上週放風一天跟老公阿芷去企業參訪、跟教會朋友吃飯、然後跟老公去看「當男人戀愛時」。
在跟阿芷聊天的時候聊到現在這時代當媽媽的困境就是:「現在這社會對媽媽要求太高,又太不友善了。」
例如以前養小孩幾乎是打罵教育,孩子只要聽話、活著就好。
但現在的媽媽必須要看非常多教養的書與文章,資訊轟炸,如果不知道什麼是真正適合自己孩子或對孩子真的好的,就會很無所適從。
打罵違背了正向教養,但當尺寸沒拿捏好又被人家認為「你不會教小孩,你小孩才會這麼皮」。
現在的媽媽都是兒童心理學家,每個階段該怎麼發展,從認知到肢體發展,都要去做研究,因為我們都太愛孩子了,希望不是「他依照我們的期望去走」,而是「我們順著他的發展跟屬性去陪伴教育他。」
但在這路上就會有很多聲音啊~
尤其上一輩的媽媽,「我以前都⋯⋯」
但他們真的記得3、40年前的事嗎?
他們教出來的我們,真的心理健康快樂嗎?
又或是,以前的媽媽懷孕越胖越好,生完孩子身材變形是非常理所當然的。
但現在的媽媽,要你
✔️懷孕最好看起來像沒懷孕
✔️生完小孩三個月要恢復身材
✔️媽媽不能像媽媽不能有老態
然後最好就是又瘦又美又有自己事業孩子優秀老公疼愛,但這一切都是「全靠自己努力就可以達到的嗎?」
就算可以,「這背後要付出的代價有多大?」
但其他人都只看見別人的風光,還會被身邊的人拿來做比較:「那個誰生了身材還是很好啊!」、「那個誰也是一邊工作一邊顧小孩啊!」
但每個人環境、經濟狀況、隊友、婆婆小姑都不同,沒有真正一個比較會是公平的。
仔細想想,我何嘗不也是被一些「別人的眼光」綁架呢?
網紅媽媽可以胖嗎?可以老嗎?可以生完沒瘦回來嗎?
別說別人怎麼看,被社會觀感跟別人綁架的我們,自己都過不去那一關吧!
這是一篇無解的文章,但我只是想跟你說我們不孤單啊,因為每個媽媽都是在這樣的路程中乘風破浪著。
從還沒懷孕擔心自己會不會不孕,懷孕了擔心孩子健不健康,忍受孕期生理跟心理的不舒適但沒有人能理解那種痛苦,到生產時的痛楚、麻醉退了連坐著都是折磨。
產後大魔王的哺乳過程,乳頭每天流血破皮,半夜無法睡覺起來擠奶餵奶,沒天祈禱他趕快睡滿八小時。
到每個階段:翻身、抬頭、副食品怎麼吃、皮膚怎麼過敏了?要走哪一派教育方式?
他到底在哭什麼?為什麼這麼黏媽媽好甜蜜又好負擔、今天怎麼了怎麼半夜爬起來哭?
感冒了、發燒了、長牙了、打預防針不舒服。
再到媽媽的自我價值實現,我該當全職媽媽還是讓他給保母帶?時間都給了他,「那我呢?」、但他這麼需要我怎麼辦?現在不多陪他以後會不會後悔?
這就是媽媽啊,從還沒懷孕擔心到孩子不管多大都擔心,還有自己心裡的各種矛盾。
但我們都在這條路上前進,有的人剛踏上,有的人走的比較前面,但不論怎樣,我們都是同一路人,記得有句話是「當全世界都在孤獨,你就不孤獨了」
我想一樣的意思用在這地方吧!
「當全世界的媽媽都避免不了這條路,我們就都是同一艘船,而你不孤獨。」
或許有些人在這條船上稍微輕省,有些人稍微更苦一點,因為有的神隊友體貼又共同分擔、有的豬隊友還是認為顧小孩是媽媽責任;有的婆婆就是把你當女兒疼、而有的婆婆就是把你當作搶他兒子的情敵。
這些的確都影響育兒路上的甘苦,但可以確定的是,沒人逃離的了這艘船,愛孩子的心就是這麼多,對孩子的掛念就是這麼多,所以我們只能互相扶持。
記住,你真的不孤單。
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# @當男人戀愛時 真的會對 邱澤 ROY CHIU五體投地完全是跟著他哭跟笑
#這部戲如果不是他是男主角不會這麼紅
#老公看完說他想跟邱澤在一起
#他有想過我的感受嗎
然後
#最後一張不要看
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生完沒瘦 在 Sammi新娘造型-fantasy stylist studio Facebook 的最佳貼文
最近遇到幾位新娘問我是不是有打蘋果肌(好大一個蘋果啊)
其實是生完沒瘦反而又讓自己胖到60😂
我個人蠻贊成婚宴前可以打玻尿酸或肉毒的,許多效果還是能夠由醫美改善
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14W 硬要俏Mommy Look❤️
如果你們跟我一樣雖然懷孕了
但實在不甘心邋邋遢遢的
那真的很適合來看一下每日Look
我會努力不懈的介紹適合孕媽咪的服裝配件
雖然我肚子不大😋
但希望可以堅持打扮到胖到不能再胖
哈哈哈哈哈哈哈哈
最近開始進入餓餓累累鬼打牆時期
覺得是時候要開始爆肥了😱😱
好啦回到重點 說實話這輩子第一次接觸
「孕婦裝」「孕婦打扮」
突然覺得其實也是有滿多選擇的耶
最近就購入了緹花褲 牛仔破褲 提花裙
還有身上的雪紡孕婦褲等等(還有好多等我想到在穿)而且突然覺得不管是不是孕婦稍微肉肉有小腹的女孩兒穿起來也是超舒服啊
像身上這件一樣是腰圍有暗扣彈性抽繩
隨便你自己調整鬆緊都非常舒服
大腿的地方也很寬鬆完全不擠肉
重點是多大的肚肚他都罩得住❤️
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兩年生一胎,茜茜飽受產後肥胖症(自己創的症狀😂)已經N年之苦,想想懷屁寶之前還有苗條的身材,生了孩子之後就越來越走樣(相信很多媽咪都跟茜茜一樣)。
第一胎生完半年就瘦回去,
第二胎生完還留5kg紀念品在身上(泣)
第三胎又再加碼5kg...
