前陣子因為新書有不少廣播、雜誌的訪問,不約而同的訪綱裡都有這一題:Katie 什麼時候決定成為一名瑜珈老師?如果你們剛好有聽到看到,就知道我要從一趟美國旅行說起。
YogaBody 是一個充滿正向能量與良好氣場的空間,沒有濃厚的商業氣息,當我走進教室,燈光、溫度、地板材質、室內規劃......都讓人倍感舒適自在,更重要的是每一位老師都深刻傳遞著對瑜珈的熱忱和愛!
尤其我好喜歡 Mod 老師,她的能量無敵強大,印象很深刻在其中一堂課開始前Mod 小聊了一下她最近看『怪獸與他們的產地』電影,所得到活在當下的體悟,還分享了一段老子說過的話給我們,覺得好有學問,能從她的言談之中,得知她應該是個熱愛生活、活得精彩的人,我還因此特地上 YogaBody 網站上看了她的自我介紹,Mod 老師果然知識份子,UC Berkeley 主修經濟學,然後很可愛的是她關於日常的介紹,她有個城市農場,種植自己的蔬菜,幾乎每一頓飯都從零開始。是兩隻火雞、好多雞、3 隻矮小山羊和兩隻被寵壞的貓的媽媽,好俏皮的生活啦!
Mod 的課不僅有紮實體位法串連,還有很多加強核心練習的好玩動作,能神不知鬼不覺練到 Core。會來上她課的幾乎都是固定老班底,我剛開始有點不知所措,但很快就融入了,覺得老師很用心,變換各種教法和說法(我的英文理解沒那麼好,超感謝),就是要讓我們戰勝自己!她讓我感覺到原來瑜珈可以是一種很棒的生活方式,而萌生了或許當瑜珈老師還不錯的念頭⚡️
強烈推薦大家一定要體驗看看 Mod 的教學!7/10 開始連續四週,Mod 「翻轉你的視角 FLIP your Perspective」系列課程在 Yoga Vibes 與大家線上見!非常難得可以邀請到老師❤️
你想精進你的練習嗎?對手平衡和倒立有興趣卻掌握不到訣竅?漸漸對一成不變的練習感到無聊?
無論你是剛接觸瑜珈的新手,還是多年資深練習者,如果你是瑜珈老師,那麼這堂課絕對會讓你的教學有截然不同的啟發!Katie 真心建議各位朋友們務必排除萬難,加入這堂課!
別擔心自己聽不懂|全程英文授課,同步由 Kristie 老師翻譯|
7/10 - 7/31 每週六早上 10:30-12:00
此為系列課程,四堂$2,000,也可選擇單獨報名,單堂$500
7/10 第一周:
核心肌力的培養 | 適合所有程度練習者
7/17 第二周:
運用所學技術於倒立 | 適合所有程度練習者
7/24 第三周:
精進(增強)你的倒立技巧 | 初中級練習者
7/31 第四周:
探索身體活動度 | 中級至進階練習者
⚠️建議準備的輔具:牆,瑜珈繩,瑜珈磚兩個
報名請洽 Yoga Vibes
By the way 合照是四年前,當時我的腿就只能舉這麼高,就再也上不去了,Mod 還配合我放平一點,讓畫面協調一些,很值得紀念的髖很緊過程!
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同時也有59部Youtube影片,追蹤數超過84萬的網紅Onityan,也在其Youtube影片中提到,上次在地獄找到的烈焰神生怪磚,這次要搬回主世界好好運用 🔰【創世革命空島篇】https://reurl.cc/lRLabQ 🔰【訂閱鬼鬼】https://goo.gl/KhBmC1 ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ 👻【鬼鬼FB】https://fb.me/RelaxOnityan 👻【鬼鬼...
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真的抱歉,這麼晚才看完十集。
#天橋上的魔術師 絕對是我目前為止看過後作力最強的影集,以下微雷。
我承認,我看完第一二集後擱淺了好一陣子,因冊讀不多的我沒有看過吳明益老師的原著,前兩集我一直將他定調為「80年代天龍國男孩版」的「俗女養成記」在看,三位童星純真自然的演技很吸引人,但劇中瀰漫著揮之不去的低氣壓,讓人莫名的憂傷。
好險,後來我有繼續追下去。
每個人小時候都曾去過九十九樓(還有試過電話撥九個9會聽到地獄的鬼哭聲),長大後,每個人對九十九樓的解讀不同,對我而言應該就是兒時的童心,未受污染的,一種純粹的快樂。
我現在不正也在小王長大後回想的九十九樓裡?
三 ~ 十集我看完後,再看完影評和導演演員的專訪,隨即又第二刷,緊接著又和小王一起第三刷。
Oh oh oh oh oh oh~~Tarzan Boy前奏一下,痞痞壞壞的80年代回來了。
一切鋪陳的太迷人太炫爛太魔幻,
我喜歡這種步調慢卻節奏快,
時而隱晦時而潑辣的性暗示,
看似平常卻包藏不可告人的秘密,
過去未來的錯縱,
現實幻覺的交疊,
曖昧粗暴的措手不及。
自己看到的自己、別人看到的自己、自己想讓別人看到的自己,三個圓的集合卻小到自己看不見。
點到為止的痛,留下一灘淒美。
大至中華商場、平交道、街景的搭建,
小至花磚的斑駁、抽屜裡的小缺角、吉他的復古琴弦。
典型早期台式家庭毫無美感的擁擠阿雜,
沿著時間長廊走著再回顧,那些兒時冏迫,竟也自成一格,有滋有味。
每個畫面都值得按下暫停鍵細細玩味。
點媽孫淑媚爆破式的演技是本劇最大亮點,她每件衣服的款式圖樣我都似曾相識,覺得小時候仙嬤也有一件。
鬼靈精怪的阿蓋、憨直天真的阿卡、令人心疼不已的小不點、行走的賀爾蒙阿派真的太可愛。
我押本屆金鐘獎的美術指導、最佳導演、改編劇本、最佳女主角、新人獎,應該就是天橋囊括。
每一集、每一個畫面,都是以電影規格製作,衝破台劇天花板。
我喜愛的片段:三個小男生(簡稱三小)撞見小八躲在樓梯擦口紅,三小驚:「小八,你是妖怪喔!」三小的直覺反應是「妖怪」,而非大人口中的「變態」,接著小八開心的領著三小在頂樓大玩變裝遊行,孩子們對他的理解不帶歧視,穿著裙裝盡情旋轉到某個時空,那裡應該就是Nori 的九十九樓。
父母對孩子樣板人設的期待,驕傲、逃避、心碎、躺進櫃子浸在她的痛與美。
「哈枯拉!哈枯拉!三雙兩百三雙兩百!」伴隨著啪噠啪噠、商場的喧囂、平交道的噹噹噹⋯,戲下檔了,這些音效卻才開始在我耳蝸內迴蕩。
天橋上的魔術師 公視影集
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生怪磚mod 在 Onityan Youtube 的最佳貼文
上次在地獄找到的烈焰神生怪磚,這次要搬回主世界好好運用
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生怪磚mod 在 [討論] 生怪磚打掉的方法? - 看板Minecraft - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
各位不好意思,最近瘋狂愛上minecraft,
然後第一次在一個洞穴裡遇到生怪磚*3,想打回去作練功房,
但爬了文發現除了mod外,好像要有silk touch才能把磚帶回家 (敲壞了一個)
想請問有沒有別的辦法呢~~ 因為我不知道怎麼弄到silk touch orz
感溫!!
剛剛殺骷髏射手得到了一把power 1的弓 好開心哪~~
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