《打造理想人生的習慣大全》 - 偶希都理- 痞客邦

閱讀筆記《打造理想人生的習慣大全》 ☆幸福感的90％是依習慣而來，幸福和習慣的養成 ... 我們的行動、思考、感受、信念，強烈地受到置身環境的影響。

#17. 關於環境危機的真相、晨間習慣的重要性、面對自己的防衛心態

《超維度思考》讀後心得：揭開環境危機的真實面紗 ... 我是瓦基，在科技業正職之餘，建立閱讀和寫作的習慣，成功打造個人品牌。

#18. 打造理想人生的習慣大全: 65個習慣開關，讓你輕鬆戒掉壞習慣 ...

打造 理想人生的習慣大全: 65個習慣開關，讓你輕鬆戒掉壞習慣、無痛養成好習慣(Traditional Chinese Edition) - Kindle edition by 古川武士.

#19. 「原子習慣」在紅什麼？4個步驟打造更好版本的自己

「我人生最值得的投資，是環境。」以「Mr. Market市場先生」之名活躍於理財投資圈的財經作家許繼元，就靠著「轉換環境，養成寫作習慣」這個動作，打造 ...

#20. 習慣建立的4 個D | Evernote 部落格

掌握習慣迴路雖然可以在短期內幫助您打造更好的習慣，但要達成終身的 ... 當環境有經過設計而優化，您就能更輕鬆地常態性採取行動來建立新習慣。

#21. 好習慣養成法則！一張「習慣計分卡」，每天改變一點點 - 經理人

《原子習慣》指出，大腦是一部偵測器，會不斷感知周遭環境，分析資訊。 ... 《原子習慣》提醒，首先要打造你的「執行意向」（implementation ...

#22. 打造理想人生的習慣大全電子書 - Rakuten Kobo

在Kobo 閱讀古川武士的《打造理想人生的習慣大全65個習慣開關，讓你輕鬆戒掉壞 ... 好習慣會遇到的問題，一一詳細破解☆ 從行動、思考、感受、環境四大層.

#23. 打造理想人生的習慣大全| 理想生活設計｜品牌思維・設計思考 ...

4) 依照個人情況客製化閱讀. 書本中將65個習慣開關分成「行動、思考、感受、環境」，不是每一個人都需要65個習慣轉換 ...

#24. 每天5分鐘親子英文(暢銷2版)：用美國父母的日常會話小短句

每天5分鐘親子英文(暢銷2版)：用美國父母的日常會話小短句，打造小孩自然習慣聽說英語的環境(QR Code+CD),語言學習,給孩子最好的第一次英語接觸！

#25. 《原子習慣》讀書筆記2 - 如何利用自我覺察、訂定計畫

《原子習慣》讀書筆記2 - 如何利用自我覺察、訂定計畫、環境設計喚醒你的行動力. Rafi @ sofasoda ... 如果可以的話，打造一個新環境也是很好的方法。

#26. 書籍閱讀｜《打造理想人生的習慣大全》 - Matters

如果你還沒有讀過《原子習慣》、《刻意練習》、《為什麼我們這樣工作， ... 養成的習慣其實可以從四大面向來研究，分別是：行動、思考、感受與環境。

#27. 4 種習慣養成方法！健康生活更容易 - IGC 利康新

這篇文章就要與你分享習慣養成的四種方法，幫助你打造更加美好健康的生活。 ... 環境影響人的行為表現，想要培養或改變習慣，可以試著在為生活環境中 ...

#28. 減肥好習慣？利用原子習慣成功減肥！4招不靠意志力也能養成 ...

想養成減肥好習慣，卻老是半途而廢？ ... 反過來，也可以透過創造自己的環境，來避免減肥壞習慣，例如： ... 不用一開始就企圖打造完美的習慣 ...

#29. 打造理想人生的習慣大全：65個習慣開關，讓你輕鬆戒掉壞習慣

HK$ 117 ; 商品收藏. 商品比較 ; 作者 · 古川武士 ; 出版社 · 采實文化.

