【自我:幫助孩子從恐懼中建立自我價值】(中)
(續前篇)
面對恐懼,老羅斯福總統在1993年第一次就職演說時,他說:「我們唯一必須恐懼的正是恐懼本身」。而小說《少年Pi的奇幻漂流》裡,詮釋恐懼這個感受時,也寫道:「恐懼是人生的真正對手,唯有恐懼能擊垮生命」。
從上述這兩句話,我們可以明白一個重要的事實,那就是「事件」本身並不可怕,可怕的是當我們面對事件之前,以想像所勾勒出來的恐怖情景,引發出來的恐懼,才是真正的恐怖,因為它不存在於現實,而存在於「想像」。我們可能可以打敗看得見的敵人,卻絕對無法對抗看不見的敵人,因為敵人存於無形,於是無敵。
該如何讓孩子面對恐懼?
底下三個細節都是引導孩子時的重要目標:
1. 確立目標
2. 建立自信與價值
3. 停頓,等待孩子自己站起來
這三個,沒有先後順序,必須反覆的重複運作,在引導的過程,都必須一一達成。
過去我曾寫過一篇文章,描述我如何引導一個學團孩子,從慣性述說「我不知道」引導孩子面對恐懼,並且反覆確立目標,在過程中欣賞建立其自信與價值,便是運用這三個重要目標,反覆運作,反覆確認,反覆建立自信,一步一步帶著孩子走上信賴自己的道路。
(文章「我不知道」詳見:https://reurl.cc/DgEQZm)
當時的D是國中二年級的孩子,這樣的引導方式,無論年齡,都是適用的,越年幼的孩子,引導上更沒有太多的過去經驗需要克服,相對更容易些,因此帶領年幼的一一(六歲)從恐懼中走出來,只要確認好孩子的目標,剩餘的時光很需要父母給予等待,只要父母夠耐心,父母會看見孩子的生命充滿了力量,見證生命自己會找到出路。
就在先生與姊姊川川紛紛給一一建議,讓一一更加恐懼時,我輕拍一一,請他過來我身邊。
我:你不知道要講什麼,對吧?
一一(點頭):我不知道講什麼。
我:那怎麼辦呢?這是你們幼兒園老師要的功課,你不交了嗎?還是你其實是想交的?
一一:我想交阿,但是我不知道要說什麼,媽媽你教我。
這個對話重點落在「核對孩子的目標」,唯有目標清楚,大人的引導才有方向,而孩子也將因為自己說出口的目標,有了執行的可能,這份承諾才能真正讓一一成為由內而外具有一致性的人。
我:真好,你是想交錄影的,是個負責任的人。剛剛爸爸和姊姊都跟你說了好多建議,但那些台詞對你來說,太難了,對吧?
一一:嗯,太難了,記不起來。媽媽你可以教我嗎?
我:媽媽也很想教你,但是怎麼辦呢,媽媽教你的台詞,也只會是屬於媽媽,不是屬於你,就像是姊姊和爸爸那些建議一樣。
一一:那我就不會阿。
我:所以,現在開始,你得靠自己了,你可以從爸爸和姊姊說得那些建議挑出你覺得喜歡或想要的,然後試著用你自己的方式說出來,你願意嗎?
一一:我願意可是我不會阿。
我:我有聽到你說你不會,可是你說不會的時候,連停下來想都沒有想,你就直接告訴我你不會耶,你有試著停下來想一想嗎?
這地方的對話,便是讓孩子停下慣性說「我不會」的引導,並且試著讓孩子真正面臨困境(這個困境原本存於一一的想像,而今藉由對話讓想像落實在現實中,讓一一真的去啟動思索,如此一來才能跨越「恐懼」,真正面對「困境」。)
一一:沒有。
我:只要是你想的,就會是好的內容,因為那才代表你自己的意思。
一一:可是媽媽,我真的不知道我能說什麼,你可以再多告訴我一點能講的,我再想嗎?
我:好阿,你喜歡戰鬥陀螺,對嗎?
一一:對。
我:你想跟老師和同學介紹你的戰鬥陀螺嗎?
