#留言為皮皮加油打氣就有機會把獎品帶回家
皮皮希望有一天可以完成單車環島,因此參加i運動人生計畫,努力【增加肌肉量】、【加強心肺機能】
過去兩個多月,按照教練開的訓練菜單努力,
皮皮已經可以跟朋友騎單車上五分山雷達站,
那是非常具挑戰的五公里爬坡路段~
聽聽專業教練群給皮皮的建議與皮皮的心得分享。
留言幫皮皮加油,就有機會獲得獎品唷
#i運動人生第二季
本集節目於防疫警戒第三級前拍攝
🔔鎖定i運動FB粉絲團,將不定期推出為挑戰者加油篇,都有抽獎機會唷😉
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參加辦法:
(1) 追蹤【i運動】粉絲專頁並按讚
(2) 公開分享本篇貼文
(3) 在本貼文留下為皮皮加油的話
(4) 留言期間:即日起至6月8日截止
(5) 得獎名單將於6月22日公布
(6) 獎項:超商禮物卡200元(2名)、薑黃療肺草機能果凍(1名)
⭐️注意事項⭐️
★依中華民國稅法規定,獎項價值超過新台幣20,000元(含)以上,中獎者須繳納產品價值之10%稅金、超過新台幣1,000元以上者須開立扣繳憑單, 中獎者亦須提供中獎者本人之身份證正反面影本以供主辦單位申報稅務用,並填妥主辦單位提供之中獎申報表單,於期限內將正本寄回主辦方,如期限內未完成上述規定,則視同放棄中獎資格。
★本得獎者私訊i運動粉絲團得獎者正確收件資料、聯絡方式及通訊地址,以利中獎通知及寄送,如因聯絡資訊錯誤導致獎項無寄達者,視同放棄中獎權益,獎項不另行補發,亦不遞補得獎名額。
★每人以中獎一次為限,主辦單位有權檢視各參加者中獎情況是否有人為操作之行為,對於以不正當之方式意圖兌領獎品之中獎人,主辦單位有權撤銷其中獎資格或排除其參與本活動。
★活動開獎時或寄送(領取)獎品前,若參加者的個人臉書帳號呈現為異常狀態,主辦單位有權取消其得獎資格,請參加者留意確認帳號為正常使用狀態。
★如有任何因電腦、網路或其他不可歸責於主辦單位之事由,致參加者所寄出或登錄之資料有遲延、遺失、錯誤、無法辨識或毀損之情況發生,使其未獲獎項,主辦單位不負法律責任,參加者不得藉此異議
★獎品不得折換現金或其他物品。
★主辦單位保留修改本活動內容修改之權利,並有權決定取消、終止、修改活動細項或暫停活動等權利。
★本活動獎項及獎品寄送地區僅限台澎金馬地區,如非台澎金馬地區參賽者,主辦單位不處理郵寄獎項至海外地區之事宜,請註明指定台澎金馬地區之代收地址。
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
環島 訓練菜單 在 I運動 Facebook 的最讚貼文
《i運動人生》挑戰者皮皮希望可以達成泳渡日月潭,甚至和癌友們一起單車環島
小葛導師與DiDi教練齊力幫助皮皮
設計了專屬有氧訓練菜單
每天的訓練都離目標更進一步了
|#i運動人生第二季 小葛教練 x 講師-到府運動教學 長腿DiDi是我
環島 訓練菜單 在 I運動 Facebook 的最讚貼文
「你是不是連走一點點斜坡都喘得說不出話?」😰
「遇到電梯維修,爬個樓梯沒幾層就覺得呼吸不過來?」
這些狀況就表示你需要鍛鍊心肺功能囉
i運動人生挑戰者皮皮,平時有固定登山、騎自行車的運動習慣,心肺機能還算不錯,為了完成單車環島與日月潭泳渡的願望,希望加強訓練。
小葛導師與DiDi教練為皮皮設計了專屬有氧訓練菜單,
歡迎一起和皮皮為自己的健康持續練習
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|#i運動人生專屬訓練菜單
|#i運動人生第二季 小葛教練 x 講師-到府運動教學 長腿DiDi是我
|感謝 福華石門水庫渡假飯店 提供場地