非常時期，消化道機能的重要性絕對超出你的想像！
東方醫學一直以來都認為人的消化狀態非常重要，也會影響身體的其他生理現象。
這個理論在50年前，在西方的觀念來說接受度是很低的，當時或許並不是很重視消化道對我們的影響是「牽一髮而動全身」。
但是近年也有越來越多的研究都指出，消化道確實會直接的影響全身的生理機能。
尤其消化道中的益生菌更像是一個獨立的系統，可以影響各種生理機能的調節。
像是最近有個著名的研究理論，講的就是消化道中的益生菌，還可以讓人提振精神、心情愉悅。
另外像是幾乎所有人都很在意的代謝問題，其實也和消化道菌種有關，很多研究都指出代謝較好的人，消化道菌叢也有更多的好菌！
另外還有調整體質、排便順暢、消化道機能等等，更是很早就被發現與菌叢生態有所相關。
因此「養好菌」對我們的幫助，相信大家其實已經普遍知道。
但是問題來了，我們到底要如何「養出好菌」呢？
有兩個重點可以幫助，一是平常飲食多吃「益生元」（如：膳食纖維）讓益生菌能夠生存，另一個則是補充足量的益生菌。
市面上的益生菌品牌百百種，我個人的選擇重點有兩個：
1. 內容成分單純。
2. 能夠到達消化道的有效菌量充足。
有些營養保健品牌為了讓食用感受好一點，可能會進行矯味添加，或是加入沒有實質幫助的原料，這些都會讓益生菌的補充內容不再單純。
另外，我覺得更重要的是產品內的保證有效菌量一定要充足，讓益生菌真正能夠定殖留在消化道。
綜合以上兩者，我認為營養師輕食推出的「300億益生菌」是很理想的選擇。
他們品牌在2020年，榮獲了A.A.100％無添加最高榮譽，是台灣第一個在益生菌品項裡拿到此100%無添加認證的。
代表台灣FDA所列的所有食品添加物共794項（比如氯化鉀、硬脂酸鎂），都沒有添加
同時產品有「SYNPACK認證」保證菌數，並且菌粉不離廠，才可以減少污染、而且避免死菌數過多。
只要在室溫25度C下儲存，直到效期的最後一天，一定都有至少300億的菌數！
更重要的是，他們最新的升級提高有效菌量的保證。
舊版的益生菌出廠時就有1000億的菌數(COA)，而這次的升級，他們再把菌數提高到2000億（COA），再次確保2年內有300億菌數的承諾。
除了原始有效菌量的保證，他們也有使用專利包埋技術，能夠保護益生菌、避免受到胃酸破壞的情形。
300億機能益生菌，是台灣第一個真正有保證菌數的益生菌品牌，在這邊推薦給大家！
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