一一:不要,我不想讓他們知道。
我:那……你最近剛學會調單槓,那麼高的單槓,你學了好久終於靠自己爬上去,中間失敗很多次,但是你都沒有放棄,我覺得這部分超難的,但是你還是靠自己學會了,你要不要示範給大家看你自己是怎麼玩的?順便告訴大家遇到困難不要太快放棄,只要繼續努力就可以進步?
在這個對話裡,我將過去一一曾經做過的努力特地拉出來欣賞,藉由過去的經驗,讓一一快速的重拾自信與價值,對孩子而言,這份欣賞很快的讓一一獲取記憶與經驗,並且能很快的為一一帶來勇氣。
此對話亦是建立自信與價值,只是採取的方式是以過去的經驗來給予現在缺乏勇氣的一一。
一一:好,我要這個,可是我不知道要怎麼說。
我:不知道怎麼說,你靠你自己想一想,我會等你。
一一:好,我想一下。
一一說完後,坐在客廳的一角,神色凝重的沈思著,此刻父母最需要做的,就是耐心等待,等待一一自己組織語言,等待一一釐清思緒,等待一一重新給自己機會。
只要一一準備好要錄製影片,最後錄製了什麼內容,都不重要了,因為不管是什麼內容,一一都鼓起勇氣去錄製,這就是孩子最棒的進步與成就,父母都該為孩子這份付出,給予高度的欣賞,欣賞一一的努力,欣賞一一沒有放棄,欣賞一一自己組織出來的台詞,藉由諸多欣賞,這將是父母給予孩子建構自信與價值的珍貴所在。
至於一一最後有沒有錄製成功?咱們明天分曉。
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20210608 黃偉民易經講堂
美帝以抗疫為名,美國空軍的軍機,在剛過去的星期日,竟然降落在台北的松山機場。幾十年來,過去解放軍的口徑,只要美軍飛機降落在台灣,就是他們武統台灣的時候。只要三天,就能拿下台灣云。
所以,全世界都很緊張,因為大戰一觸即發了。
不過,什麼事都沒有發生!
不要說解放軍,外交部的戰狼不見了,中宣部的媒體也噤若寒蟬,連網上的五毛都不開工。
大家當睇唔到。
北京很忙。
他們無暇理會美軍飛機在台灣升升降降,他們很在意他們的年輕人,用躺平主義,面對人生。
躺平,變相的人生和平罷工。
大陸的青年說,不能站,不願跪,唯有躺平。
絕望,帶來的不合作運動。
得過且過,自暴自棄,不再發錢寒。因為,社會根本沒有機會。
官貪民窮乏公義。
鄧小平反共走資,將建設以來的所有罪惡撇賬,入哂四人幫數。從此走向市場,先讓一部份人富起來。
青年人今日如夢初醒,原來所謂市場經濟,只是權貴市場經濟的遊戲。
一部份人先富起來,原來永遠都是那部份人才能富起來!
習近平強學秦王定一尊,告訴大家,中華崛起,中國人世界稱霸。
但年輕人發現,他們連站著都有困難,崛起的只有紅色血脈,稱霸的,也只有權貴子弟。
小平不如近平,近平不如躺平。
這就是新中國的三平主義。
不是黃老之學,也不是兩晉清談,與嬉皮文化無關,不完全是日本的尼特族NEET, not in employment, education or training.
大陸青年拒絕上一代的主流價值,消極抗議社會的貧富懸殊和缺乏公義。所以:
「不買樓,不買車,不結婚,不生小孩,不消費。
維持最低的生活水準,拒絕成為別人賺錢的工具,和剝削的奴隸。」
躺平主義在網上來勢洶洶,政府的對症下藥是鼓勵大家生育———三孩政策。
一孩政策成長的夫婦,先要照顧四位老人,再生三個小孩,一家九口,就可以對沖這次消耗絕望的不合作運動?