#30. 《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則｜心得筆記

利用這本書的四大法則，套用在我的讀書習慣，我試著對它做了分解。 提示（讓提示顯而易見）：我買了四個IKEA ... 打造環境，將環境準備好，讓未來的行動比較容易進行。

#31. 健康時評：讓衛生健康成為每一個人的習慣

它不僅破壞環境，影響居民生活質量，而且導致病菌傳播，嚴重危害公共健康。 ... 養成良好的個人衛生習慣，打造整潔健康的生活環境，愛護我們共同居住 ...

#32. 打造理想人生的習慣大全，從微小的習慣開始改變起

2020年已經過了一半，你在年初所設定的目標和想要養成的習慣， ... 要和你介紹《打造理想人生的習慣大全》，書中從行動、思考、感受和環境四大層面， ...

#33. 原子習慣

在閱讀的時候最有共鳴的部分其實是作者不斷強調，人類是沒有自制力而且喜歡偷懶的生物，我們喜歡立即的滿足、挑容易的事情去做。所以打造一套系統，要改善周遭環境， ...

#34. 《原子習慣》：人類天性遵循「最小努力原則」 - 關鍵評論網

習慣打造 的關鍵多半歸結到設法減少與好習慣相關的阻力，增加與壞習慣相關的麻煩。 為了以後方便，把環境準備好. 歐斯沃德．納寇斯在科技業擔任研發人員， ...

#35. #87 《原子習慣》：成為你理想的模樣，就能自然而然改變習慣 ...

在被棒球擊中後的第6年，這些由微小的習慣滾出的複利效應，讓他成為了大學的最佳 ... 人類天生喜歡“模仿”的特性，將自己的環境打造成有利於幫助你培養好習慣的環境。

#36. 培養好習慣不靠意志力！給總是沒法堅持下去的你 - 栗子小姐

... 好習慣不靠意志力！給總是沒法堅持下去的你：《原子習慣》Atomic Habits - 栗子小姐. ... 營造適合目標的環境，包含對象(人)和硬體佈置(物); 3.

#37. 《原子習慣》如何養成好習慣？7個高效策略來幫助你實現

《原子習慣》提到，「要培養好的習慣，設計你的周遭環境是至關重要的」，因為散佈在周遭環境的 ... 總結：讓《原子習慣》幫助你打造可持續的系統.

#38. 「原子習慣」書評：每天2分鐘細微的調整將會成就不可思議的 ...

打造 一個讓自己輕而易舉改變的環境 全書很大篇幅都在說明這個「如何持續改善自己習慣」的環境，從4個基底打造環境的根本

#39. 如何打造理想人生?4觀念教你培養可以改變人生的好習慣

1.行動-即刻執行，克服自身惰性 · 2.思考-淡定心態，擺脫完美主義 · 3.感受-找到熱情，建立明確目標 · 4.環境-避免停滯，適當轉換環境.

#40. 【網摘】【書籍介紹】打造理想人生的習慣大全 - 三分鐘熱度

去年我看完了The Healthy Habit Revolution, 還沒來得及介紹，就收到了采實小編的送我的這本書。以前從沒想到「培養習慣」為什麼也能出一本書來講。

#41. 《原子習慣》好習慣養成術，四步驟擴大舒適圈。 - 不完美男子

讓提示顯而易見. 養成好習慣的關鍵之一就是打造好的環境。 那些眾人覺得意志力很高的效率人，其實只是 ...

#42. 【培養好習慣】改變自己=指揮理智+刺激情感+營造環境

【培養好習慣】改變自己=指揮理智+刺激情感+營造環境 ... 許多人以為，改變一個多年的習慣，靠的是堅強的意志力；如果還是改不了，就代表軟弱、懶惰， ...

#43. 打造理想人生的習慣大全：65個習慣開關，讓你輕鬆戒掉壞習慣

從行動、思考、感受、環境四大層面，提供65個無痛養成習慣的開關！ 打造理想人生的習慣大全：65個習慣開關，讓你輕鬆戒掉 ...

