【一分鐘除粉刺】毛孔粗大、痘痘人必學!
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你也有粉刺的困擾嗎?
粉刺其實是痘痘的前身,
皮脂腺過份分泌、角質代謝異常、毛孔堵塞,
都會造成粉刺的產生。
而如果放任它不處理,加上皮膚表面孳生的細菌,
就會發炎變成痘痘!
除了仔細清潔、注重保養這種豬都知道的事情以外,
內部的調理也很重要。
所以今天老大就來幫大家用簡單的飲品改善粉刺問題,
只要你乖乖照著做,一個月的時間,保證讓你看得到效果!
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①綠豆薏仁湯
▲一週喝2至3次
▲建議自己熬煮不加糖(螞蟻人如果受不了就加一點點微甜就好)
▲怕胖的話可以只喝湯不吃料
▲功效:
綠豆—清熱解毒
薏仁—美白消炎
②中藥茶飲
▲粉刺問題重症者適用
▲食材:蒲公英5g、金銀花5g、丹參3g、連翹3g、甘草3g
▲用500CC的熱水熬煮或沖泡,可以回沖到沒味道為止
▲功效:
蒲公英、金銀花—調理皮脂腺,降低出油
連翹—預防發炎
丹參—平衡雄性激素
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改善皮膚問題從來不是一步登天的,
今天帶來的這兩款茶飲,都非常簡單而且有效。
大家去照著做,不用幾周,
你一定會感覺到你臉上的皮膚有所改善!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,明代醫學家李時珍的《本草綱目》說綠豆:「補益元氣,調和五臟。」因為綠豆具有清熱消暑,利尿消腫,潤喉止渴及明目降壓的功效。現代研究證實,綠豆蛋白質高、脂肪低,熱量不高旦富含膳食纖維,能降低膽固醇及血脂肪,有助於腸胃蠕動及促進排便。 鈣是雞肉的七倍,鐵是雞肉的四倍,維生素B2以及磷等含量也比雞肉高。對...
甘草綠豆水功效 在 77老大 Facebook 的最讚貼文
【77老大碎碎唸】
—{粉刺四重奏,讓你的鼻頭不再舉辦草莓季!}—
你也有粉刺的困擾嗎?
粉刺其實是痘痘的前身
皮脂腺過份分泌、角質代謝異常、毛孔堵塞等原因都會造成粉刺的產生
而如果放任它不處理,再加上皮膚表面孳生的細菌,就會發炎變成痘痘!
除了仔細清潔、注重保養這種豬都知道的事情以外,內部的調理也很重要
所以今天老大就來幫大家用簡單的飲品改善粉刺問題
只要你乖乖照著做,一個月的時間,保證讓你看得到效果
①綠豆薏仁湯
▲一週喝2至3次
▲建議自己熬煮不加糖(螞蟻人如果受不了就加一點點微甜就好)
▲怕胖的話可以只喝湯不吃料
▲功效:
綠豆—清熱解毒
薏仁—美白消炎
②中藥茶飲
▲粉刺問題重症者適用
▲食材:蒲公英5g、金銀花5g、丹參3g、連翹3g、甘草3g
▲用500CC的熱水熬煮或沖泡,可以回沖到沒味道為止
▲功效:
蒲公英、金銀花—調理皮脂腺,降低出油
連翹—預防發炎
丹參—平衡雄性激素
改善皮膚問題從來不是一步登天的
希望老大的方法能夠幫助到你
按照以上的方法堅持努力
才能更加有自信,迎接生命的美好
搭配影片更清楚↓
https://youtu.be/pWbjFi6OTC4
甘草綠豆水功效 在 中醫師 謝旭東 Facebook 的最讚貼文
【更年期潮熱煩躁,介紹一款三豆飲自己喝喝看】
📍材料:黑豆30g、紅豆15g、綠豆15g、生甘草3g、丹參3g
📍做法:黑豆、紅豆、綠豆、甘草、丹參先用水洗淨,再放入鍋中加入適量水,慢煮至豆些微開即可飲用,一周服用一次。
📍功效:改善更年期,消斑退腫,延緩老化。黑豆色黑入腎,補腎潤膚,紅豆綠豆利水消腫,丹參活血淡斑。
📍禁忌:孕婦,小兒,服用抗凝血藥,或是本身有其他疾病,需在醫師指示下飲用。
春秋戰國名醫扁鵲創立此方治療婦科水腫
後人應用此方加減來治療痘瘡等皮膚問題
如果還想知道
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2.更年期要吃什麼/飲食宜忌?
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甘草綠豆水功效 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
明代醫學家李時珍的《本草綱目》說綠豆:「補益元氣,調和五臟。」因為綠豆具有清熱消暑,利尿消腫,潤喉止渴及明目降壓的功效。現代研究證實,綠豆蛋白質高、脂肪低,熱量不高旦富含膳食纖維,能降低膽固醇及血脂肪,有助於腸胃蠕動及促進排便。
鈣是雞肉的七倍,鐵是雞肉的四倍,維生素B2以及磷等含量也比雞肉高。對於抗老化及養顏美容多有助益。
綠豆性寒利尿,因此體質虛冷者及頻尿的人,服用溫補中藥的人,為避免藥效降低,宜避免食用。懷孕初期也應避免食用。
綠豆中的有機酸和維生素,容易因加熱時間過長而遭到破壞,降低清熱解毒的功效,因此,和熬煮得軟爛的綠豆湯相比,綠豆水更能保留原有的營養素。
【綠豆水作法】
做法一:
綠豆與水比例1:10
1.仔細清洗綠豆2~3遍
2.綠豆加水煮開,一煮滾立即關火
3.燜約1小時後即可飲用
也可以加入甘草一起煮,甘草有天然的類固醇,止癢效果更好!
做法二:
綠豆1把、滾燙的熱水。
●開水至少要攝氏90度以上,才能將綠豆外殼的成分泡出來。
1. 將綠豆洗淨,放入保溫杯中。
2. 小心沖入滾燙的開水,蓋上保溫杯蓋燜1小時左右。
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