#文章分享
一:文章標題
你是不是也找不到自己人生的方向?快來聽聽這三種解決辦法吧!Podcast巴斯陪你玩宇宙 (S1-E2)
二:文章內容
你是否也曾像我過去一樣…?
1.總覺得每天無所事事的活下去,卻一直找不到自己人生的目標?
2.你是朝九晚五的上班族,在上班的時候裝忙混日子,
每天只期待快點下班耍廢休息?
3.心裡一直有個聲音跟自己說,想快點脫離窮忙的人生,
但找不到自己真正的熱情在哪?
以上這些的敘述,你中了哪幾項呢?
在我開始養成閱讀習慣後,
因而在網路上建立一個網站叫「巴斯的書中黃金屋」,
分享了許多好書的內容,其中我認為興趣類的首選書本,
就是我今天要介紹的這本書 『做自己的生命設計師』。
你現在正在收聽的是『巴斯陪你玩宇宙』。
這是第一季的第二集
主題為:閱讀好玩
在養成閱讀習慣前,你必需要知道的三件事,分別是……
1.先問問自己為什麼要讀這本書?
2.希望透過這本書可以學到什麼?
3.如何透過這本書展開行動計劃?
▲建立個人儀表板
在書中有提到,四個生命設計診斷,分別是健康、工作、遊戲、愛。
•健康:身心靈(身體、心理、情緒)
•工作:工作永遠不要定義成只能拿到錢的事情
•遊戲:為了樂趣而做
•愛:分別是親情、愛情、友情,一切和人的連結有關
最後要問問自己三件事:
•自己滿意目前四個領域的指標?
•以及你在作答時是否誠實以對?
•最後你還有哪些地方需要採取行動的呢?
▲打造人生羅盤
打造人生羅盤需要知道兩樣東西,工作觀與人生觀。
在前一個議題討論到儀表板,而這個議題討論到羅盤。
就像google map一樣,你要先知道你在哪裡?而你要去哪裡?
工作觀指的是找出工作在你心目中的意義,工作是為了什麼?
你為什麼要工作?怎樣才算是好工作?
而人生觀指的:就是你對世界的看法,你認為世界是如何運行。
人生的意義是什麼?人生的價值來自何方?為何名利與個人成長就會帶來更心滿意足的人生?
之所以要探討這個兩個觀念是為了要打造人生的目的,串聯一致性。
你是誰?你的信念是什麼?你目前在做什麼?
將工作觀人與生觀串聯起來。
▲設計自己的生命計畫表
在書中有提到一個計畫:叫做奧德賽計畫。
替未來的自己安排五年,想出三個不同計畫。
我的三種人生版本:
•人生一:你目前做的事
•人生二:萬一事情生變,你會做的事
•人生三:如果錢不是問題,面子不是問題,你會做的事,或你想活的人生
最後,如果你想知道我的未來三種人生計畫…
快來網站逛逛吧!
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三:如何行動?
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過942的網紅Lola Lin 海公主蘿菈教練,也在其Youtube影片中提到,1. 妳必須有終極目標,實踐極度透明化與真實性 2. 站在巨人的肩膀上,創造屬於妳的原則:做一個會獨立思考的人,用妳自身的價值創造屬於妳的生命原則 3. 冥想運動必做:書中從腦神經科學解釋一切原則 4. 用五步驟流程實現理想:設定明確目標(看前面播客)➡️ 找出問題阻礙 ➡️診斷問...
生命設計診斷 在 巴斯的書中黃金屋 Facebook 的最佳解答
#好書分享
歡迎參考以下圖文並茂且附上影片的介紹好書內容~
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一:介紹書名
做自己的生命設計師
https://bit.ly/2QaBA8I
二:書中大綱
你是否也曾想過人生方向該往哪走?
是要繼續跟著所學發展?
還是去做自己有興趣渴望想發展的領域走去?
「 做自己的生命設計師 」適合怎樣的人?
1.覺得人生並不該只有這樣的人
2.努力希望讓自己變得更好的人
3.追求自己內心真正想要做的人
經過妥善設計的人生,將不斷帶來新生命,
永遠具備創意與生產力。
每個人也許都會碰到類似的問題,
究竟為什麼要過這種人生、做這種工作,
活在世上的意義與目的究竟是什麼?
設計生命需要五種心態
1.好奇心
2.行動導向
3.重擬問題
4.覺察
5.通力合作
別管什麼熱情了~熱情是試過才會出現的東西。
要先試,才知道喜不喜歡,然後才能精通;
無法事先就知道熱情所在。
熱情是良好生命設計帶來的結果,而不是源頭。
CH1.從此時此地做起
★找出問題+解決問題 = 擁有優秀設計藍圖的人生
如果是無法行動的問題,就不是問題。
生命設計診斷
•健康:身心靈(身體、心理、情緒)
•工作:永遠不要把工作的定義窄化成能拿到錢的事
•遊戲:為了樂趣而做(要找出什麼事單純去做就會快樂)
•愛:愛必須付出心力,愛的形式來源千變萬化,
一切都與人和連結有關
永遠需要問自己:
•自己滿意目前四個領域的指標?