《周易》的卦序,乾坤開天闢地之後,就是屯卦,生命的草創。
水雷屯卦,以小草的生長為象,上卦坎為水,下卦震為雷。坎為險,震為動,動乎險中。
生命蠢蠢欲動,但環境的種種災難困難隨之而至。這便是人生的萬事起頭難。
《序卦傳》說:
有天地,然後萬物生焉。
盈天地之間者唯萬物,故受之以屯。
屯者,盈也,屯者,物之始生也。
有了天地這個大舞台,萬物才能夠開始生長。
乾是心,是精神性心靈的象徵。
坤是物,是物質性現實世界的象徵。
心物合一之後,才有生命。
生命一旦開始,就會自己找尋出路。
不管遭遇什麼挫折,生命是不能遏止的。
生命由簡而繁,在歲月的進化中,不管淘汰多少物種,強大的生命力,總會找到自己的出路。
屯卦用最柔韌的小草,象徵所有生物頑強的生命力。
屯卦的《大象傳》說:
雲雷屯,君子以經綸。
《大象傳》教我們修德。
六十四卦,無論那個卦,任何處境,都有學習的地方,用以提升我們的修養。
乾卦教我們自強不息;
坤卦教我們厚德載物。
我們做人行事要仿效坤卦,待人以厚,腳踏實地,一步一步的走我們的路。但我們的理想要效法乾卦的高遠,要不斷的進步,提升自己,不但自己發光發熱,還要照亮別人。
至於屯卦,教我經綸。
孔子用雲雷屯,不說水雷屯。
因為坎水在震雷之上。水氣凝結成雲,還未是雨。水雷屯,只是下雨前的先兆,雲層厚,天昏地暗,怒雷作鳴,是鬱悶作雨,時機未到之象。
雲層不斷的積厚,氣壓很低,鬱悶不通,日月無光,壓得你喘不過氣來。
雲雷屯,這個象,形容生命草創期的艱難。
時機來到,年輕人都面對這樣的處境。天昏地暗,怒雷暗吼,任何時代都一樣。
這個時候,應該如何?
不是什麼都不做,不是等下雨 ,水到渠成;不是等環境好了才上路,不是等天亮才動手……
孔子說,君子以經綸。
經綸,織布時,直為經,橫為綸。經綸,即縱橫。打橫打直的經營。
孔子認為,君子,一個了不起的人,在時代天昏地暗,四顧茫茫的時候,要打破時代的壓迫,打破人事的壓迫,打橫打直的,打開自己的局面。
《周易》卦序,乾坤為第一第二卦,開天闢地;第三第四卦是屯卦蒙卦。
屯蒙是一組卦,屯是草創艱難;蒙是人間學習。
兩卦相綜,互為一體。山水蒙卦,是學習。
易經的意思,人間沒有所謂的困難,所有的困難,其實都是學習的課程。
人從困難中成長,一個個的困難,一個個的突破,這就是人生的課。一課課的提升。
另一個角度看,所有的學習,也都是困難。不困難,不成智慧,也不珍惜。不是一番寒澈骨,那得梅花撲鼻香!
像佛教行人的魔考,三藏法師的取西經。
他取的,不是秘笈,是經歷,一個個魔考的挫折經歷。
生命會自己找到出路意思 在 Facebook 的最佳貼文
傻逼總是跑錯邊
還好生命能自己找到出路
近年國際長板賽事評分轉變
WSL與名人選手大力推廣
單舵板的熱力持續燃燒中
任何板型都有優點缺點
沒有孰好孰壞
更不用有啥米特殊嘴臉
青菜蘿蔔各有人愛
挑選的判斷依據一直都是
#想玩成什麼樣
#在哪裡玩
#什麼季節玩
#爽就好
單舵重量/長度/寬度上都大一號
配合她、順從她、給她時間
她就會像好女孩(或暖男)
給你滿滿自信
一旦有更多餘裕
自然進入放鬆姿態
肢體心態上有空閑去營造風格
容易上手是單舵大流行的原因之一
小張三舵性能版方面
好比脫韁野馬不好駕馭
要更多精力掌握平衡與速度
對人與浪的相對位置需要經驗
二者比較下
私心認為在觀賞性上
要達到同樣的賞心悅目流暢度
三舵易學難精
花一樣的時間更難做到
在哪裡玩、什麼時間玩
也是挑選路線的重要考慮因素
光速蓋非定點起浪的浪點
一人半以上浪況
大又重的單舵考驗基本功
#還有錢包的深度
而在人多又超小夏天小浪
拿張超薄超輕三舵跟自虐沒啥不同
最理想的狀態當然是.....
