#美國畫廊教父 #李歐卡斯特里
李歐.卡斯特里(Leo Castelli)奠定了我們所知的藝術市場的根基。二十世紀50-60 年代,現代藝術的重心在文化和經濟層面都從歐洲轉移到了美國,而李歐.卡斯特里在這一過程中扮演了舉足輕重的角色,是他觸發了一連串開啟市場全球化的事件。
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瓊 安 蝦皮 在 Facebook 的精選貼文
大家午安~今天中午總算可以復食,滿懷期待的我馬上又把先生說「數量控制在五道菜」的叮嚀拋諸腦後了。只恨自己眼饞肚飽,真的吃不完,明天保證會少煮一點(甘安捏)!這輪斷食後體重已經來到62出頭了,再努力一下就能看到5字頭啦~從青春期後就沒看過5字頭的我,要努力在更年期前達成!😂😂😂
昨天剛收到蝦皮生鮮送來的蔬菜,所以今天的餐桌比較有綠意,不然每次有人問我「蔬菜呢?」我都不知該如何是好。今天有用味旅 Spices Journey肯瓊粉醃的豬肋條,香香脆脆的口感還不錯,但豬肋條還是柴窯的好吃,這次買了別家的我覺得不太行。
郭郭好魚店的小卷切圈我拿來配炒絲瓜,再加一點薑絲真是清爽鮮美、又脆又甜,太好吃了!帶骨龍膽石斑煎到表面金黃香酥,也非常好吃,龍膽石斑的肉質比較「肉感」、有咬勁又不失鮮嫩,是我很喜歡的魚種。鮭魚輪切一定要煎到乾香酥脆,吃起來才不會油膩,我家的小小美食家赫比(現年10歲的美國短毛貓)也聞香而來,跟我討了一小塊😆
還有明天即將開團的藻作坊六色海藻,我今天加了嫩薑絲、蔥花和香菜一起拌,口感完全大升級!超好吃!我吃了整整半盤😆😆😆而且相較之下真的感覺不到海藻特殊的味道(有些人對這種味道很敏感),先生也說今天的海藻沙拉特別好吃❤️
下午要來用TOSHIBA本厚釜電子鍋做一件我一直很想做的事——用電子鍋烤蛋糕,再跟大家分享喔~
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晚安,在這個罪惡的時刻😏
跟大家炫耀李璇的宵夜-紐澳良雞翅o(〃'▽'〃)o
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1. 準備蒜頭丁、檸檬汁、胡椒、鹽、融化奶油和蜂蜜
2. 以及今天的主角紐奧良肯瓊香料粉以及雞翅
3. 將上述材料一起抓醃,雞翅可以畫刀讓醃料更入味
4. 使用氣炸鍋先炸第一次180度5分鐘
5. 幫雞翅翻面後刷上剩下的醃料,炸第二次185度6分鐘
6. 準備啤酒、韓劇、懶骨頭,來享用紐奧良雞翅吧!
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天提一點」,我們每週一到週五晚上7點準時更新,透過心理學在生活裡的應用,每天陪你進步一點點;如果你想要每天都有所進步,歡迎訂閱我們的頻道。
你可能有認識一些人,他們好像無時不刻都處在生病的邊緣,而你是不是這樣的人呢?
如果你是的話,你可能會感受到這樣的自己,你很不喜歡、很不舒服,好像做什麼事情都沒有辦法,真正的發揮潛能、發揮實力。
然而如果我告訴你,其實這樣的想法、這樣的狀況,有可能是你為自己安排的一個保護機制,你相信嗎?
那麼聽到這邊,你可能會接著問「保護機制」到底要保護什麼?其實你要保護一件很重要的東西,叫做你的「自尊」,怎麼說呢?
在心理學裡面有一個說法叫做「自我設限」,我們透過自我設限的想法,我們會在很多事情的發生之前,去創造那些讓自己失敗的條件,如果你真的失敗了,那也只是剛好而已,因為你生病了,不是嗎?
但是如果你還沒有失敗,甚至表現得還不錯,這意味著你是天才啊,在生病的狀況底下還能做得這麼好;所以呢,你可能會發現「自我設限」其實是我們心裡的一個遊戲,也是一種弔詭。
因為如果按照最合理的狀況,眼前的事情假設它很重要,那你是不是要用最好的狀態去發揮它,去完成它呢?
可是也因為你認為它很重要,你可能會擔心萬一這麼重要的事情,我做不好,那是不是意味著我是一個很差的人?所以乾脆一不做二不休,我在這之前幫自己設下一個,自我設限的前提跟條件。
所以你可能會在求學階段認識這樣的同學,他們得到所有的師長的肯定,肯定他們什麼呢,肯定他們真的很聰明,然而一旦說到他們真的很聰明,就一定會接著下一句話,叫做好可惜,他就是不用功!
所以你想想看,如果在「自我設限」的思維底下,這樣的一句話:「他好聰明只是不用功」。
其實某種程度上,也提供了一個他自我保護的機制啊,因為他只要繼續不用功,他就可以繼續享受「我很聰明」這樣的說法。
可是一旦他用功了,萬一成績也沒有提升起來,那是不是連「他很聰明」的這個信念,也被推翻了呢?
