#慕雙閱讀分享
哈囉~大家好~大家安安~我是慕雙
沉寂已久的閱讀分享來囉www
今天分享的書是2020年3月出版的
#與神相繫的白魔女秘術
相信許多人對魔法、巫術有一定興趣和好奇,每隔一段時間,慕雙都有在網路瀏覽新書的習慣,無意間看見這本書,因喜歡巫術魔法被書名吸引進來,簡單看過目錄之後勾起想買的慾望,畢竟這本書的內容多少有點歷史原由在裡面,不會只單純的以新時代角度論述,於是重點整理了一下加一些觀點,跟粉專的大家們分享😄
首先概念上帶到陰與陽為互補關係,要讓巫術、魔法生效,一定要理解接納最基礎的陰陽概念,好比人的命運、太陽升起降落、一年季節變化、月亮週期等等,都有不斷變化周而復始的概念。當然,塔羅占卜背後的原理也是如此。
🔶女神曼荼羅 — 觀察當下的自己
想像自己當下整體狀態(精神層面)對應的女神,就能得知自己當下的對立面(缺乏的部分)、需要親近調整的部分,經過對顯著的行為調整後,達到能量平衡,甚至在走向極端時候能夠更能體悟狀態下的自己,身秘使巫術、魔法更具力量。
內容介紹分為三個對立面(分陰陽的概念)
力量 & 冥界
母性 & 性愛
文化 & 自然
這三個對立面向分別對應各個狀態,
力量:統治者、結婚、倫理道德、合夥關係、柔性力量
冥界:靈性、療癒、靈視、夢、死亡、蛻變、內在導師
母性:孕育者、生產、生命、子孫、養育、滋養
性愛:性慾、浪漫、熱情、藝術
文化:教育、文明、都市、職業、理性、邏輯
自然:薩滿、神秘、冒險、自然愛好者、愛護動物
在這簡單的分類中,不難理解自身狀態可以往哪些地方平衡,在強調特色的時候,是否被缺乏的特質吸引,又或是自己無意間藉由環境或喜好親近某些外物來得以平衡,這些都是自我覺察的環節。想知道更多詳細的內容,都在這本書裡面,喜歡的話就去書店翻翻看吧🍀
書中後部分還有介紹招財咒語,以及新月、滿月祈禱,就期待下一篇分享囉😀
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函授課程優惠至九月底,詳情至
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#托特塔羅 #塔羅占卜 #函授課程 #慕雙 #塔羅教學
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過44萬的網紅閱部客,也在其Youtube影片中提到,哈囉,各位book們,睽違了四個月 一個月一次的TOP5系列「閱排行」!終於強勢回歸了 (大家鼓掌)~ 讓大家久等了!!! 七月排行榜來自博客來暢銷榜前五名,就讓我們一起來看看吧! 本次書籍有3本書都在討論我們被騙跟假新聞 在資訊氾濫的年代 我們應該要學會辦別假新聞和正確的下判斷 才不會被風向帶著走...
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《#讓寫作成為自我精進的武器》部落格文末抽獎贈書 2 本
你知道現在職場上最關鍵的隱藏技能是什麼嗎?你知道可以不說一句話就讓合作機會找上門嗎?你知道如何在充滿雜訊和紛擾的年代脫穎而出嗎?答案就是,學會寫作。寫作一直都是關鍵的技能,只是它的重要性在時代的演變之下只會變得愈來愈重要。你或許會問,為什麼要寫作?如何寫作?寫些什麼?我想透過這篇文章回答你。
部落格文章 https://readingoutpost.com/writing-as-weapon/
Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
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【這本書在說什麼?】
《讓寫作成為自我精進的武器》的作者是中國知名的寫作教育培訓教練師北宸,曾任鳳凰網科技頻道前主編和中國 LinkedIn 公關部門,現為《紐約時報》中文版專欄作家。他將在線下寫作課面對無數學員的教學經驗,搭配眾多的寫作案例,彙整成這本談寫作的書。
這本書裡面談的重點偏重於寫作的「心態」和「心法」,強調從建立內心的基本功先做起,先理解寫作會帶來的好處,然後認識一個好的寫作者需要具備什麼樣的心理素質,最後才是如何寫作的「技巧」和作者本身的經驗分享。