等於生了三個孩子足足胖了10kg有😭 😭 😭
生下三寶之後,發現身材真的已經回不去了,怎麼樣都瘦不下來,於是這次終於下定決心要來減肥,也剛好看到朋友產後瘦身8週就瘦了10幾公斤,因此馬上聯絡她的營養師,立馬開始執行瘦身計畫。
但是身為全職媽媽,同時要照顧小孩又要兼顧工作,實在沒什麼時間運動,而且作息超亂(常常熬夜不睡覺),也無法自己煮飯(大多都是叫外送or外食),於是充分跟營養師溝通以後,決定實施「不運動靠飲食」來瘦身,就讓我們看下去這樣的方式到底8週(5集)能瘦幾公斤呢?
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生完沒瘦 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的精選貼文
#彈力帶間歇運動 #10分鐘全身動起來
呃~跟了黑媽團購買了運動工具,
是不是還放著沒打開?
或是打開了還不知道怎麼駕馭它?
#絕對不是拿來綁老公的
#也不是拿來固定小孩
黑媽不誇張!
彈力帶就是一條可以讓我們從頭練到腳的帶子
像討厭的蝴蝶袖、惱人的虎背熊腰、
生完小孩就軟軟的肚子、
還有長時間久坐養成的扁扁臀,
和黑媽一起用10分鐘好好幫這些部位加強,
同時利用間歇訓練的方式,
協助我們燃脂喔!
這幾天真的好熱,
家裡兩位小姐晚上睡覺已經熱到翻來翻去,
在天氣轉換的時候,
身體代謝速度也會相對快,
所以更要把握這段時間為自己努力動一動!
#運動前喝冷泡兒茶素綠茶也能加強代謝
#發現茶開團中
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練:多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆。
☛飲食:運動後30~60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
#腰圍 #減腰圍 #瘦腰 #川字腹肌 #馬甲線 #間歇 #下腹部
#彈力帶 #StayHomeWithMe
♫Music By♫
Track: Abandoned - Out Of The Grave (Feat. ENROSA) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/dWOj02nPyxk
Free Download / Stream: http://ncs.io/OutOfTheGrave
♫Music By♫
●Shrivera - Cyberspace [Bass Rebels]
●Song - https://youtu.be/nKBzIZgNQ4w
●Download - https://www.bassrebels.co.uk/Cyberspace
♫Music By♫
Track: JPB - Top Floor [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/h-jxgXxRgnM
Free Download / Stream: http://ncs.io/TopFloor
♫Music By♫
Track: N3WPORT & Meggie York - Runaway[NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream: http://ncs.io/NRunaway
生完沒瘦 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最讚貼文
如果你問我,生完二個孩子之後,
全身上下我最喜歡那個部位?
答案是 #黑媽最驕傲的就是馬甲線
但內行人…不,是生過孩子的人都知道,
腹部非常頑強又難纏,
稍不注意就會很突出,
塑身衣加上高腰褲穿起來可以假裝沒看見,
但實際上我們在意的要命🤦♀️
黑媽開始運動的前幾年,
也是耳朵很硬,
每週二次教練課就覺得自己好努力好棒棒了!
#對一個運動小白來說要離開椅子不容易
教練叫我要回家自主訓練,我都不理他。
直到我生完二小姐後才發現,
我太驕傲了,
我的小腹已經不是用束腹帶就可以搞定的事。
還好我從2018年就開始進行居家運動,
第一周我用了影片中的5個基礎核心動作,
成功減掉一公斤多,
體脂也減掉了,
重點是馬甲線從那時變得愈來愈明顯。
今天黑媽不藏私,
把我最愛的5個動作,
升級成三種變化型,
再加上間歇訓練的方式,
讓我們可以更有效率的練出馬甲線。
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練:多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆。
☛飲食:運動後30分鐘內補充蛋白質。
❗Weetbix全穀片補貨團,倒數24小時。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
#腰圍 #減腰圍 #瘦腰 #川字腹肌 #馬甲線 #間歇 #下腹部
#跟我一起 #宅在家 #StayHomeWithMe
♫Music By♫
●SUNZZ - Less Than A Second [Bass Rebels]
●Song - https://youtu.be/8lPAqvMGFvI
♫Music By♫
Track: Midranger - Apocalypse [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/Whw1sWDpAvE
Free Download / Stream: http://ncs.io/Apocalypse
♫Music By♫
Track: JPB - LONG NIGHT (feat. Marvin Divine) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/wh3sbXkZq48
Free Download / Stream: http://ncs.io/LongNight
♫Music By♫
Track: Facading - Walk Away [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/vIE6cuAhR4o
Free Download / Stream: http://ncs.io/WalkAway
♫Music By♫
Track: DEAF KEV - Safe & Sound with Sendi Hoxha [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/Wz5ZVnzYZWk
Free Download / Stream: http://ncs.io/DKSafeandSound