所以呢,心理學家把自我設限,也稱作叫「提早合理化」;這是對未來的一種投資,倘若到時候真的失敗了,我們就可以有別的理由可以怪罪,而不用承認是自己其實能力不夠啊!
在「自我設限」這個領域裡面的相關研究,最有名的就是心理學家~伯格拉斯跟瓊斯,在1978年他們所做的研究。
他們在研究裡面請學生,去考一個很難的考試,無論學生的表現好壞,都告訴他們得到了滿分,他們假設學生會因為這樣子自我感覺良好。
所以如果有機會可以選擇的話,他們都會想要繼續的保有自己的自尊;於是呢,在第2次的測試之前給了學生選項。
兩個選項,第一個選項是,他們可以服下減弱表現的藥品;而第二個選項,就是他們可以服下強化表現的藥品。結果你猜猜看,大部分的人都選擇了哪一種藥呢?
答案就是,大多數的人都選擇了「減弱表現」的藥,而這個藥是假的,但是這個行為的選擇卻是真的!
博克拉斯跟瓊斯後來就說,他們的研究指出,當你成功了卻不知道自己為什麼成功,你的內心就會懷疑,自己是否真的具備了贏家的條件;也因此呢,在未來的能力測試裡面,你的風險就會提高,而對失敗的恐懼也會一樣的發生。
所以與其在事後編造太像謊言的藉口,不如事先先創造條件,讓這個藉口看起來比較說得通。
所以對這些學生來說,當第二次的測試之前,他吃下了減弱表現的藥,那當他第二次的測試結果不如預期,那就可以說,是因為吃藥造成的。
如果第二次的表現真的很好,那不就是再次證明自己真的很天才,吃了減弱表現的藥,還能考得很好;所以呢,透過這個實驗呢,我們就可以判別出兩種人。
一種人就叫做活在自己的世界裡,寧可不斷的保有自己,可能是很稀薄、很微弱,沒有任何證據力的自尊,他就是想要讓自我感覺良好。
然而有另外一種人叫做他願意面對現實、他願意去好好的做健康檢查、他願意好好的去做準備,去接受任何的挑戰,無論是考試,無論是工作,還是去創業。
如果這一切的努力,到最後造成的結果不是很好,沒有關係,至少我可以很真實的知道,我之於這件事,我的程度到底在哪裡,而不是活在一種自己騙自己的幻覺裡面。
所以呢,關於自我設限的研究,就讓我想到最近哦,我們幾乎所有人都很關心疫情,可是如果當我們放眼國際,其實歐洲跟美國,為什麼隨著時間的推衍,他們的疫情,似乎到了一個無法控制的狀態。
而反觀台灣,雖然我們最近的案例增加了不少,可是多數都是境外移入,我們真正的本土案例,其實相對是很少很少的,我想這裡面就區分了很大的不同。
因為在台灣我們並沒有活在一個假象,沒有活在一個自我安慰說一切會沒問題的幻想裡;我們從一剛開始就超前部署,我們從一剛開始就想很務實的去面對,並且做好準備。
然而在美國或者在歐洲呢,一直到今天,不管我們透過任何媒體的管道裡,我們看到的是這些歐美人士啊,他們連戴口罩都會覺得是一件很奇怪的事情,然後還做出一些很光怪陸離的行為。
甚至於在歐洲有個市長,他還很無奈的開直播,去告訴他的市民說,怎麼你們以前都不慢跑,現在全部都要出來慢跑了?
等於這些人他們完全無視於這個疫情的真實狀態,他們寧可活在一個快樂的想象裡;然而這些快樂的想象,衍生出就是歐美現在這麼嚴重的疫情啊!
在我認為疫情總會過去,但是關鍵在於,我們透過這個過程學到了什麼?
回到你我身上,我們還要繼續的透過自我設限,讓自己活在自我感覺良好裡面嗎?還是我們要面對真實,活出一個自己真的想要的人生呢?
這個思考題就留給你了!希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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我想哦,在這個疫情肆虐的今天,我們必須要學著透過遠端的工具,把自己的想法去告訴別人。
然而遠端的工具,跟直接面對面的互動,它最大的差別就在於,當我們面對面的互動,有一些我們沒有講清楚,或者是我們的表達比較模糊的地方,還可以透過很多問答互動,來得到澄清。
可是當透過遠距溝通,那這個時候就很考驗你表達的能力了,其實要做好表達並不困難,關鍵在於我們可能沒有學會怎麼樣去思考,並且去設計我們內容的方法?
那在【自信表達力】裡面,你將用最有系統的方式,學會怎麼樣思考並設計自己的內容。
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常常遇到超斜的爪子,大家看到都會選擇不夾
但有時候抓到他下爪的位置 爪力夠 還是夾得出來唷
但這種台 真的不建議新手去夾 因為要注意的點很多
那麼我們就用配音的方式講解給大家聽!
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1.夾子不能甩不夾(除非可以對點夾起自行斟酌)
2.爪子太鬆不夾
3.加鉛塊不夾
4.轉爪的話 可測試轉的感覺在自行調整
5.爪子跟物品不符合不夾
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