所以,如果你期待的是一本充滿了「寫作技巧」的操作手冊,這本書或許不適合你。如果你從來不曾覺得寫作很重要、想要了解寫作真正能帶來的好處、想知道如何建立正確的寫作心態,那麼這本書是初次接觸「寫作」的你很好的起點。在這篇文章裡,我試著用容易理解的方式總結這本書的一些重點跟你分享。
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【為什麼要寫作?】
#無形之間行銷自己
作者認為,把自己「行銷」出去,是每個人一輩子都在做的事情。在求職履歷上做自我介紹時,是在行銷自己的職場能力。在向上級提案做預算企劃時,是在行銷自己的策劃能力。在寫給隔壁部門的會議結論和待辦任務時,是在行銷自己的跨部門合作能力。我們無時無刻都在行銷自己。
矽谷創業公司 37 signal 的創辦人傑生.佛里德(Jason Fried)曾經分享他如何挑選一個職位的最適合人選,他說:「要招募就招那個寫作最厲害的」。因為一個優秀的寫作者會有很清晰的思路,而且他們懂得表達和溝通,他們讓事情更容易被理解,也會站在別人的立場想事情。
無論對管理階層、行銷人、設計師、程式開發人員,寫作技巧都非常重要,一個優秀寫作者的特質,也是雇主想在任何求職者身上看到的特質。透過寫作,我們可以培養和精進自己思考的方式,也可以把內心的想法有組織、有脈絡地付諸文字之上,讓別人從文章裡進一步認識你這個人。
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#內向者的社交利器
我曾經聽過一個說法,身為一個內向者所能擁有最好的武器,就是寫作。作者在這本書裡面用這句話傳達總結了這個觀念:「好文章自己會走路。對於內向的人來說,這是最好不過的社交方式。」對於不擅長在社交場合中侃侃而談的內向者而言,寫作是一個非常值得建立的技能。
作者進一步說明:「內向的人很容易被人認為是以自我為中心,孤僻而不愛交際的。事實上,性格內向的人往往更能聚焦於內在世界,有更強的感受和反思能力,這反而能幫助內向的人更好地理解外部世界。」內向者在旁人看來孤僻不善社交的缺點,反而在寫作的時候得以發揮優勢。
在另一本寫給內向者的《安靜,就是力量》書中有一段是這麼說的:「內向者聽得多講得少,並且比較容易從寫作、而不是從對話中表達自己的意思。他們不喜歡衝突。他們很討厭閒談瞎扯,但是喜歡有意義的討論。」好的文章不但會自己走路,還會幫你說話。
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#自我精進的武器
你身處的環境決定你是一個什麼樣的人。開始寫作,可以讓你沉浸在一個持續精進的環境裡面。作者他舉自己為例,一開始他的英文特別差,但是他試著把自己浸泡在《紐約時報》和《紐約客》的高品質英文媒體環境裡,也訂閱了上百家科技媒體的文章大量閱讀。
此後,他一篇又一篇的翻譯優質的文章,不但提升了英文能力,也打下了撰寫科技文章的深厚基礎,造就他後來踏上媒體主編和寫作教練的道路。他調侃道自己開始寫作的時候就像是「群體裡面最差的人」,從寫作新手開始出發的他,等於無時無刻都要向更優秀的寫作者學習,讓自已沉浸在比自己的知識和視野更高的環境,才能不斷進步、寫出更好的文章。
我認為,高品質的文章本身就是一個「資訊含量充沛」而且容易「重複閱讀和賞味」的資訊載體,而且你很容易可以「照著寫寫看」。不同於影音之類的媒體,你要照著做的成本和門檻相對比較高。從高手的文章模仿寫作,挑選框架來給自己用,相對而言都是更簡單可上手的方式。學習寫作同時也會帶來自我精進,讓自己沉浸在好文章的環境之下,是一個跟高手的思維不斷靠近的過程。
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【該如何寫作?】
#善用萬能的框架
在這本書裡,作者沒有教你一百種寫作技巧,而是只教你「一個」寫作技巧,那就是「萬能寫作法」。這是一個無論在什麼情境都可以運用的框架,簡單、易懂、好執行。無論是單一模組使用,或者是擴大成更大的框架,甚至是大框架包小框架,都可以有各種運用的方式。