#44. 哈佛學者：這三點助你打造「習慣的迴路」，輕鬆養成一個好習慣

生活中，有許多小行為或者環境可以起到觸發器的作用，當這個觸發器出現的時候，就會告訴我們的大腦：該行動了。 比如說：.

#45. 說書活動：【打造理想人生的習慣大全：65個習慣開關 - 活動通

說書活動：【打造理想人生的習慣大全：65個習慣開關，讓你輕鬆戒掉壞習慣、無痛 ... 一一詳細破解☆ 從行動、思考、感受、環境四大層面，提供65個無痛養成習慣的開關

#46. 理想人生的習慣大全| Sparksine | 使我們不再出現沒有時間看書 ...

打造 理想人生的習慣大全----------- 善用習慣的引力養成美好人生科學界有很多針對習慣的研究， ... 作者列出了養成行動習慣、思考習慣、感受習慣、環境習慣的方法。

#47. 原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 - 文鶴網路書店

設計讓你更容易成功的環境‧做出可以造就巨大成果的微小改變‧在養成好習慣的路上走 ... 對想要在生活與工作上打造更好習慣的個人或團體來說，「習慣學院」是首屈一指的 ...

#48. EP9.春談「壞習慣戒除，好習慣建立」

建議您使用SoundOn App，獲得更好的聆聽體驗。 單輯描述. 『打造不友善的環境來戒除懷習慣』 『很 ...

#49. 改變3個生活小習慣，擺脫負面思考幸福感提升100％！ - 康健雜誌

「人生的目的在於追求幸福」古希臘哲學家亞里斯多德如是說。以正向心理學的幸福公式為基礎，改變自己的負面思考習慣來提升幸福感，打造理想人生，預約 ...

#50. 好書推薦－打造理想人生的習慣大全- - TUN大學網有問必答社群

... 一本書是我這次決定要購買的其中一本叫做「打造理想人生的習慣大全」 會 ... 行動的習慣，這本書還介紹了一些思考習慣／感受的習慣／環境習慣等等.

#51. 打造理想人生的習慣大全- BOOKWALKER中文電子書

日本暢銷作家、習慣養成顧問古川武士認為，「無法持之以恆」是人生最大的課題， ... 從過去的成功經驗打造有力的信念◎ 6個【環境】開關：避免停滯，踏入持續成長 ...

#52. 2021如何提升自己？一招開始好習慣：把想做、想學的事物

不幸的是，我們生活與工作的環境往往讓我們比較容易不作為，因為沒有明顯的提示去觸發那個行為。吉他被塞在櫃子裡，就很容易不練吉他；書櫃擺在客房的角落，就很容易不閱讀 ...

#53. 【書單推薦】《原子習慣》良好習慣養成的4個步驟

把環境打造成適合培養習慣的狀態，在這樣的環境中，會經常看見培養該習慣的提示。透過這些提示經常地出現在你眼前，使你自然而然培養出相對應的習慣。 讓 ...

#54. 歐陽立中靠自制力養成習慣的人，都投降了！ - 親子天下

... 若能先建立他們的「習慣系統」，讓學習自動化，自主才有意義。 ... 以為習慣養成是靠「自制力」。 ... 因為要對抗「環境的暗示」，實在太難了。

#55. 8折書藉! 台版新書! 打造理想人生的習慣大全：65個習慣開關

日本唯一「習慣養成」顧問☆ 針對培養好習慣會遇到的問題，一一詳細破解☆ 從行動、思考、感受、環境四大層面，提供65個無痛養成習慣的開關如果你有以下煩惱，必讀 ...

#56. 打造優質運動環境，養成國民運動習慣 - 教育部

教育部體育署為打造優質運動環境，養成國民運動習慣，落實國民體育法第3條及第6條規定，順利推動國民體育日及各項體育活動，規劃辦理國民體育日系列活動及每週150分鐘 ...

#57. 不用設定目標，也能打造好習慣？！《原子習慣》– 細微改變帶 ...

... 變成巨大的成就。 《原子習慣》 這本書前一陣子在誠品書局或是博客來的暢. ... 也可以與幾個朋友組成讀書會，讓自己身處於「有閱讀習慣的環境」。 法則四獎賞.