•是否誠實以對?
•哪些地方需要採取行動?
•或許已經找到了棘手問題?
設計可以改變充滿可能性的未來。
CH2.給自己一個人生羅盤
打造人生羅盤需要知道兩樣東西,工作觀與人生觀。
工作觀:
找出工作在你心目中的意義,工作是為了什麼?
你為什麼要工作?怎樣才算好工作?
(工作的目的、為什麼要工作)
人生觀:
就是你對世界的看法,你認為世界是如何運行。
•人生的意義是什麼?
•人生的價值來自何方?
•為何名利與個人成長就會帶來更心滿意足的人生?
打造人生的目的是為了有一致性。
一致性的人生可串起三件事:
你是誰?你的信念是什麼?你目前在做什麼?
將工作觀人生觀串聯起來。
CH3.找出一條路
找出自己的路
•無效想法:工作本來就不會讓人感到開心;
那就是為什麼工作叫工作。
•重擬問題:享受其中的感覺,可以引導你找到正確工作。尋找人生道路也像那樣,
由於沒有「單一」的明確目的地,
無法將目標輸進 GPS,依據左拐右彎的指示抵達終點,
只能仔細觀察眼前的線索,想辦法靠著手中的工具前進,
而第一條線索是「投入程度」與「精力」。
找路第一要件
1.專注
2.精力
3.目標
心流指的是全神貫注,可以產生以下五種現象:
•完全投入於活動之中
•感到狂喜或欣快
•心中澄明 — 知道該做什麼、怎麼做
•全然地鎮定與祥和
•感覺時間是靜止的 — 或是轉眼即逝
練習好時光日誌
1.活動紀錄(紀錄自己專注、精力充沛的時刻)
2.反省(發現自己學到什麼)
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三:如何行動?
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1. 妳必須有終極目標,實踐極度透明化與真實性
2. 站在巨人的肩膀上,創造屬於妳的原則:做一個會獨立思考的人,用妳自身的價值創造屬於妳的生命原則
3. 冥想運動必做:書中從腦神經科學解釋一切原則
4. 用五步驟流程實現理想:設定明確目標(看前面播客)➡️ 找出問題阻礙 ➡️診斷問題根源➡️設計解決方案➡️徹底執行,不斷重複這五步驟
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August 5, 2019
★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/59dfa438
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,在一年的中間,許多學生畢業的季節,來跟大家來聊一聊「生涯」跟「職場」,似乎是很應景的話題。
但你放心喔,我要跟你聊的不是如何找工作、面試,這一類比較技術性的問題;而是在這個動盪、快速變化的時代中,我們要怎麼樣「安身立命」?
所以呢,我們企劃了三集「過好人生」的專題,要來跟大家分享,如何駕馭那未知的未來?我想不管你是剛畢業的菜鳥,或是已經在江湖上走跳的老手,都會覺得很有幫助。
而在「過好人生」系列的第一集,我要開門見山的,來幫你破解一個思考、一個問題。
那就是喔:「不管你現在幾歲,有工作還是沒有工作、薪水高還是薪水低?你對未來都會有一種淡淡的焦慮,不確定是否繼續往下走,是對的選擇嗎?」
你是不是也感受到,那些過去覺得顛撲不破的保證,全部都一點一滴的在瓦解中呢?
你的焦慮並非空穴來風,在我分享「如何面對這些焦慮」之前,我們先來看看幾個客觀的數據。
首先喔,根據「行政院國發會」最新出爐的一個報告裡,它載明喔,在不遠的未來,大概就是民國150年,我們台灣的人口會比今天少了679萬,只剩下1660萬,回到民國65年的狀態。
這意思是說,我們現在剛好站在一個分界點,接下來每往前走一步,我們的人口數據就會往後退一格;但是不同的是,這次的1660萬的人口結構,會跟以前很不一樣。
首先呢,65歲以上的人口,會從當年的60萬膨脹到730萬,是當年的12倍;但是出生的人口,卻從42.5萬降低到5.6萬,比當年的七分之一還要弱。
聽到這些數字可能沒有感覺,我直接講白話文;現在全台灣有2600多所小學,如果都沒有關門,每間學校就平均只會有25個學生。
你想想看,這樣的狀況底下,有多少教育人員要被淘汰?而周邊有多少的產業會跟著萎縮?