萬能寫作法由三個部分組成。第一個是「觀點」,指的是有價值導向的主觀論點,或描述的客觀事實。第二個是「案例」,引用軼聞趣事、實驗案例、研究數據來輔助說明你的觀點。第三個是「總結」,回顧主題,用一句話、一個段落,總結核心觀點。
以下引用一個我自己的寫作範例給你參考。我在分享《與成功有約》這本書的讀書心得時,分別說明了書中提到的七個高效人士習慣,其中第一個習慣「主動積極」的說明我是這麼寫的:
前半段是「觀點」:第一個是「主動積極」,意思是不要把自己的行為歸咎環境或他人;待人接物是根據本身原則與價值觀,做出有意識的選擇。
中段則是「案例」:史蒂芬引述《活出意義來》 作者法蘭柯的說法:「刺激與回應之間始終有段距離,而成長和幸福的關鍵,就在於如何利用這段距離。」法蘭柯是納粹集中營的倖存者,經歷過所有身外之物、僅有的尊嚴和身體自由完全被剝奪,身旁盡是絕望與痛苦的氛圍。
後半段是「總結」:他體悟到儘管外在環境再怎樣無法忍受、不受自己控制,人的內心卻仍可保有「人類終極的自由」,也就是選擇如何回應生命意義的自由。積極,是一種選擇。
善用這種萬能寫作法的框架,你就可以把任何想要表達的觀點,用你想要引用的案例來說明,最後再透過總結來加深讀者的記憶。你可以把這樣一個段落當成是一個「模組」,一篇文章就是好幾個模組的組合。如同作者所說:「寫作之道,大道至簡」,掌握這個寫法,你可以應用在無限種不同的場景裡面。
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#閱讀高品質資訊
要練就一身好的寫作本領就要注意自己吸收的資訊品質。有一句話是這麼說的:「你,就是你吃進去的東西。」意思是你如果常吃高油、高鹽、高糖的食物,就會養成不健康的身體。嚮往健康的人們很在乎自己攝取的卡路里是否超標,也傾向選擇健康的食物。可是,我們對大腦「吃進去的食物」是否也有同樣程度的關注?
我們要去買新鮮和頂級的食材,需要付出相對高昂的成本;但是閱讀頂級的精神糧食,卻不一定要付出多麼高昂的代價。你攝取的資訊,決定了你將成為什麼樣的人。如同《深度數位大掃除》這本書中提倡要攝取「慢媒體」的原因是「 吸收少量優質的東西,通常比吸收大量劣質的東西更好」,我自己很推薦從《華爾街日報》之類的優質新聞來源去吸收資訊,這通常會比看八卦小報和農場新聞的文章來得更好。
就很像做數據分析的科學家常常掛在嘴邊的一句話:「垃圾進、垃圾出」,如果一個人總是吸收劣質和低廉的資訊來源,那些資訊就會影響他下筆寫出來的東西。因此,我們要慎選資訊來源,為自己營造出一個高品質的資訊環境。一個寫作者首先要有好的輸入,才可能有更好的輸出。
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#寫作時必須誠實
在這本書中,有這麼一句話深深觸動了我的心,作者他說:「讀者不需要你完美,但他們需要你誠實。」起初我在練習寫作,並且鼓起勇氣公發表的時候,時常會在乎自己寫出來的東西,會不會被人嘲笑太淺、太無聊。有時候想著想著,乾脆就不寫了,至今回想起來,也錯失了暢談許多主題的機會。那些自己還未臻成熟的想法、還不夠完美的表現,時常會在害怕和自我質疑的時候偷偷藏起來。
作者認為,人們之所以「不敢誠實」有一個主要原因,害怕別人看到自己的缺點後,看不起、看不上自己。但是這種「害怕」,其實是對別人的不信任。一個作者如果不敢誠實,等於是不信任自己的讀者。真正支持你的讀者,會理解和體諒你,並且和你站在一起。如果一個作者不敢信任讀者,那麼讀者也難以信任作者。如果要寫出更好的文章,必須對自己的不完美更誠實,而且不要害怕公開自己的誠實。
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【可以寫些什麼?】
#總是勤做筆記
在這本書中讓我很有收穫的,是作者提到他在寫作訓練營裡面,總結給學員們的最重要的經驗:第一,找到你這個行業最好的資料並努力深挖。第二,一定要做筆記,把你看到的、聽到的、讀到的、想到的、有價值的內容通通記下來。如果要讓寫下的文章自己會走路,就公開分享出來。
作者提到他寫筆記的方式是從紙本筆記,轉變成電子筆記,再變成電子和紙本,到最後全部轉為紙本筆記。只要是對他有幫助的、他感興趣的、未來寫作主題可能會用到的,他一定毫不猶豫全部記錄下來。只是很可惜的是,書中說了很多他寫筆記的原因,但是對寫筆記具體的「方法」卻著墨甚少。