#58. 戒掉「顯老」壞習慣！保持日常6個好習慣，消除頭部緊繃

重點在於重新審視睡眠的姿勢，打造一個容易入眠的環境。 另外，也建議大家可以在利用做家事或工作的空檔，或是坐車的時間，養成放鬆頭部的習慣。

#59. 福青學堂細微改變巨大成就 - 福智文教基金會

法則一：讓提示顯而易見意志力往往被高估了，環境才是最重要的，環境本身就是一個 ... 想要打造更好的習慣，最有效的方式之一，就是加入一個你要的行為視為常態的文化 ...

#60. 命好不如習慣好？5個養成好習慣的實用系統 - Univself

你有信心滿滿想養成某個好習慣，但持續幾天就放棄的狀況嗎？ ... 相當適合用和自己「玩遊戲」的方式去挑戰，為自己設定遊戲目標、打造遊戲環境、開始 ...

#61. 理想人生養成術公開! 人生的成敗往往與習慣有關…

當我們想要養成新習慣或改變現有的習慣時，對大腦而言，這就是「新變化」，其中不分好習慣或壞習慣。 ... 環境的習慣 ... 看好書！打造理想人生的習慣大全.

#62. 2022 綠色生活21 天| 給自己給地球21 個一輩子的禮物

2022/3/30 - 4/19 活動期間，每累積一個綠行動，綠藤生機捐出10 元給台灣環境資訊協會。 什麼是「綠色生活21 天」？ 「讓一個想法、或行動變成習慣 ...

#63. 7 大方法助你有效培養起自律好習慣 - 成長吧

這其實點跟環境打造有點關聯，因爲環境往往都是影響一個人的行爲的關鍵因素。 比方説，如果你是在家辦公的（Work From Home），或你是一名學生，也深知自己是在工作/ ...

#64. 總是找不到東西？五秒歸物原則，讓房間好清爽 - 女人迷

接下來的習慣是五秒內物歸原處的規則，簡稱「五秒規則」，是我親身使用後覺得效果 ... 延伸閱讀：林姓主婦專文｜如何維護居家環境，打造理想生活？

#65. 閱讀筆記- 原子習慣 - Pie Note

環境 & 減少接觸不良習慣的提示. 人是視覺動物，時常看見的事物必定會受到重視，相反的，會造成負面影響的東西，必須減少出現在四周環境。

#66. 關於習慣｜先了解習慣才能正確幫到自己

配合性格打造習慣，選擇最適合你的習慣，而不是最受歡迎的習慣。 ... 與缺陷，也可利用改變環境來矯正，也打破很多人的誤解，誤以為要強迫自己或強化 ...

#67. 打造符合自己習慣的環境 - 朝陽科技大學

打造 符合自己習慣的環境. 可以根據自己不同的使用習慣, 用set 指令來改變vim 的設定, 例如: :set incsearch 叫/ 不等我按Enter, 邊打就邊搜尋; :set nohlsearch 叫/ ...

#68. 打造理想人生的習慣大全-FindBook 找書網ISBN:9789865070755

日本唯一「習慣養成」顧問☆ 針對培養好習慣會遇到的問題，一一詳細破解☆ 從行動、思考、感受、環境四大層面，提供65個無痛養成習慣的開關

#69. 【原子習慣】輕鬆養成習慣，自制力的秘密– 閱讀筆記（書摘 ...

當你不需要常常動用自制力，就比較容易自我克制。 深深的認同，想建立起良好的習慣，要從打造讓你能「輕鬆達成」的環境開始。

#70. 每天5分鐘親子英文：用美國父母的日常會話小短句

每天5分鐘親子英文：用美國父母的日常會話小短句，打造小孩子自然習慣聽說英語的環境！ ... 注意！雖然我們盡量保障庫存，但偶爾門市還是會缺貨。 請私訊我們確認庫存、書況 ...

#71. 【關懷失智症月】打造失智友善室內空間長者習慣與經歷為規劃 ...

