【肚子太小的孕婦】
最近很多人看到我第一句話就是:「哇!你不像孕婦耶,肚子好小!」
一開始我把這句話當作誇獎,但有時候看到網路上其他孕婦的孕肚照,也會擔心自己是不是不太正常,加上最近遇到一些長輩,她們知道我已經五個月了肚子才這樣,忍不住(出於關心)的指正:
「你一定是吃太少了,寶寶才會長不大!你要多喝甘蔗汁!」
「你要多喝果汁,我跟你說,我每天都打一杯8顆柳丁打成的柳丁汁給我媳婦喝,孫女生出來超健康、皮膚超白」
......一天8顆柳丁,我還沒測妊娠血糖,拜託別害我啊😰
懷孕之後發現,古人流傳下來的養胎秘方還真不少,像是吃越多水果小孩皮膚越好、喝甘蔗汁養胎、吃酪梨牛奶追體重...等族繁不及備載(多到可以拍一集影片來分享),雖然不能說完全無道理,但有些過度食用反效果真的很大,也會造成孕婦的壓力。
真相:
1.孕婦需要的熱量真的沒有想像的多,前三個月甚至不需要刻意增加熱量。
2.懷孕中期以後,每天需要多增加300kcal的熱量(300kcal真的不多,超過熱量就是胖在媽媽身上)
3.胎兒發育的大小和媽媽肚子的尺寸沒有正相關,胎兒多大多小,醫生會判斷。
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