我在閱讀的時候也不斷懷疑,純紙本筆記真的比較好嗎?因為我本身習慣用數位的 Notion 筆記 App 和紙本的子彈筆記,數位筆記利於搜尋,紙本筆記利於激發思考。稍做比較之後,我還沒有作者這般把「所有」所見所聞都記錄下來的習慣,這點倒是值得每個寫作者持續探究的主題。
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#寫日記週記總結
除了作筆記之外,我們還能寫些什麼?作者提供了三個很有意思的寫作練習方法,很適合每個想學習寫作的人開始提筆。分別是每天寫日記,每週寫複盤週記,嘗試對事情做出總結。
首先,每天寫日記。作者認為最好的寫日記時段,是每天醒來的第一個小時。如同我在《起床後的黃金1小時》這本書的讀後心得寫下:「早晨醒來的時候,精神品質和心情都處在清空的最佳狀態」,在起床後開始寫點東西,是最好的起床儀式之一。寫日記可以帶來五個好處:
1. 計畫性:可以做好一天的準備。
2. 忠實性:可以準確寫出昨天發生的事情。
3. 中立性:冷靜思考前一天的事情,可以中立地看待事情。
4. 持續性:對於大部分午餐和晚餐都奉獻給工作的上班族來說,早上是自己最自由自在的時間,不會讓寫日記的習慣被中斷。
5. 活用性:可以將過去的寶貴經驗運用在當天。
寫日記還有一個好處,那就是「承諾和一致性」。《影響力》這本書的作者曾經說過人類有一種天性:「人們一旦對自己的行為或選擇做出承諾,就會努力保持言行一致。」善用這種天性,利用日記來驅策自己完成每天早上對自己做出的承諾。
其次,每週寫複盤週記。作者認為定期整理筆記可以帶來去蕪存菁的效果,他每週會重新對筆記大掃除,把無意義和不重要的扔掉,留下那些可以強化現在和未來的有意義的筆記。複盤的時候,他也會思考自己當週哪裡做得不好,並思考改善的方式。用寫作的方法來複盤,可以讓你更知道自己在想些什麼,也方便日後回顧自己的轉變歷程。
最後,嘗試對事情做出總結。作者舉工作為例,有些工作出現的頻率只佔 2%,卻可能影響你 90% 的工作績效,這件工作就是成果總結。所以平常期間,我們就要把自己的所見所聞和完成的事情,透過有主題性、系列性的方式做出總結。總結是屬於平時練習的少,可是卻很重要的工作。
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#持續寫任何東西都好
很多人會以為寫作的時候,要有很多的「靈感」才寫得出來。但這是對寫作的根本誤解。作者提醒,無論是寫什麼,寫就對了。就像知名的高產出作家村上村樹和史蒂芬.金(Stephen King)都是以持續且規律的方式在寫作。
我很喜歡美國畫家查克.克洛斯(Chuck Close)曾經說過的這句話:「靈感是給業餘人士用的,我們其他的人就只是每天出現並投入工作。如果你等著烏雲散去,或等著一道閃電擊中你的大腦,你就不會做出很多工作。所有最好的想法都來自於過程;它們來自於工作本身。」
因此,不要相信靈感,不要期待一個不會天天憑空出現的東西。寫作這個行為的本身,一定要養成習慣。你可以參考《彈性習慣》這本書提到的核心觀念,你想養成的習慣不能太困難,必須要可以在你狀況最差的那一天照樣能夠執行。重點不是去拼靈感爆發,而是建立能維持規律寫作的方式。
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【後記:寫作永不嫌遲】
從《讓寫作成為自我精進的武器》的閱讀過程之中,令我收穫最豐富的就是「讀者要看的不是你的文筆,他們要的是真實的你」這個觀念。作者希望我們擺脫寫作就是要文筆優美的老舊觀念,而更強調寫作對生活和職涯可以帶來的具體好處,以及如何建立正確的寫作心態。
這本書有點像是學習寫作的心靈雞湯,而不是技巧工具箱。如果你想學習除了「萬能寫作法」框架之外的技巧,我很推薦《高產出的本事》這本有著豐富寫作框架和步驟的書,其作者劉奕酉對使用框架是這麼評論的:「使用框架是為了跳脫框架,發展出自我的思考脈絡。」說得真好。