由於失智症長者最常在家裡發生滑倒（Silp）、絆倒（Trap）與跌落（Fall）情形，因此居家環境地板要乾燥或增貼止滑條以免滑倒，浴室、廚房等應採用防滑性能 ...

#72. 建立四種習慣，讓你擁有不同的人生故事 - 競爭Lead教育中心

今天想跟你分享，你應該開始打造的四種習慣『類型』。 ... 不隨波逐流，試著從改善周遭的環境開始，勇敢站出頭，為團隊做些事，為環境盡分心力。

#73. 養成好習慣4 訣竅分享：努力在正確的方向才能事半功倍 - 女子學

習慣 是一切事物的根基，在習以為常之中蘊藏著巨大的力量，看似渺小的光點[…] ... 的條件可以達到這樣的目標，因此我們需要刻意打造養成習慣的環境。

#74. 「每天5分鐘親子英文(暢銷2版):用美國父母的日常會話小短句 ...

每天5分鐘親子英文(暢銷2版):用美國父母的日常會話小短句,打造小孩自然習慣聽說英語的環境(qr code cd)價格推薦共18筆。飛比為你即時比價，全台電商網購價格輕鬆找， ...

#75. 好書推薦－打造理想人生的習慣大全-有問必答專區

上面這個是行動的習慣，這本書還介紹了一些思考習慣／感受的習慣／環境習慣等等. 我很喜歡推薦序的部分有一句話是這樣說的：「用好習慣強壯自己，用壞 ...

#76. 《學會改變》閱讀心得：堅持2個月就能養成新習慣 - 好拾課

所以，希思兄弟希望讀者「學會改變」，透過掌握以下三個關鍵要素，成功培養習慣：善用意志力，激勵情感以及打造合適的環境。 1. 成為稱職的騎象人，設定 ...

#77. 需要習慣學來相助－谷川武士的打造理想人生的習慣大全

本書從四大領域（行動、思考、感受與環境）切入介紹了六十五個心法技巧，個別單點閱讀可能都不覺得難，但是統籌在四大領域底下，我覺得谷川武士開展出自己 ...

#78. 用美國父母的日常會話小短句，打造小孩自然習慣聽說英語的 ...

書名:每天5分鐘親子英文(暢銷2版)：用美國父母的日常會話小短句，打造小孩自然習慣聽說英語的環境(QR Code+CD),語言:英語,ISBN:9789865028183,出版社:碁峰資訊股份有限 ...

#79. 為什麼小習慣值得被改變? 得到dedao - Gu Notes

降低啟動的阻力: 啟動、持續比完成重要 · 主動復盤及思考: 檢視學習進度、反思更好的方法及路徑 · 主動打造環境: 加入或自己創造 ...

#80. 不用再埋頭苦幹養成好習慣4 訣竅分享：努力在正確的方向才能 ...

在尚未養成習慣之前，代表著環境沒有足夠的條件可以達到這樣的目標，因此我們需要刻意打造養成習慣的環境。例如想養成每天喝 2 公升的水的習慣，但 ...

#81. 想要改變壞習慣卻無從下手？美國名校教授告訴你：靠意志力改變

而這是因為「吃爆米花」的習慣被非慣用手打破了。 通過這個實驗，不難發現，習慣的力量在於：在一個熟悉的環境中，你不需要思考，習慣就能 ...

#82. 2021養成好習慣挑戰！適用於拖延症、3分鐘熱度者

打造 理想人生的習慣大全：65個習慣開關，讓你輕鬆戒掉壞習慣、無痛養成好 ... 思考、感受，甚至是環境等四大方面下手，提供了65 個無痛養成好習慣的 ...

#83. Wendy Wood《習慣力》#2 四步驟建立想要的習慣[心得] 善用 ...

想辦法在生活中的週遭，打造大量的提示，並持續做到，享受那無預期的報酬回應，直到自己不因報酬而做到 ... 環境一旦改變，習慣也會跟著變(P136)。

#84. WFH快樂與哀愁。當大環境在變，工作習慣也要進化

剛好這一波疫情，許多人都被迫於進入新型態的工作模式。 「在家工作」是工作型態轉變過渡期，你需要打造「收入安全網」. 萬一，經過這一次經驗 ...