各種對比的極端都來一張吧!
長又重的單舵長板
輕又薄更堅固的三舵性能
流暢大浮力中尺寸mid
刁鑽標準史丹達短板
最後再塞一張軟板就完美惹
媽的有講等於白講
不好意思浪費人生寶貴三分鐘
這是一篇虎爛文沒錯
我只想說休閒運動都需要花費支撐
請安心繼續上班賺錢
這樣才能達到完美的狀態 #買板去
到底是誰說運動很省錢😅
#虎爛時間 #衝浪 #影像日記part2 #嘮叨雜念文
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先說,這部是之前那個7月底的特殊活動錄的,由於一直都有其他影片要先發,所以這部就不斷的一直延後延後延後... 拖到了現在才發不好意思。
至於也有不少觀眾在問,我最近怎麼都不更新遊戲王了,說實在我這四年來製作的1300以上的遊戲王影片,其實期間當中,很多次都想放棄了,觀看少就罷了...連免費的讚都特少...(平均4千觀看 30~50讚),且真的很難養活自己...時常開台肝整天的,幾乎製作的每一部影影片的背後成本,也都是4~12小時的,然而耗費大量時間的結果... 幾乎完全沒什麼人斗內。 (相比之,我最近幾天的原神實況就收到了上千元的斗內QQ)
也幾乎沒什麼能接的業配,導致我這些年來,其實常常吃泡麵+顆蛋 都可能是個小奢侈享受了._.
可能不熟的觀眾會說: 啊你遊戲王不是課很多? 沒有,那些全都是某位課長的帳號而已,我完全就是在玩他的帳號罷了。
所以這些年間,甚至也有和同行的"阿慶"聊過幾次,關於各自YouTube的未來走向,畢竟光靠這華語地區的遊戲王影片,收入可能連一般的上班族的薪水的三分之一都沒有。
(也可以看到阿慶過去,嘗試不少次拍其他的遊戲,甚至還承諾過每天更新那新遊戲的,然而還是因為觀看太少了 也棄了)
所以我雖然也有一直想試著走出其他的出路,但是觀看幾乎都慘少,(且也是沒遇到真正喜歡的遊戲) 除了遊戲王影片,我幾乎沒有什麼選擇出口可言,所以雖然錢特少(全職 一個月也就5000~12000左右),還是一路堅持的更新下來... 說用愛發電也不為過了吧。
而我從去年接觸到原神這款遊戲,這款遊戲的風格就特對我胃口,雖然那幾個月嘗試過幾次實況,而如預料之內的,觀看極少以外,還會被噴。
好在最近這幾個月,,隨著時間的過去,原神以它那過硬般的實力,讓不少黑轉白。
此外 我也托了那兩位日本人的光芒,讓我在原神這圈,逐漸有了些曝光率出來,終於有了可以漸漸轉向的破口...
也奇蹟似的接到了一些業配 (My card / CODASHOR / AweSun遠端桌面 / Footseen) 還有其他一些業配,讓我終於可以吃得好一點了。
除了翻譯那兩位日本人和官方的影片外,也開始多次嘗試實況原神,希望能真的喜歡我原神的觀眾慢慢增加...
Discord粉絲群組,也終於從 "創了一年也就三千人" 到了"這一周的重創",就新入近萬人加入。
(LINE群也是 創了一年多了 人數一直都在500那,而原神不到一周就要破千人了)
總之也因此,我頻道已經決定要慢慢走向原神了,至於遊戲王的影片... 9月底會有靈擺的大更新,這點官方廠商那有找到我,所以有可能到時還會玩一下吧?