好!就算你不從事教職,也不想生小孩,那個時候每年能繳稅的人,只剩下810萬人,是現在1730萬納稅人口的一半。
但是卻要支應730萬人的退休年金、長照費用和醫療支出;從現在5到6個人,養一個退休人口,到1比1的cover,我們只有40年的時間。
如果講到這裡,你還是沒有感覺,我就直接告訴你,只要你現在小於58歲,你有很大的可能會領不到勞保,甚至於呢,你要繼續工作到75到80歲都是正常的。
當然你也可以說喔,晚點退休沒什麼不好,反正壽命那麼長,繼續工作當練身體。那我再告訴你一些產業的實況,你可以想一想。
所謂的「工作」,你那種覺得想要做一輩子的,它會不會存在?就算你想做,還有公司會要你嗎?
我們來舉幾個例子喔,大家都知道台灣過去一直以來是機車王國,隨便走在馬路上,你都能夠看到不管是綠牌、白牌、黃牌、紅牌…這種各式的機車,滿街趴趴走。
而這樣子高密度的機車使用,就造就了上個世紀的八零年代,台灣機車行隨便開,隨便賺錢。不過同樣的情況到了二十一世紀之後,開始了有重大的轉變。
由於電動機車的技術愈來愈成熟,無論是更時尚的外型,更便利的充電站、加上環保政策的助攻、實際價格的補貼跟補助;它都相較於傳統機車有更好的吸引力對於消費者,它帶動了近年來電動機車的換車潮。
而電動機車就像3C產品一樣,在維修的時候,不管是哪裡出問題,只要把整台電動車接上電腦,就能夠很快的診斷出故障的位置,直接換掉零件。
不再需要那種傳統機車行,老師傅的維修經驗,而且維修價格更透明、更低。在這樣的風潮底下喔,傳統機車行如果不轉型,你想想看生意還能維持幾年?你可以自己想一下。
如果你覺得機車行是「黑手」,是屬於「藍領」的產業,跟身為「白領」的你無關,那你一定不能錯過我接下來要說的例子。
「大數據」的運用,在這幾年來已經是大家都知道的事。你可曾想過所有使用習慣、生活方式、健康數據,都會透過電子化的大數據被記錄之後,所有的產業都能夠針這些數據,去鎖定他要的族群,去設計出更受歡迎的產品。
你想想看,假設你這輩子會得到什麼病,都可以透過「大數據」推算出來;汽、機車全部自動駕駛,大幅降低車禍的機率,你還需要現在包山包海的醫療保險、意外保險嗎?
還是保險公司其實只要針對你所需要、買得起又適合的保單,直接推播到你的手機裡,方便你完成購買這樣就好啦。那麼這個時候,眼下全台灣21萬的保險從業人員,又該何去何從呢?
我們都知道打敗計程車的,不是另外一家更大的計程車行,而是叫車軟體Uber、滴滴打車;而打敗出版業的,不是哪一個強大的作者或者是書商,而是沒出過任何一本實體書的「臉書」啊。
而你可能不知道的是,讓口香糖的銷售量急劇下滑的,不是另一外款零食,而是「社交軟體」。因為當人不用直接互動的時候,口氣清新的需求,也就沒那麼重要了。
在未來,你根本不知道你的敵人會在哪裡?也不知道你的公司還能活多久?就算它現在看起來很大。更何況喔,在台灣的大企業是相對少的,絕大多數都是中小企業。
而中小企業只有七年的平均壽命,它關店的比率非常非常的高;以每個人平均45年的工作時期,你至少要換7到8次的工作,這都是很正常的。
所以談到這邊,你是不是覺得心中那種隱隱約約的不安,其實是很合理的。如果你沒有這樣的焦慮,我還比較擔心你勒!
那麼面對這樣的狀況,我們該怎麼思考?首先,你要知道的是喔,如果你的想法還停留在,找到一個工作安分守己的做下去,只要穩定就好;那恭喜你,你註定被淘汰。
為什麼呢?其實我們有很多人的生涯概念,是來自於20世紀,但卻要應付急劇成長的21世紀。不知道你還有沒有印象,在上個世紀,我們對生涯規畫的理解都很單純,而且單純得很絕對!
就像是讀了醫學院就當醫生,讀了師範學院就當老師,要是你不想讀書就當工人,這種「一個蘿蔔一個坑」的概念。
但你有沒有發現喔,在我們渡過了千禧年,進入了二十一世紀之後,這種精確分工、結果確定的事情,其實早就不存在了。取而代之的是,每三到五年之間,就會有不同的熱門新工作誕生。
特別是近幾年來,最熱門的工作像是YOUTUBER、網路小編、電競選手、居家整理師…這些等等的,都已經不是各大專院校裡,找得到相關的科系的新工作、新職業啊!