#85. #羊の閱讀日記《原子習慣》細微改變帶來巨大成就的實證法則 ...

環境 會大幅相關標籤：女孩,閱讀,日記,學習,習慣,能力,執行,金髮. ... 所以，我們可以配合性格打造習慣， 選擇最適合自己的習慣，而非最受歡迎的。

#86. 2021養成好習慣挑戰！適用於拖延症、3分鐘熱度者 - Heho生活

打造 理想人生的習慣大全：65個習慣開關，讓你輕鬆戒掉壞習慣、無痛養成好 ... 思考、感受，甚至是環境等四大方面下手，提供了65 個無痛養成好習慣的 ...

#87. 心靈成長-"原子習慣"摘要分享#後篇 - 叡揚資訊

讓自己處在能讓習慣的提示顯而易見的環境. 你在數十家飲料店面前，你很難拒絕誘惑不買飲料; 你可以自己設計、打造新環境. 訓練自己把一個特定習慣與 ...

#88. 培養孩子的閱讀習慣先從環境的布置開始，打造閱讀角！

春暖花開，捧著一本書，靠在軟軟的枕墊上，暖暖的陽光從窗戶照進房間，微風拂過臉龐，該是一件多麼愜意的事情~1967年...| 你不知道的歷史故事.

#89. 六個好習慣打造孩子一生幸福的基礎| 大紀元

父母是孩子一生的第一老師，從小培養孩子良好的人生觀與生活習慣等於給 ... 書給孩子聽，之後伴讀直到孩子可以自己讀書，從小讓孩子習慣有書的環境。

#90. 21天能養成一個好習慣嗎？｜想要有好的生活？從好的習慣做起！

- 了解環境對小孩的影響，打造最能恢復情緒、充電注意力的生活環境。 - 職業選手的賽前儀式真的有用？如何自己設計專屬儀式緩解緊張焦慮？ 與成功有 ...

#91. 《打造理想人生的習慣大全》推薦序：自我成長 - Vista Cheng

別擔心，作者不但在《打造理想人生的習慣大全》一書中提出了幸福公式，也幫大家拆解了行動、思考、感受、信念、本質與環境等六層結構，並搭配實例 ...

#92. 《打造理想人生的習慣大全》古川武士pdf+epub+mobi ... - 阅读链

日本唯一「習慣養成」顧問☆ 針對培養好習慣會遇到的問題，一一詳細破解☆ 從行動、思考、感受、環境四大層面，提供65個無痛養成習慣的開關如果你有 ...

#93. 《原子習慣》只要四個步驟，無痛也能養成好習慣

暢銷書《原子習慣》強調只需要建立一套四個步驟的習慣迴路：提示、渴望、回應、獎賞， ... 與其祈求自己成為更有紀律的人，不如打造更有紀律的環境。

#94. 《原子習慣》每天一點小改變，讓理想生活不再遙不可及

《原子習慣》的作者認為，當我們每天都進步1%，一年後，會進步37倍。 ... 「不常讓自己暴露在充滿誘惑的環境，就不用展現超凡的自制力。」.

#95. 台版打造理想人生的習慣大全從行動思考感受環境四大層面提供 ...

台版打造理想人生的習慣大全從行動思考感受環境四大層面提供65個無痛養成習慣的開關勵志成功書籍. 标簽: Similar on Amazon. 賣家. 天貓. ¥80.50.

#96. 《65種微習慣》：打造理想中的品質生活 - 壹讀

作者給出了65種微習慣的力量。 這本書以行為，思維，情緒，環境這四個方面為切入點，介紹了65種調整習慣的方法。打造理想中的生活品質生活。

#97. 打造理想人生的習慣大全：65個習慣開關，讓你輕鬆戒掉壞 ... - 隨意窩

從行動、思考、感受、環境四大層面，提供65個無痛養成習慣的開關 ... 只要挑選適合自己的方法養成好習慣，打造理想人生，預約更好的自己！ 有感推薦. Ada｜筆記女王