我也很慶幸自己曾經紀錄下來當初學習寫作的一些心路歷程,現在回味起來真的別有一番滋味。如果你有興趣的話,可以參考我在《學得更好》這篇讀後感分享過的六種學習寫作步驟,以及我在《心流》這篇讀後感分享透過寫作進入心流的方法。我透過這種書寫練習找到了自己寫作的意義。
最後,寫作真的會「讓機會自動找上你」。最近「生鮮時書」就找上瓦基一起合作,即將要開一堂「化輸入為輸出」的線上課程(早鳥問卷調查和優惠),我會淬鍊自己經營部落格兩年多來的經驗,分享有效輸入、高效輸出的實戰本領,教你如何在資訊紛擾的時代靠優質的文章內容脫穎而出。
寫作可以幫你達成自我行銷、提升職場形象、加深社交品質的功效,寫作也是最好的自我成長和精進的方式。或許,你也可以透過一個簡單的動作開啟自己的寫作練習,不妨在留言寫下你讀完這篇文章之後,有什麼想法上的改變和收穫吧。開始寫作,永不嫌遲。
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「在家的時間多了,開始養兩盆盆栽,前幾天一片葉子被碰傷了,心疼得緊,我趕緊幫受傷那面轉向太陽,此刻見它恢復了,真的很開心。」媽媽聊起居家避疫後開始做些平常不做的事。
我的娘家在新北,疫情急轉直下後,常在遠方用電話陪媽媽聊天。我鼓勵她把自己當成十幾歲的孩子,利用這段時間,去找尋未曾發展的興趣。
韓劇《如蝶翩翩》便以年過七十的爺爺重拾年輕時的芭蕾夢作為主軸,而在戲外,演員朴仁煥也已經七十六歲,接演這個角色並不容易。他說:「我目標不是成為專業舞者,而是要證明可以接受新挑戰。」看這部戲劇,戲裡戲外同樣鼓舞人心。
不管幾歲,我們永遠都有開發新潛能的機會。
不曾畫畫,那就去試著畫畫看。重點不在像不像,而在有沒有個人風格。
不曾寫作,那就試著寫寫看。六十幾年的經歷與見識就是寫作的最佳養分。
不曾跳舞,那就去試著跳跳看。七十六歲的朴仁煥花半年練好基礎舞步,重點不在達到職業水準,而是看到自己成長與進步的瞬間,喜悅和幸福會為心理上、生理上都帶來超乎預期的收穫。
摺紙、編織、樂器、書法、居家運動,甚至自學新的語言都可以。去探索、去嘗試,感受不同的自己,感受從零開始快速成長,便能從中獲得巨大的成就感。
我鼓勵媽媽再多說一點最近還做了什麼事。
「我還把妳和弟弟的房間整理過了,堆放了那麼多年的雜物,終於找到時間清理。」
母女共同哈哈大笑。
「媽媽,我的女兒已經十二歲了。」我說。
這些雜物從我畢業離家後開始一點一點進駐,先是成為媽媽的衣帽間,後來變成雜物室,再後來完全走不進房裡。
「整理完覺得清爽多了。最捨不得妳訂婚結婚時穿的禮服,只有穿一次,我拿去二手店交給人家賣。」
我也希望自己結婚一次就好,如果有一天離婚了,應該也不會想再次走入婚姻。在加拿大生活過,見過多元的陪伴型態,我已經能掙脫傳統觀念的束縛。女性能有所選擇,是因為我們受過良好教育,有思考力,有經濟能力,有決定能力。對此我深深感謝父母、求學時陪伴的師長們,與此刻同住的家人。
「爸爸終於也願意放手他年輕時的襯衫,都穿不下很久了啊!」那應該是三四十年前的襯衫囉?
「以前總是像顆陀螺轉來轉去,自己屋裡反倒忙到沒時間顧,現在終於有時間來做這些事了。」
也許是上天給我們一個機會,要我們重回慢活步調?
也許上天要我們重新思考與安排生命裡最重要的是什麼?
===
附上昨日吊單槓的影片,我就是那位把自己當十幾歲青少女重新探索人生的人,四十歲才初次體會到成功吊單槓有多颯爽痛快!
我們已經過了這種居家避疫的時間一年多。小風投入樂高、摺紙、串珠、小書創作;小雨操作縫紉機技術大增,我也是她縫紉家教班的學生。我則投入居家運動,從不會伏地挺身進步到能做好完整伏地挺身。
您呢?歡迎跟我分享您這兩週在家嘗試什麼久未涉入的新鮮事?有什麼感覺或收穫呢?
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四、宣導正確防疫觀念,切勿任意更改宣導資訊或散布不實疫情訊息
五、若有相關接觸病史,勿隱瞞,馬上撥打防疫專線1922,並戴上口罩就醫。
#2020走出去 #2020知識線上化 #冬瓜行旅 #冬瓜禮儀 #單程旅行社 #小冬瓜 #武漢肺炎 #防疫措施做好做滿 #需自主隔離時切勿帶給他人困擾 #口罩夠用就好不需囤貨 #衛生紙沒有缺貨不用搶
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