除此之外,"可能"就不再怎麼更新了吧... (畢竟以"養活自己來說" 真的『吃力不討好』)。
總之很感謝一直以來支持我遊戲王的粉絲們,未來我可能還是會更新遊戲王的影片的,但那數量可能就很稀少了。
Discord粉絲交流群 (裡面的18禁老司機群 請記得未成年不要閱覽) ( ͡° ͜ʖ ͡°)
https://discord.gg/TDjHPG68cS
合作提案 歡迎寄信件至:
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成為夢幻光O 頻道的會員並獲得獎勵:
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#夢幻光
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生命會自己找到出路意思 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題:「旅行,或許是該留些遺憾:我的步城文旅圖」介紹
訪問作者:Eddie Ko(艾迪摳)
內容簡介:
新銳旅遊散文作家初試啼聲之作!
世界很大,人生很短,所以就該不虛此行!
冒險,是一種生活的態度;文字,是生命的書寫。
起初只是去美國打工度假,沒想到路越走越遠。
後來又當了交換生,直到現在,成了空中飛人,而旅程仍在繼續……。
在吳哥窟與俠盜獵車手進行過殊死較量;
在瑞士震懾於少女峰的萬般風情;
西班牙聖家堂是與上帝最接近的距離。
在世界面前,自己變得好小好小。
是空中飛人也是背包客的旅人艾迪摳,勇敢跨出舒適圈,以最真摯的心面對世界,於是世界教會他堅強、教會他勇敢、給予他珍視所愛之人的力量。他在旅程中直面自己,認真為生活付出,追尋生命的意義。說到底旅人們所追求的不過是他人平凡的日常,於是他將這些日常化為自身的養分,以溫柔的筆觸,書寫下自己奮鬥過的證明。
.關於勇敢
每個人心中都懷著一個旅行夢,希望擺脫一成不變的生活,最困難的總是踏出第一步,下定決心吧!然後頭也不回地往前走。
.關於冒險
世界和你想得不一樣!每一次的旅行都是新的邂逅,世界的模樣,要走出去才知道,因為最美的風景總是在路上。
.關於生命
生命是一場和自己相處的旅行,不必成為別人口中的那個人,只要和自己在一起,就能為心找到出路。
作者簡介:Eddie Ko(艾迪摳)
本名柯俊宏,對旅遊的熱情比別人多一倍,喜愛透過攝影並以獨到的眼光觀察所有細微的事物。
珍惜人生旅途上所有難得的緣分,擅長剖析內心最深處的情感,結合生命經歷,書寫成旅途所感,筆調清新舒緩,最常在放假時帶家人出遊。
心願是能在名為人生的這條旅行路上,繼續書寫下去。
作者粉絲頁: 艾迪摳的步城文旅圖
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以下為本段內容文稿:
我想對於所有從事心理,或者是教學相關工作的人哦,都會受到一種質疑,這個質疑就是「你們這一套有效嗎」?
其實呢,關於這個質疑,我最近剛好讀到一個小段子,很有意思哦,蠻呼應這種感覺的,跟你做分享。
這個小段子是這樣哦,有一個人呢,他身上有一些毛病,他的毛病就是他小便會失禁、經常尿床,對於這件事情,他感覺到非常的痛苦;於是呢,找了一個心理師來進行治療。
治療經過一段時間之後,他的朋友就見到他,就問他說:「你的病治好了嗎?」;他就說:「治好啦!」
朋友繼續問:「你不尿床了?」;他回答:「繼續尿啊!」;那朋友說:「那你還說治好了?!」
這個小段子其實是經常用來取笑心理工作,但是呢,反過來看,其實這個段子,也剛好說出了我們心理工作的一個真正關鍵,而且不止如此,還凸顯了我們工作的真正價值。
其實從這個小故事裡面,我們可以感覺到人的痛苦其實有兩種,一種叫做「身體上的具體痛苦」,而另外一種是「心理上的感受痛苦」。
一個人身體有狀況,導致小便失禁,這是身體層次的痛苦、是一種肉體的苦。
但是呢,因為這樣的狀況,在心理上沒辦法接受這樣的自己,就產生了另外一種苦,這就是精神層面的苦。這兩種苦其實是無法分割的,它們往往是相伴相生,你也可以說它們相輔相成。
肉體感受到的疼痛,會導致精神上的痛苦;而精神上的苦,反過來也會加重身體的病痛,讓這個痛苦不斷的發酵、不斷的疊加。
那到底是因為身體的苦,導致心裡的苦;還是心裡的苦,導致身體的苦呢?