而這樣子的「實際產業」,跟「學術」之間的斷層,也老早讓生涯的議題,脫離了「精確分工、確定結果」這樣的途徑。
而更弔詭的是,有一個關於「知識更新速度」的統計數據顯示,現在的大學生,進學校第一年所學的知識,在他升大二的同時,去年所學的就已經過時,形同作廢啊!
這更說明了,要現在的學生從學校畢業之後,帶著所學的專業,去找到一個長期穩定、能夠做一輩子的工作,那幾乎已經是「神話」了!
再加上喔,我們現在所處的時代,是工業革命以來,人口和科技發展最快速,而且達到高峰的階段。現代的人一天的資訊量,已經是18世紀的平凡人一輩子的資訊量。
也就是說喔,雖然我們懂得比二百年前的人,還要多很多;但尷尬的是,我們大部份的思考方式,卻沒有進步多少,還停留在工業時代那種「找個能夠做一輩子的工作」這樣的思考框架裡。
在這裡我邀請你想一想喔,要是你的思想沒有適時的,隨著時代的進步而一起前進,你又偏偏生活在變動這麼快速,對於「未來」是前不著村、又後不著店的狀況裡,那麼怎麼樣會讓人不焦慮呢?
如果你不想要繼續焦慮下去,那麼關於未來生涯的因應策略,就是你最急迫、最需要學習的部份。
但是在開始學習之前,我來說個故事,讓你對於這樣的學習,先有個正確的理解。IBM大型電腦之父「佛瑞德・布魯克斯」。
他在1986年的都柏林IFIP的研討會上,曾經發表過一個關於軟體工程的經典論文。論文名稱叫做《沒有銀彈》,之所以把論文的名稱取得這麼特別,是因為佛瑞德使用了一個隱喻。
在歐美的傳統故事裡,傳說喔可以用銀製的子彈,就可以殺死吸血鬼、狼人或者是任何怪獸;所以呢「銀製的子彈」就會被引申成「解決問題」的最有效方法。
而佛瑞德把論文取名成「沒有銀彈」,就是在強調軟體複雜的本質,並沒有任何一個技術或方法,可以像是殺死狼人的「必殺技」,並沒有那種一招斃命,一用就靈的這種途徑。
而事實上,像軟體工程這樣的挑戰,就跟現代人的生涯規劃是同樣的複雜。過去所有行業的權威,和牢不可破的真理,都在此刻會被推翻,沒有任何的「保證」可言。
因此呢,我們未來將面對的問題、還有解決這些問題的資源跟方法,都會是「史無前例」的,都必須由我們自己親手去開創。
而真正「解決問題」的高手,就像佛瑞德這樣的人,他們老早就參透了「一勞永逸」的方法其實根本不存在。
可以追求的是鍛練自己的「思考能力」,把自己打造成為能夠「靈活應變」,去適應各種的變化,而不斷的更新、持續升級的系統。
如果你還是聽不懂,非得要一個答案,那我只能說,現代生涯唯一的不變的,是「一直在變」啊!唯一的解答就是「沒有絕對」!
而你的腦袋裡那些一成不變、不動如山,企圖想要找一個工作、一個專業,就做一輩子的「舊思維」;如果再不移除,那就會像是當大家都在用智慧型手機的時候,你還堅持使用「call機」,這是一件很荒謬的事喔!
更可怕的是,這些過時的思想如果不即時更新,當生活和工作的壓力越來越大之後,它會變成一種毒素,變成一種「思想的遺毒」。
不知不覺會腐化你的心靈,讓你對生命感覺到絕望,成為自我發展的最大阻礙,這會是你要的嗎?你可以想一下。
所以在下一集的節目裡,我會一一說明,這些「思想遺毒」的具體內容是什麼?及它是在什麼時候,植入你的腦袋裡?
面對「思想」這種無形的對手,你必須先認出它、標定它;才能進一步的打敗它、超越它。
要是你希望自己能夠與時俱進,不讓未知的新科技,消滅你熟悉的工作跟生活方式,那你就一定要鎖定我們的頻道。
除此之外呢,如果你想要更精確的,認出在自己的人生裡,無論是面對工作,還是自我發展的迷思或現象。
並且透過學習掌握具體的方法、找到明確的自我定位,有效的去適應這多變的未來,那麼千萬不要錯過,我們推出的線上課程【過好人生學】。
如果你曾經在生命的任何時刻當中,問過自己:「這輩子,只能這樣嗎?」那這門課就是為你所準備的!【過好人生學】會陪伴你過出自己想要的好人生!
希望今天的分享,能夠給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,如同今天最後跟你分享的【過好人生學】,期待你的加入;詳細的課程內容在我們影片的說明裡,都有相關的連結。
讓我們一起邁向一個更好的人生,謝謝你的收看,我們再會。