這樣的討論,其實就像是你在討論到底是先有雞,還是先有蛋是一樣的;這很難說得清楚,然而如果進一步來看,有必要說那麼清楚嗎?
其實呢,這兩者之間是互為因果,互相循環的。如果今天回到你身上,你有具體的苦,也有感受上的苦,你就看看自己從哪個地方著手比較容易啊!
如果具體的苦要著手起來很困難,比如說你突然之間要換工作,這個在處理上就真的有一點困難,那你在還沒有換工作的這段時間,你是不是可以調整自己的心理狀態,可以讓自己在感受上好過一點?
同樣的,如果你現在在精神上有一些困擾,你要直接改變自己的主觀世界狀態,真的是有難度的;那你也可以選擇試著去運動,試著轉換環境,或者試著找朋友出來聊聊天,這或許也會對你產生一些幫助!
然而談到這裡,我知道,我把很多問題是說的簡單了!我相信你在面對自己處境的時候,一定有比我所說的,有更多的辛苦、更多的難以抉擇。
然而呢,生命是會找到出路的;會讓你困住的,往往不在於那個問題的難解,而是在於你堅持得用某一個方向來解決它。或許換個角度看看,你就會找到不同的可能性!
然而如果你真的覺得換個角度也很困難,找外力幫忙是個方法,就像是學習,或者是找心理諮商師協助。
雖然他沒辦法治好你的尿床,但至少它可以讓你在尿床的時候,不會覺得痛苦,你還蠻能夠接受這樣的自己的!
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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然而這些關係卻持續的讓我們感受到辛苦,當我們遇到這樣的狀況的時候,我們該怎麼辦呢?
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生命會自己找到出路意思 在 Re: [閒聊] B站又藥丸中國網信辦列新13條- 看板C_Chat 的推薦與評價
※ 引述《kopune (談崩專家 康普尼)》之銘言
: 簡單來說 中共國網信辦又又又又要加強控管了
: 祭出了監管自媒體的13項新措施
: 管的更嚴 管的更寬 處罰更大
: 還有一條是自媒體要獲得收益
: 先要3個月無違規 然後再通過審查
: B站又又又又藥丸?還是繼續陰陽怪氣也沒人管?
: 還有辦法獨佔一堆日本動畫嗎?反正我也沒在那裡看了
這個要跟他們最近新搞的愛國法一起看
如果有在YT看一些中國經濟近況的話大概都知道
簡單來說就是壓力鍋快炸了
連小粉紅都快扛不住天天在抱怨
雖然官方一直有盡量在壓新聞但還是可以看出一些端倪
像是失業率一直在攀升(已破20%),而對岸的失業人口統計來說,只有你一個月有工作滿
一小時都不算失業,所以實際數字只會更多
大量裁員,各種行業與騰訊等大廠遊戲部門砍了一大堆人,很多人繳不出房貸信貸斷供,大
量的人得了憂鬱症(然後憂鬱症門診一個療程大概要台幣一萬這樣XD)
(米哈遊大概是太賺了從來沒看過裁員新聞==)
去跑外送要先繳錢入會員才能跑,會員分等級,等級越高收到的單越多(對,94這麼神奇,
外送多到根本不缺人用收錢來篩選)
新工作只有985跟211才有面試機會,35歲以上更不要想(簡單說就是只有台清交成才能“面
試”)
薪資大幅縮水,今年連中國公部門都被強迫降薪20-30%以上
一堆跳樓自殺,隨機殺人的新聞全都被壓掉
爛尾樓跟亂蓋的一堆,近期最知名的就是碧桂園事件,什麼天災都沒有,房子住著住著就歪
斜到要倒==無法住人,4千多人強制遷出無家可歸
一堆破事族繁不及備載
懶人包就是,因為國內經濟太爛維尼玻璃心不給抱怨(或怕人多造反),只能講好不講壞,
所以最近一直都在加強言論管制的政策
至於B站哪來的錢一直買番麻...你怎麼知道那是不是一種洗錢出境的手段呢☺ 人民幣現在
可是在管制外匯呢,嘿嘿
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